فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: What Happens When You Die?
- کیا یہ پریشان کن ہے؟
- کشیدگی کس طرح جسم کو متاثر کرتی ہے؟
- مرکزی اعصابی نظام اور endocrine میں
- تنفس کے نظام میں
- ارتباط نظام پر
- ہضم نظام میں
- کنکال پٹھوں کے نظام میں
- تولیدی نظام میں
- مدافعتی نظام میں
میڈیکل ویڈیو: What Happens When You Die?
ہر بار آپ کشیدگی کا تجربہ کرسکتے ہیں، یہ کام، مالی مسائل، اپنے خاوند یا خاندان کے ساتھ مسائل کی وجہ سے ہوسکتا ہے، یا یہ غیر متوقع سڑکوں پر ٹریفک جام کی وجہ سے ہو سکتا ہے. چھوٹی چیزیں جو آپ کی کشیدگی کو کم کرتی ہیں تھوڑی دیر تک آپ کے جسم پر زور دے سکتے ہیں. تاہم، آپ کو زیادہ تر ممکنہ طور پر اپنے دباؤ کا انتظام کرنا چاہئے کیونکہ جسم پر دباؤ کا اثر بہت زیادہ ہے اور یقینی طور پر آپ کی صحت کے لئے نقصان دہ ہے.
کیا یہ پریشان کن ہے؟
ہمارے ارد گرد ماحول میں تبدیلیوں کی وجہ سے کشیدگی کی وجہ سے ہوسکتا ہے، اس لئے کہ جسم کو رد عمل اور حفاظت کے طور پر جواب دیا جائے گا. جسم جسمانی، ذہنی، اور جذباتی ردعمل کے ذریعہ کشیدگی پر رد عمل کرتا ہے.
جسم ہر چیز پر ردعمل کرتا ہے جو اسے خطرہ سمجھا جاتا ہے، چاہے یہ واقعی خطرناک ہے یا نہیں. جب جسم کو دھمکی دیتی ہے، جسم میں ایک کیمیائی ردعمل ہو گی جس سے آپ کو چوٹ سے بچنے کی اجازت دی جاتی ہے. یہ ردعمل "جنگ یا پرواز" یا کشیدگی کا جواب دیا جاتا ہے. جب آپ کے جسم پر زور دیا جاتا ہے تو، آپ کو دل کی شرح میں اضافہ، تیزی سے سانس لینے، عضلات کو مضبوط بنانے اور آپ کے بلڈ پریشر میں اضافہ ہوتا ہے.
کشیدگی لوگوں کے درمیان مختلف ہوتی ہے. آپ کو پریشانی کا سبب بنتا ہے، ضروری نہیں کہ دوسروں پر بھی دباؤ پیدا ہو. یہ سب پر منحصر ہے کہ آپ کس طرح کچھ دیکھتے ہیں جو کشیدگی کا سبب بن سکتی ہے اور آپ کس طرح کشیدگی کو سنبھالتے ہیں ہلکے دباؤ آپ کو کام مکمل کرنے میں مدد دے سکتی ہے. تاہم، اگر شدید دباؤ یا دائمی دباؤ آپ پر ہوتی ہے، تو یہ آپ کی صحت کے لئے نقصان دہ ہوسکتی ہے.
کشیدگی کس طرح جسم کو متاثر کرتی ہے؟
جب آپ زور سے محسوس کرتے ہیں تو، آپ کے جسم میں تمام نظام مختلف طریقے سے جواب دیں گے. دائمی دباؤ آپ کے مجموعی صحت پر اثر انداز ہوسکتی ہے.
مرکزی اعصابی نظام اور endocrine میں
مرکزی اعصابی نظام کشیدگی کا جواب دینے کے لئے سب سے زیادہ ذمہ دار ہے، پہلی بار کشیدگی سے شروع ہوتا ہے جب تک کہ کشیدگی غائب ہو جائے گی. جب جسم جسم پر زور دیتا ہے تو مرکزی اعصابی نظام کو "لڑائی یا پرواز" کا ردعمل پیدا ہوتا ہے. اس کے علاوہ، یہ ہارمونامس کے احکامات کو ادویاتی گاندھی میں ہارمون ایڈنالائن اور کوٹسیول کو جاری کرنے کے حکم دیتا ہے.
جب Cortisol اور ایڈورڈینل جاری کیا جاتا ہے، جگر آپ کے جسم کو توانائی کے لئے خون میں زیادہ چینی میں پیدا کرتا ہے. اگر آپ کے جسم کو اس اضافی توانائی کا استعمال نہیں ہوتا تو بدن خون میں خون کی شناخت سے دوبارہ جذب کرے گا. تاہم، ان لوگوں کے لئے جو 2 ذیابیطس (جیسے موٹے افراد) کی نوعیت کے حامل ہوتے ہیں، یہ خون کی شکریں پوری طرح جذب نہیں ہوسکتی ہیں، نتیجے میں خون کے شکر میں اضافہ ہوتا ہے.
ہارمون ایڈنالائن اور کورٹیسول کی رہائی دل کی شرح میں اضافہ، تیز سانس لینے، بازو اور ٹانگوں میں خون کی برتنوں کو بڑھانا، اور خون کے گلوکوز کی سطح کو بڑھانے کا باعث بنتی ہے. جب کشیدگی سے غائب ہونے لگے تو، مرکزی اعصابی نظام پہلے جسم کو عام طور پر واپس جانے کی ہدایات دیتا ہے.
تنفس کے نظام میں
بدن بھر میں آکسیجن کی نالی کرنے کی کوشش میں کشیدگی کو تیزی سے سانس لینے میں مدد دیتا ہے. یہ بہت سے لوگوں کے لئے کوئی مسئلہ نہیں ہوسکتا ہے، لیکن یہ دمہ یا یمیمسیما کے ساتھ لوگوں میں دشواری پیدا کرسکتی ہے. تیز سانس لینے یا ہائپر وینٹیلیشن بھی خوفناک حملوں کا سبب بن سکتا ہے.
ارتباط نظام پر
جب آپ سخت کشیدگی کا سامنا کرتے ہیں (ایک مختصر وقت میں کشیدگی، جیسے سڑک پر ٹریفک میں پھنس گئے ہیں)، دل کی شرح میں اضافہ ہو گا، اور خون کے برتنوں کو جو بڑے عضلات اور دل کی طرف بڑھا جائے گی وسیع ہوجائیں گے. اس کے نتیجے میں خون کی مقدار میں اضافہ ہوتا ہے جو پورے جسم میں پمپ جاتا ہے اور بلڈ پریشر میں اضافہ ہوتا ہے. جب زور دیا جاتا ہے، جسم میں جسم کو فراہم کرنے میں مدد کے لئے خون بھر میں خون (خاص طور پر دماغ اور جگر) کو تیزی سے بہاؤ کی ضرورت ہوتی ہے.
اس کے علاوہ، جب آپ دائمی کشیدگی (طویل مدتی کشیدگی) کا تجربہ کرتے ہیں تو آپ کی دل کی شرح مسلسل بڑھ جاتی ہے. بلڈ پریشر اور دباؤ ہارمون سطحوں میں بھی اضافہ ہوگا. لہذا، دائمی کشیدگی کو ہائی ہراساں کرنا، دل کا دورہ، یا اسٹروک کا خطرہ بڑھ سکتا ہے.
ہضم نظام میں
جب زور دیا گیا تو، دل کی شرح اور سانس لینے میں اضافہ آپ کے ہضم نظام کے ساتھ مداخلت کرسکتا ہے. آپ معمول سے کہیں زیادہ کم کھاتے ہیں. آپ کا خطرہ تجربہ ہوا ہے دل کی ہڈی، ایسڈ ریفلوکس، نیزا، الٹ، یا پیٹ کا درد بھی بڑھتا ہے. کشیدگی کو آپ کی آنت میں کھانے کی تحریک پر بھی اثر انداز کر سکتا ہے، لہذا آپ نس ناستی یا قبضہ کر سکتے ہیں.
کنکال پٹھوں کے نظام میں
جب آپ پرسکون ہو جاتے ہیں تو آپ کے پٹھوں کو زور دیا جائے گا اور پھر عام طور پر واپس آ جائیں گے. تاہم، اگر آپ مسلسل کشیدگی کا تجربہ کرتے ہیں تو، آپ کے پٹھوں کو آرام کرنے کا وقت نہیں ہے. لہذا، یہ کشیدگی کی عضلات آپ کو پورے جسم میں سر درد، پیٹھ کے درد، اور درد کا تجربہ بنائے گی.
تولیدی نظام میں
کشیدگی بھی آپ کے جنسی arousal پر اثر انداز. شاید جب آپ پرانی کشیدگی کا سامنا کر رہے ہو تو آپ کی جنسی اجرت کم ہوجائے گی. تاہم، مرد کشیدگی کے دوران زیادہ ٹیسٹوسٹیرون پیدا کرتے ہیں، جو مختصر مدت میں جنسی خواہش میں اضافہ ہوسکتا ہے. اگر کشیدگی طویل عرصہ تک جاری رہتی ہے تو، مرد کے ٹیسٹوسٹیرون کی سطح میں کمی کی کمی ہوگی. یہ سپرم کی پیداوار کے ساتھ مداخلت کر سکتا ہے، جس کی وجہ سے خشک ہونے والی بیماری یا غفلت کا سبب بن جائے گا.
اس کے باوجود، خواتین میں، کشیدگی کو ماہانہ سائیکل پر اثر انداز کر سکتا ہے. زور دیا جب آپ غیرمعمولی حیاتیاتی چالوں کا سامنا کر سکتے ہیں، کسی بھی مہاسے میں نہیں، یا بھاری حیض.
مدافعتی نظام میں
جب آپ زور پر زور دیتے ہیں، تو آپ کے جسم کو آپ کے مدافعتی نظام کو کام کرنے کی حوصلہ افزائی کرتی ہے. اگر آپ کشیدگی سے عارضی طور پر محسوس کرتے ہیں، تو یہ آپ کے جسم میں انفیکشن کو روکنے اور زخموں کو شفا دینے میں مدد کرے گی. تاہم، اگر ایک طویل عرصہ تک کشیدگی ہوتی ہے تو، جسم ہارمون کوٹاسول کو جاری کرتی ہے جس میں غیر ملکی مادہ سے لڑنے کے لئے ہسٹامین کی رہائی اور سوزش کے ردعمل کو روکنا ہوگا. لہذا، جو لوگ دائمی کشیدگی کا تجربہ کرتے ہیں وہ بیماری سے زیادہ حساس ہوتے ہیں، جیسے انفلوئنزا، عام سرد، یا دیگر مہلک بیماریوں. دائمی دباؤ بھی آپ کو بیماری یا چوٹ سے بازیابی کے لۓ مزید بناتا ہے.
بھی پڑھیں
- خبردار رہو، کشیدگی کیونکہ عمر کم کر سکتا ہے
- بس کشیدگی سے باہر نکلو، نہایت جسمانی صحت کے لئے بھی اچھا ہے
- شادی میں مین کشیدگی کے 6 ذرائع
