فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: The Book of Enoch Complete Edition - Multi Language
- انناسب کے مواد اور فوائد جاننے کے لئے حاصل کریں
- زلزلہ کے دوران کھانے کی انہائی اصل میں ماہانہ درد کو کم کر سکتی ہے
- بہت زیادہ کھانا مت لو
میڈیکل ویڈیو: The Book of Enoch Complete Edition - Multi Language
انگور پھل پھلوں میں سے ایک ہے جس میں کمیونٹی میں متعدد مٹھائی پیدا ہوتی ہے، مثال کے طور پر کھانے کے انناسب حاملہ ہونے کے بعد، انہوں نے کہا کہ ایک بدکاری ہے. اگرچہ یہ کہانی غلط ثابت ہوئی ہے. جامن کہ، زیادہ تر خواتین انناسب کھانے کے لئے بھی لچکدار نہیں ہیں کیونکہ وہ کہتے ہیں کہ جب وہ آنے والے مہینے آ رہے ہیں تو یہ اچھا نہیں ہے. لہذا، مہنگائی کے دوران اناسپ کا کھانا کھلاتا ہے، اس میں بھی عقل، یا اس سے بھی حقیقت شامل ہیں؟ یہاں وضاحت ہے.
انناسب کے مواد اور فوائد جاننے کے لئے حاصل کریں
انگور پھل ایک اشنکٹبندیی پھلوں میں سے ایک ہے جو وٹامن، انزیموں اور اینٹی آکسائٹس میں امیر ہیں. اگرچہ یہ میٹھا ذائقہ ہے، یہ انناسب اصل میں کیلوری میں کم ہے. دوسرے پھلوں کی طرح، اناسب جسم کی صحت کے لئے بھی فائدہ مند ہے. اس کے قدرتی اجزاء کو مدافعتی نظام میں اضافہ، ہڈی کی طاقت کو برقرار رکھنے اور ہضم کی خرابیوں پر قابو پانے میں مدد مل سکتی ہے.
لورا فلورس کے مطابق، سین ڈیاگو سے ایک غذائیت پسند، اناسب میں سب سے زیادہ غذائیت کا مواد وٹامن سی اور مینگنیج میں ہے. وٹامن سی ایک اہم قسم کی اینٹی آکسائڈنٹ ہے جو پانی میں گھلنشیل ہے جس میں جسم سیل نقصان سے لڑنے کے لئے کام کرتا ہے، جیسے دل کی بیماری کے خطرے اور مشترکہ درد کو کم کرنا. اس کے علاوہ، انگور میں انزیم برومیلین اور وٹامن بی بھی شامل ہیں جو جسم میں توانائی پیدا کرنے کے لئے اچھے ہیں.
زلزلہ کے دوران کھانے کی انہائی اصل میں ماہانہ درد کو کم کر سکتی ہے
کچھ خواتین عام طور پر ماہانہ درد یا PMS کے علامات کا تجربہ کرتے ہیں، جیسے پیٹھن، تھکاوٹ، پیٹ درد، سر درد، معدنی مسائل، اور غیر مستحکم موڈ جھگڑے. ٹھیک ہے، اسے روکنے اور علاج کرنے کے بہترین طریقوں میں سے ایک صحت مند فوڈ کھانے کے لئے ہے.
بہت سے خواتین انناسب استعمال کرنے سے ڈرتے ہیں کیونکہ یہ اندام نہانی خارج ہونے کا سبب بنتا ہے. تاہم، یہ ایک افسانہ بن گیا. Leucorrhoea جسمانی ہارمونز کی طرف سے قدرتی طور پر پیدا کیا جاتا ہے اندام نہانی سیال ہے، آپ کی انگور کی صفائی کو برقرار رکھنے کے بجائے پیدا ہونے کی وجہ سے آپ انہنی کھاتے ہیں.
ان کے مینگنیج کے مواد کی وجہ سے انناسب پھل کو ماہانہ درد کو کم کرنے کے لئے فائدہ مند ہے. خواتین جو اکثر پی ایم ایس کی شکایت کرتے ہیں ان کی تعداد میں کم سے زیادہ مینگنیج کی تعداد کم ہوتی ہے جو اس سے زیادہ نہیں ہوتی. اس کی وجہ سے، ڈاکٹر امریکہ سے فلیلس جانسن شمالی ڈکوٹا میں زراعت کے انسانی غذائیت کے مرکز محکمہ، سفارش کرتا ہے کہ خواتین جو مریضوں کے درد کا تجربہ کرتے ہیں، مینگنیج کے وسائل کے کھانے میں اضافے میں اضافہ کرتے ہیں. ان میں سے ایک انناسب ہے.
انناسب کے اینٹی وائڈینٹ مواد بھی تیز سوزش کو کم کرنے کے لئے فائدہ مند ہے، جس کی وجہ سے ماہانہ درد کا سبب بن سکتا ہے. انناسب کے فوائد برومیلین کے مواد کی طرف سے حمایت کی جاتی ہیں جس میں پیٹ کے ارد گرد پٹھوں کو آرام دہ اور پرسکون کرنے میں مدد ملتی ہے، اس طرح انضمام کے دوران درد میں درد کے علامات کو کم کرنا.
بہت زیادہ کھانا مت لو
حیض کے دوران کھانے کی انگور زندگی زندگی کو خطرہ نہیں بناتا ہے، اگرچہ آپ معمول سے کہیں زیادہ بھاری خون سے متعلق تجربہ کرسکتے ہیں. ڈاکٹر سے رپورٹ جانسن نے یہ بھی بتایا کہ کافی مقدار میں ماخذ فوڈوں کو استعمال کرنے والے نوجوان خواتین نے 50 فیصد تک ماہانہ خون بہاؤ میں اضافہ کیا تھا. بھاری مہلک خون بہاؤ عام طور پر خطرناک نہیں ہے، لیکن اس کے نتیجے میں یہ کم از کم تکلیف دہ ہوسکتی ہے.
اس کے علاوہ، اگر آپ کو حساس پیٹ ملے تو محتاط رہیں. اناسن میں وٹامن سی ایسڈ پیٹ کی تکلیف یا پیٹ ایسڈ ریفلوکس کی وجہ سے ہو سکتا ہے. اگر آپ انناسب کھاتے ہیں جو کافی مقدار میں نہیں پائے جاتے ہیں، اس میں مشتمل برومیلین بھی اس کی شدید خطرناک اثر کی وجہ سے ہوسکتا ہے جو نس ناستی یا الٹی کا سبب بنتی ہے.
برومیلین بھی کئی قسم کے منشیات، جیسے اینٹی بائیوٹیکٹس، اینٹییکوگولٹس، خون پنیروں، اینٹیکسنولولینٹس، اندامہ منشیات، اور اینٹیڈ پریشروں کے ساتھ بات چیت کرسکتے ہیں. لہذا، جو لوگ ان منشیات لے رہے ہیں وہ بہت زیادہ اناسپ کھانے کے لئے سفارش نہیں کرتے ہیں.
لیکن انناسب میں خالص برومینین اور مینگنیج کے مواد کے تمام ممکنہ منفی اثرات حاصل کرنے کے لئے، آپ کو کم سے کم 7-10 تازہ اناسپ پھلیاں ایک وقت میں کھائیں. ممکن نہیں ہے
ذات میں، حیض کے دوران اناسپ کھانے کے لئے کوئی پابندی نہیں ہے. جب تک یہ زیادہ نہیں ہے، ہاں.
