فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Documentaire sur la vie de jackie Chan (Histoire Vraie)
- ایروفوبیا کیا ہے؟
- ایروفوبیا کے مختلف علامات اور ایک عام جہاز سوار ہونے کے خوف سے فرق
- متعلقہ وجوہات اور حالات جاننے کے
- ایروفوبیا سے نمٹنے کے لئے
میڈیکل ویڈیو: Documentaire sur la vie de jackie Chan (Histoire Vraie)
کچھ لوگ فکر مند یا خوفزدہ محسوس کرتے ہیں جب انہیں جہاز پر جانے کی ضرورت نہیں ہے. ایسے لوگ موجود ہیں جن کے خوف اب بھی مناسب طریقے پر قابو پائے جاسکتے ہیں، لیکن ایسے لوگ بھی موجود ہیں جنہوں نے واقعی خوف یا فوبیا محسوس کیا ہے. آپ کون سا ہیں، عام طور پر یا یروفوبیا پرواز کرنے سے ڈرتے ہیں؟ چلو، نیچے دو کے درمیان فرق سیکھو.
ایروفوبیا کیا ہے؟
ایروفوبیا جو آیوفوفیا کے نام سے بھی جانا جاتا ہے، وہ ہوائی نقل و حمل کی سواری کا خوف ہے. چاہے ہیلی کاپٹر، ہوائی جہاز، گرم ہوا بلون، یا دیگر ہوائی نقل و حمل کی طرف سے. کچھ لوگوں میں، ایکروفیا دوسرے فوبیا کے ساتھ ہے. مثال کے طور پر کلاسٹروفوبیا (تنگ اور بند خالی جگہوں کا خوف) یا ایکروفوبیا (وسیع اور کھلی خالی جگہوں کا خوف).
پرواز کچھ لوگوں کے لئے ضروری ہے. خاص طور پر اگر یہ کام سے متعلق ہے یا اگر اس کا آبائی شہر اپنے موجودہ رہائش گاہ سے بہت دور ہے. کچھ لوگ پرواز سے پہلے بے چینی کا تجربہ کریں گے.
تاہم، ایرروبیا کے ساتھ کسی میں یہ تشویش ایک سنگین مسئلہ ہے. ایرروفیا کا تجربہ کرنے والے لوگ ہوائی جہاز کی طرف سے کسی بھی چھٹی یا سفر سے بچنے کے لئے تیار ہیں.
ایروفوبیا کے مختلف علامات اور ایک عام جہاز سوار ہونے کے خوف سے فرق
ایرروبیا میں کئی شناختی علامات ہیں. ان علامات میں پسینہ، تشویش، دل کی شرح میں اضافہ، متلی، قحط، اور ہتھیار کے طور پر ہضم کی خرابی کا سامنا کرنا پڑتا ہے. جسمانی طور پر، اس کے علاوہ موت کے خوف کے طور پر مختلف نفسیاتی علامات بھی موجود ہیں، واضح طور پر سوچنے میں ناکام، بدبختی، خطرناک اور اعصابی.
یہ علامات ہوائی اڈے پر پہنچنے کے طور پر عام طور پر ظاہر ہوتا ہے. ایرروفیا کے ساتھ لوگ تجربہ کریں گے خوفناک حملہ. کچھ لوگوں کے لئے، ایسا کوئی ایسا آدمی ہوگا جو ابتدائی طور پر پرسکون لگتا ہے، اس وقت مقررہ روانگی کے انتظار میں کشیدگی کی نشاندہی کرنا شروع ہوتی ہے.
جبکہ لوگ جو جہاز سے متعلق بورڈ سے ڈرتے ہیں وہ عام طور پر جسمانی خوف کے علامات کو ظاہر نہیں کرتے ہیں. وہ صرف اعصابی محسوس کرسکتے ہیں، لیکن پسینہ یا قحط نہیں کرسکتے ہیں.
متعلقہ وجوہات اور حالات جاننے کے
جیسا کہ اوپر بیان کیا گیا ہے، پرواز کا خوف عام طور پر دوسرے فوبیا کے ساتھ منسلک ہوتا ہے. کچھ معاملات میں، وہ لوگ ہیں جو اونچے سے ڈرتے ہیں، کچھ خلائی یا خلا سے ڈرتے ہیں. یہ چیزیں یرووفیا کی موجودگی سے متعلق ہوسکتی ہیں. سماجی فوبیا بھی متاثر کر سکتا ہے، کیونکہ آپ کے طیارے کی بورڈ کے ذریعہ آپ کو ممکنہ طور پر نامعلوم لوگوں کے ساتھ طرف بیٹھنے کی اجازت ملے گی.
دیگر فوبیاس کے علاوہ کسی کی حالت ایسی ہے عمودی, سینوسائٹس, ٹنیٹس، ساتھ ساتھ گہرے رگ تھومباس (DVT) کسی کو پرواز کرنے سے خوف زدہ ہوسکتا ہے. مسئلہ یہ ہے کہ، کسی طیارہ کے دوران کچھ لوگ اس بیماری کے علامات کا تجربہ کریں گے.
ایک ہوائی جہاز بورڈنگ کا خوف بعض مخصوص منشیات کا استعمال کرنے کے لئے کچھ نہیں ہے. دیگر عوامل جو پرواز کے خوف کو روک سکتے ہیں پچھلے صدمے میں ہیں جب پرواز کرتے ہیں یا پرواز کے باعث بیمار محسوس کرتے ہیں یا جھٹکا (جھٹکا) پرواز کے دوران تجربہ کرتے ہیں. یہ ایک شخص کو پرواز کرنے سے خوفزدہ ہوسکتا ہے.
ایروفوبیا سے نمٹنے کے لئے
ڈاکٹر کا تشخیص ایک اہم چیز بن جاتا ہے، خاص طور پر اگر کوئی شخص پہلے ہی واضح علامات رکھتا ہے. ذہنی صحت کے ماہر آپ کو اس خوف پر قابو پانے میں مدد مل سکتی ہے. پرواز کرنے سے پہلے آدھ گھنٹے قبل الپرازولم کے 0.5-1 ملی گرام کی انتظامیہ کی سفارش کی جا سکتی ہے.
علاج کے علاوہ، نفسیاتی ماہرین کے ساتھ تھراپی سیشن خوف اور جسمانی علامات کو کم کرنے کا خیال رکھتی ہیں جو اکثر سے پہلے یا پرواز کے دوران ظاہر ہوتے ہیں. اسی طرح سموہن کی تکنیکوں کا استعمال کرتے ہوئے تھراپی سیشن کے ساتھ.
نمائش علاج خوف اور تشویش کو کم کرنے کے لئے بھی سفارش کی جاتی ہے. چال ایک ہوائی جہاز پرواز کرنے کے ماحول کو واقف یا تخلیق کرنا ہے جو اکثر ممکن ہو. کے ساتھ متوقع نمائش تھراپی آہستہ آہستہ خوف کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے کیونکہ آپ اس کے لئے استعمال ہو چکے ہیں اور آرام کر سکتے ہیں.
