فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Kidz Squad Squabble! HeroForce vs The White Hat Game Master Nerf Battle Royale!
- بہت زیادہ کافی پینے کے نشانیاں
- 1. فکر کرنا آسان ہے
- 2. پیٹ پیٹ (پیٹ کے ایسڈ بڑھاتا ہے)
- 3. دل کو تیز کرنے کے لئے جاری رکھیں گے
- 4. دریا
- 5. تمہاری آنکھوں میں جڑنا
- 6. اندرا
میڈیکل ویڈیو: Kidz Squad Squabble! HeroForce vs The White Hat Game Master Nerf Battle Royale!
آپ کے جسم پر بہت زیادہ کافی پینے کی کچھ علامات پیدا ہوسکتی ہیں، لیکن آپ میں سے بہت سے لوگ اسے برش بھی نہیں سمجھتے ہیں. دل کی صحت کے مسائل میں عمودی طور پر ایک نتیجہ ہو سکتا ہے اگر آپ بہت زیادہ کیفین استعمال کرتے ہیں. آہستہ آہستہ کچھ دشواری طبی حالتیں آپ کے پاس آئیں گے اگر آپ کافی سے کافی مقدار میں کم نہیں ہوتے ہیں. کم سے کم آپ کو کچھ نشانیوں سے آگاہ کیا جا سکتا ہے جو آپ کافین بن رہے ہیں. یہاں کچھ مسائل موجود ہیں جو آپ کو بہت زیادہ کافی پیتے ہیں.
بہت زیادہ کافی پینے کے نشانیاں
1. فکر کرنا آسان ہے
صحت کا ایک مثال ہے جو بہت کافی کی طرف سے رکاوٹ ہے اپنے آپ میں فکر کی احساس ہے. کے مطابق دماغی صحت کے قومی انسٹی ٹیوٹہر روز ہاؤس سے حوالہ دیتے ہوئے کہا کہ وہ لوگ جو پریشان نہیں ہیں انہیں کافی مقدار میں کافی استعمال کرنا چاہئے. کیوں؟
پیبنیادی طور پر، کیفین کو بے چینی کے اثرات کو خراب کر سکتا ہے، چاہے وہ نیند کے وقت اور معیار کو ختم کردے اور اس کے لئے بہت زیادہ کافی پینے والے افراد کے لئے ایک مختصر مدتی کشیدگی کا سبب بن جائے. اگر آپ فکر مند یا تشویش مند ہیں تو، آپ کو سانس لینے والی تکنیکوں کے بارے میں کچھ چیزیں آزمائیں یا اپنی صحت مند مسائل کو منظم کرنے کے لۓ توجہ دینا چاہئے.
2. پیٹ پیٹ (پیٹ کے ایسڈ بڑھاتا ہے)
پیٹ کا درد ایک نشانی ہے جسے آپ بہت زیادہ کافی پیتے ہیں. کیونکہ یورپی سائنسدانوں نے محسوس کیا، کافی میں بعض مرکبات آپ کے پیٹ کے خلیات کی جانب سے پیٹ میں امیڈ کا سراغ لگاتے ہیں. منشیات کے ساتھ آپ کے پیٹ کے ایسڈ سے پیٹ کے درد کو ختم کرنے کے بعد، یہ صرف ایک عارضی اثر ہے. آپ کو آہستہ آہستہ اپنے کافی کی انٹیک کو کم کریں.
3. دل کو تیز کرنے کے لئے جاری رکھیں گے
اگر آپ کے احساس کے ساتھ جسم کے علامات ہیں تو آپ کا دل معمول سے تیزی سے دھڑک رہا ہے، یا جب تک آپ اپنے دل سے واضح طور پر محسوس نہیں کر سکتے ہیں، یہ بہت زیادہ کافی پینے کا نشانہ بن سکتا ہے. وہ کیوں ہے
یہ دلوں کی وجہ سے اکثر کی کیفیت کی وجہ سے کیفین، نیکوتین، اور یہاں تک کہ الکحل کا استعمال ہوتا ہے. کچھ معاملات میں، ایک دل کی گھنٹہ جس سے زیادہ گولہ باری ہے کبھی کبھی چکنائی کا سبب بن سکتا ہے اور یہاں تک کہ بے شک بھی ہوسکتا ہے. بدقسمتی سے، دل کی پھیپھڑوں کے مجموعی اثر کو ختم کرنے کا ایک ہی طریقہ مکمل طور پر کی کیفین کی انٹیک سے بچنے کے لئے ہے.
4. دریا
کاؤنٹر کافی بھی کھینچ کے لئے ایک انٹیک ہوسکتا ہےہضم نظام کو باقاعدہ طور پر منظم کرتے ہیں، اس میں موجود ایک مسکین پسندوں کا شکریہ. لیکن آپ جانتے ہیں، اگر آپ کافی دن 2-3 کپ کافی پیتے ہیں تو آپ کو نس ناستی بنا سکتی ہے؟ فاسٹ جسٹروسٹینٹل ڈائرکٹری کے لئے بین الاقوامی فاؤنڈیشن کا کہنا ہے کہ آپ کے نس ناست ہونے کے باوجود کافی کافی پینے کا نشانہ ہے.
5. تمہاری آنکھوں میں جڑنا
کیا آپ کو کافی پینا پسند ہے؟ آپ کی آنکھوں کی طرح جڑواں بچے؟ نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ ریاستیں، اگر آپ کی آنکھوں کو چمکنے کا احساس دینا شروع ہوتا ہے، تو یہ بہت زیادہ کافی پینے کا نشانہ بن سکتا ہے. اصلی کافی میں کیفین کی مواد کو ہارمون سرٹیونن اور نورادینالین کی رہائی کی حوصلہ افزائی کرتی ہے. یہ دونوں ہارمونز اصل میں پٹھوں اور اعصابوں میں زیادہ سے زیادہ ردعمل میں اضافہ کرسکتے ہیں. تو حیران نہ ہو اگر آپ کی آنکھوں سے زیادہ مقدار میں کافی پینے کے بعد جڑنا.
6. اندرا
جب آپ مصیبت میں سوتے ہیں، تو یہ بہت زیادہ کافی پینے کا نشانہ بن سکتا ہے. کافی مقدار میں کیفین کا اثر آپ کی کافی اناج سے ہو گی جسے آپ اٹھتے ہوئے رقم میں اضافہ کرتے ہیں اور کافی اور معیار کی نیند کو کم کرتے ہوئے کم کرتے ہیں. زیادہ سے زیادہ کیفین کی وجہ سے اندام نہانی پر قابو پانے کے لئے، دن کے دوران تازہ ترین میں کافی مقدار میں ذائقہ اور کافی پینے کی کوشش کریں.
