فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: 🇺🇸 🇮🇷 Can Iran survive US sanctions? | Counting the Cost
- قبضے کے علاج کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے کہ ضروری تیل
- 1. ادرک کا تیل
- 2. کالی مرچ کا تیل
- 3. لیوینڈر کا تیل
- 4. چومومائل کا تیل
- 5. فینیل تیل (دلہن)
- 6. نیبو کا تیل
- لازمی تیل کا استعمال کرنے سے پہلے الرجی ٹیسٹ لیں
میڈیکل ویڈیو: 🇺🇸 🇮🇷 Can Iran survive US sanctions? | Counting the Cost
مختلف چیزوں کی وجہ سے قبضہ پیدا ہوسکتا ہے. خراب کھانے کی عادات، پینے کی کمی، ورزش کے فقدان، جلدی سے آلودہ کشش بیماری کی وجہ سے شروع. عام طور پر یہ حالت آپ کی خوراک کو تبدیل کرنے، سپلیمنٹ لے کر اور زہریلا لے کر لے کر قابو پانے کے لے جا سکتا ہے. ٹھیک ہے، یہ پتہ چلتا ہے کہ اس کے ساتھ ساتھ، ماہرین اس حقیقت کو تلاش کرتے ہیں کہ ضروری تیل ایک اجزاء میں سے ایک ہیں جو قبضے کے علاج کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے. یہاں ضروری تیلوں کے قبضے سے نمٹنے کا طریقہ ہے.
قبضے کے علاج کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے کہ ضروری تیل
قبضہ مختلف طریقے سے علاج کیا جا سکتا ہے. قبضے سے نمٹنے کا ایک طریقہ جسے آپ کوشش کر سکتے ہیں وہ ضروری تیل استعمال کرنا ہے. مندرجہ بالا ضروری تیل کی مختلف اقسام ہیں جو قبضے پر قابو پانے میں مدد کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے.
1. ادرک کا تیل
ادرک کے تیل عام طور پر بڑے پیمانے پر ہضم نظام کے نظام کو بہتر بنانے اور متلی کو کم کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. ظاہر ہے، یہ ایک تیل قبضہ کے علاج میں بھی مدد کر سکتا ہے. چونکہ، ادرک کا تیل پیٹ اور اندروں کی تحریک کو بڑھانے سے ہضم نظام کو متحرک کر سکتا ہے.
ادرک کے تیل کے ساتھ قبضے سے نمٹنے کے لئے کس طرح تیل کی 3 سے 5 قطروں کی مقدار 30 ملی لیٹر کیریئر تیل جیسے ناریل کا تیل یا انگور تیل کے ساتھ مل سکتا ہے. پھر، یہ تیل مرکب لے لو پھر پیٹ میں مساج. ضرورت کے مطابق دو سے تین گنا دوپہر دو.
اس کے علاوہ، آپ کو ایک گرم پانی کے بیسن میں ایک تولیہ میں لچکدار ادرک کے دو قطرے کو بھی ڈرا سکتا ہے. پھر، آپ کے پیٹ پر گرم تولیہ ڈالیں جب تک تولیہ سرد محسوس نہ ہو. اگلا، تولیے کو اٹھاؤ اور پیٹ کو مسح کرنے سے گھڑی دو منٹ سے دو منٹ تک.
2. کالی مرچ کا تیل
Peppermint کے تیل میں ذہنی طور پر جسم کا سرد اثر ہوتا ہے. اس کے علاوہ، مرچ کا تیل تیل میں anticonvulsant خصوصیات پر مشتمل ہے جس میں پٹھوں کے راستے میں پٹھوں کو آرام کر سکتے ہیں. اس طرح، آستین زیادہ ڈھیلا ہو جاتا ہے اور قبضے کو روکنے میں مدد کرتا ہے. اس کے علاوہ، مرچ مٹھی کا سنجیدگی (آئی بی ایس) کی وجہ سے مرچ کا تیل بھی اکثر استعمال ہوتا ہے.
ہلکے قبضے کو روکنے کے لئے، آپ کو مرچ کا تیل کے طور پر کیریئر کے تیل کے 3 سے 4 قطرے کے ساتھ مرچ مرٹ کا تیل کی کمی لگ سکتی ہے. اس کے بعد، تیل مرکب کو براہ راست سرکلر تحریک میں پیٹ اور مساج پر لاگو کریں.
اس کے علاوہ، آپ کو اچھی طرح سے خوشبودار سانس لے سکتے ہیں ڈسیوسر یا براہ راست. مساج کی کٹائی کی تحریک کو بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے، جبکہ خوشبو سے نمٹنے میں مدد ملتی ہے.
3. لیوینڈر کا تیل
للیینڈر کا تیل بڑے پیمانے پر آرام دہ اور پرسکون عمل میں مدد کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. یہ ایک تیل میں جسم کی آرام دہ اور پرسکون عمل کی حوصلہ افزائی بھی شامل ہے. دیگر ضروری تیل کی طرح، کیریئر کے تیل کے ساتھ لیوینڈر کا تیل مکس پھر پیٹ اور آہستہ آہستہ مساج پر لاگو ہوتا ہے.
4. چومومائل کا تیل
کیمومائل تیل میں کشش کی تحریکوں کو بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے تاکہ وہ پھولوں کو دھکا دے اور غصے کو روک سکے. عام طور پر، چیمیمائل کا تیل تیل کے علاقے میں پٹھوں کو آرام کرنے میں مدد کرنے کے لئے لیوینڈر تیل کے ساتھ مل کر کیا جاتا ہے.
ناریل کے تیل کے ساتھ چمکمی کا تیل ضائع کرنے کے لئے کس طرح استعمال کرنے کے بعد پھر پیٹ میں لاگو ہوتا ہے. گھڑی کی رفتار کے ساتھ پیٹ کا پیٹ مساج کریں اور ایک دن تین بار دوبارہ کریں.
5. فینیل تیل (دلہن)
بائیو ایمڈ ریسرچ انٹرنیشنل میں شائع کردہ تحقیقی بنیاد پر، سونیل تیل مختلف قبضے کے مسائل سمیت قبضے سمیت کم کرنے میں مدد کرسکتا ہے. کیونکہ سونیل کے بیجوں میں مرکب اجزاء شامل ہیں جو الکسیاتیوں کے طور پر مفید ہیں.
اگر آپ اسے براہ راست مساج کے ساتھ پیٹ میں لاگو کرتے ہیں تو فینیل تیل کی آنت کی تحریکوں سے مدد مل سکتی ہے. اس کے علاوہ، اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں ڈسیوسر. لہذا، گھڑی کی رفتار کے ساتھ پیٹ مساج کرتے ہوئے آپ کو بھی تیل میں ڈالنے کے دوران بھی کر سکتے ہیں جبکہ ڈسیوسر.
6. نیبو کا تیل
نیبو کے تیل میں طاقتور اینٹی آکسائڈینٹس شامل ہیں جو سوزش کے نظام کے کام میں اضافہ کرسکتے ہیں جبکہ سوزش کم ہوجاتے ہیں. یہ دونوں ہضم نظام کو بہتر بنانے میں مدد کرسکتے ہیں تاکہ وہ قبضے سے بچ سکیں. یہ تحقیق کی طرف سے اس بات کی تصدیق کی گئی ہے کہ آرتھوٹرپیپی مساج میں نیبو کا تیل استعمال کرتے ہوئے ہضم نظام کو بہتر بنایا جا سکتا ہے.
صرف دیگر تیل کی طرح، آپ اسے اس کے تیل کو استعمال کرکے اسے جلد پر مسکرا کر اس کے ذریعے استعمال کر سکتے ہیں ڈسیوسر. نیبو کے تیل کا استعمال کرتے وقت براہ راست سورج کی روشنی میں نمائش سے بچیں.
لازمی تیل کا استعمال کرنے سے پہلے الرجی ٹیسٹ لیں
یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ ہر ایک شخص میں جلد سے منسلک ضروری تیل کی مختلف ردعمل پیدا ہوجائے. جلد سے الرج کے ردعمل سے بچنے کے لۓ، آپ کو الرجی ٹیسٹ کرنے کی ضرورت ہے. یہ آسان ہے، آپ کو لازمی طور پر لازمی تیل لگانے کی ضرورت ہوتی ہے جو اندرونی بازو میں پھنس گئی ہے. 24 گھنٹوں تک انتظار کرو اور نتائج دیکھیں.
اگر کوئی منفی ردعمل جیسے کھجلی، پٹا اور گرمی بھی نہیں ہوتی تو پھر آپ کے جسم کے دیگر حصوں میں یہ تیل محفوظ ہے. اس کے برعکس، اگر منفی ردعمل ہو تو آپ کو لازمی تیل سے بچنے کے لۓ متبادل کے لۓ متبادل کی تلاش کرنا ہوگا.
