فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary (2008)
- وٹامن بی پیچیدہ اور پھیپھڑوں کا کینسر پر تحقیق
- وٹامن بی کے اعلی خوراک کا انحصار پھیپھڑوں کا کینسر کا خطرہ بڑھتا ہے
- بی وٹامنز کیوں پھیپھڑوں کے کینسر کے خطرے میں اضافہ کرتے ہیں؟
- لہذا، آپ کو وٹامن بی سے بچنا چاہئے؟
میڈیکل ویڈیو: Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary (2008)
وٹامن بی کے پیچیدہ جسم کی ضرورت وٹامن کی ایک قسم ہے. دل، پٹھوں سے، اعصابی کے نظام سے - جسم میں اعضاء اور ؤتکوں کی صحت کو برقرار رکھنے کے لئے کمپیکٹ بیٹ وٹامنز بھوک کو منظم کرنے میں، جسم کی چابیاں، توانائی کی پیداوار میں کردار ادا کرتی ہیں. وٹامن بی کی کمی جسم پر منفی اثرات کی ایک سلسلہ بن سکتی ہے. یہاں تک کہ، بہت زیادہ استعمال نہیں کرتے. ایک مطالعہ کی رپورٹ ہے کہ ہائی خوراکوں میں وٹامن بی کمپیکٹ کی مقدار میں پھیپھڑوں کے کینسر کا خطرہ بڑھ جاتا ہے، خاص طور پر مرد کے سگریٹ نوشیوں میں. پھیپھڑوں کا کینسر سب سے زیادہ تشخیصی کینسر ہے اور یہ بھی کینسر ہے جو دنیا میں سب سے زیادہ موت کی وجہ سے ہے.
وٹامن بی پیچیدہ اور پھیپھڑوں کا کینسر پر تحقیق
کولمبس میں کینسر انسٹی ٹیوٹ کے محققین، اوہیو، ریاستہائے متحدہ امریکہ میں اعلی خوراک ملٹی وٹامن B6 اور B12 کی اضافی فوائد کے درمیان ایک پھیپھڑوں کے کینسر کے خطرے کے ساتھ مل گیا. یہ تلاش 50-76 سال کی عمر 77،118 شرکاء سے ڈیٹا جمع کرنے کے بعد اطلاع دی گئی تھی. ہر شرکاء کو ان وٹامن بی کے پیچیدہ سپلیمنٹ کے معمول کی کھپت کے بارے میں معلومات کے لئے کہا گیا تھا، جن میں تعدد (کتنی بار)، مدت (مدت) اور گزشتہ 10 سالوں میں خوراک شامل ہے.
دیگر عوامل جو پھیپھڑوں کے کینسر کے خطرے پر اثر انداز کر سکتے ہیں، جیسے تمباکو نوشی اور پینے کی عادتیں، دوڑ، عمر، تعلیم، جسم کا سائز، کینسر کی پچھلی تاریخ، کینسر کی خاندانی تاریخ اور انسداد سوزش کے منشیات کا استعمال ہوتا ہے جو انتشار اثرات ہوسکتا ہے. یہ تحقیق
وٹامن بی کے اعلی خوراک کا انحصار پھیپھڑوں کا کینسر کا خطرہ بڑھتا ہے
مطالعہ کے نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ 10 سالہ عرصے تک وٹامن بی 6 اور بی 12 کی زیادہ مقدار مرد سگریٹ نوشی میں پھیپھڑوں کے کینسر کا خطرہ بڑھ سکتا ہے.
مرد نے 10 سال تک فی دن 20 ملیگرام وٹامن بی 6 کو بوسہ لیا جس میں پھنسے ہوئے کینسر کی تین گنا زیادہ خطرہ تھا اور مردوں نے 10 سال تک فی 55 55 مائکرمگرام وٹامن B12 کا استعمال کیا تھا جس میں کینسر کی ترقی کے چار گنا زیادہ خطرہ تھا. پھیپھڑوں.
اگرچہ اس مطالعہ کے نتائج اہم ہیں، یہ ذہن میں برداشت کرنا چاہئے کہ یہ خطرہ اعلی خوراک وٹامن بی کے اختلاط کے استعمال کی وجہ سے ہوتا ہے، جہاں خوراک اکثر سفارش شدہ روزانہ کی خوراک کے مقابلے میں بہت زیادہ ہے. اس دوران وٹامن B9 لے جانے والی خواتین میں پھیپھڑوں کا کینسر کے خطرے میں کوئی اضافہ نہیں ہوا.
بی وٹامنز کیوں پھیپھڑوں کے کینسر کے خطرے میں اضافہ کرتے ہیں؟
اس وجہ سے وٹامن بی کا کینسر کے خطرے کو متاثر کر سکتا ہے ابھی تک یہ معلوم نہیں ہے، لیکن کچھ محققین کا خیال ہے کہ ڈی این اے کی استحکام کو برقرار رکھنے کے لۓ یہ وٹامن بی کے ساتھ بات چیت کے طریقہ کار سے منسلک ہے تاکہ یہ جسم میں جینی اظہار کو متعدد اور ریگولیٹ نہیں کرے.
بی وٹامن کے اعلی خوراک کی کھپت کو ان راستوں سے مداخلت کر سکتا ہے، جس کی وجہ سے کینسر کے خلیوں کی تشکیل یا نام نہاد کارسنینوزیسس عمل کی وجہ سے ہوسکتا ہے.
لہذا، آپ کو وٹامن بی سے بچنا چاہئے؟
کچھ لوگ جنہوں نے انیمیا یا کیلیسی بیماری کی ہے، وٹامن بی کے پیچیدہ سپلیمنٹ کو علامات کی وجہ سے تھکاوٹ پر قابو پانے میں مدد مل سکتی ہے. تاہم، اعلی خوراک وٹامن بی سپلائی لینے کے لۓ صحت مند ہے کسی کے لئے ضروری فائدہ مند نہیں ہے.
دوسری طرف، وٹامن بی کی کمی بھی یقین ہے کہ کینسر کے خطرے میں اضافے کی وجہ سے اس وجہ سے نئے ڈی این اے زنجیروں کو روکنے میں رکاوٹ پیدا ہوسکتا ہے. جسمانی غذائیت سے متعلق جسم کی غذا کا توازن برقرار رکھنے کا واحد کلید ہے. اگر آپ نے ان شرائط میں سے ایک کو پورا کیا ہے، تو آپ واقعی کھانے کی اضافی اشیاء کو بہت زیادہ کرنے کی ضرورت نہیں ہے.
وٹامن بی کمپیکٹ کے قدرتی ذرائع عام طور پر جانوروں کی مصنوعات، جیسے گوشت، چکن، انڈے، دودھ، پھل اور سبزیوں میں پایا جا سکتا ہے. ہضم نظام میں گیسٹرک ایسڈ کھانے سے وٹامن بی کو ہضم کرنے میں کامیاب ہو جائے گا تاکہ جسم اسے جذب کرسکیں.
یہ بھی یاد رکھنا چاہیے کہ تمباکو نوشی ایک اہم عنصر ہے اور مردوں اور عورتوں میں پھیپھڑوں کا کینسر کے خطرے کو بڑھانے میں بہت اہم ہے. وٹامن بی کا کردار یہاں سگریٹ نوشیوں میں پھیپھڑوں کے کینسر کی خلیوں کو ترقی دینے کے امکان کو تیز یا تیز کر سکتا ہے. اس وجہ سے، روزانہ کی سفارشات کے مطابق ب وٹامن کی مناسب استعمال ہے.
