فہرست:
میڈیکل ویڈیو: Can Silence Actually Drive You Crazy?
سیلولائٹ جلد کی پرت کے تحت چربی کا ایک مجموعہ ہے جس میں سنتری چھڑی کی طرح ہے. جب چربی کی تشکیل ہوتی ہے تو وہ جلد کو دھکا دیں گے، جبکہ پابند پٹھوں کی ٹشو (سیپٹ) کو کھینچ کر رکھا جاسکتا ہے، نتیجے میں ایک غیر معمولی یا بڈکی جلد کی سطح ہوتی ہے.
سیلولائٹ ایک سنگین طبی حالت نہیں ہے، لیکن بعض لوگوں کے لئے، اس کی موجودگی ظہور سے مداخلت کرسکتی ہے. سیلولائٹ آپ کو شارٹس پہننے یا swimsuit پہننے میں یقین نہیں کر سکتے ہیں.
سیلولائٹ کو ہٹا دیا جاسکتا ہے، کیونکہ مکمل طور پر آپ کے جسم سے سیلولائٹ کو ختم کرنے کی ضرورت نہیں ہے، آپ کو آپ کو پورے سیپٹے کو آپ کی جلد کی پرت کے تحت لینا ہوگا. تاہم، وہاں کئی طریقوں ہیں جو جسم میں سیلولائٹ کی ظہور کو کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں، جن میں سے ایک کافین ہے.
قائداعظم سے پینے کے لئے سیلولائٹ کا احاطہ کر سکتا ہے؟
اگرچہ کیفین میں اینٹی آکسائڈ خصوصیات موجود ہیں جو سیلولائٹ سے لڑنے میں مدد کرسکتے ہیں، کیفین اور سیلولائٹ کے درمیان تعلقات صرف پینے کی کافی پر مبنی نہیں ہیں. جلد کے تحت "ضد" چربی کی جمع کردہ اینٹی آکسینٹس کے کام کو روکنے اور جسم کے بعض حصوں میں غذایی اجزاء کے جذب کو بھی روک سکتا ہے. یہ، سیلولائٹ سے لڑنے کے لئے ایک وجہ کے طور پر کافی پینے مؤثر نہیں ہو گا کیونکہ کافی کے اینٹی وائڈینٹ پراپرٹی متاثرہ علاقے تک آسانی سے نہیں پہنچ جائے گا.
بعض خوراکی اشیاء اور مشروبات سے منہ سے کیفیین کھانے سے زیادہ سے زیادہ سیلولائٹ اور علامات کو خراب کر سکتا ہے. اندھیرے اور دل کی پٹھوں کی شکایات کے علاوہ، بہت زیادہ کافی پینے کے لئے زہریلا اور چربی کی تعمیر کا سبب بنتا ہے جو اصل میں سیلولائٹ کی بدترین ہونے کی صورت میں ٹرک کرتا ہے.
خون میں زیادہ کیفیین کی سطح بڑھانے کے لئے جسم کے کشیدگی کے ردعمل کی سطح کو متحرک کر سکتی ہے. 2002 میں ڈیوک یونیورسٹی ریسرچ ٹیم کے ایک مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ پینے کے کافی اثر کا اثر ایک طویل مدتی اثر تھا اور خون کے دباؤ اور دباؤ ہارمون سطحوں میں دونوں جسمانی جسمانی کشیدگی کے جواب کو خراب کر سکتا تھا، جو موٹاپا اور سیلولائٹ کا خطرہ بڑھ سکتا ہے. کچھ سہولت سازی کی کافی مقدار (جیسے کریم، چینی، شربت) بھی اضافی کیلوری پر مشتمل ہے جو جسم میں اضافی چربی جمع کرے گی.
تاہم، کیفیین بہت سے خوبصورتی کی دیکھ بھال کی مصنوعات کا ایک اہم حصہ بن گیا ہے کیونکہ چکن ٹشو کے چربی اور سوزش کو روکنے، خون کی برتنوں کو مضبوط بنانے اور جلد کو نرم کرنے کے فعال اجزاء.
کیفے کی بنیاد پر خوبصورتی کی مصنوعات موثر ہیں؟
جب بنیادی طور پر لاگو کیا جاتا ہے، تو کیفین میں ایک اینجیم کی سرگرمی کے ساتھ مداخلت کی جاتی ہے، یعنی فاسفڈیڈیسیسیس. انسانی جسم کے جسم کی چربی کو روکنے کے لئے فاسفڈیسٹریسیس استعمال کرتا ہے. فاسفومیڈیسیسس کے کام کو روکنے سے، کیفین جسم میں چربی کے ٹشو کے ذخائر کو جلانے میں مدد کرتا ہے. اس کے علاوہ، کیفین خون کے بہاؤ کی سہولیات کو بھی سہولت دیتا ہے، جس سے جسم سے خارج شدہ چربی اور زہریلا مادہ سے چھٹکارا حاصل کرنا ضروری ہے.
سے اقتباس livestrong.comجرنل آف کاسمیٹولوجی 2008 میں ایک مطالعہ کے نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ سیلفائٹ پر مشتمل اینٹی سیلولائٹ کریم کو چربی سیل قطر کے 17 فی صد سے سیلولائٹ کم کر سکتا ہے، جبکہ سلکسانیٹریول الگلیٹ کیمیائی (سی اے سی) والے کریم جن میں سیلولائٹ ظہور میں 26 فیصد اضافہ ہوا ہے. لیکن ذہن میں رکھو، یہ اضافہ عارضی اور ہلکا ہے.
ایک اور نظریہ، کیفین آپ کی جلد کے لئے اضافی نمی فراہم کر کے سیلولائٹ کی ظاہری شکل کو کم کرتی ہے. تاہم، یہ نظریہ طبی تحقیق کی طرف سے حمایت نہیں کیا گیا ہے.
سیلولائٹ کا احاطہ کرنے کے دیگر طریقے موجود ہیں؟
کیفین خشک جلد کے اثرات پیدا کرسکتے ہیں، کیونکہ کیفین کی نوعیت جسم کے سیالوں کو ختم کرسکتا ہے اور جسم کو پانی سے نکالا جاتا ہے.
بعض خوراکی اشیاء، مشروبات، یا مادہ بنیادی عوامل نہیں ہیں جو سیلولائٹ زیادہ منسلک بننے کے لئے بنتی ہیں، لیکن کشیدگی سیلولائٹ کی ترقی کو بھی خراب کر سکتی ہے. قدرتی طور پر سیلولائٹ کی ظاہری شکل کو کم کرنے کے لئے جسم کے وزن کو برقرار رکھنے اور جسم کی پٹھوں کو مضبوط کرنے کے لئے کافی استعمال کرنا. باقاعدگی سے جسمانی مشق بناوٹ اور جلد کی جلد کو بہتر بنا سکتی ہے.
ایک اور متبادل علاج مساج ختم کرنا ہے. یہ مساج کا طریقہ اس طرح کے رولرس اور بیکر کے طور پر جلد کی مساج اور خون کی گردش کو سہولت فراہم کرتا ہے. مساج کی مدت 10-45 منٹ سے ہوتی ہے اور کئی ماہوں میں ہفتے میں دو بار کیا جاتا ہے.
اگر آپ کو آپ کی جلد پر سیلولائٹ کی موجودگی کی طرف سے بہت پریشان محسوس ہوتا ہے، تو آپ لیپوسلیمنٹ کے بارے میں ڈاکٹر سے مشورہ کرسکتے ہیں. جسم میں چربی ذخیرہ کو ختم کرنے کے لئے Liposuction ایک جراحی عمل ہے. تاہم، یہ طریقہ کار گہری چربی کو ختم کرے گی. امریکی اکیڈمی ڈیرمیٹولوجی کی وجہ سے لپاسولیم کی سفارش نہیں کی جاتی ہے کیونکہ اس طریقہ کار کو جلد پر دباؤ پیدا کرکے سیلولائٹ کو بڑھا سکتا ہے.
اسی طرح پڑھیں:
- کیلوری جلانے کے لئے سب سے زیادہ مؤثر ورزش
- سست مشق؟ سب سے پہلے کلید سیکھیں
- کیا تم مشق کرنے کے بعد پانی کے علاوہ مشروبات پیتے ہو؟
