5 مشکلات کا سبب ہے جو آپ کو شک نہیں آتی

فہرست:

• میڈیکل ویڈیو: Appreciable steps, but inappropriate planning by Pti Govt - My Opinion
  
• کفارہ کی حیرت انگیز وجہ مختلف وجوہات ہیں
  
• 1. چھٹی پر
  
• 2. ورزش بند کرو
  
• 3. بہت مصروف
  
• 4. حاملہ
  
• 5. تجربہ کار پیویسی فرش ڈیسسنینجیا
  

میڈیکل ویڈیو: Appreciable steps, but inappropriate planning by Pti Govt - My Opinion

جب آپ کو کفارہ کرنا مشکل ہے تو، آپ کے پیٹ بہت دردناک اور ناقابل محسوس محسوس کریں گے. نیشنل انسٹیٹیوٹ برائے ذیابیطس اور ہضم اور گردے کی بیماریوں کے مطابق، قبضے مردوں کے مقابلے میں عورتوں کی طرف سے زیادہ تر تجربہ کار ہیں. قبضے کے علاوہ، آپ کو اس شعبے کا تجربہ کبھی بغیر کسی احساس کے لۓ مختلف مشکلات کا سامنا کرنا پڑا.

کفارہ کی حیرت انگیز وجہ مختلف وجوہات ہیں

مندرجہ ذیل مشکل بی بی کے مختلف عوامل ہیں جو آپ کو اس سے بھی زیادہ قابو پانے کی توقع نہیں کر سکتی ہے، یعنی:

1. چھٹی پر

جی ہاں! چھٹی کے لئے بہت دور سفر آپ کی حالیہ تباہی کا سبب بن سکتا ہے. سفر کے دوران، یہ ممکن ہے کہ آپ صرف گھنٹے کے لئے بیٹھیں گے، چاہے زمین، سمندر یا ہوائی نقل و حمل میں. نتیجے کے طور پر، آپ کم فعال ہو جاتے ہیں اور کھانے پر توجہ نہیں دیتے ہیں. مثال کے طور پر، کم ریشہ دار کھانے کی اشیاء اور کم از کم پینے کے پانی کھاتے ہیں، ایک معدنیات پسندانہ ماہر جو ڈاکٹر جرنن کارٹز نے کہا، جو کہ امریکی گیسٹرروینولوجی کے رکن بھی ہیں.

اس کے علاوہ، آپ کو تیزی سے اپنے منزل مقصود حاصل کرنے کے لئے urinating کے لئے باہر جانے کی خواہش کو نظر انداز کر سکتے ہیں. بالواسطہ طور پر، یہ سب کی وجہ سے آنتوں کو روکنے کا سبب بنتا ہے تاکہ اچھے مائکروبسوں کا توازن خراب ہوجائے.

حل، کھانے کے لئے استعمال کرنے کے لئے رکھنے کی کوشش کریں جیسے آپ عام طور پر کرتے ہیں جب آپ چھٹی پر نہیں ہوتے ہیں. ہائی فائبر کا کھانا کھانے اور کافی پانی پینے کی کوشش کریں.

2. ورزش بند کرو

اگر آپ مشق کے بارے میں خوشگوار ہو چکے ہیں لیکن اچانک روکنے کا فیصلہ کرتے ہیں تو، یہ قبضے اور مشکلات سے نمٹنے کے لئے مشکل ہوسکتا ہے، آپ جانتے ہیں!

ابھی تک کارلوٹ کے مطابق، معمول کی عادات کو تبدیل کرنا جو طویل عرصے تک ایک روزانہ لاگو ہوتا ہے، جسم میں مختلف نظاموں پر اثر انداز کر سکتا ہے.

لہذا، اس مسئلے سے نمٹنے کا واحد حل باقاعدہ مشق رکھنے کا ہے. اچانک اسے روک دو اگر آپ کسی وقفے کو برداشت کرنا چاہتے ہیں، تو آہستہ آہستہ آپ کی ورزش کی شدت، مدت، اور تعدد کو کم کرنا تو خرابی کرتے وقت آپ کو کوئی مسئلہ نہیں ہے.

3. بہت مصروف

روزمرہ کی سرگرمیوں کی کثافت کبھی کبھی آپ کو "پیشاب کی فطرت" کو نظر انداز کرتی ہے. دراصل، پیشاب کرنے کے لئے کوشش کرنے کے پیچھے منعقد اور خرابی آپ کی صحت کو خراب کر سکتے ہیں.

کٹورا کی حفاظت آپ کو شدید قبضہ حاصل کرنے کا خطرہ بناتا ہے. وجہ یہ ہے کہ آستین کو تیزی سے پھولوں سے بھرا ہوا جائے گا جس کو آزاد ہونے کے لئے تیار ہونا چاہئے بلکہ بجائے تاخیر کی جائے گی. آخر میں سٹول سخت اور خشک ہوجائے گا لہذا یہ ہٹانا بہت مشکل ہے.

پلس اگر آپ مصروف ہیں یا بہت مصروف ہونے سے محروم ہیں تو، یہ ہضم نظام پر منفی اثر پڑے گا، جس میں مشکل بازو کی تحریکوں کی وجہ سے ہوتی ہے.

4. حاملہ

ہارمونل تبدیلیوں اور کھانے کے پیٹرن کے دوران حاملہ حملوں کے دوران انضمام اعصابی کے نظام پر کشیدگی کے اثرات کے ساتھ حاملہ حملوں کے دوران حاملہ حملوں کے دوران بہت سے خواتین کا قبضہ ہوتا ہے.

اگر آپ کے پاس یہ ہے کہ آپ کو اپنے آپ سے پوچھنا ہوگا، اس کے بارے میں اکثر کب لگۓ ہیں. کیا کھانے یا کسی مخصوص منشیات کے اثرات کی وجہ سے استعمال کیا جا رہا ہے؟

اگر کھانے کی وجہ سے آپ اسے کم کرنے کی ضرورت ہے، اور اگر دوا کی وجہ سے تو آپ کو اپنے ڈاکٹر کو مشکوک کرنے میں مشکلات کے بارے میں مشورہ دینا چاہئے.

5. تجربہ کار پیویسی فرش ڈیسسنینجیا

کفارہ کرنے کے لئے، پیٹ اور پٹھوں کی پٹھوں کو سخت اور معاہدے کی ضرورت ہے (جس سے ہم واقف ہیں دستخط) تاہم، جو لوگ پکنک فلور ڈیسسنگیا کی خرابی کرتے ہیں وہ پیٹ کی پٹھوں اور پتلون عضلات کے اعضاء کے درمیان ہم آہنگی میں مصروف ہیں، لہذا وہ مشکل سے نمٹنے کے لئے تلاش کریں گے. یہ اکثر ان کو ضائع کرنے کے لئے مشکل بناتا ہے.

اس پر قابو پانے کے لئے، ڈاکٹر کو ایکورٹیکل مینومیٹری نامی ایک آزمائشی کارکردگی کا مظاہرہ کرے گا تاکہ یہ دیکھیں کہ اندرونی علاج دوسرے علاج کا تعین کرنے سے قبل کیسے کام کرتا ہے.