فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Week 10
- کیا دوبارہ آنے سے ڈسٹرک کو روکنے کے لئے مؤثر طریقے ہیں؟
- 1. بال بال کے ساتھ ایک خاص شیمپو کا استعمال کریں
- 2. شیمپو سے بچیں جس میں سخت کیمیکل موجود ہیں
- 3. صبح سے دلکش طور پر ٹوکری
- 4. کشیدگی کا انتظام کریں
میڈیکل ویڈیو: Week 10
دودھ کے بال ہونے سے واقعی بہت پریشان کن ہے. سر عوام کو اپنی ظاہری شکل کے ساتھ مداخلت کرنے کے لئے تیار محسوس کرتی ہے. مختلف طریقوں کی کوشش کی ہے، لیکن ڈنڈفف بار بار آ رہا ہے؟ دیوار کو روکنے کے لئے مندرجہ ذیل مؤثر طریقوں کی جانچ پڑتال کریں.
کیا دوبارہ آنے سے ڈسٹرک کو روکنے کے لئے مؤثر طریقے ہیں؟
لوگ جو بال بال کے مسائل کا تجربہ کرتے ہیں اکثر شیمپو تبدیل کرتے ہیں لہذا کیپسول جلد ہی غائب ہو جاتے ہیں. لیکن اکثر نتائج نیل ہیں. ڈاندف اب بھی پریشانی کا دورہ کرنے کے لئے آتا ہے.
حل، مندرجہ بالا مرحلے سے بچنے سے روکنے سے روک سکتا ہے.
1. بال بال کے ساتھ ایک خاص شیمپو کا استعمال کریں
ڈاندف کو روکنے کے لئے سب سے اہم کلید صحیح شیمپپو کا انتخاب کرنا ہے. ایک خاص شیمپو جیسے دیوار کا استعمال کریں چائے کا درخت تیل دیوار کی وجہ سے مالاسیسیا فنگس کو روکنے کے لئے.
جب شیمپوگنگ، کھوپڑی بھی مشکل سے بچنے سے بچیں. آسانی سے کھوپڑی کے علاقے سے مساج کریں تاکہ کھوپڑی کو جلدی نہ ہو اور ڈاند ٹرگر نہ ہو. اس کے بعد، اپنے بالوں کو اچھی طرح سے کھا دیں کیونکہ شیمپو کا بچہ ڈرنف کا سبب بنتا ہے جو فنگس کے لئے پسندیدہ کھانا ہے.
2. شیمپو سے بچیں جس میں سخت کیمیکل موجود ہیں
مشکل کیمیکل، جیسے بلچ اور الکحل، شیمپو اور بال ڈائی میں مشتمل بال بال خشک ہونے کا سبب بن سکتا ہے. وقت کے ساتھ، یہ کھوپڑی پر قدرتی بیکٹیریا کو ختم کر سکتا ہے جو ڈانگف کی وجہ سے کیکسی کی ترقی کو روکنے کے لئے فائدہ مند ہے.
بال جیل کا استعمال کرنے سے بچنے کے علاوہ بھیبال سپرےتھوڑی دیر کے لئے. یہ دونوں مصنوعات تیل کی پیداوار میں اضافہ کر سکتے ہیں اور کھوکھلی کو جلاتے ہیں.
3. صبح سے دلکش طور پر ٹوکری
نہ صرف صحتمند جسم، صبح میں سورج کی روشنی کی عادت بھی دیوار سے روک سکتی ہے، آپ جانتے ہیں. ہیلتھ لائن سے حوالہ دیا گیا ہے، بہت سے مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ یووی روشنی کی نمائش بال بال کا کنٹرول کرنے میں مدد مل سکتی ہے.
یاد رکھو، ہر صبح صرف 10-15 منٹ تک سورج کی باری کی حد محدود ہو تاکہ جلد سے یووی کی نمائش زیادہ حد تک نہیں ہوتی. کیونکہ سب کے بعد، لمبی لمبائی کا لمحہ جلد ہی کینسر کے کینسر کا خطرہ بڑھ سکتا ہے. اس کو روکنے کے لئے، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ نے اس سنی اسکرین کا استعمال کیا ہے جس میں آپ کی جلد کو محفوظ رکھنے کے لئے ایس پی ایف شامل ہے.
4. کشیدگی کا انتظام کریں
آپ کو یہ محسوس نہیں ہوسکتا کہ کشیدگی کو بھی ڈاند ٹرگر کر سکتا ہے. چونکہ دباؤ بیمار ہونے کے امکانات میں اضافہ ہوسکتا ہے، بشمول "مدعو" دیوار بھی شامل ہے.
اگر آپ زور سے اور اداس محسوس کرتے ہیں تو، سانس لینے کی مشقوں سے خود کو پرسکون کرنے کی کوشش کریں. گہری سانس لیں، پھر آہستہ پھینک دیں. آپ محسوس کرتے ہیں کشیدگی کو دور کرنے کے لئے مراقبہ، یوگا، یا دیگر آرام دہ تکنیکوں کو جاری رکھیں.
