فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Witches of Oz with English and Urdu Subtitles (captions)
- یہ کیا ہے پیر شرما?
- وجوہات کیا ہیں پیر شرما؟
- پر قابو پانے کے لئے کیا علاج کیا جا سکتا ہے پیر شرما?
میڈیکل ویڈیو: Witches of Oz with English and Urdu Subtitles (captions)
کیا آپ ان لوگوں میں سے ایک ہیں جو عوامی ٹوائلٹ میں شرم محسوس کرتے ہیں یا اس سے بھی ڈرتے ہیں؟ ہم ... آپ کو ایک فوبیا ہوسکتا ہے پیر شرما. یہ فوبیا عام طور پر کسی ایسے شخص کی طرف سے تجربہ کیا جاتا ہے جو عوامی جگہ میں پیشاب کرنا مشکل ہے. کیا وجہ ہے پیر شرما؟ تلاش کرنے کے لئے پڑھیں.
یہ کیا ہے پیر شرما?
اصطلاح کے طور پر جانا جاتا عوامی باتھ روم کا استعمال کرنے سے ڈرتے ہیں پیر شرما, شرم مثالی سنڈروم، یا paruresis، ایک عجیب فوبیا کی ایک شکل ہے جس سے گھر سے باہر جب تک سیر کرنے کے لئے مشکلات پیدا ہوتا ہے.
اس سنڈروم کے ساتھ مریضوں کو عام طور پر اپنے کاموں، اسکولوں یا ان کی سرگرمیوں کو چلانے کے دوران پیشاب کرنے یا خالی کرنے سے بچنے کے لئے اپنی پوری کوشش کریں گے. پہلی نظر میں، آپ شاید سوچتے ہو کہ اگر یہ خوف مضحکہ خیز، غیر معقول، یا صرف کچھ بیوقوف محسوس کرسکتا ہے. لیکن یہ سنڈروم اس سے بھی زیادہ ہے، جو اس کو تجربہ کرتا ہے اسے اس خوف سے آزاد ہونے میں مدد ملے گی.
اس خرابی کی صورت میں زندگی اور سرگرمیاں محدود ہوجاتی ہیں، جیسے کہ اپنے گھر کے نزدیک نوکری تلاش کرنے کے لئے، دور جانے کے قابل نہیں یا ایک جہاز کا استعمال کرتے ہیں، اکثر اکثر ایک عجیب رویے کو سمجھا جاتا ہے اور اس بات کا کوئی مطلب نہیں کہ اس کی تعقیب کو روکنے کے لئے کتنی کوشش ہے کہ اسے ناقابل اعتماد بن سکے. درد ہوتا ہے.
اگر غیر معمولی اب بھی ہلکی ہے، تو اس کے باوجود تکلیف کے باوجود عوامی جگہ میں بھی پیش کرنا ممکن ہے. لیکن اگر یہ بہت شدید ہے، تو یہ یقینی طور پر اپنی سرگرمیوں اور زندگی کو محدود اور محدود کرے گی. یہ بھی بعض طبی حالتوں کا سبب بن سکتا ہے جو اکثر اکثر پیشاب کے حامل ہوتے ہیں.
وجوہات کیا ہیں پیر شرما؟
ذہن میں رکھو، یہ فوبیا آپ کے پیشاب کے نظام سے متعلق طبی مسئلہ نہیں ہے. اس کے برعکس، یہ فوبیا آپ کے ارد گرد ہیں جب آپ کو پیشاب کرنے کے لئے اعصابی احساس سے پیدا ہوتا ہے.
بنیادی طور پر شرما مثلث سنڈروم ایک سماجی تشویش کی خرابی ہے. شرم کے ساتھ مل کر مسلسل تشویش کی وجہ سے، کسی شخص کو غیر معمولی طور پر پیشاب کی چمکنے والی پٹھوں کو پھینک دیا جائے گا جس سے پیشاب کو روکنا ہوگا.
اب تک، ہم نہیں جانتے کہ اس کی وجہ سے کیا حالت ہے. مردوں اور عورتوں کو اس خرابی کے لحاظ سے ایک ہی رقم حاصل کرنے کے لئے جانا جاتا ہے. اگر یہ خرابی برقرار رکھی جاتی ہے تو، اس بیماری کا باعث بن سکتا ہے جس سے براہ راست اس طرح کے گردوں، urethra یا مثالی طور پر پیشاب کرنے کے عمل سے منسلک ہوتا ہے.
یہاں تک کہ اس طرح کے کئی عوامل ہیں جن کا سامنا کسی شخص کے لئے ایک عنصر ہے پیر شرمابشمول:
- جنسی بدعنوانی میں جو کہ عام طور پر عوامی ٹائلوں میں ہوتا ہے سے ٹراuma
- جب عوامی طور پر کسی ایسے شخص کی طرف اشارہ کرتا ہے جسے کسی شخص، گھٹنا، یا آپ کا مزہ ملتا ہے، اس میں عوامی تاکتوں میں بدمعاش تجربات ہوتے ہیں
- جیسے افسوس، غصہ، خوف، زیادہ سے زیادہ اعصابی جذبات کے جذبات کے طور پر بہاؤ جذبات کا سبب بنتا ہے جس سے آپ کو پیش کرنا مشکل ہوجاتا ہے.
- عوامی ٹائلیں رازداری کی پیشکش نہیں کرتی ہیں، کیونکہ ان کی سہولیات واقعی بہت سے لوگوں کے لئے فراہم کی جاتی ہیں. خاص طور پر اگر عام طور پر اگر مرد کے اساتذہ میں جو عام طور پر صرف رکاوٹوں سے محدود ہوتے ہیں اور عورتوں کے اساتذہ میں پائے جاتے ہیں جیسے دروازوں یا دیواریں نہیں ہیں. ٹھیک ہے، کچھ لوگوں کے لئے، ٹوائلٹ میں پرائیویسی کی غیر موجودگی کو کسی عوامی ٹوائلٹ میں سیر کرنے کے لئے شرمندہ محسوس ہوتا ہے.
پر قابو پانے کے لئے کیا علاج کیا جا سکتا ہے پیر شرما?
اس مسئلے پر قابو پانے کے لئے کچھ علاج کے اختیارات کئے جا سکتے ہیں، یعنی:
- اس پر قابو پانے کے لئے سنجیدہ رویے تھراپی بہت مفید ہو گی. اس طرح، کسی کو کسی عوامی ٹوائلٹ میں پیشاب کرنے کے بارے میں اپنے دماغ اور احساسات کو تبدیل کرنے میں مدد ملی ہے.
- آرام دہ اور پرسکون یا آرام دہ اور پرسکون چیزوں کی نمائش کرنے کے لئے سانس لینے، عضلات آرام دہ اور پرسکون کرنے کے لئے مفید ہے کہ آرام دہ اور پرسکون تکنیک سکھاتا ہے تاکہ اس کے فوبیا سے متعلق شخص کی تشویش کم ہو.
- اینٹی تشخیص منشیات لے لو.
- سنگین حالتوں میں، آپ کے ڈاکٹر کو پیش کرنے میں مدد کرنے کے لئے ایک کیتھر کی سفارش کر سکتی ہے.
تاہم، اس بات کا یقین کرنے کے لئے کسی بھی قسم کے علاج کرنے کی کوشش کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کرنے کا ایک اچھا خیال ہے، آپ کے پیشاب کے نظام میں کوئی غلطی نہیں ہے.
