فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: How To Stop Biting Your Nails In One Day
- آسانی سے اور درست طریقے سے cantengan کو روکنے کے لئے کس طرح
- 1. ناخن کاٹنے سے پہلے پاؤں کو پھانسی
- 2. ناخن مناسب طریقے سے کٹائیں
- 3. پیروں کے علاقے میں سوراخ سے بچیں
- 4. جوتے اور جرابیں صحیح طریقے پہنیں
- 5. صاف ناخن برقرار رکھو
میڈیکل ویڈیو: How To Stop Biting Your Nails In One Day
Cantengan ایک شرط ہے جب ناخن میں اضافہ ہو جاتا ہے تاکہ اس میں گوشت چھو جائے. نتیجے کے طور پر، کیننتین انتہائی درد کا سبب بنتا ہے. نہ صرف یہ کہ جنتیگین اکثر بڑے پیر پر حملہ کرتے ہیں ناخن درد، سوجن اور لالہ بناتے ہیں. بہت شدید درد محسوس کرنے کی بجائے، اگر آپ کوانتگین کو روکنے کے طریقوں کی نظر آتی ہے تو یہ بہتر ہوگا.
آسانی سے اور درست طریقے سے cantengan کو روکنے کے لئے کس طرح
Cantengan کو روک دیا جا سکتا ہے. یہاں ایسے مختلف طریقے موجود ہیں جو آپ کو کیچز کو روک سکتے ہیں، جیسے:
1. ناخن کاٹنے سے پہلے پاؤں کو پھانسی
آپ کے ناخن کاٹنے سے پہلے اپنے پاؤں کو جلانا آپ کے ناخن کو کم کرنے کا ایک طریقہ ہوسکتا ہے. اس طرح، آپ مصیبت کی ضرورت کے بغیر آسانی سے اسے کاٹ سکتے ہیں، جس طرح ٹکڑوں کو ناخن بننے یا ناخن کے ارد گرد جلد بھی چھیدنے کی وجہ سے.
2. ناخن مناسب طریقے سے کٹائیں
جب آپ کے toenails کو کاٹنے کے بعد اصل میں نہ ہونے کی کوشش کریں. آرکوں کی تشکیل جیسے کناروں میں غیر معمولی ٹکڑوں کے ساتھ ناخن بہت کم کرنے سے بچیں. کیل کیلوں کا استعمال کرتے ہوئے براہ راست اپنا ناخن کٹائیں. کینچی کے ساتھ ناخن کاٹنے سے بچیں کیونکہ وہ زخمی ہونے کا شکار ہیں. کینچی کے ساتھ ناخن کا کاٹنا خاص طور پر کناروں پر زیادہ مشکل ہو جائے گا.
3. پیروں کے علاقے میں سوراخ سے بچیں
طویل عرصے سے انگلیوں کو بہت زیادہ دھکا کرنے کی کوشش نہ کریں. مثال کے طور پر، فٹ بال، چلانے، یا دوسرے کھیلوں کو کھیلنے جب آپ کے انگلیوں کی ایک بہت دبائیں. اگر ایسا ہوتا ہے، تو آپ کو اپنے جوتے کو ایک یا دو گھنٹے بعد ہٹانے کی ضرورت ہے تاکہ آپ کے پاؤں آزادانہ طور پر سانس لے سکیں.
4. جوتے اور جرابیں صحیح طریقے پہنیں
جو جوتے بہت تنگ ہیں، جرابیں یا ذخیرہ کرنا جو بہت تنگ ہے، اس لئے کہ اونچی اونچی اونچی انگلیوں میں زیادہ دباؤ لگتی ہے. نتیجے کے طور پر، کیونکہ اکثر اکثر ناخن پر دباؤ بڑھتی ہوئی اور جلد کو جلد ہی بڑھا سکتے ہیں. اس کے لئے ہمیشہ صحیح سائز اور جرابوں کے ساتھ جوتے استعمال کریں جو بہت تنگ نہیں ہیں.
اگر جرابوں کا استعمال کرتے وقت آپ کے پیر کی انگلیوں کو اب بھی منتقل کیا جاسکتا ہے، تو ان کو نشان زد کریں کہ وہ کافی ڈھونڈتے ہیں لہذا وہ آپ کے ٹانگوں کو تکلیف نہیں دیں گے.
5. صاف ناخن برقرار رکھو
جسم صاف نہ کرو، ناخن بھی صفائی کی ضرورت ہے. اس کے علاوہ، کیل کی نچلے حصے میں عام طور پر گندگی کا گھوںسلا بن جاتا ہے. باقاعدہ طور پر ناخن کے نیچے چپکنے والی ضد گندگی کاٹنے اور ہٹانے کی طرف سے ناخن صاف کریں. اپنے ناخن کو چلانے والے پانی کے تحت صابن سے دھویں.
