فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: لڑکا ہوگا یا لڑکی؟ حاملہ خواتین کی وہ ایک بات جس سے ہونے والے بچے کی جنس کا بنا کسی ٹیسٹ پتہ لگایا ج
- خراب عادتیں اکثر حیض کے دوران کئے جاتے ہیں
- 1. سختی سے پیڈ تبدیل کریں
- 2. اندام نہانی کو صاف کرنا
- 3. خوشبوؤں پر مشتمل خوشبوؤں کا استعمال کریں
- 4. کنوموم کے بغیر جنسی تعلق کے دوران جنسی تعلق
- 5. جذبات کی اطاعت کریں جو اوپر اور نیچے جائیں
میڈیکل ویڈیو: لڑکا ہوگا یا لڑکی؟ حاملہ خواتین کی وہ ایک بات جس سے ہونے والے بچے کی جنس کا بنا کسی ٹیسٹ پتہ لگایا ج
زلزلہ ایک "ماہانہ مہمان" ہے جو عام طور پر خواتین کی طرف آتا ہے. جب زلزلہ آتا ہے تو، ایک عورت کے جسم کو جسمانی، نفسیاتی، کچھ تبدیلیوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے، جو روزمرہ زندگی اور اکثر بیکٹریی بیماریوں کے خطرے کو متاثر کر سکتا ہے. تم کیا کر رہے ہو
خراب عادتیں اکثر حیض کے دوران کئے جاتے ہیں
1. سختی سے پیڈ تبدیل کریں
یہ سب سے زیادہ عام غلطی خواتین بناتی ہے. فرض ہے، اگر یہ "مکمل" نہیں ہے تو پھر پیڈ کی جگہ نہیں لی جائے گی. اس سے بہت سی عورتوں کو ہر روز سینیٹر نیپکن کا استعمال ہوتا ہے. دراصل، یہ ایک بڑی غلطی ہے. سینیٹری نیپکن کا استعمال کرتے ہوئے بہت طویل ہے جیسے کہ زیادہ بیکٹیریا کو انضمام عضو کے علاقے میں بڑھنے اور تیار کرنے کی اجازت دی جاتی ہے.
نہ صرف یہ ہے کہ، کم سے کم تبدیل کرنے والے پیڈ آپ کی خواتین کے علاقے میں گند بھی بنائے گی. حیض کے دوران، کم سے کم آپ پیڈ تبدیل کرتے ہیں ہر 2 - 3 گھنٹے.
2. اندام نہانی کو صاف کرنا
کم سے کم تبدیل کرنے والی پیڈ کے علاوہ، اندام نہانی کے دوران بنائے جانے والی سب سے عام غلطی یہ ہے جب اندام نہانی کی صفائی. حیض کے دوران وینگانی کی صفائی کو برقرار رکھنے کے لئے ضروری ہے، لیکن نگہداشت سے اندام نہانی صاف کریں.
آپ کو اندام نہانی صاف کرنا ہے آگے پیچھے، جس میں اندام نہانی سے مقعد ہے. اگر آپ مخالف طریقے سے صاف کرتے ہیں تو یہ بیکٹیریا کے مقعد سے اندھیرے اور یورورھرا میں منتقل ہونے کی اجازت دے گی جس سے انفیکشن کا سبب بن سکتا ہے.
3. خوشبوؤں پر مشتمل خوشبوؤں کا استعمال کریں
اندھیرے کے علاقے کو صاف کرنے کے لئے سنجیدہ مصنوعات سے بچیں. یہ ہے کیونکہ اندام نہانی پہلے سے ہی ایک مخصوص خوشبو ہے لہذا اسے خوشبو دینے کی ضرورت نہیں ہے.
بنیادی طور پر، غسل کرتے وقت اندام نہانی پانی کے ساتھ کافی صاف کیا جاتا ہے. اگر آپ صابن کا استعمال کرنا چاہتے ہیں تو، خاص نسائی صابن کا استعمال کریں جو آپ کی خواتین کے بیکٹیریل توازن اور پی ایچ پی کو متاثر نہیں کرتی.
خوشبو کے ساتھ صابن کا استعمال کرنے سے بچنے کے لۓ اس وجہ سے صابن کی وجہ سے الرج ردعمل اور جلن پیدا ہوسکتا ہے. حیض کے دوران آپ کو مشورہ دیا گیا ہے کہ وہ ایک مخصوص مخصوص صفائیر استعمال کرے جو مردن کے دوران استعمال کے لئے موزوں ہے جیسے پیوڈونون آیوڈین مشتمل اینٹیسیکیک.
4. کنوموم کے بغیر جنسی تعلق کے دوران جنسی تعلق
حیض کے دوران جنسی جائز ہے. تاہم، یہ ضروری ہے کہ جب آپ مہلک ہوتے ہیں تو جنسی محفوظ رکھنے کے لۓ یہ ضروری ہے کہ آپ اس عرصے کے دوران وینزویلا بیماری حاصل کرسکیں یا منتقل کر سکیں.
بیماری کے خون میں وائرس کی بیماری موجود ہوسکتی ہے. اسی وجہ سے، حملوں سے بچنے کے لئے کام کرنے کے علاوہ مردن کے دوران کنڈوم استعمال کرتے ہوئے، حیض کے دوران اندام نہانی کے دوران بیکٹیریا کی ترقی کی وجہ سے جنسی منتقل شدہ بیماریوں یا یہاں تک کہ پیویسی سوزش کی بیماری کو بھی کم کرنا.
اس کے علاوہ، آپ حیض کے دوران بہت سے انفیکشنوں کو بھی زیادہ حساس ہوسکتے ہیں. کیونکہ زلزلے کے دوران، ایک عورت کا اعضاء زیادہ کھلی ہو جائے گا، جس سے آپ کو اعراض اور بالا نسبتا انفیکشن سے زیادہ خطرناک ہوتا ہے.
5. جذبات کی اطاعت کریں جو اوپر اور نیچے جائیں
حیض کے دوران، آپ کو ہارمونون ایسسٹرجن اور پروجسٹرون میں کمی کا سامنا کرنا پڑے گا. اس ہارمون کی کمی کو آپ کی جذبات غیر مستحکم بنائے گی. یہ ہے کیونکہ ہارمون ایسٹروجن آپ کے موڈ کو متاثر کرسکتا ہے. لہذا حیران نہ ہو، اگر آپ اچانک خوش ہو جائیں تو، اچانک اچانک غمگین ہو اور ایک دفعہ ناراض ہو.
تاہم، پی ایم ایس یا مہینے کے دوران جب بہت سے لوگ واقعی جذباتی تبدیلیوں کا اطاعت کرتے ہیں. یہ اصل میں آپ کو زیادہ الجھن محسوس ہوتا ہے. اس کے بجائے، آرام کرنے کی کوشش کریں. مثال کے طور پر، مراقبہ، گہری سانس لینے اور یوگا.
