کیا آپ ڈیلیرم پسند کرتے ہیں؟ اس سے نمٹنے اور اس سے نمٹنے کے لئے یہاں چیک کریں

فہرست:

• میڈیکل ویڈیو: MARIE MOORE GEMINI SEPTEMBER 03,2018 WEEKLY HOROSCOPE
  
• کیا یہ خوشگوار ہے؟
  
• ڈیلیمیم کی کیا وجہ ہے؟
  
• پریشان ہو سکتا ہے؟
  

میڈیکل ویڈیو: MARIE MOORE GEMINI SEPTEMBER 03,2018 WEEKLY HOROSCOPE

یقینا آپ میں سے بہت سے لوگ واقف نہیں ہیں جب آپ سو جاتے ہیں تو آپ کو خوشی ہو گی. اصل میں خوشگوار نیند کی ایک عام رجحان ہے اور یہ ایک صحت مند مسئلہ نہیں سمجھا جاتا ہے. لیکن، اگر یہ مسلسل ہوتا ہے اور لوگوں کے ارد گرد ناراض ہو جاتا ہے، تو آپ کو فوری طور پر ڈاکٹر سے مشورہ دینا چاہئے. تقریبا، دلیل کا کیا سبب ہے؟ کیا اس پر قابو پانے کا طریقہ ہے؟

کیا یہ خوشگوار ہے؟

نیند کی خرابی کا باعث بننے کے بارے میں بات کرتے ہوئے، کسی نہ کسی طرح، یا بات کرتے وقت بات چیت ہوتی ہے. ڈیلیریم عام طور پر کسی میں ہوتا ہے، اور 25 فیصد اور اس سے زائد افراد کی عمر اور 5٪ کی عمر میں ہو سکتا ہے. خوشگوار جی بھی شامل ہےاینس پاراسامہیا، جو ایک غیر معمولی طرز عمل ہے جو نیند کے دوران ہوتا ہے.

انتہائی زیادہ تر بات چیت اور افراتفری کی باتیں واضح نہیں ہیں، یا پھر بھی گونگا. خوشگوار لوگ عام طور پر خود سے بات کرتے ہیں. نہ صرف یہ کہ وہ بھی ہنسی کر سکتے ہیں.

اصل میں یہ جاننا مشکل ہے کہ کسی شخص کو کتنی خوشی ہوتی ہے، کیونکہ جب وہ بے نظیر شخص بولتا ہے تو بولتا ہے. اگرچہ خطرناک نہیں، ڈیلیریم زیادہ سنگین نیند کی خرابی کی شکایت کا نشانہ بن سکتا ہے نیند اپن، رات کے پہلوؤں، یا REM رویے خرابی کی شکایت (ریپ ٹپ تحریک).

ڈیلیمیم کی کیا وجہ ہے؟

ڈیلیمیم کا بنیادی بنیادی سبب اکثر کشیدگی، ڈپریشن، کمی کی وجہ سے ہوتا ہے نیند، انتہائی غصہ، الکحل مشروبات، اور بخار بھی. اس کے علاوہ، دیگر جسمانی اور نفسیاتی عوامل کی وجہ سے ڈیلیمیم ہوسکتا ہے. خوشگوار نیند میں چلتے وقت اور رات (NS-RED) سے متعلق کچھ بھی ہوسکتا ہے.

کئی دیگر چیزیں موجود ہیں جو کسی شخص کو بات کرنے کے لئے سو سکتے ہیں، بشمول:

• بعض منشیات کا استعمال کر رہے ہیں
• جذباتی کشیدگی
• بخار
• دماغی صحت کی خرابی
• ممنوعہ مادہ کا استعمال
• غصے کا دورہ

پریشان ہو سکتا ہے؟

عام طور پر، یہ نگہداشت کی نیند کی خرابی کی وجہ سے مخصوص علاج کی ضرورت نہیں ہے. تاہم، اگر آپ کے پاس برا یا لمبے عرصہ ہے تو، آپ اس مسئلے کے بارے میں آپ کے ڈاکٹر یا ہیلتھ کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے سے مشورہ کرسکتے ہیں. ممکنہ علامات کے لئے بنیادی طبی وضاحت ہوسکتی ہے (جیسے غیر اندیشی نیند کی خرابیوں، یا چھپی ہوئی تشویش اور دباؤ).

ڈیلیمیم کے امکان کو کم کرنے کے لئے کچھ اقدامات کئے جا سکتے ہیں. ڈاکٹر کے ساتھ ایک علاج کے سیشن میں، آپ کو باقاعدگی سے شیڈول کے ساتھ سونے کے لئے مشورہ دیا جاسکتا ہے، کافی نیند حاصل کرو اور کھانا کھائیں جب جسم کی صحت سے مداخلت نہ ہو.

یہ الکوحل مشروبات استعمال کرنے سے روکنے کے لئے بھی سفارش کی جاتی ہے، بستر پر جانے سے قبل کھاتے ہو اور کشیدگی کے علامات کو کم کریں تاکہ آپ کی خوشحالی حالت میں تیزی سے نہ ہو. آپ کے لئے کون ہے نیند پارٹنر یا روممیٹ، earplugs یا سفید شور (جیسے جیسے شائقین) جو ڈیلیریم کی وجہ سے آپ کے شور کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے.