فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Lehson Ke Karishmati Fayde | لہسن کے کرشماتی فائدے | Garlic Magical Gold Benefits
- ہاتھ میں اککاما کی علامات کیا ہیں؟
- ہاتھ میں اکجاما علامات کو دور کرنے کے لئے کیا کرنا چاہئے
- 1. فوری طور پر اککیما ٹرگرز سے بچنے سے بچیں
نیشنل ایسوسی ایشن آف لیزر اور انفیکچرک بیماریوں کے مطابق (این آئی آئی آئی ڈی)، اککیما ٹرگرز سے نمٹنے کے لئے ہاتھوں میں اککیما خراب ہوسکتا ہے، جیسے فنگی، پالتو جانور، سردی اور خشک ہوا، اون اور خوشبودار کپڑے.
اگر آپ میں سے کسی ایک چیز کو ان چیزوں میں سے ایک کی طرف سے مارا جاتا ہے تو ہاتھ میں ایکجمعہ خراب ہوتا ہے، پھر فوری طور پر ٹرگر سے بچنے کے لۓ.
2. اپنے ہاتھ دھو نہ لو یا گرم پانی کا استعمال کرتے ہوئے شاور نہ لیںیہاں تک کہ گرم یا گرم درجہ حرارت کو جلد سے بچانے کی بناء پر صابن سے پانی اور کیمیائیوں کو سوبم (جلد کے قدرتی تیل) بہایا جائے گا. خشک جلد اککیما کے علامات کی تکرار کا سبب بنتا ہے اور آخر میں جلدی کا شکار ہوتا ہے.
جب تک کہ ایککاسیم ابھی تک ہاتھ میں رہتا ہے، جب تک سرد پانی کی بہاؤ کے ہاتھوں اور شاور دھویں. اس وقت جلد اکسیما کی جلد جلد نہ لو. اپنا ہاتھ صرف 20 سیکنڈ تک دھونا، لیکن اس بات کو یقینی بنائیں کہ یہ مکمل طور پر صاف ہے اور کوئی صابن باقی نہیں چھوڑتا ہے. جبکہ ماہرین کے مطابق مثالی غسل کا وقت پانچ منٹ ہے، نئے میں جسم دھونے اور نئے شامل ہیںتخریب (شیمپپونگ سمیت اگر تقریبا 10 منٹ). اگر آپ اپنے ہاتھ دھونے یا گرم پانی کے ساتھ شاور لینا چاہتے ہیں، تو اس کے طور پر محدود ہونا چاہئے.
3. ہلکی صابن کا استعمال کریںجب بھی ہاتھ میں اککیما سے نمٹنے کے لۓ، غیر جانبدار صابن کا استعمال کریں تو آپ اپنے ہاتھ دھونے یا شاور لینے کے لئے چاہتے ہیں. یہی وجہ ہے کہ صابن میں خوشبو، رنگ، الکحل، یا مثالی طور پر مثلا triclosan بھی شامل نہیں ہے. اگر ضرورت ہو تو، ہولوگوالجینیک صابن کا استعمال کریں جو جلد کے لئے محفوظ اور نرم ہے.
4. خشک کرتے ہوئے اپنے ہاتھوں کو مسح نہ کروجب غسل یا دھونے کے ہاتھ جلد بھی سخت نہیں ہوتے ہیں. اسی طرح، جب اسے خشک کرنا. ہاتھوں کو بہت مشکل رگڑ کر سکتے ہیں اصل میں ہاتھوں کی جلد کو سوراخ کرنے اور جلاتے ہوئے بنا دیتا ہے تاکہ کسی بھی وقت اکبرہ کو زیادہ آسانی سے دوبارہ تبدیل ہوجائے.
آہستہ آہستہ ایک تولیہ کے ساتھ گیلے جلد پٹنا جب تک یہ مکمل طور پر خشک نہیں ہے، اسے مسح نہ کرو. یاد رکھیں، آپ کے ہاتھوں بیکٹیریا کو منتقل کرنے سے بچنے کے لئے نرم اور صاف تولیہ کا استعمال کریں.
5. کریم کریم کی درخواست کریںآپ کے ہاتھوں کو غسل یا دھونے کے بعد، فوری طور پر کریم کی دوا کا اطلاق ہوتا ہے جسے ڈاکٹر آپ کے لئے مقرر کیا جاتا ہے جب ہاتھوں کی حالت اب بھی نم ہوتی ہے.
اعضاء یا کریم کے شکل میں Corticosteroid منشیات اکثر ڈاکٹروں کی طرف سے مقرر کیا جاتا ہے کہ وہ اککیما کی وجہ سے کھجلی اور جلد کی سوزش کو کم کرنے میں مدد کریں. اس طرح کے ایککاسما منشیات کی خوراک عام طور پر علامات کی شدت سے ایڈجسٹ کیا جاتا ہے. مثال کے طور پر، اگر آپ کا ایککاسا آپ کی جلد کو موٹا اور سکسی کرنے کا باعث بنتا ہے، تو آپ کا ڈاکٹر ایک زیادہ خوراک پیش کرسکتا ہے.
corticosteroids کے علاوہ، ڈاکٹروں عام طور پر NSAID امراض جیسے crisaborole (Eucrisa) کی وضاحت کرتے ہیں، جو جلد سے سوزش کا علاج کرنے کے لئے دن میں دو بار لاگو کیا جاتا ہے.
6. ہاتھ کی نمائش کا استعمال اکثر استعمال کریںآپ کے ہاتھوں کو خشک کرنے کے بعد، فوری طور پر جلد کی نمائش کو لاگو کرنے کے لئے مت بھولنا جب ہاتھوں کی حالت اب بھی نم ہے. آپ کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ دن میں کم از کم 2-3 مرتبہ نمکورازر استعمال کریں، ہر شاور، ہاتھ دھونے، اور بستر پر جانے سے پہلے ممکن ہو سکے.
موٹی ساختہ کریم کے ساتھ موٹی بناوٹ کا انتخاب کریں کیونکہ اس کے ہاتھوں کی جلد کے لئے زیادہ نمی فراہم کی جا سکتی ہے جس میں خشک ہونے کی وجہ سے، خاص طور پر ایکجمعہ سے نمٹنے کے لئے. معدنیات سے متعلق شراب، خوشبو، رنگ، خوشبو، یا دیگر کیمیکل سے پاک ہونا ضروری ہے. پٹرولیم جیلی جیسے مادہ یا مرض کے ساتھ میسورورز استعمال کیا جا سکتا ہے.
سورج کی تابکاری سے اپنے ہاتھوں کی حفاظت کے لئے کم سے کم 30 کے ساتھ ایس پی ایف سنسکرین کو بھی لاگو کرنا مت بھولنا، جو زیادہ شدید اکجیما علامات کو متحرک کرسکتے ہیں. ہر دو گھنٹے یا پھر آپ کی جسمانی سرگرمی کا دوبارہ اپ لوڈ کریں جو آپ کو پسینہ دیتا ہے.
تاکہ ان دو کریموں کو لاگو کرنے کے لئے بھول نہ بھولنا، آپ کے ہاتھ صابن کے قریب نمیورزر کنٹینر اور سنی اسکرین کو محفوظ کرنے کی کوشش کریں.
7. ربڑ کے دستانے پہن لو جب آمدورفت دھونےامریکی بورڈ آف ڈرماتولوجی کے چیئرمین چنیاہ بیلی نے خود کو یہ ظاہر کیا کہ ربڑ کے دستانے کا استعمال صابن اور کیمیکلوں کے صابن پر ہاتھوں کی جلد کی حفاظت کرتا ہے تاکہ اس سے آپ کے ہاتھوں میں بدترین ہونے سے اجزاء کو روکنے میں مدد ملتی ہے.
اس کے علاوہ، ربڑ کے دستانے کا استعمال آپ کے ہاتھوں کو پھیلانے والے گرم پانی سے بھی بچ سکتا ہے. گرم پانی جلد کی قدرتی تیل کو ختم کر سکتی ہے جس سے اسے خشک بناتی ہے اور اس کو دوبارہ نکالنے کے لئے ایکزمایم کو ٹرگر کر سکتا ہے.
میڈیکل ویڈیو: Lehson Ke Karishmati Fayde | لہسن کے کرشماتی فائدے | Garlic Magical Gold Benefits
ایککاسیم کے علامات گرم موسم کے دوران آسانی سے دوبارہ پڑھتے ہیں. کیونکہ ہاتھوں اور پیروں کے جسم کے دو سب سے زیادہ خطرناک حصے ہیں جو سورج کی روشنی سے نکلتے ہیں، کوئی تعجب نہیں ہوتا ہے کہ علامات اکثر وہاں موجود ہوتے ہیں. ہاتھ میں ایککاسما کی دوبارہ تنازعہ بہت کھڑی ہے جب تک کہ وہ سرگرمی سے مداخلت کرسکیں. لہذا، ہاتھ میں اکجیمہ پر قابو پانے کے لئے ایک طاقتور طریقہ ہے؟ مندرجہ ذیل جائزہ پر غور کریں.
ہاتھ میں اککاما کی علامات کیا ہیں؟
ہاتھوں میں جلد کا ایکجما یا سوزش مختلف علامات کے ساتھ ظاہر ہوسکتا ہے، جیسے ریڈ یا بھوری جگہوں، موٹی جلد، ٹوٹے ہوئے جلد، یا اسکی. حقیقت میں، ہاتھ میں ایککاسا بھی ایک چھوٹا سا مائع بھرا ہوا ہو سکتا ہے جسے ٹوٹا جاتا ہے تو اس کی جلد کو خشک کرنے کا سبب بنتا ہے.
بہت سے افراد "ہاتھوں کا برتن ہاتھ" کے طور پر ہاتھوں میں اککیما کہتے ہیں. کیونکہ غصہ اکثر لوگوں کے ہاتھوں میں ظاہر ہوتا ہے جو ڈش صابن کا استعمال کرتے ہوئے برتن دھونے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. لیکن طبی دنیا میں، ان خطرے سے متعلق عوامل کے ساتھ ایککاسیم بہتر ڈرمیٹیٹائٹس کے طور پر جانا جاتا ہے.
ہاتھ میں اکجاما علامات کو دور کرنے کے لئے کیا کرنا چاہئے
اگر آپ اپنے ہاتھوں میں یکجہتی کے مسائل کا تجربہ کرتے ہیں تو، فوری علاج حاصل کرنے کے لئے فوری طور پر ڈاکٹر سے مشورہ کریں. تاہم، وہاں عارضی طور پر علامات کو دور کرنے کے لئے گھر میں کئی طریقے موجود ہیں:
1. فوری طور پر اککیما ٹرگرز سے بچنے سے بچیں
نیشنل ایسوسی ایشن آف لیزر اور انفیکچرک بیماریوں کے مطابق (این آئی آئی آئی ڈی)، اککیما ٹرگرز سے نمٹنے کے لئے ہاتھوں میں اککیما خراب ہوسکتا ہے، جیسے فنگی، پالتو جانور، سردی اور خشک ہوا، اون اور خوشبودار کپڑے.
اگر آپ میں سے کسی ایک چیز کو ان چیزوں میں سے ایک کی طرف سے مارا جاتا ہے تو ہاتھ میں ایکجمعہ خراب ہوتا ہے، پھر فوری طور پر ٹرگر سے بچنے کے لۓ.
2. اپنے ہاتھ دھو نہ لو یا گرم پانی کا استعمال کرتے ہوئے شاور نہ لیں
یہاں تک کہ گرم یا گرم درجہ حرارت کو جلد سے بچانے کی بناء پر صابن سے پانی اور کیمیائیوں کو سوبم (جلد کے قدرتی تیل) بہایا جائے گا. خشک جلد اککیما کے علامات کی تکرار کا سبب بنتا ہے اور آخر میں جلدی کا شکار ہوتا ہے.
جب تک کہ ایککاسیم ابھی تک ہاتھ میں رہتا ہے، جب تک سرد پانی کی بہاؤ کے ہاتھوں اور شاور دھویں. اس وقت جلد اکسیما کی جلد جلد نہ لو. اپنا ہاتھ صرف 20 سیکنڈ تک دھونا، لیکن اس بات کو یقینی بنائیں کہ یہ مکمل طور پر صاف ہے اور کوئی صابن باقی نہیں چھوڑتا ہے. جبکہ ماہرین کے مطابق مثالی غسل کا وقت پانچ منٹ ہے، نئے میں جسم دھونے اور نئے شامل ہیںتخریب (شیمپپونگ سمیت اگر تقریبا 10 منٹ). اگر آپ اپنے ہاتھ دھونے یا گرم پانی کے ساتھ شاور لینا چاہتے ہیں، تو اس کے طور پر محدود ہونا چاہئے.
3. ہلکی صابن کا استعمال کریں
جب بھی ہاتھ میں اککیما سے نمٹنے کے لۓ، غیر جانبدار صابن کا استعمال کریں تو آپ اپنے ہاتھ دھونے یا شاور لینے کے لئے چاہتے ہیں. یہی وجہ ہے کہ صابن میں خوشبو، رنگ، الکحل، یا مثالی طور پر مثلا triclosan بھی شامل نہیں ہے. اگر ضرورت ہو تو، ہولوگوالجینیک صابن کا استعمال کریں جو جلد کے لئے محفوظ اور نرم ہے.
4. خشک کرتے ہوئے اپنے ہاتھوں کو مسح نہ کرو
جب غسل یا دھونے کے ہاتھ جلد بھی سخت نہیں ہوتے ہیں. اسی طرح، جب اسے خشک کرنا. ہاتھوں کو بہت مشکل رگڑ کر سکتے ہیں اصل میں ہاتھوں کی جلد کو سوراخ کرنے اور جلاتے ہوئے بنا دیتا ہے تاکہ کسی بھی وقت اکبرہ کو زیادہ آسانی سے دوبارہ تبدیل ہوجائے.
آہستہ آہستہ ایک تولیہ کے ساتھ گیلے جلد پٹنا جب تک یہ مکمل طور پر خشک نہیں ہے، اسے مسح نہ کرو. یاد رکھیں، آپ کے ہاتھوں بیکٹیریا کو منتقل کرنے سے بچنے کے لئے نرم اور صاف تولیہ کا استعمال کریں.
5. کریم کریم کی درخواست کریں
آپ کے ہاتھوں کو غسل یا دھونے کے بعد، فوری طور پر کریم کی دوا کا اطلاق ہوتا ہے جسے ڈاکٹر آپ کے لئے مقرر کیا جاتا ہے جب ہاتھوں کی حالت اب بھی نم ہوتی ہے.
اعضاء یا کریم کے شکل میں Corticosteroid منشیات اکثر ڈاکٹروں کی طرف سے مقرر کیا جاتا ہے کہ وہ اککیما کی وجہ سے کھجلی اور جلد کی سوزش کو کم کرنے میں مدد کریں. اس طرح کے ایککاسما منشیات کی خوراک عام طور پر علامات کی شدت سے ایڈجسٹ کیا جاتا ہے. مثال کے طور پر، اگر آپ کا ایککاسا آپ کی جلد کو موٹا اور سکسی کرنے کا باعث بنتا ہے، تو آپ کا ڈاکٹر ایک زیادہ خوراک پیش کرسکتا ہے.
corticosteroids کے علاوہ، ڈاکٹروں عام طور پر NSAID امراض جیسے crisaborole (Eucrisa) کی وضاحت کرتے ہیں، جو جلد سے سوزش کا علاج کرنے کے لئے دن میں دو بار لاگو کیا جاتا ہے.
6. ہاتھ کی نمائش کا استعمال اکثر استعمال کریں
آپ کے ہاتھوں کو خشک کرنے کے بعد، فوری طور پر جلد کی نمائش کو لاگو کرنے کے لئے مت بھولنا جب ہاتھوں کی حالت اب بھی نم ہے. آپ کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ دن میں کم از کم 2-3 مرتبہ نمکورازر استعمال کریں، ہر شاور، ہاتھ دھونے، اور بستر پر جانے سے پہلے ممکن ہو سکے.
موٹی ساختہ کریم کے ساتھ موٹی بناوٹ کا انتخاب کریں کیونکہ اس کے ہاتھوں کی جلد کے لئے زیادہ نمی فراہم کی جا سکتی ہے جس میں خشک ہونے کی وجہ سے، خاص طور پر ایکجمعہ سے نمٹنے کے لئے. معدنیات سے متعلق شراب، خوشبو، رنگ، خوشبو، یا دیگر کیمیکل سے پاک ہونا ضروری ہے. پٹرولیم جیلی جیسے مادہ یا مرض کے ساتھ میسورورز استعمال کیا جا سکتا ہے.
سورج کی تابکاری سے اپنے ہاتھوں کی حفاظت کے لئے کم سے کم 30 کے ساتھ ایس پی ایف سنسکرین کو بھی لاگو کرنا مت بھولنا، جو زیادہ شدید اکجیما علامات کو متحرک کرسکتے ہیں. ہر دو گھنٹے یا پھر آپ کی جسمانی سرگرمی کا دوبارہ اپ لوڈ کریں جو آپ کو پسینہ دیتا ہے.
تاکہ ان دو کریموں کو لاگو کرنے کے لئے بھول نہ بھولنا، آپ کے ہاتھ صابن کے قریب نمیورزر کنٹینر اور سنی اسکرین کو محفوظ کرنے کی کوشش کریں.
7. ربڑ کے دستانے پہن لو جب آمدورفت دھونے
امریکی بورڈ آف ڈرماتولوجی کے چیئرمین چنیاہ بیلی نے خود کو یہ ظاہر کیا کہ ربڑ کے دستانے کا استعمال صابن اور کیمیکلوں کے صابن پر ہاتھوں کی جلد کی حفاظت کرتا ہے تاکہ اس سے آپ کے ہاتھوں میں بدترین ہونے سے اجزاء کو روکنے میں مدد ملتی ہے.
اس کے علاوہ، ربڑ کے دستانے کا استعمال آپ کے ہاتھوں کو پھیلانے والے گرم پانی سے بھی بچ سکتا ہے. گرم پانی جلد کی قدرتی تیل کو ختم کر سکتی ہے جس سے اسے خشک بناتی ہے اور اس کو دوبارہ نکالنے کے لئے ایکزمایم کو ٹرگر کر سکتا ہے.
