فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: [家在何方] - 第03集 / Which Way Home
- زیادہ تر لوگ دعوی کرتے ہیں کہ انھوں نے دستی طور پر طویل وقت تک نہیں لکھی ہے
- حقیقت میں، دستی طور پر موٹر مہارتوں کو پورا کرنے کے لئے مفید ہے
- دوسرے صحت کے فوائد جو ہاتھ سے لکھتے ہیں
میڈیکل ویڈیو: [家在何方] - 第03集 / Which Way Home
یاد کرنے کی کوشش کریں جب آپ نے آخری بار کاغذ کا ایک صفحے سے زائد ہاتھ لکھا تھا؟ یہ ایک طویل وقت ہے؟ کوئی مسئلہ نہیں ہے، کیونکہ زیادہ تر لوگ اسی چیز کا تجربہ کرتے ہیں.
جیسا کہ ٹیکنالوجی کی ترقی اور روزانہ سرگرمیوں کی رفتار پر انحصار کرتی ہے، ہاتھ سے لکھنے کی ضرورت تیزی سے ٹائپنگ کی آسانی سے تبدیل ہوتی ہے. سمارٹ فون، گولی، لیپ ٹاپ، یا نوٹ بک. لہذا، اب یہ عجیب نہیں ہے اگر بہت سے لوگوں کو کمپیوٹر پر اپنے ہاتھوں کا استعمال کرتے ہوئے دستی طور پر لکھنا لکھنے کے بجائے کمپیوٹر کی بورڈ یا ٹچ اسکرین سیل فون پر ٹائپ کرنا پسند ہے.
یہاں تک کہ، کیا آپ جانتے ہیں کہ ٹائپنگ کا استعمال کرتے ہوئے دستی طور پر لکھنے سے کہیں زیادہ صحت مند ہیں گیجٹ؟ ایسا کیوں ہے؟ اس آرٹیکل میں جائزے کی جانچ پڑتال کریں.
زیادہ تر لوگ دعوی کرتے ہیں کہ انھوں نے دستی طور پر طویل وقت تک نہیں لکھی ہے
2014 میں، ڈوک میل، برطانیہ میں میل ترسیل کمپنی اور پرنٹنگ کمپنی نے 2 ہزار افراد کا سروے کیا. نتیجے کے طور پر، تین جواب دہندگان میں سے ایک نے چھ ماہ سے زائد عرصے تک ہاتھ نہیں لکھا. نہ صرف یہ ہے، سروے میں یہ بھی ظاہر ہوتا ہے کہ اوسط جواب دہندہ نے 41 دن سے زیادہ دستی طور پر لکھا نہیں تھا.
نتائج واقعی میں حیرت انگیز نہیں ہیں. اس وجہ سے، زیادہ جدید ترین ٹیکنالوجی آپ کو روزانہ کی سرگرمیوں کی اجازت دیتا ہے تاکہ یہ آسان ہو. اس سے بھی بہت سے لوگوں کو ہاتھ لکھنے کے عادت کو چھوڑنے کے لئے شروع ہوتا ہے اور آلہ کا استعمال کرنے کی ترجیح دیتے ہیں گیجٹ.
حقیقت میں، دستی طور پر موٹر مہارتوں کو پورا کرنے کے لئے مفید ہے
اگرچہ لکھنے کا استعمال ہوتا ہے کی بورڈ یہ صلاحیت ہے جو مستقبل کی کلید ہے، ہاتھوں کو لکھنے کے قابل بنانا جسم پر اپنا اپنا اثر ہے.
ایڈیڈ گینٹز کے مطابق، جنیوا یونیورسٹی میں نفسیات میں ایک پروفیسر نے کہا کہ ہاتھ سے براہ راست لکھنے ایک پیچیدہ سرگرمی ہے جس میں مختلف مہارتوں کی ضرورت ہوتی ہے. آسان لکھاوٹ جسم بھر میں ایک منفرد واحد تحریک کا نتیجہ ہے.
کیونکہ، کسی کو ہاتھ لکھنے کے قابل ہونے کے لئے وقت کی ضرورت ہے. آپ کو صحیح پنسل منعقد کرنے کے بارے میں سیکھنے کی ضرورت ہے، مختلف حروف تہجی حفظ، لہذا آپ لفظ کے لئے لفظ لکھ سکتے ہیں. ٹھیک ہے، جب آپ استعمال کرتے ہیں تو اس کے مقابلے میں یہ سب سے بڑا فرق ہے کی بورڈ.
تحریر کے برعکس، ٹائپنگ اشارہ ہمیشہ حروف کے طور پر ہی ہوتا ہے، جو صرف بٹن پر دباؤ محدود ہے. حقیقت میں، ہاتھوں کی تحریر کی طرف سے تعریف کی جاتی ہیں جو موٹر مہارتیں خاص طور پر ہوتی ہیں جب کوئی اب بھی بچہ ہے.
دوسرے صحت کے فوائد جو ہاتھ سے لکھتے ہیں
موٹر مہارتوں کو ہٹانے کے علاوہ، ہاتھ کی تحریر مختلف صحت کے فوائد بھی پیش کرتا ہے جو یاد نہیں رہتی ہے.
کچھ لوگوں کے لئے، تحریر ہر چیز کے احساسات کا اظہار کرنے کا ایک طاقتور طریقہ ہے جو تجربہ کر رہے ہیں. دراصل، نیوزی لینڈ کے ایک مطالعہ کا کہنا ہے کہ حادثاتی واقعہ کے بعد تحریری خیالات اور احساسات اصل میں جسمانی زخموں کو تیزی سے شفا بخش سکتے ہیں.
نفسیاتی علاج میں جریدے ایڈورانس میں شائع ایک مطالعہ کے مطابق، لکھاوٹ کے فوائد صرف مختصر مدت میں نہیں بلکہ لمبی مدت میں بھی تجربہ کار ہیں. وجہ یہ ہے کہ، جو لوگ دستی طور پر لکھنے کی عادت رکھتے ہیں انہیں مجموعی طور پر صحت کی بہتری حاصل ہے. موڈ، بہبود، اور بہتر جسم کے افعال جیسے پھیپھڑوں اور جگر میں اضافہ کرنے سے شروع ہوتا ہے. نہ صرف یہ کہ، بلڈ پریشر اور کشیدگی کی سطح میں کمی اور ڈپریشن کے علامات میں لکھا جاتا ہے.
ظاہر ہے، لکھنے کے فوائد وہاں ختم نہیں ہوتے ہیں. اگر آپ کو نیند مشکل ہے تو، لکھنے کی کوشش کریں. ایک مطالعہ کے مطابق "اطلاق نفسیات: صحت اور خوشبودار"، رات کو تقریبا 15 منٹ لگتے ہیں، صرف آپ کو نیند کا معجزہ بنا سکتے ہیں جو آپ سب کے شکر گزار ہیں سب کچھ لکھنے کے لئے. محققین نے معلوم کیا کہ مطالعہ کے شرکاء نے جو مختلف چیزوں کے بارے میں ڈائری نوٹ لکھے وہ بستر پر جانے سے قبل ان کے شکر گزار تھے جو اچھے اور طویل نیند کی کیفیت کے حامل تھے.
