اگر آپ کو فلیٹ پاؤں پڑتا ہے تو اسے کیا اثر پڑتا ہے؟

فہرست:

• میڈیکل ویڈیو: How to Replace a Transmission (Full DIY Guide)
  
• کیا فلیٹ پاؤں کی وجہ سے ہے؟
  
• کیا ہوتا ہے تو کوئی فلیٹ فوٹ ہے؟
  
• کیا فلیٹ پاؤں آپ کو چلنے یا چلانے پر اثر انداز کرتی ہے؟
  
• کیا فلیٹ پاؤں ٹھیک ہوسکتے ہیں؟
  

میڈیکل ویڈیو: How to Replace a Transmission (Full DIY Guide)

اپنے پیروں کی جانچ کرنے کی کوشش کریں. جب وہ کھڑے ہو جاتے ہیں تو زیادہ تر لوگوں کو ان کے آرکائٹس کے نیچے فرق ہے. پاؤں کا ارادہ تھوڑا سا زمین سے اٹھایا جاتا ہے. لوگ جو فلیٹ پاؤں ہیں مختلف ہیں. فلیٹ کے پاؤں میں کوئی آرکائشی نہیں ہے، یا اگر وہ بھی ہیں، تو وہ بہت کم ہیں، تقریبا زمین کو چھوتے ہیں. اندازہ لگایا گیا ہے کہ دنیا میں 20-30 فیصد انسانی آبادی فلیٹ ہے. لہذا، کیا آپ اس راستے پر اثر انداز کریں گے جو آپ چلتے ہیں یا چلاتے ہیں؟

کیا فلیٹ پاؤں کی وجہ سے ہے؟

فلیٹ پاؤں اکثر بچے اور چھوٹا بچہ میں پایا جاتا ہے، کیونکہ چھوٹے بچوں کے آرکوں کو مکمل طور پر تیار نہیں کیا گیا ہے. جیسا کہ بچہ بڑھتا ہے، اس کے ٹشو جو پاؤں میں جوڑتا ہے (tendon کہا جاتا ہے) پاؤں میں ایک آرک بنانے کے لئے سختی کرے گا. یہ عمل عام طور پر ہوتا ہے جب بچے 2-3 سال کی عمر میں ہوتے ہیں.تاہم، بعض لوگوں نے اسے بالغ ہونے تک کبھی تجربہ نہیں کیا. فلیٹ پاؤں پائے جاتے ہیں کیونکہ پیروں کے تلووں کے گرد آرام آرام ہے.

پاؤں اور اس کی ورزش کی شکل جینیاتیوں کی طرف سے زیادہ یا کم مقرر کی گئی ہے، لیکن کئی حالات اور بیرونی عوامل آپ کے پیروں کی شکل کو پھیلانے یا اثر انداز کر سکتے ہیں. اس میں شامل ہیں:

• Ehlers-Danlos سنڈروم
• مارفن سنڈروم
• موٹاپا اور حمل - یہ دونوں حالات قدیم اور پیر کے پاؤں پر زیادہ دباؤ ڈالتے ہیں تاکہ وہ بھی ورزش کا سبب بن سکے.
• روممیت اور ذیابیطس
• تورسل اتحاد - ایک حالت جس میں پیر کی ہڈیوں غیر معمولی طرح سے متحد ہوتے ہیں، اس کے نتیجے میں سخت اور فلیٹ پاؤں ہوتے ہیں. بچپن کے دوران یہ حالت اکثر تشخیص کی جاتی ہے
• کچھ اعصابی مسائل

یہ اس امکان کو مسترد نہیں کرتا ہے کہ معمولی آرکائشی کو وقت کے ساتھ تقسیم کیا جاسکتا ہے. بڑھتی ہوئی عمر اور ٹانگوں کو ہمیشہ روکنے کے بغیر معمول کی سرگرمیوں کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے، اس ٹرین کو کمزور کر سکتا ہے جو ٹخن کے اندر اندر آپ کے آرٹ کی مدد کرنے میں مدد کرتی ہے. فلو پاؤں بھی اکثر مشق کی وجہ سے تکلیف میں آنسو تک پہنچنے کی وجہ سے ہوتی ہے جو بہت بھاری یا دیگر حادثات ہے.

کیا ہوتا ہے تو کوئی فلیٹ فوٹ ہے؟

فلیٹ پاؤں کا سب سے عام علامہ درد ہے. کھجور، ٹخنوں، بچھڑوں، رانوں، گھٹنوں، ہپسوں، اور نچلے حصے میں درد ہوسکتا ہے. یہ واقع ہوسکتا ہے کہ اگر ٹخلنے والے اندھیرے میں اشارہ کررہے ہیں تو آپ کھڑے ہو یا چلنے والے ہیں، جو زیادہ سے زیادہ طور پر جانا جاتا ہے.

فلیٹ کے پاؤں ایک یا دونوں ٹانگوں، یا پاؤں میں تیزی سے بیمار یا بیمار میں سوجن یا سختی سے نشان لگایا جا سکتا ہے. پیر کی نقل و حرکت، جیسے انگلیوں پر ٹپٹوائی، اگر آپ کے پاس فلیٹ پاؤں ہیں تو یہ بھی مشکل ہوسکتا ہے. بنیادی طور پر فلیٹ پاؤں کے علامات مختلف ہوتے ہیں اور عام طور پر حالت کی شدت پر منحصر ہیں.

کیا فلیٹ پاؤں آپ کو چلنے یا چلانے پر اثر انداز کرتی ہے؟

پاؤں کے کاموں کے آرٹ ایک موسم بہار کے طور پر آپ کے پاؤں پر وزن تقسیم کرنے کے طور پر آپ چلتے ہیں. یہ آرٹ ڈھانچہ اس بات کا تعین کرتا ہے کہ کس طرح ایک شخص کی پیٹرن جاتا ہے. پاؤں مختلف سطحوں اور دباؤ کو ایڈجسٹ کرنے کے لئے مضبوط اور لچکدار ہونا ضروری ہے.

چلنے پر فلیٹ پاؤں والے لوگ ناگزیر وزن کی تقسیم کا تجربہ کرتے ہیں. اس کے نتیجے میں، ان کے جوتے کے ہیلس دوسرے سے کہیں زیادہ پہنے پہننے کے لئے آسان اور تیز ہوتے ہیں. فلیٹ پاؤں کے علامات میں ٹانگوں کی شکایات بھی شامل ہوسکتی ہیں جو لمبے موقف یا مشق کے بعد تیزی سے تھکے ہوئے ہیں یا بیمار ہوتے ہیں. چل رہا ہے، مثال کے طور پر، مسلسل ٹانگ کی نقل و حرکت اور ٹانگوں کی پٹھوں کی ضرورت ہوتی ہے. تو حیران نہ ہو اگر درد کے دوران درد ظاہر ہوتا ہے تو آپ کے پاس فلیٹ پاؤں ہیں. پیر جب تک چلنے والی جوتے پہننے کے باوجود بھی پاؤں پر معاون اور دائیں ہاتھ پہنچے.

مسئلہ یہ ہے کہ عام طور پر فلیٹ کے پاؤں سے پیدا ہوجاتا ہے اصل میں اس کے پاؤں کی وجہ سے نہیں بلکہ اس سے زیادہ ہے. ہر مرحلے کے اختتام پر ارتکاب ایک معمولی تحریک ہے جسے ہم ہر دفعہ زمین پر مارتے ہوئے پاؤں پر اثر جذب کرتے ہیں. اضافی طور پر اس وقت ہوتی ہے جب ٹخن بہت دور میں گھومتا ہے، جھٹکا جذب کے لئے ضروری نقطہ نظر سے پہلے. شرط یہ ہے کہ کھڑے ہونے کے بعد دونوں پاؤں کی طرف اشارہ کریں.

اضافے کی وجہ سے ٹخنوں کو مشترکہ طور پر بڑھایا جا سکتا ہے، جس میں کم ٹانگ کی ہڈی پیدا ہوتی ہے، اور اس کے بعد اوپری ٹانگ کی ہڈی کو گھومنے کے لۓ. اس سے زیادہ کشیدگی کا سبب بنتا ہے اور ٹخوں، کم ٹانگوں کی پٹھوں، گھٹنے جوڑوں اور ہونٹوں میں درد پیدا ہوتا ہے. رینجرز جو تجربہ کرتے ہیں زیادہ تر شنگھائی چمک کے لئے زیادہ حساس ہوسکتا ہے (شین سپلٹس)گھٹنے میں درد، اور مسائل کا سامنا کرنا پڑتا ہے.

کیا فلیٹ پاؤں ٹھیک ہوسکتے ہیں؟

فلیٹ کے پاؤں عام طور پر بھی فکر مند نہیں ہیں لہذا عام طور پر ضروری نہیں ہے.اگر آپ پریشان ہونے والے علامات جیسے درد، اضافے، یا بنیادی صحت کی حالت دکھائیں تو فلیٹ پاؤں صرف علاج کرنے کی ضرورت ہے. پاؤں کی تحریک کو ایڈجسٹ کرنے کے لئے باقاعدہ طور پر پھیلتا ہے تاکہ اسے آگے بڑھانا نہ ہو. موٹاپا کی وجہ سے آپ کے فلیٹ پاؤں کی وجہ سے وزن کم کریں. یہ آپ کے پیچھے، گھٹنوں اور پاؤں کے تلووں پر بوجھ اور دباؤ کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے.

اگر فلیٹ پاؤں درد کی وجہ سے، پاؤں کے سائز کی حمایت کرنے والے فٹنگ جوتے آرٹ سے دباؤ کو روک سکتے ہیں اور درد کو کم کرسکتے ہیں. کچھ لوگوں کو یہ پتہ چلتا ہے کہ اس جوتے کو وسیع تلووں کے ساتھ تھوڑا امدادی امداد ملتی ہے.

اضافی جوتا تلووں یا ایک پتلی کڑا پہننے میں پودوں کے ساتھ مریضوں کو کم کرنے تک پودوں کے ساتھ مشترکہ کیا جاسکتا ہے، پودوں کی ٹبیلیس tendinitis کی وجہ سے فلیٹ پاؤں کے مریضوں کو مدد مل سکتی ہے. آپ کا ڈاکٹر بعض مریضوں کو ایک وقفے سے بچنے اور جسمانی سرگرمیوں سے بچنے کے لۓ مشورہ دیتے ہیں جو علامات کو بہتر بنانے تک آپ کے ٹانگوں یا پیروں کو بدتر محسوس ہوتا ہے.

اگر یہ طریقے کام نہیں کرتے تو، آپ کے فلیٹ پاؤں کی شکل کو درست کرنے کے لئے سرجری کی ضرورت ہوتی ہے.