صرف کشیدگی کو کم نہیں کرتے! یہ صحت کو برقرار رکھنے کے لئے موسیقی کو سننے کے دیگر فوائد کا غصہ ہے

فہرست:

• میڈیکل ویڈیو: Wealth and Power in America: Social Class, Income Distribution, Finance and the American Dream
  
• صحت کے لئے موسیقی کے مختلف فوائد
  
• دائمی سر درد اور منتقلی پر قابو پانے
  
• برداشت میں اضافہ
  
• کم بلڈ پریشر
  
• دل کی صحت برقرار رکھو
  
• اسٹروک کے بعد وصولی میں مدد ملتی ہے
  
• درد کم کرنا
  

میڈیکل ویڈیو: Wealth and Power in America: Social Class, Income Distribution, Finance and the American Dream

موسیقی کو سنبھالا بہت مشکل کشیدگی کے لۓ بہت مشکل کشیدگی کے لئے پسندیدہ سرگرمی ہے. تاہم، کیا آپ جانتے ہیں کہ جسمانی صحت کے لئے موسیقی کے بہت زیادہ فوائد موجود ہیں؟ یہاں جواب دیکھیں

صحت کے لئے موسیقی کے مختلف فوائد

دائمی سر درد اور منتقلی پر قابو پانے

جی ہاں! موسیقی سننا دائمی سر درد اور امدادیوں کی بحالی کی شدت اور تعدد کو دور کرنے میں مدد کرسکتا ہے. محققین کو نظر انداز کرتے ہیں کہ گانا سننے میں دماغ میں اوپنیوڈ کی زیادہ رہائی پیدا ہوتی ہے. بدن میں اوپیولوڈ قدرتی درد کی امدادی ہارمون ہیں. دوسروں کو شک ہے کہ موسیقی سننے سے ہم درد سے پریشان ہیں.

برداشت میں اضافہ

سوسیکس یونیورسٹی اور لیپزگ میں میکس پلانک انسٹی ٹیوٹ کے محققین نے محسوس کیا کہ امونگلوبین این این بیڈی پیداوار، مدافعتی نظام کی پہلی لائن، موسیقی سننے کے بعد میں اضافہ ہوا. پریشان 50 منٹ کے لئے. کشیدگی ہارمون کی سطح جو مدافعتی نظام کو کمزور کر سکتی ہے وہ موسیقی سننے کے بعد بھی کم ہوسکتا ہے.

کم بلڈ پریشر

امریکی سوسائٹی آف ہائپرٹینشن کی تحقیق کے مطابق، موزارٹ یا باچ سے متعلق کلاسیکی موسیقی سننے سے ہر روز 30 منٹ میں بلڈ پریشر کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے.

دلچسپی سے، جرمنی سے ایک مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ سٹائل بھاری دھاتیایک پرانے بینڈ کی طرف سے سامنے نکلنا جیسے میٹیکایکا اور آئرن ایونٹ بھی بلڈ پریشر کو کم کرسکتے ہیں.

دل کی صحت برقرار رکھو

کلاسیکی موسیقی سننا بلڈ پریشر اور دل کی شرح کم ہے، جبکہ موسیقی پریشان یہ بناتا ہے معاملہ اس میں اضافہ کرے گا. موسیقی کی یہ آزمائش دل کی آرام پر اثر انداز کرتی ہے اور آپ کے ساتھ آرام دہ اور پرسکون ہونے کے لئے آپ کی شریعتوں کی فنکشن میں بھی اضافہ ہوتا ہے.

اسٹروک کے بعد وصولی میں مدد ملتی ہے

موسیقی دماغ کو مختلف دماغ کے مختلف حصوں سے ساتھ ساتھ بہت سے نیوروں کو چالو کرنے کی کوشش کرتا ہے. مثال کے طور پر، جب آپ موسیقی سناتے ہیں، دماغ آپ کے سننے کے نظام کو فعال کرتا ہے لیکن اسی وقت آپ کے موٹر سسٹم کو بھی "خوب" ہوتا ہے. یہ اثر آپ کے پسندیدہ موسیقی سننے کے دوران اپنے پیروں کو پھینکنے یا اپنے سر کو ہلانے میں شامل ہونے میں کامیاب بناتا ہے.

سابق اسٹروک مریضوں میں، اس موسیقی کے فوائد کو بولنے اور منتقل کرنے کی صلاحیت کو بحال کرنے میں مدد مل سکتی ہے. حالیہ تحقیق سے یہ بھی پتہ چلتا ہے کہ کلاسیکی موسیقی سننے والے مریضوں میں بصری محرک بڑھا سکتے ہیں جو ایک اسٹروک کے بعد بصری معذوری کا تجربہ کرتے ہیں.

درد کم کرنا

موسیقی کی تالے بھاری جسمانی سرگرمی کے بعد پٹھوں کی کشیدگی کو کم کر سکتی ہے. اس کے علاوہ، موسیقی بھی جسم کی حرکت اور انضمام کی حد کو بڑھا سکتا ہے.

حیرت انگیز بات نہیں ہے، موسیقی تھراپی تحریک تحریکوں کے ساتھ لوگوں کی بحالی کا ایک بہت اہم حصہ ہے. اس موسیقی کے فوائد بھی ان لوگوں میں موجود ہیں جو فبومومیلیایا، دائمی پٹھوں کا درد رکھتے ہیں.