فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Mardana Timing Barhany Ka Nuskha 100% Success
- ذیابیطس کیا ہے؟
- لہذا، کتنی ذیابیطس کی ترقی سے آپ کو روک سکتا ہے؟
- 2 ذیابیطس والے افراد کو کافی سے بچنے کے لۓ
- کس طرح ٹاپنگ جو عام طور پر کافی میں شامل کیا جاتا ہے؟
- یہ نہیں کہ کافی پینے کے بعد، آپ کو ذیابیطس سے آزاد ہونا ضروری ہے
میڈیکل ویڈیو: Mardana Timing Barhany Ka Nuskha 100% Success
کافی ہمیشہ ایک پینے کے طور پر منسلک ہوتا ہے جو آپ کی صحت کے لئے اچھا نہیں ہے. تاہم، حال ہی میں، بہت سے سائنسدانوں نے یہ پتہ چلا ہے کہ کافی اصل میں انسانوں کو مختلف قسم کے بیماریوں سے نمٹنے میں مدد مل سکتی ہے، بشمول کینسر، جگر کی بیماری، ڈپریشن، اور پارکنسنز. یہاں تک کہ تازہ ترین خبریں بھی بتاتی ہیں کہ کافی ذیابیطس کو بھی روکتا ہے.
جی ہاں، حال ہی میں، ایسی مطالعہ بھی موجود ہیں جو یہ محسوس کرتے ہیں کہ کافی مقدار میں آپ کی قسم 2 ذیابیطس کی ترقی کا خطرہ کم ہوسکتا ہے. یقینا یہ آپ کے لئے اچھی خبر ہے جو کہ کافی دن کے بغیر کافی نہیں ہوسکتی. تاہم، آپ میں سے ان لوگوں کے لئے جو 2 ذیابیطس ٹائپ کرتے ہیں، کہانی مختلف ہے. چلو، کافی اور ذیابیطس کے درمیان تعلقات کے بارے میں مزید جانیں.
ذیابیطس کیا ہے؟
ذیابیطس ایک بیماری ہے جو آپ کے جسم پر خون کی شکر پر عمل درآمد کرتی ہے. بلڈ شوگر آپ کے جسم میں ایک اہم اجزاء میں سے ایک ہے، کیونکہ آپ کے جسم کے دماغ، عضلات اور ؤتکوں کے لئے خون کی شکر ہے. اگر آپ کو ذیابیطس ہو تو، اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کے جسم سے زیادہ خون کی شکر ہے اور سنجیدگی سے صحت کے مسائل پیدا ہوسکتے ہیں.
دو قسم کی دائمی ذیابیطس، یعنی 1 قسم ذیابیطس کی قسم اور 2 ذیابیطس ٹائپ کریں. ذیابیطس کی دیگر اقسام میں جینےیاتی ذیابیطس شامل ہیں، جس میں حمل کے دوران ہوتا ہے. تاہم، حاملہ ماں کو جنم دینے کے بعد اس قسم کی ذیابیطس غائب ہو جائیں گے. پیشاب کے لئے ایک نام بھی موجود ہے، جو آپ کے خون کی شکر عام سے کہیں زیادہ ہے، لیکن کافی زیادہ ذیابیطس نہیں کہا جائے گا.
ذیابیطس سے متاثر ہونے والے کچھ عام علامات میں مسلسل پیاز محسوس ہوتا ہے، کمزوری، جلدی، جلدی، اور اس کے بعد کوئی واضح وجہ نہیں ہے. اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ ذیابیطس کے علامات کا سامنا کر رہے ہیں، تو آپ کو مزید امتحان اور علاج کیلئے جلدی ممکن ہو اپنے ڈاکٹر سے رابطہ کرنا ہوگا.
لہذا، کتنی ذیابیطس کی ترقی سے آپ کو روک سکتا ہے؟
ذیابیطس کے لئے کافی کے فوائد اصل میں کیس کے لحاظ سے مختلف ہوتے ہیں. اس بحث نے ذیابیطس میں شائع کردہ تحقیق کے ساتھ شروع کیا. ہارورڈ سائنسدانوں نے 20 سال تک 100،000 افراد کی جانچ پڑتال کی، اور تحقیق ہر چار سال کا مرکز تھا. انہوں نے محسوس کیا ہے کہ لوگ جو کافی کافی پیتے تھے (ایک شیشے سے زیادہ دن) 11٪ کم قسم کی ذیابیطس کی ترقی کے امکانات کا حامل تھے. تاہم، جو لوگ کافی کھپت کو کم کرتے ہیں (ایک دن ایک گلاس) میں ذیابیطس کی ترقی کے خطرے میں 17 فیصد زیادہ ہے.
یہ ابھی بھی واضح نہیں ہے کہ کافی میں کون سا حصہ ذیابیطس کی ترقی کے کم خطرے کا سبب بنتا ہے. زیادہ سے زیادہ امکان نہیں کیفے سے، کیونکہ کیفیئن اصل میں مختصر مدت میں گلوکوز اور انسولین کی سطح میں اضافہ کرتی ہے. کافین کافی ہی نہیں ہے. ان میں سے کچھ اجزاء آپ کو ذیابیطس سے بچنے کے لۓ ہوسکتی ہیں. اس کے علاوہ، طویل عرصے میں کیفیئیم کافی استعمال کرتے ہوئے گلوکوز اور انسولین کو حساسیت پر کیفین کے اثر کو تبدیل کر سکتا ہے. لمبی مدت کی کھپت کے بعد کی کیفین میں گلوکوز اور انسولین کی رواداری بھی اس وجہ سے ہوسکتی ہے کہ آپ اکثر کافی پیتے ہیں تو آپ ذیابیطس سے بچ سکتے ہیں.
یہ بھی یاد رکھنا چاہئے کہ کافی پینے کی طرف سے کیا مطلب ہے یہاں کافی چینی شامل نہیں ہے.
2 ذیابیطس والے افراد کو کافی سے بچنے کے لۓ
2004 میں شائع کردہ مطالعہ میں ذیابیطس کی دیکھ بھال، سائنسدانوں نے محسوس کیا کہ 2 قسم کی ذیابیطس کافی کھانے کے لۓ کیفین پر مشتمل ہوتی ہے تو، نتیجہ یہ ہوگا کہ مریض کے خون کی شکر کھانے کے بعد میں اضافہ ہوجائے گا. اس کے علاوہ، سائنسدانوں نے انسولین مزاحمت میں اضافہ بھی کیا. لہذا، کافی کافی ذیابیطس کی روک تھام کے لۓ مفید ہوسکتا ہے، کافی ان لوگوں کے لئے کافی خطرناک ہے جو 2 ذیابیطس کی نوعیت رکھتے ہیں.
کس طرح ٹاپنگ جو عام طور پر کافی میں شامل کیا جاتا ہے؟
غیر یقینی طور پر کافی مشروبات شامل نہیں ہیں کریمر یا چینی ان کے کافی میں. اگر آپ واقعی ذیابیطس کو روکنے کے لئے پینے کافی کی فریکوئنسی بڑھانے کی منصوبہ بندی کرنا چاہتے ہیں تو، انتخابات میں محتاط رہیں ٹاپنگ آپ کے کافی کے لئے.
کریمر یا آپ کی کافی میں شربت شامل ہیں، کاربوہائیڈریٹ پر مشتمل ہے جو آپ کے لئے صحت مند نہیں ہیں. Topping پہلے ذکر کردہ اعلی کیلوری پر مشتمل ہے. کافی اور ایسسپریو مشروبات میں چینی اور چربی کے اثرات کافی اچھے اثرات کو ماسک کر سکتے ہیں جو کافی ذیابیطس کو روکنے کے لئے دیتا ہے. یہ بھی چینی یا مصنوعی شکر سے کسی بھی قسم کی کافی مقدار میں شامل کیا جاتا ہے میٹھا کرنے والوں پر بھی لاگو ہوتا ہے. ایک بار جب آپ اپنی کافی مقدار میں چینی میں اضافہ کرتے ہیں تو کافی قسم کے ذیابیطس کی قسم 2 ذیابیطس کو روکنے کے لئے کھو جاتے ہیں. اس کے بجائے، یہ آپ کو ذیابیطس کے خطرے میں زیادہ سے زیادہ بنا دیتا ہے.
یہ نہیں کہ کافی پینے کے بعد، آپ کو ذیابیطس سے آزاد ہونا ضروری ہے
ذہن میں رکھو کہ اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ کافی پینے کے بعد، آپ ذیابیطس کی ترقی کے خطرے سے فوری طور پر آزاد ہیں. کوئی خوراک یا اضافی نہیں ہے جو واقعی آپ کو 2 ذیابیطس کی قسم سے محفوظ رکھ سکتی ہے. اس کے علاوہ، پینے کی کافی اثرات، جیسے سر درد، آلودگی، تشویش، فکر، اور اسی طرح کے اثرات سے آگاہ رہیں. اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں کہ آپ کے لئے سب سے زیادہ مناسب کونسی اختیارات ہیں اور پینے کے کافی کے نتیجے میں آپ کو کیا اثرات مرتب ہوسکتے ہیں.
