پریشانی کی خرابیوں کو ختم کرنے کے لئے سموہن کی ٹیکنالوجی کس طرح مؤثر ہے؟

فہرست:

• میڈیکل ویڈیو: NYSTV - Armageddon and the New 5G Network Technology w guest Scott Hensler - Multi Language
  
• hypnotic طریقہ کا جائزہ
  
• انفیکشن کس طرح پریشان پر قابو پا سکتا ہے؟
  
• تشویش سے نمٹنے کے لئے ایک hypnotic طریقہ منتخب کرنے سے پہلے یہ سب سے پہلے غور کریں
  

میڈیکل ویڈیو: NYSTV - Armageddon and the New 5G Network Technology w guest Scott Hensler - Multi Language

2013 میں ریسکیساس کے اعداد و شمار کے مطابق، 15 سال اور اس سے زائد 14 ملین افراد انڈونیشیا کی آبادی کی 6 فیصد کے برابر پریشانی کی خرابی کا سامنا کرتے ہیں. یہ نمبر چھوٹی سی رقم نہیں ہے، لہذا مناسب ہینڈلنگ کی ضرورت ہے. فی الحال وہاں بہت سے علاج ہیں جو پریشان ہونے سے نمٹنے کے لئے کئے جاتے ہیں، ان میں سے ایک hypnosis یا hypnotherapy ہے. لہذا، پریشانی کی خرابیوں سے نمٹنے کے لئے سموہن کس طرح موثر ہے؟ ذیل میں مکمل جائزے کی جانچ پڑتال کریں.

hypnotic طریقہ کا جائزہ

کچھ لوگ نہیں سوچتے ہیں کہ سموہن (سموہن یا ہپنوتھراپی) کل بیداری ختم کرے گا. دراصل، سموہن سیشن آپ کو اپنے دماغ پر آرام اور توجہ مرکوز کرنے میں صرف مدد کرے گی. یہ صورتحال نیند کی طرح ہوتی ہے، فرق یہ ہے کہ آپ کا دماغ بہت زیادہ مرکوز ہے اور جواب دینے میں کامیاب ہے.ہپنوتھراپی عام طور پر مخصوص نفسیاتی علاج کے لئے ایک بنیادی علاج کے طور پر استعمال نہیں کیا جاتا ہے.

یہ زیادہ آرام دہ ریاست کا خیال ہے کہ آپ کو آپ کے مضحکہ خیز دماغ پر زیادہ توجہ دینا ہے. یہ آپ کو کچھ اور زیادہ گہرائی اور پرسکون طریقے سے تلاش کرنے کی اجازت دیتا ہے. مندرجہ بالا کئی چیزوں کے لئے ہپنوتھراپی سیشن استعمال کیا جا سکتا ہے:

• نفسیاتی صدمے کی وجہ سے منفی احساسات کو غیر جانبدار کرنا، خاص طور پر ماضی میں.
• وزن کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے، صحت مند طرز زندگی کو اپنانے اور خوراک کو منظم کرنے کی خواہش کو کس طرح حل کرنا ہے.
• پرسکون اور اعتماد پیدا کرنے کی طرف سے تشویش کا خاتمہ.
• سگریٹ نوشی اور گھٹنا روکنے کی کوششوں جیسے کنٹرول کی عادات میں مدد کرتا ہے.

سموہن پریکٹسرز یا تھراپسٹ آپ کے دماغ کو کنٹرول نہیں کرے گا. وہ صرف آپ کو تمام تھکاوٹ اور مسائل کا سامنا کرنے کے لئے ہدایت دے گا. وہاں سے، آپ اپنے آپ کو حل کر سکتے ہیں.

انفیکشن کس طرح پریشان پر قابو پا سکتا ہے؟

ہپنوتھراپی کو بڑے پیمانے پر پریشانی کے لئے نفسیات اور علاج کے طور پر جانا جاتا ہے. تاہم، محققین نے مختلف ذہنی خرابیوں پر اثرات کا مطالعہ کیا ہے، جیسے بے چینی کی خرابیوں، پودوں کی نشاندہی کے کشیدگی کی خرابی کی شکایت (PTSD)، اور کئی سالوں کے لئے ڈپریشن.

2016 کے مطالعہ میں، محققین نے ان لوگوں کے دماغوں کی حالت پر غور کیا جو hypnotic تھراپی کو گرا دیا. انہوں نے محسوس کیا کہ دماغی حالت میں دماغ کی حالت کئی تبدیلیوں کا سامنا کرتی ہے، جیسے زیادہ توجہ مرکوز اور کچھ جسمانی اور جذباتی علامات کو کنٹرول کرنے کے قابل.

جب ایک ہنوئیٹک صورت حال میں داخل ہوجائے تو، تھراپسٹ آپ کو اس وقت توجہ مرکوز کرے گا جب آپ فکر مند محسوس کرتے ہیں. آپ کو اس کی جسمانی سنجیدگی پر توجہ مرکوز کرنے کے لئے کہا جا سکتا ہے جبکہ آپ کی پریشانیاں کے بارے میں سوچتے ہیں. ایک بار جب آپ اس سنجیدگی کو تسلیم کرتے ہیں تو، آپ کو بہترین مشورہ دینے کے دوران ہائپوٹوتاپاسسٹ آرام دہ اور پرسکون الفاظ کہیں گے. یہ تکنیک پودے لگانے کی تجویز کے طور پر جانا جاتا ہے.

مثال کے طور پر، اگر آپ کام پر فکر مند محسوس کرتے ہیں، تو آپ کو اپنی صلاحیتوں اور زیادہ اعتماد سے زیادہ اعتماد حاصل کرنے کے لئے کہا جائے گا. اس کے علاوہ، تھراپسٹ نے بھی تکنیک سکھاتے ہیں تاکہ آپ آرام دہ اور پرسکون ہوسکتے ہیں تو آپ بعد میں فکر مند محسوس کرتے ہیں. نتیجے کے طور پر، آپ کو دوبارہ تشویش کی تشخیص کے علامات سے نمٹنے کے لئے آسان مل جائے گا، جیسے:

• سانس کی قلت
• دل کی شرح میں اضافہ
• پٹھوں کی کشیدگی
• ناراض ہونا آسان ہے
• بے حد

پریشان ایک نفسیاتی دباؤ ہے جو بہت سے کینسر کے شکاروں کی طرف سے تجربہ کیا جاتا ہے.2017 میں شائع کردہ ایک مطالعہ نے بتایا کہ سموہن کینسر کے مریضوں میں بے چینی کی سطح کو کم کر سکتا ہے، خاص طور پر ایسے بچوں کے لئے جو کینسر اور تجربے کا سامنا کرنا پڑتا ہے. اس وجہ سے، تشخیص پر قابو پانے میں مدد کرنے کے لئے سموہن کی سفارش کی جاتی ہے.

تشویش سے نمٹنے کے لئے ایک hypnotic طریقہ منتخب کرنے سے پہلے یہ سب سے پہلے غور کریں

hypnosis استعمال کرنے کا فیصلہ کرنے سے پہلے غور کرنے کا سب سے اہم بات یہ ہے کہ پریکٹیشنر کی قابلیت ہے. لائسنس یافتہ ذہنی صحت کے پیشہ ور افراد جیسے جیسے نفسیاتی ماہرین، نفسیاتی ماہرین، نفسیاتی ماہرین، مشاورین، یا طبی ڈاکٹروں کو جو ہائپوٹوتھپپیوں سے بھی تعلق رکھتے ہیں ملاحظہ کریں.

انضمام پر قابو پانے میں مدد کے لئے نسبتا بہت سے مؤثر طبی طریقوں میں سے ایک ہے. تاہم، آپ میڈیکل ٹیم کے مشورہ کے بغیر فوری طور پر ایک ہنووینک طریقہ منتخب نہیں کرسکتے ہیں. لہذا سب سے بہترین مشورہ حاصل کرنے کے لئے سب سے پہلے اپنے ڈاکٹر یا نفسیات سے متعلق مشورہ کریں.