فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: How we take back the internet | Edward Snowden
- ایک اسٹروک کے بعد کام میں واپس آنے سے پہلے آپ کو سمجھنا ضروری ہے
- 1. پہلے ڈاکٹر سے مشورہ کریں
- 2. اپنے آپ سے پوچھیں، کیا میں دوبارہ کام کرنے کے لئے تیار ہوں؟
- 3. اپنے خاندان اور دفتر کی مدد کے لئے پوچھیں جہاں آپ کام کرتے ہیں
- 4. اگر آپ کی کارکردگی کی کارکردگی کم ہو تو مایوس نہ کریں
میڈیکل ویڈیو: How we take back the internet | Edward Snowden
تقریبا ایک تہائی اسٹروک مقدمات پیداواری عمر میں (65 سال سے کم) ہوتی ہیں. تاہم، ایک اسٹروک کے بعد کام کرنے کے لئے واپس آنے کے لئے آپ کے لئے ایک چیلنج کا تھوڑا سا ہو سکتا ہے. سٹروک دماغ کو تیزی سے نقصان پہنچا سکتا ہے اور اس کے بعد جسم میں کئی اثرات چھوڑ سکتے ہیں.
اس کے نتیجے میں کچھ ایسے نتائج جن میں ایک یا دونوں آنکھوں میں دھندلا ہوا نقطہ نظر شامل ہے، جسم کی کمزوری، جو حساس جذبات سے چلنے یا وزن اٹھانے اور وزن میں مشکلات کا سبب بنتی ہے. ان تمام اثرات کو آپ کیسے منتقل کر سکتے ہیں. لہذا، سب سے پہلے مندرجہ ذیل تجاویز پر غور کریں اگر آپ اسٹروک کے بعد کام میں واپس جانا چاہتے ہیں.
ایک اسٹروک کے بعد کام میں واپس آنے سے پہلے آپ کو سمجھنا ضروری ہے
1. پہلے ڈاکٹر سے مشورہ کریں
اگر آپ پہلے ہی ایک بہت ہی فعال شخص تھے، تو ایک اسٹرو وصولی کا دورہ جس میں زیادہ سے زیادہ گھر میں آرام سے شامل ہوسکتا ہے ممکن ہو کہ آپ کو "حرکت پذیری" حرکت میں لے جایا جائے. کچھ لوگ کام نہیں کرتے جب تک ڈپریشن یا تشویش کا تجربہ بھی ہوسکتا ہے.
لیکن فالج کے بعد کام میں واپس آنے کا ارادہ قائم کرنے سے پہلے، آپ کو ضرور اپنے ڈاکٹر کے ساتھ اس پر بات کرنا ہوگا. اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں کہ آیا آپ کی حالت واپس جانے کے لۓ کافی مستحکم ہے. اس سے بھی پوچھیں کہ کم سے کم خطرے کے ساتھ آپ کونسی کام کی سرگرمیاں کرسکتے ہیں.
2. اپنے آپ سے پوچھیں، کیا میں دوبارہ کام کرنے کے لئے تیار ہوں؟
اگر آپ کے ڈاکٹر نے آپ کو سبز روشنی دی ہے، تو آپ کو اپنے آپ سے پوچھنا ہوگا - کیا آپ واقعی دوبارہ کام کرنے کے لئے تیار ہیں؟
فیصلہ کرنے میں آپ کی مدد کرنے کے لئے، اپنے آپ سے یہ پوچھنے کی کوشش کریں:
- کیا آپ کافی عرصے سے کافی عرصہ تک بڑھے تھے (مثال کے طور پر باغبانی یا اپنے گھر کی صفائی)
- کیا آپ اس خطرے کے لئے تیار ہیں کہ کام میں واپسی کے نتیجے کے طور پر اسٹروک دوبارہ بار بار ہوسکتا ہے؟
- کیا آپ کی صحت انشورنس اب بھی اگر آپ کے پاس ایک اور اسٹروک ہے تو اس اخراجات کا احاطہ کرنے میں کامیاب ہوسکتا ہے؟
- کیا آپ کو مکمل وقت یا جزوی کام پر واپس جانا چاہتے ہیں؟
- کیا آپ کو ایک ہی کمپنی، کام اور ذمہ داریوں میں واپس جانا چاہتے ہیں یا کچھ مختلف کرنے کی کوشش کرنا چاہتے ہیں؟
یاد رکھو کہ ان سوالات کا کوئی صحیح یا غلط جواب نہیں ہے. آپ وہی ہیں جو اپنے آپ کو سب سے زیادہ سمجھتے ہیں، پھر اپنے دل کی پیروی کریں اور یہ بھی دیکھیں کہ آپ کی جسمانی صحت کی حالت کتنی مضبوط ہے.
3. اپنے خاندان اور دفتر کی مدد کے لئے پوچھیں جہاں آپ کام کرتے ہیں
آپ کو کام پر واپس آنے کے بعد اس بات کا یقین ہو جائے گا اور آپ کی صحت کی حالت کافی ہے، اب آپ کا وقت آپ کے ارد گرد لوگوں کی مدد کرنے اور اس کی مدد کرنے کے لئے دعا کرنا ہے. ان سے وضاحت کریں کہ آپ کو اسٹروک کے بعد اپنی صحت کو برقرار رکھنے میں مدد کی ضرورت ہے.
اپنے آفس کے ساتھیوں کو بھی بتائیں کہ جب آپ کو فوری طور پر اسٹروک، جب ہنگامہندیت کے دوران رابطہ کرنے کے لۓ یا آپ کو ایسی چیزوں سے بچنے میں مدد ملے گی جب آپ کو آپ کی مدد کرنا پڑے گی. دفتر میں ساتھیوں کے ساتھ معاونت اور تعاون بہت اہم ہے جب آپ اسٹروک کے بعد کام میں واپس آ جائیں گے.
4. اگر آپ کی کارکردگی کی کارکردگی کم ہو تو مایوس نہ کریں
بیمار ہونے کے بعد کام کرنے کے بعد واپس آنے سے پہلے آپ کو ابھی تک فٹ ہونے سے پہلے مختلف محسوس ہو گا. کام کی کارکردگی کو کم کرنے کے بارے میں سوچنے میں بھی تیار نہیں رہیں. دماغ اور جسم میں تبدیلیاں کے بعد میں تبدیلی آپ کے پیداوری کو دفتر میں متاثر کرے گی. لہذا آپکو کشیدگی سے متاثر نہیں ہونے کی توقع نہیں کرنی چاہئے.
کشیدگی بلڈ پریشر میں اضافہ کر سکتی ہے جس سے آپ کی حالت خراب ہو سکتی ہے. آپ کی حالت مناسب طریقے سے بحال ہونے سے پہلے آپ کو اضافی کام کرنے کے لئے یا آپ کو زیادہ مشکل کام پر لے جانے کے لئے ثابت قدمی فورسز.
