فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: لیموں کے چھلکے کے وہ فائدے جو کم لوگوں کو معلوم ہیں جانئے۔
- 1. اسٹروک کا خطرہ کم کرنا
- 2. کینسر سے لڑیں
- 3. صحت مند جلد برقرار رکھو
- 4. دمہ کے حملوں کو روکنا
- 5. لوہے کے جذب میں اضافہ
- 6. برداشت میں اضافہ
- 7. السروں کو دور کرنے
میڈیکل ویڈیو: لیموں کے چھلکے کے وہ فائدے جو کم لوگوں کو معلوم ہیں جانئے۔
یہ روشن پیلے رنگ نیبو ہر روز تلاش کرنا آسان ہے. نیبو چائے، نیبو پانی سے شروع، میٹھا اور ھٹا چکن جیسے برتن، کیک پھل، خوشبو یا خوشبو ہوا کرنے کے لئے. تاہم، نیبو کم از کم اس کے ذائقہ کے ذائقہ کی وجہ سے نیبو استعمال کیا جاتا ہے. اگرچہ نیبو کے مختلف فوائد موجود ہیں، اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. صحت کے لئے نیبو کے فوائد کیا ہیں؟ یہاں سات جوابات ہیں.
1. اسٹروک کا خطرہ کم کرنا
امریکی دل ایسوسی ایشن کے ایک مطالعہ کے مطابق، وٹامن سی میں امیر امیر کھانے والے آئیمایمک سٹروک کا خطرہ کم کرسکتا ہے. اس قسم کے اسٹروک عام طور پر دماغ میں خون کے بہاؤ کی روک تھام کی وجہ سے ہوتی ہے. دریں اثنا، جسم کے لئے نیبو کے فوائد میں سے ایک خون کی برتنوں کا آغاز کر رہا ہے.
2. کینسر سے لڑیں
نیبو میں اعلی اینٹی آکسائڈنٹ شامل ہے. اینٹی آکسائڈنٹ آزاد فریقیوں سے لڑنے کے لئے ذمہ دار ہیں جو جسم میں عام خلیات کو نقصان پہنچا سکتے ہیں اور کینسر کی خلیوں کی ترقی میں اضافہ کرسکتے ہیں. اپنی آزادی کی آزادی کو ہر جگہ پایا جا سکتا ہے، آلودگی سے، سگریٹ اور پیکڈ فوڈ یا آپ کی جلد کی دیکھ بھال کی مصنوعات سے زہریں.
3. صحت مند جلد برقرار رکھو
نیبو میں کینسر، اینٹی آکسائٹس اور وٹامن سی کو روکتا ہے نہ صرف صحت مند اور نوجوان جلد کو برقرار رکھتا ہے. نیبو کی باقاعدگی سے استعمال کی جھرنیوں کو روکنے اور جلد کی لچک کو برقرار رکھنے میں مدد مل سکتی ہے. آپ سیرم وٹامن سی خریدنے کی ضرورت نہیں ہے، جو ایک انتہائی قیمت ہے.
4. دمہ کے حملوں کو روکنا
نیبو کے حیرت انگیز فوائد میں سے ایک دمہ کے خطرے کو کم کر رہا ہے. جرنل، آسامہ اور کلینیکل امونولوجی میں ایک مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ وٹامن سی میں امیر لیپت باقاعدگی سے استعمال سری لنکا کی خرابی کو روک سکتا ہے جو دمہ کے حملے کو روک سکتا ہے.
5. لوہے کے جذب میں اضافہ
آئرن کی کمی کی وجہ سے کمزوری، چکنائی اور انماد کا سبب بن سکتا ہے. دریں اثنا، نیبو کے جسم میں لوہے کے جذب میں اضافہ کرنے کی صلاحیت ہے. لہذا، اب سبز کھانے کی اشیاء جیسے سبز سبزیاں کھانے کے ساتھ نیبو کھانے کی کوشش کر رہے ہیں.
6. برداشت میں اضافہ
آپ شاید پہلے سے ہی جانتے ہو کہ کھانے کے پھل باقاعدگی سے جسم کی مزاحمت میں اضافہ اور بیماری کو روک سکتے ہیں. جی ہاں، وٹامن سی اور اینٹی آکسائڈینٹ میں ہائی لیمن بھی عام وائرل انفیکشنوں جیسے فلو سے بچنے میں موثر ہیں.
7. السروں کو دور کرنے
جرنل ڈائجیسٹ بیماریوں اور سائنس میں ایک مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ نیبو میں ascorbic ایسڈ مواد آپ کے عمل انہضام کے نظام میں پیٹ ایسڈ کی سطح کو برقرار رکھ سکتا ہے. اس کے علاوہ، نیبو بھی قدرتی انسداد آلودگی کی خصوصیات ہے. یہ بیکٹیریا یا ہضم کی خرابی کی وجہ سے پیٹ کی دیواروں پر سوزش یا گھاٹوں سے نمٹنے کے لئے یہ یقینی طور پر اچھا ہے. آپ السر کی بیماری سے بھی زیادہ ہیں.
