فہرست:
- آسٹیوپوروسس اور آسٹیوآرٹرتس کے درمیان کیا فرق ہے؟
- کیا یہ دونوں حالات اسی کی وجہ سے ہیں؟
- آسٹیوپوروسس اور آسٹیوآرٹرتس کے علاج کے بارے میں کیا خیال ہے؟
ہڈی کا نقصان اکثر آستیوپروسیس کے طور پر جانا جاتا ہے، جبکہ جوڑوں کی حساب سے آسٹیوآرٹرتس (یہاں OA کے بعد) کہا جاتا ہے. کمی کی ہڈی کی کیفیت اور مقدار کی وجہ سے اوستیوپروسیس کی خصوصیات ہڈی کی طاقت میں کم ہوتی ہے. جو لوگ اس بیماری کے حامل ہیں وہ ضائع کرنے کے لئے زیادہ حساس ہوں گے. ٹوٹے ہوئے ہڈیوں (اچانک)، یا معمولی صدمے کی وجہ سے ہوسکتی ہے.
جبکہ آسٹیوآرٹرتس ہڈیوں کے جوڑوں کی ایک بیماری ہے، جس کی ہڈیوں کو thinning کا تجربہ ہوتا ہے. عام طور پر OA عام طور پر زیادہ ہڈی کا استعمال، عمر، یا کارتوس کو نقصان پہنچانے کی وجہ سے ہوتا ہے. آسٹیوآرٹرتس تحریک میں سختی، درد اور حدود کا باعث بنیں گے.
آسٹیوپوروسس اور آسٹیوآرٹرتس کے درمیان کیا فرق ہے؟
آسٹیوپوروسس عام طور پر کوئی علامات نہیں ہیں لیکن تحقیقات کی طرف سے کئے جاتے وقت دیکھا جا سکتا ہے. آسٹیوپورسیز کو دیکھنا ضروری ہے کیونکہ اس کی کمی کی وجہ سے ہڈی کے معیار میں کمی کی وجہ سے یہ اکثر ضائع ہوتا ہے. مقامات جو عام طور پر ضائع ہونے کا تجربہ کرتی ہیں، وہ لاش، ریڑھائی، کندھے اور کلائی ہیں. شدید حالتوں میں، چھپا یا کھانسی کے دوران ہڈیوں کو توڑ سکتا ہے.
جبکہ OA میں، عام طور پر صبح میں سختی کا احساس ہوتا ہے جو 30 منٹ سے بھی کم رہتا ہے. اس کے علاوہ، سرگرمی سے بھی جوڑوں میں درد متاثر ہوگا. جب جسمانی تحریکوں میں انتہائی سختی ہوتی ہے تو مشترکہ درد بھی بڑھ جاتا ہے.
جوڑوں جو عام طور پر سوزش کا تجربہ کرتے ہیں وہ انگلیوں، ہونٹوں، انگلیوں پر جوڑوں، اور انگوٹھے کے نچلے حصے پر جوڑوں ہیں. یہ حصوں مشترکہ کے سب سے زیادہ استعمال شدہ حصے ہیں. یہ جوڑوں سوجن، سختی، اور محدود تحریک کا تجربہ کرے گی. اعلی درجے کی OA کے معاملے میں، ہڈی کی شکل میں تبدیلی تک جب تک آرام کرنا درد پیدا ہوسکتا ہے.
کیا یہ دونوں حالات اسی کی وجہ سے ہیں؟
عام طور پر عمر کی وجہ سے ہڈی کا نقصان ہوتا ہے. ایک بڑی عمر ہے، زیادہ ہڈی طاقت کم ہوتی ہے. تاہم، یہ بھی کئی چیزوں کی طرف سے شروع کیا جا سکتا ہے. مثال کے طور پر، ہڈیوں کی بار بار زخمی، ایسٹروجن کی سطح میں کم ہوسکتی ہے جس میں تیزی سے واقع ہوتا ہے (جب ایک خاتون رینج ہوتا ہے)، چالیس کی چالوں کی خرابی کی خرابی کے باعث.
مشترکہ حساب کے لۓ، بہت سے عوامل ہیں. ان میں سے عمر کے عوامل ہیں (40 سال سے زائد اور اس سے زیادہ، عضلات کی صلاحیت پر عمر بڑھنے کے اثرات اور نقصان کو کم کرنے کے جسم کی کمی میں کمی کی وجہ سے)، خواتین کی جنسی (عورتوں جو رجحانات مردوں کے خطرے میں دو بار ہیں)، موٹاپا، اور صدمے میں ایسے علاقوں جو سوزش کرتے ہیں.
لہذا، واقعی آستیوپروزس اور آسٹیوآرٹرتھیس کے لئے کئی خطرے والے عوامل ہیں، یعنی عمر، جنسی، اور چوٹ. اس بیماری کی صحیح تشخیص اور وجہ کا تعین کرنے کے لۓ آپ ہمیشہ اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں گے.
آسٹیوپوروسس اور آسٹیوآرٹرتس کے علاج کے بارے میں کیا خیال ہے؟
اگر آپ کے پاس آسٹیوپوروسس موجود ہے تو، آپ کو تبدیل کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں، رینجرز اور اسی طرح. یہ منشیات سیل سرگرمی کو کم کرکے کام کرتے ہیں جو پرانی ہڈی سیلز کو تباہ کر دیتا ہے اور نئی ہڈی سیلوں کی ترقی کو فروغ دیتا ہے. یہ منشیات ضائع ہونے کے خطرے کو کم کر سکتے ہیں اور ہڈی کثافت کو بڑھا سکتے ہیں.
اگر آپ OA کا تجربہ کرتے ہیں تو، کچھ تجاویز موجود ہیں جو آپ درخواست دے سکتے ہیں:
- ورزش. مثال کے طور پر ایروبکس، سوئمنگ، یا کچھ مشقیں جو عضلات کے علاقے کو مضبوط بنانے کا مقصد ہوتی ہیں سوزش. آپ ایک فزیوتھراپسٹ میں علاج کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں کہ وہ اپنے عضلات کی قوت کو تربیت دے سکیں.
- اپنا وزن کنٹرول کرو. اگر آپ کے جسم میں بڑے پیمانے پر انڈیکس موٹاپا ظاہر کرتا ہے تو وزن کم ہوجاتا ہے. آپ کا جسم بڑے پیمانے پر انڈیکس کیا ہے، اس کے جسم کے بڑے پیمانے پر انڈیکس کیلکولیٹر کو چیک کریں یا bit.ly/indeksmassatubuh میں.
- پینکرینر لے لو. آپ کو درد محسوس کرنے کے لۓ آپ NSAIDs یا پارسییٹمول منشیات لینے کی کوشش کر سکتے ہیں. آپ اینٹی سوزش جیل یا درد ریلیور جیل کا استعمال بھی کر سکتے ہیں.
- Corticosteroid انجکشن. یہ صرف اس صورت میں ضروری ہے اگر درد جاری رہتا ہے اور عام ادویات درد کو کم کرنے کے لئے کام نہیں کرتی ہے.
- زیادہ بوجھ سے بچیں. اگر آپ کے گھٹنے پر کوئی شکایت ہوتی ہے، تو اونچی ہیل کے ساتھ جوتے نہ پہنیں (اعلی ہیلس) اور وزن بھی نہ اٹھائیں جو بہت بھاری ہیں.
- گرم پانی کا استعمال کریں. اگر آپ درد کی وجہ سے سوتے ہیں تو آپ بستر پر جانے سے پہلے گرم پانی کے ساتھ سوزش کرتے ہیں یا اس علاقے کو کمپریس کرنے سے پہلے گرم غسل لینے کی کوشش کر سکتے ہیں.
