فہرست:
میڈیکل ویڈیو: Biotique Morning Nectar Lightening Lip Balm SPF 30 Its Benefits For Dry Lips Review Cost
خشک اور ٹوٹے ہوئے ہونٹ ایک عام حالت ہیں. ہر عمر اور جنسی کے لوگ چپکے ہونٹوں کا تجربہ کرسکتے ہیں، خاص طور پر اگر آپ کی جلد کی جلد کی اقسام ہیں.
خشک ہونٹ مختلف عوامل کی وجہ سے ہوسکتی ہے اور آسانی سے سادہ علاج کے ساتھ علاج کیا جا سکتا ہے. تاہم، کچھ لوگ موجود ہیں جو Cheilitis انفیکشن کی وجہ سے خشک اور ٹوٹے ہوئے ہونٹوں سے متاثر ہوسکتے ہیں. Cheilitis ہونٹوں کے کناروں کے ارد گرد کیڑے کی جلد کی طرف سے خصوصیات ہے.
ہونٹوں کو کیوں خشک کر سکتا ہے؟
لب بہت پتلی اور شفاف "چمڑے" کی پرت ہے، جسے اساتذہ کوینوم کہتے ہیں. ہونٹوں کا سرخ رنگ ذیل میں خون کی وریدوں کی سطح پر جلد پرت کی حراستی اور قربت سے آتا ہے، جس کا رنگ واضح طور پر دیکھا جا سکتا ہے.
چہرے کی جلد کے ساتھ فرق، ہونوں میں تیل غدود نہیں ہیں. اس وجہ سے، ہونٹوں اور خشک کرنے والوں کے لئے ہونٹوں آسان ہے. موسم کے لحاظ سے اور خود کی دیکھ بھال کی کمی کے لحاظ سے، نمی کی کمی خشک اور ٹوٹے ہوئے ہونٹوں کا سب سے عام سبب ہے.
سے حوالہ Healthline.comچپس کے ہونٹوں کے نشانات اور علامات میں شامل ہیں: خشک، فلاک، سکسی، زخمی، ٹوٹے ہوئے، اور خون سے متعلق.
ہونٹوں کو خشک بنانے والی 6 عادات
1. دیویڈریشن
ڈاینڈریشن جسم میں قدرتی معدنی توازن کو خراب کرتی ہے، نقصان نہ صرف بدن میں عضوی نظام کو نقصان پہنچاتا ہے، بلکہ آپ کی جلد پر منفی طور پر اثر انداز ہوتا ہے.
دیویڈریشن کا سبب بنتا ہے جیسے چکرتا، قبضہ، پیشاب کی پیداوار میں کمی، خشک منہ اور ہونٹوں، اور سر درد. شدید پانی کی کمی کے معاملات میں، پانی کی کمی کا باعث کم بلڈ پریشر، بخار، چلنے والی سانس لینے، یا palpitations کا سبب بن سکتا ہے.
پانی کی کمی سے بچنے کے لئے، ہمیشہ ہر دن 8-12 شیشے پانی پینے کی یاد رکھنا. اگر آپ ایک کھلاڑی یا ذیابیطس ہیں، تو زیادہ سیال پائیں.
2. ہونٹوں کو چاٹنا
جب آپ کے ہونٹوں کو خشک محسوس ہوتا ہے تو آپ کی عادت، مسلسل اور بے شک، ایک عادت آپ کے ہونٹوں کو چاٹ رہا ہے. اگرچہ آپ کے ہونٹوں کو چاٹنے میں عارضی نمی فراہم کی جاسکتی ہے، لیکن آپ کے منہ سے اپنے ہونٹوں میں ہلکا چلتا ہے جو ہونٹوں پر جلد کی پتلی پرت کھا جاتا ہے اور اس کی قدرتی نمی کو دور کرتا ہے.
سلائ انزائیمس پر مشتمل ہے جو آپ کو کھانا کھاتے میں مدد کرنے کے لئے کام کرتا ہے، نہ ہی آپ کے ہونٹوں پر اضافی نمی فراہم کرنے والا ہے. باہر ہوا سے نمٹنے کے بعد سیلز جلد ہی رہائی دے گی، ہونٹوں کو دوبارہ خشک اور چھڑکنے سے روکنے کے لئے. یہی وجہ ہے کہ ہونٹوں کو چاٹ مارنے کی عادت ہوتی ہے.
حل، جتنی جلدی ممکن ہو اپنے ہونٹوں کو چاٹنے کی عادت کو روک دو جب آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ کے ہونٹوں کو خشک کرنے لگے. آپ لپبلیم کو ایک عجیب ذائقہ کے ساتھ درخواست دے سکتے ہیں یا اس برے عادت کو کم کرنے کے لئے شروع کرنے میں مدد کرنے کے لئے منشیات پر مشتمل ہوتے ہیں. متبادل طور پر، آپ اپنے ہونٹوں پر الاس جیل کو درخواست دے سکتے ہیں. الو ویرا شفا یابی کی خصوصیات پر مشتمل ہے جو خشک ہونوں کی ساخت کو بہتر بنائے گی، تلخ کا ذائقہ آپ کو اپنے ہونٹوں کو چاٹ سے بچائے گا.
3. ہونٹوں کو کاٹ کر
ہونٹوں کو کاٹنے کی عادت اعصابی اور تشویش کی وجہ سے ہوسکتی ہے، بعض چیزوں پر توجہ مرکوز کرنا، یا صرف بور سے لڑنے کے لئے.
بس اپنے ہونٹوں کو چاٹنا چاہتے ہیں، ہونٹ کاٹنے کے اپنے ہونٹوں کی صحت کو بھی دھمکی دے سکتے ہیں. جب آپ اپنے ہونٹوں کو کاٹتے ہیں، تو آپ کے دانتوں کو آپ کے ہونٹوں میں جھوٹ ڈالیں گے. پرت کو پھینک دو اور خون بہاؤ.
3. بہت شراب لینا
الکحل غذائیت خشک اور باخبر ہونٹوں میں سے ایک ہے. زیادہ مقدار میں الکحل کی کھپت جسم میں وٹامن کے جذب کے عمل سے مداخلت کرے گی، نتیجے میں آپ کو کافی وٹامن کی انٹیک کو پورا نہیں کرنا پڑتا ہے.
وٹامن B2 اور B6 کی کمی خشک اور ٹوٹے ہوئے ہونٹوں کا سبب بن سکتا ہے.
شراب بھی پانی کی کمی کا سبب بن سکتا ہے. اس کے ارد گرد کام کرنے کے لئے، آپ کو رات میں شراب پینے کے بعد جلدی اٹھاتے وقت ایک یا دو شیشے کا پانی پینا، اور ہمیشہ دن میں آپ کے مائع کی کھپت کو ہمیشہ رکھیں.
4. سلٹی یا مسالیدار کھانا
اگر آپ ان لوگوں میں شامل ہیں جو آسانی سے خشک اور ٹوٹے ہوئے تجربے کا تجربہ کرتے ہیں تو، آپ کو نمکین کھانے کی کھپت کو کم کرنے کے لئے شروع کرنا چاہئے. آپ کے پسندیدہ نمکین کھانے میں موجود نمک ہونوں کی جلد کی پرت کو جلدی کر سکتے ہیں اور سوزش کا باعث بن سکتے ہیں. اسی طرح مسالیدار کھانا کے ساتھ.
حل، پھل اور سبزیوں کو ضائع کرنا جو جسم کے پی ایچ او کے توازن کو بحال کرسکتا ہے.
5. انتہائی سورج کی نمائش
سورج کی نمائش خشک اور ٹوٹے ہوئے ہونٹوں کا اہم سبب ہے، یہاں تک کہ جب موسم ابرام اور ابرہام ہو.
ہر وقت کم از کم ایس پی ایف 15 پر مشتمل لپبلم کو لاگو کریں جب آپ باہر جائیں گے. UVT حفاظتی خصوصیات کے طور پر ٹائٹینیم ڈائی آکسائڈ، زنک آکسائڈ، یا avobenzone (butylmethoxydibenzoylmethane) مشتمل لیپبلیم کا انتخاب کریں.
لپبلیم کی مقدار خود ہونوں کو نمی کرنے میں مدد کرتی ہے، جبکہ اس میں موجود سورج کی حفاظتی خصوصیات ہونٹوں کو خشک کرنے کے اثر کو کم کرے گی.
6. ادویات کی کھپت
کچھ منشیات ٹوٹا ہوا ہونٹوں کے خطرے میں اضافہ کرسکتے ہیں، جیسے:
- وٹامن اے سپلیمنٹ
- Retinoids (ریٹن-اے، فرق)
- لیتیمیم - دواؤں کی خرابی کی شکایت کے لئے منشیات
- کیمیا تھراپی منشیات
- اینٹی ایون ادویات isotretinoin، یا Accutane
خشک اور ٹوٹے ہوئے ہونٹوں پر قابو پانے کے لئے تجاویز
تکرار سے خشک ہونوں کا علاج اور روکنے کے لئے آپ سب سے بہتر چیز یہ ہے کہ ہر دن آپ کے سی پی ایف لیپبلیم کو باقاعدہ طور پر لاگو کریں اور ہر دن آپ کے مائع کی مقدار میں اضافہ ہو.
اس کے علاوہ، آپ بھی ہونٹ سکرو کرسکتے ہیں. لپبلم اور لپسٹک کو استعمال کرنے سے پہلے نرم نرم ہپ کا استعمال کریں. سکریو کے اناجوں کو مردہ اور اسکی جلد کی خلیات کو ہٹا دیا جائے گا، ہونٹ کی جلد کی نئی اور صحت مند پرت کو چھوڑ دیا جائے گا.
بستر کی طرح، لپبلیم کو لاگو کریں. مٹی ہول، کیمرور، مرچنٹ، لیتھر نکالنے، یا خوشبو پر مشتمل لپبلم سے بچیں. یہ اجزاء خشک اور ٹوٹے ہوئے ہونٹوں کو بڑھا سکتے ہیں.
اسی طرح پڑھیں:
- سونے کے دوران رابطہ لینس کا استعمال کرنے کے خطرے
- مارکیٹ میں بہت سے اینٹی ڈسٹرف شیمپو فروخت کیے جاتے ہیں، لیکن کون سا آپ کے لئے صحیح ہے؟
- کجج جمناسٹکس کیا ہے اور جسم کے لئے فوائد کیا ہیں؟
