فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Best Home Remedy For Dry Skin On Legs
- Varicose رگوں سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے قدرتی اور آسان طریقہ
- 1. باقاعدگی سے ورزش
- 2. وزن برقرار رکھیں
- 3. ضروری تیل کا استعمال کریں
میڈیکل ویڈیو: Best Home Remedy For Dry Skin On Legs
اگر آپ کسی کے پاؤں پر نظر آتے ہیں، خاص طور پر بچھڑے میں، یہ ایک رگ کی طرف اشارہ ہوتا ہے نیلے یا سیاہ جامنی رنگ سے باہر آتا ہے اور بعض اوقات اس شکل میں ایک گڑبڑ یا بٹی ہوئی رس کی طرح ہوتا ہے، یہ ایک آسان علامت ہے جسے دیکھا جاتا ہے کہ اگر کوئی شخص ویرسیز رگوں کا تجربہ کرتا ہے. اگر ایسا ہی ہوتا ہے تو آپ کے بچھڑے کے ساتھ ہوتا ہے، جب تک کہ یہ سخت نہ ہو تو انتظار نہ کرو. آپ کو آپ کے ظہور کے ساتھ مداخلت ویریکوس رگوں کو ختم کرنے کے لئے اس مضمون میں قدرتی طریقوں کی کوشش کر سکتے ہیں.
varicose رگوں سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے قدرتی اور آسان طریقہ
Varicose رگوں عام طور پر خون کی تعمیر کی وجہ سے ٹانگوں میں واقع رگوں کی سوزش اور وسیع کر رہے ہیں. رگوں میں خون کی بناوٹ کمزور یا خرابی کے نتیجے میں گھومنے والی والو کو نقصان پہنچا ہے. رگوں کو پورے جسم سے پورے جسم سے بہہانا کرنے کے لئے کام کرتا ہے.
رگ کے اندر، وہاں ایک والو ہے جو ایک طرفہ دروازے کے طور پر کام کرتا ہے تاکہ اس کے ذریعے خون ختم ہوجائے. کمزور یا خرابی سے زہریلا والوز رگوں میں خون کی بہاؤ اور خون کی تعمیر کا سبب بنتی ہے. اس کی تعمیر کا سبب بنتا ہے کہ برتنوں کو تیز کرنا اور ویریکوس رگوں کا سبب بننا پڑتا ہے.
دراصل مطالعہ کے مطابق، ویرکاس رگوں کو خواتین کی طرف سے تجربہ کرنے کے لئے صرف حساس نہیں ہے، مردوں کو یہ بھی موقع ہے کہ خاص طور پر ان لوگوں کے لئے جن کا کام پاؤں پر زبردست دباؤ ڈالیں. ٹھیک ہے، آپ کو ہمیشہ کے لئے اپنے پیروں سے ان ویروں سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے قدرتی اور آسان طریقے ہیں. کیسے؟ اس مضمون کو پڑھیں.
1. باقاعدگی سے ورزش
آپ کی خوبصورت بچھڑیوں سے ویریکوز رگوں کو دور کرنے کے لئے کیرولینا ویسولر انسٹی ٹیوٹ کی باقاعدہ مشق ہے. خون کی گردش کی سہولت کے لئے ورزش بہترین طریقہ ہے اور رگوں میں ہوتا ہے جو سوجن کو کم کرتی ہے.
غلط بیٹنگ کی پوزیشن کے ساتھ بہت لمبا بیٹھا یا منتقل ہونے کے بغیر بہت طویل عرصہ سے ویرسیز رگوں کے خطرے میں اضافہ ہوسکتا ہے. اگر آپ بہت لمحہ نہیں بڑھتے ہیں تو، خون کی وریدوں کو دل سے مؤثر طریقے سے خون پمپ کرنے کے لئے مشکل ہوتا ہے.
بیلنس ہارمون میں قدرتی طور پر مدد کرنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ وزن کم ہو یا صحت مند وزن برقرار رکھے اور بلڈ پریشر کو کم کریں. غیر منسلک ہارمون، زیادہ وزن اور ہائی بلڈ پریشر ویرسیز رگوں کی وجہ سے ظاہر ہوتا ہے.
اگر آپ مشق کرتے وقت درد کا تجربہ کرتے ہیں، تو آہستہ آہستہ شروع کریں. گرم اور ٹھنڈا کرنے کے لئے مت بھولنا.
2. وزن برقرار رکھیں
زیادہ وزن والے لوگ ویرسیز رگوں کا تجربہ کرنے میں زیادہ امکان رکھتے ہیں، خاص طور پر عورتوں اور بوڑھے لوگوں کے لئے جو وزن زیادہ ہیں. زیادہ سے زیادہ ہونے کے باوجود خون کی وریدوں پر دباؤ ڈال سکتے ہیں اور ٹانگوں میں رگوں کی سوجن اور بہاؤ بن سکتے ہیں.
ہفنگٹن پوسٹ کے ذریعہ شائع ہونے والے ایک رپورٹ کے مطابق، ان لوگوں میں ویریکوس رگوں کو جو موٹے ہونے کے لۓ زیادہ ہٹانے کے لئے زیادہ مشکل ہو گی کیونکہ وہ وسیع ہوگئے ہیں اور اس میں زیادہ انفلاسٹر اور بڑے سائز بن جاتے ہیں (ٹانگوں کے اندر چار یا پانچ سینٹی میٹر لمبے لمبے لمبے).
3. ضروری تیل کا استعمال کریں
لازمی تیلوں میں بہت سے فوائد ہیں، جن میں سے ایک خون میں بہاؤ کو کم کرنے اور انضمام ہارمونوں کو کم کرنے میں کم کرنے اور کم کرنے کے لۓ ہے. آپ کے ویریکوس رگوں پر قابو پانے کے لئے آپ کو استعمال کر سکتے ہیں کہ ضروری تیل سیبریس ضروری تیل، جو ہےایک قسم کے پائن کے درخت سے سائنسی نام سے حاصل کیا جاتا ہے کپریسس سیمپرویرس.
یہ ضروری تیل میں گردش بڑھانے اور گردش کے نظام کی سہولیات کی صلاحیت ہے. آپ کو کئی ہفتے کے لئے دن میں دو بار اپنے ویرسیج علاقے میں سیپریس ضروری تیل کے پانچ قطرے کے ساتھ مساج کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں. پیر کی طرف اشارہ کرتے ہیں.
