فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: PHP for Web Development
- کیا حاملہ ہونے پر یہ ڈرائیونگ ہے؟
- گاڑی سے چلنے پر آپ آرام دہ اور پرسکون رہ سکتے ہیں؟
- کیا حمل کے لئے ایک طویل سفر محفوظ ہے؟
- کیا حاملہ ہونے پر آپ کو ایک سیٹ بیلٹ استعمال کرنا ہے؟
- کیا یہ ایک گاڑی کے ساتھ چلانے کے لئے محفوظ ہے جو ہے ہوائی اڈے حمل کے دوران؟
- میرے پاس ایک حادثے کی صورت میں کیا کرنا چاہئے؟
- گاڑی ٹوٹ جاتی ہے تو کیا کرنا چاہئے؟
میڈیکل ویڈیو: PHP for Web Development
یقینا حاملہ ہونے پر آپ کی گاڑی سے سفر کرنے کی اجازت ہے. یہاں آپ کے لئے محفوظ اور آرام دہ اور پرسکون سفر کے لئے تجاویز ہیں.
کیا حاملہ ہونے پر یہ ڈرائیونگ ہے؟
جی ہاں، جب تک آپ کو صحت مند حمل ہے، آپ کو حاملہ وقت چلانے کی اجازت ہے.
تاہم، حمل کے چند چند مہینےوں میں، آپ کی بڑھتی ہوئی پیٹ آپ کو کار سے باہر نکلنے کے لۓ مشکل بنائے گی، اور اس سے بھی سٹیئرنگ پہیا کے ساتھ مداخلت کرسکتا ہے. لہذا، آپ اپنی حمل کے اختتام پر ڈرائیونگ کو روکنے کے قابل ہوسکتے ہیں.
اس کے علاوہ، آگاہ رہیں کہ آپ کو پہلی ترامیم میں تھکاوٹ اور علت محسوس ہوسکتی ھے کہ آپ کو توجہ مرکوز کرنا مشکل ھے. باقاعدگی سے آرام کرو اور صرف اس صورت میں ڈرائیو اگر آپ صحت محسوس کرتے ہیں اور کافی آرام رکھتے ہیں.
اگر آپ طویل سفر پر جانے کا انتخاب کرتے ہیں تو اکیلے ڈرائیونگ سے بچیں. یہ بہت زیادہ محفوظ اور زیادہ آرام دہ اور پرسکون ہو جائے گا دوسرے لوگوں کے ساتھ موڑ ڈرائیونگ.
گاڑی سے چلنے پر آپ آرام دہ اور پرسکون رہ سکتے ہیں؟
ہلکا گرم اپ تحریک آپ کے خون کی گردش کو برقرار رکھ سکتا ہے. ایک طویل وقت کے لئے بیٹھ کر آپ کے پیروں کو سوگ اور کچلنے میں مدد مل سکتی ہے، دل کی وجہ سے بھی. اچھی خبر، تھوڑا تحریک کے ساتھ، آپ اس تکلیف سے چھٹکارا حاصل کرسکتے ہیں.
اگر آپ گاڑی میں بیٹھتے ہیں، تو آپ کے پیروں کو پھینک دیں اور اپنے ٹانگوں کی پٹھوں کو پھینک دیں. آپ اپنے ٹخنوں کو بھی تبدیل کر سکتے ہیں اور اپنے ٹانگوں کو ہلا کر سکتے ہیں، جب تک کہ آپ ڈرائیو نہیں کرتے.
حمل کے آخری مراحل میں، آپ کا بچہ آپ کے ریبوں اور مثالی کو روک سکتا ہے. ٹوائلٹ پر آرام اور جانے کے لئے ہر 90 منٹ بند کرو.
آپ کو ہائیڈریٹ اور توانائی کو برقرار رکھنے کے لئے پینے کے پانی اور صحت مند نمکین فراہم کریں. اگر آپ طویل عرصے تک ہیں تو، دوپہر کے کھانے کے لئے بند کرو.
کپڑے اور جوتے استعمال کریں جو آرام دہ اور پرسکون ہیں اور تنگ نہیں ہوتے ہیں.
کیا حمل کے لئے ایک طویل سفر محفوظ ہے؟
آپ حاملہ ہیں جب کار کی طرف سے چلانے کے لئے کوئی وجہ نہیں ہے، لیکن آپ کو زیادہ تر ٹوائلٹ پر جانے کی ضرورت ہے.
اکثر آپ کے ٹانگوں اور باقیوں کو پھیلاتے ہیں. اگر کسی گاڑی میں بیٹھا درد کا سبب بنتا ہے تو، آپ کی پیٹھ پر تکیا کا استعمال کریں.
کچھ سیکیورٹی طریقہ کار سیکھیں اور اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ آسانی سے رابطہ کر رہے ہیں. ترسیل کے قریب کی تاریخ، طویل عرصہ تک آپ کی حمل کی دستاویزات لائیں.
کیا حاملہ ہونے پر آپ کو ایک سیٹ بیلٹ استعمال کرنا ہے؟
جب آپ گاڑی میں ڈرائیونگ کرتے ہیں تو آپ ہمیشہ ایک سیٹ سیٹ کا استعمال کریں، چاہے آپ حاملہ ہو یا نہیں. یہ قانون کی طرف سے منظم ہے اور سامنے اور پیچھے کی نشستوں پر لاگو ہوتا ہے. اگر آپ سیٹ بیٹٹ کو صحیح طریقے سے استعمال کرتے ہیں، تو گاڑی خطرہ سے محفوظ ہوجائے گی اگر گاڑی اچانک روکتا ہے یا حادثہ ہوتا ہے.
سیٹ بیلٹ تین نکات جو اس کے گود پر ایک بیلٹ ہے اخترن پٹا آپ اور آپ کے بچے کی حفاظت کیلئے سب سے محفوظ ہے. لیکن اگر یہ نہیں ہے تو، گود پر بیلٹ ایک سیٹ سیٹ بیلٹ کا استعمال نہ کرنے سے بہتر ہے.
آپ کے پیٹ کے تحت، ران میں گود پر ایک بیلٹ استعمال کریں. اپنے پیٹ پر ایک بیلٹ کا استعمال نہ کریں کیونکہ یہ آپ کے بچے کو دباؤ دے سکتا ہے.
اختیاری بیلٹ آپ کے کندھے اور گردن نہیں، آپ کے کالر اور سینے کے ذریعے منتقل کرنا چاہئے. اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کو سیٹی سیٹ بیلٹ کا استعمال کرتے ہیں. اگر آپ کو ناگزیر محسوس ہوتا ہے تو، اپنی کرسی کی حیثیت کو ایڈجسٹ کریں یا استعمال کریں سیٹ پیڈ.
کیا یہ ایک گاڑی کے ساتھ چلانے کے لئے محفوظ ہے جو ہے ہوائی اڈے حمل کے دوران؟
جی ہاں، ہوائی اڈے حادثے کی صورت میں آپ اور آپکے بچے کی حفاظت کریں گے. ایئر بیگ سیٹ بیلٹ کے ساتھ کام کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے اور جب تک کہ آپ بیلٹ کو مناسب طریقے سے استعمال کرتے ہیں اس وقت تک آپ محفوظ ہوں گے.
سیٹ بیلٹ آپ کے سینے کے سب سے اوپر رکھے گا اور آپ سٹیئرنگ وہیل سے رکھیں گے. ایئر بیگ آپ اور آپ کے بچے کے لئے فوری طور پر تکلیف کے طور پر ٹنڈوں کی گولیاں کم کرنے میں مدد کریں.
اگر آپ ڈرائیو اور سٹیئرنگ وہیل کو ایڈجسٹ کیا جا سکتا ہے، تو اسے اپنے پیٹ سے دور رکھیں. اگر آپ کو دھیان لگی ہے تو، اپنی پوزیشن کو بڑھانے کے لئے تکیا کا استعمال کریں.
میرے پاس ایک حادثے کی صورت میں کیا کرنا چاہئے؟
اگر آپ حادثے کے بعد ٹھیک محسوس کرتے ہیں، تو آپ کو حفاظتی وجوہات کے لۓ ابھی بھی ایک ڈاکٹر دیکھنا چاہئے. مضبوط اسٹروک حمل میں پیچیدگی پیدا کر سکتا ہے، جیسے جزوی طور پر علیحدہ پلاسیٹ. اگر آپ ایک حادثے کے بعد سنبھالنے، درد یا خون سے متعلق تجربہ کرتے ہیں تو، فوری طور پر ڈاکٹر سے ملاقات کریں.
اپنے ڈاکٹر سے کہو کہ اگر آپ کے منفی رویس گروپ ہو تو آپ اینٹ ڈی انجکشن کی ضرورت ہے. یہ معلومات آپ کے ساتھ لانے کے لئے ضروری ہے.
اگر حادثہ شدید ہے، تو آپ کو فوری طور پر ہسپتال میں لے جایا جائے گا. ان سے کہو کہ آپ حاملہ ہیں، آپ کی حمل کی عمر کے ساتھ.
گاڑی ٹوٹ جاتی ہے تو کیا کرنا چاہئے؟
آپ کو نقصان اور دیگر ہنگامی حالتوں کے لئے تیار ہونا ضروری ہے.
یقینی بنائیں کہ آپ اپنا فعال سیل فون لائیں. اگر آپ کی انشورنس میں شامل نہیں ہے تو نقصان کی حفاظت کی ترجیح دیں.
اگر آپ دور دراز علاقے تک سفر کرتے ہیں تو، آپ کی گاڑی میں گرم کپڑے، فلیش لائٹس، پیسے، نمکین اور پانی کی فراہمی تیار کریں.
اگر آپ کی گاڑی ہائی وے پر ٹوٹ جاتی ہے تو، ان اقدامات پر عمل کریں:
- جہاں تک ممکن ہو سکے سڑک کے کنارے میں منتقل کریں.
- وہ پہیوں کو سڑک سے دور کریں اور خطرے کی روشنی اور گاڑی کی بڑی روشنیوں کو بدل دیں.
- مدد کے لئے کال کریں. معلوم کریں کہ آپ نقشے، اسمارٹ فون ایپلی کیشنز، یا GPS کی مدد سے کہاں ہیں. آپ کو آپ کے مقام کی شناخت کرنے کے لئے منظور ہونے والے آخری راستے سے بھی پوچھا جائے گا.
- اگر ممکن ہو تو، مدد کے لئے کال کرنے کے لئے ایک ہنگامی ٹیلی فون استعمال کریں. یہ فون ایک خاص حوالہ نمبر ہے.
- مسافر کے دروازے کے ذریعے گاڑی سے باہر نکلیں اور گھاس پر انتظار کریں اگر یہ محفوظ ہو تو ٹریفک سے دور رہنا.
- اگر آپ کو ناامید محسوس ہوتا ہے یا آپ کے ساتھ ایک بچے کو لانے کے لۓ، اگر آپ مسافر نشست میں بیٹھے اور اپنی گاڑی کو تالا لگا تو محفوظ ہے.
ہیلو ہیلتھ گروپ نے طبی مشورہ، تشخیص یا علاج فراہم نہیں کی ہے.
