فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: My 2019 Notion Layout: Tour
- یہ عمر بڑی کیوں ہو رہی ہے، کیا نئی چیزوں کو جاننے میں مشکل ہے؟
- نوجوانوں میں نئی چیزیں سیکھنے کے لئے تجاویز
- 1. مناسب طریقے سے مشق کریں
- ایک نپ لے لو
- 3. جب آپ پڑھتے ہیں دیکھیں
- 4. شاید آپ کو کسی اور کی مدد کی ضرورت ہے
میڈیکل ویڈیو: My 2019 Notion Layout: Tour
یہ مطالعہ کرنے میں بہت دیر ہو چکی ہے. جی ہاں، کسی بھی اور کسی بھی وقت بہت سے نئی چیزیں سیکھ سکتے ہیں، اگرچہ وہ اب جوان نہیں ہے. عمر واقعی ایک چیلنج ہے، کیونکہ آپ بڑی عمر کے ہوتے ہیں، آپ کے دماغ کی صلاحیت کم ہے. نئی چیزوں کو سیکھنے میں کامیابی حاصل کرنے کے لئے جو عمر میں نہیں ہے جو عمر میں آپ کو ماسٹر کرنا چاہتے ہیں، مندرجہ ذیل تجاویز پر غور کریں.
یہ عمر بڑی کیوں ہو رہی ہے، کیا نئی چیزوں کو جاننے میں مشکل ہے؟
جسم نہ صرف دماغ، عمر بڑھانے کا تجربہ بھی کرتا ہے. آپ علامات سے آگاہ ہوسکتے ہیں، جو اکثر بھول جاتے ہیں اور نئی چیزیں سیکھنے میں مشکلات رکھتے ہیں. کیوں؟ آپ زیادہ ہوتے ہیں، آپ کی زیادہ ذمہ داری اور کورس کے مختلف مسائل سے نمٹنے کے. اس حالت میں بالغوں کی وجہ سے کشیدگی سے زیادہ حساس ہو سکتا ہے.
لائیو سائنس سے رپورٹنگ، محققین نے پہلے دماغ پرانتستا میں انسانی دماغ کا معائنہ کیا ہے، جو خط مختلف سنجیدہ عمل اور سیکھنے کو کنٹرول کرتی ہے. ان میں سے ایک، یعنی کشیدگی میں سے ایک، اس خطے میں دماغ میں اعصاب خلیوں کو سکڑنے اور نپٹنے سے محروم کرنے کا سبب بنتا ہے.
مطابقت پذیر معلومات کے عمل میں خلیات کے درمیان تعلقات ہیں جو اہم ہیں. جب کشیدگی سے محروم ہوجاتا ہے تو، یہ دماغ کے خلیات کو بحال کر سکتا ہے، لیکن ان کے کام کی تیز رفتار کم ہو جائے گی.
لہذا عمر میں ایک شخص، انسانوں کو ہضم کرنے اور کچھ سیکھنے کے لئے یہ بہت مشکل ہے. نہ صرف کشیدگی، غیر جانبدار طرز زندگی جیسے مشق کی کمی اور کم کھانے والے کھانے کے بغیر دماغ کو فروغ دینے کے لئے دماغ کی صلاحیت کو بھی متاثر کر سکتا ہے.
نوجوانوں میں نئی چیزیں سیکھنے کے لئے تجاویز
زنا میں، آپ اپنی مہارتوں یا آپ کی اپنی زندگی کی اطمینان کے لئے مفید ہیں کہ نئی مہارتوں کو سیکھنے میں دلچسپی رکھتا ہے. مثال کے طور پر سیکھنے کے لئےکوڈنگ، ڈیزائن، کاروبار، پھول کے انتظام، کھانا پکانا، غیر ملکی زبانوں، وغیرہ. فکر مت کرو، آپ اب بھی مندرجہ ذیل تجاویز کے ساتھ آسانی سے سیکھ سکتے ہیں.
1. مناسب طریقے سے مشق کریں
توازن اور حوصلہ افزائی کو بہتر بنانے کی مہارتوں میں اہم ہے. تاہم، نئی چیزوں کو جاننے کے لئے کسی بھی شخص کے لئے معمول کی تربیت کامیابی کی کلید ہے. اچھا اور صحیح طریقہ کس طرح ہے؟ ماہر نفسیات اس بات پر متفق ہیں کہ کسی چیز کو سیکھنے میں سب سے زیادہ کامیاب مشق آسان، آہستہ آہستہ اور معمول سے زیادہ مشکل مشق کی شدت سے عمل کرنا ہے.
مثال کے طور پر، جب آپ غیر ملکی زبان سیکھتے ہیں. آپ کو یہ لازمی طور پر سیکھنا چاہئے کہ ہر ایک حروف اور ہر لفظ کو کس طرح آواز دی جائے، پھر مطلب معنی، گرامر اور دیگر بنیادی عنصریں سیکھیں جو آپ کو غیر ملکی روانی سے بات کرنے میں مدد ملے گی.
ایک نپ لے لو
شاید تم سوچ رہے ہو کیوں نپنگ نئی چیزیں سیکھنے میں کامیابی کے لئے ایک تجاویز ہے. نپنگ کے فوائد میں سے ایک دماغ کی صلاحیت میں اضافہ اور کشیدگی کو کم کرنا ہے. نپنگ آپ کو صرف موصول ہوئی معلومات کو ہضم کرنے کے لئے دماغ کی صلاحیت میں اضافہ کر سکتا ہے.
اس کے علاوہ، نپنگ بھی حراستی بڑھتی ہے، معلومات کو قبضہ کرنے کے لئے آسان بنا دیتا ہے. تاہم، تجویز کردہ نوپ کا وقت صرف 20 سے 30 منٹ تک ہے اور کھانے کے بعد نپ لینے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے.
3. جب آپ پڑھتے ہیں دیکھیں
پورے دن کا مطالعہ آپ کی سیکھنے کی صلاحیت کو بہتر بنا سکتا ہے، لیکن آپ کا جسم بڑھا نہیں سکتا ہے. جسم میں حیاتیاتی گھڑی ہے جس میں سردیدیہ تال کا نام ہے. یہ گھڑی نیند اور جاگ اوقات اور توانائی کی سطح آپ کو پورے دن میں منظم کرتا ہے. اگر آپ کا جسم تھکا ہوا ہے اور توانائی کی کمی ہوتی ہے تو آپ مشق کرتے ہیں، نتائج زیادہ سے زیادہ نہیں ہوتے.
مثال کے طور پر، اگر آپ پیانو کھیلنے پر عمل کرتے ہیں، تو آپ اپنی انگلیوں کو کچلنے پر مجبور کرتے ہیں. ایسا نہیں ہے کہ آپ کی صلاحیت بڑھ رہی ہے، آپ کو جسم کو بحال کرنے کے لئے تربیت سے غیر حاضر ہونا پڑتا ہے. تو، یہ مؤثر نہیں ہے، صحیح؟
یا آپ کام سے واپس آنے کے بعد صرف آپ کو ختم ہونے اور توجہ سے باہر جانے کے بعد کاروباری کورس لے جائے گا. آخر میں آپ کو نیا علم اچھی طرح سے جذب نہیں کر سکتا.
لہذا، جب آپ کا وقت صحیح ہو تو آپ کو سمجھنا ضروری ہے. مثال کے طور پر، ہفتے کے اختتام پر کاروباری کورس کا انتخاب کریں.
4. شاید آپ کو کسی اور کی مدد کی ضرورت ہے
اکیلے پڑھنا آسان ہوسکتا ہے، لیکن کبھی کبھی بورنگ محسوس ہوتا ہے. لہذا، آپ کو اس دوست کی ضرورت ہوسکتی ہے جو واقعی ہر تربیتی سیشن میں سہولت اور رہنمائی کر سکے. یا آپ ایسے دوستوں کو تلاش کرسکتے ہیں جو آپ کے جیسے ہی اہداف ہیں. نہ صرف بحث کے دوست کے طور پر، آپ کے دوست ایک یارٹسٹ ہوسکتے ہیں کہ آپ کتنے بہتری میں بہتری کرتے ہیں.
