ناخوشہ تعلقات صحت کو نقصان پہنچا سکتے ہیں

فہرست:

• میڈیکل ویڈیو: How Long Do You Keep Dye In Your Hair
  
• ایک رشتہ کے نشانات اور علامات جو زہریلا ہے
  
• تعلقات کے اثرات جو صحت سے خوش نہیں ہیں
  

میڈیکل ویڈیو: How Long Do You Keep Dye In Your Hair

ہر انسان ایک سماجی مخلوق ہے لہذا ہر کوئی دوسروں کی مدد کے بغیر نہیں رہ سکتا. اچھے سماجی تعلقات بنیادی طور پر کسی شخص کی شخصیت کی ترقی کے لئے فائدہ مند ہیں اور کسی کو زور دینے کا جواب دینے میں مدد کرکے جسمانی اور ذہنی صحت کو مضبوط بنا سکتے ہیں. تاہم، افراد کے درمیان تمام تعلقات اچھے نہیں ہیں، کچھ شامل ہیں زہریلا تعلقات،جو کسی بھی وقت ناخوش اور ذہنی طور پر متاثر کر سکتا ہے.

زہریلا تعلقات کسی اور کسی بھی قسم کے تعلقات میں تجربہ کیا جا سکتا ہے، یہ ذاتی، پیشہ ورانہ، دوستی، بہن بھائی یا والدین کے بچے سے تعلق رکھو. اچھے یا برے رشتے ہیں جو کسی شخص کو دونوں جماعتوں کے اثرات پر مبنی ہے، اگرچہ کسی رشتہ سے خود کو منفی تاثیر سے اکثر اس کا احساس نہیں ہوتا.

پھر بھی پڑھیں: آپ کے پارٹنر کی شکست سے جوڑا ہے؟ خطرے کی 6 نشانیاں تسلیم کریں

جب ایک اچھا تعلق سلامتی اور حمایت فراہم کرسکتا ہے اور ایک دوسرے کا احترام کرسکتا ہے، زہریلا تعلقات اس کی کمی یا غیر موجودگی کی طرف سے خصوصیات. زہریلا تعلقات ہمیشہ بھی نہیں بدسلوکی، جہاں کوئی شخص جسمانی اور زبانی تشدد کا تجربہ کرتا ہے، لیکن باہمی اعتماد کے فقدان، معاونت کی کمی، اور ایک یا دونوں جماعتوں سے صرف ہمیشہ خود مختار کی رویہ کی طرف سے دکھایا جا سکتا ہے.

ایک رشتہ کے نشانات اور علامات جو زہریلا ہے

اگرچہ کوئی مناسب رشتہ نہیں ہے، اگر آپ اندر موجود ہیں تو کچھ علامات موجود ہیں زہریلا تعلقات، بشمول:

• نا امید محسوس - یہ ایک نشانی ہے کہ آپ کا تعلق آپ کی حوصلہ افزائی یا ضرورت کی حمایت نہیں کرسکتا. یہ ایک دوسرے کو بات چیت کرنے اور نہ سمجھنے میں دشواری کی وجہ سے بھی ہو سکتا ہے.
• زیادہ کنٹرول لگ رہا ہے - مختلف چیزوں میں ہوسکتا ہے، خاص طور پر آپ کے لئے انتہائی پابندیوں کو دلیل دینے اور جو چیزیں آپ چاہتے ہیں کرتے ہیں یہ علاج بھی آپ کے دماغی ترقی کو روک سکتا ہے، دوسرے قریبی لوگوں سے خود کو اعتماد میں کمی کی وجہ سے دور رکھنا.
• اپنے بارے میں منفی خیالات - یہ زبانی بدعنوانی یا کس طرح بات چیت کرنے کے لئے کس طرح بات چیت اور تنقید کی طرف سے پیدا کیا جا سکتا ہے کی طرف سے پیدا کیا جا سکتا ہے.

اسی طرح پڑھیں: اپنے خاندان میں گھریلو تشدد کو تسلیم کرنا

• ایک رشتہ صرف ایک طرف چلتا ہے - قبول کرنے اور دینے کا کوئی طریقہ نہیں ہے کیونکہ وہاں صرف ایک ایسا جماعت ہے جس کی مدد کرنے یا ضروریات کو پورا کرنے کی کوشش ہوتی ہے.
• اکثر جذباتی خرابی جب دکھائی دینے یا وقت کے ساتھ ساتھ خرچ کرنے کے وقت مل کر جب اداس، ناراض یا مایوس محسوس کرتے ہوئے نشان لگایا جاتا ہے.

تعلقات کے اثرات جو صحت سے خوش نہیں ہیں

ایک رشتہ جو قریبی ترین شخص کے ساتھ اچھا نہیں ہے، یقینی طور پر آپ کو خوش نہیں کرے گا، لیکن صحت پر کچھ اثرات ہیں جو غور کرنے کی ضرورت ہے، بشمول:

• موٹاپا ٹرگر کرنا آسان ہے - کولیسٹرل کی سطحوں کو بڑھانے کے علاوہ، تعلقات کشیدگی کشیدگی کو کم کرنے کے راستے کے طور پر چربی میں اعلی اور چربی میں زیادہ غذا کھانے کی خواہش کو فروغ دیتا ہے. اگر تعلقات میں مسئلہ حل نہیں کیا جاسکتا ہے، تو آپ شاید زیادہ خوراک کھائیں گے اور اس کے نتیجے میں موٹاپا پیدا کرنے کے خطرے سے زیادہ ہوسکتی ہے.
• کشیدگی میں اضافہ دائمی کشیدگی کے حالات ہارمون کوٹیسول کے زیادہ سے زیادہ سخاوت اور بلڈ پریشر میں اضافہ کی وجہ سے. دونوں ایک طویل وقت کے لئے بلڈ پریشر میں اضافہ کرنے میں شراکت کرتے ہیں.
• مصیبت کو کم کرتی ہے ایک مسئلہ میں اور اعلی خون کی حالت طویل عرصے سے جسم کے انتباہ کو روکتا ہے اور اس سے جسم کی بیماریوں کو کم کر دیتا ہے تاکہ جسم وائرس کے حملوں میں زیادہ خطرناک ہو.
• سر درد - مسلسل حالت میں یہ حالت کچھ لوگوں کی طرف سے تجربہ کیا جا سکتا ہے.
• نیند کے معیار کو کم کرنا - تعلقات کے بارے میں سوچ کی سوچ مسلسل مسلسل دماغ کے لئے آرام دہ اور پرسکون بنا دیتا ہے جب ہم تھکا ہوا محسوس کرتے ہیں. لہذا ایک خاص مسئلہ میں نیند کی کیفیت یہ ہے کہ یہ سب سے اہم چیز ہے جسے پہلے رکاوٹ دی جاتی ہے. نتیجے میں نیند کا وقت، نیند کی کیفیت، اور مختلف صحت کے مسائل میں تبدیلی پیدا ہوسکتی ہے.
• نفسیاتی امراض - اگر کوئی رشتہ کسی شخص کی ذہنی صحت کو سختی سے نقصان پہنچاتا ہے تو اس کا اثر ہوتا ہے. خرابی کی شکایت سماجی فوبیا ہوسکتی ہے، خوفناک حملہ، اور شخصیت کی خرابی. یہ سنجیدگی سے سنبھالا جاسکتا ہے تاکہ مستقل نفسیاتی خرابی کی شکایت نہ ہو.
• دل کی صحت کے مسائل - اگر زہریلا تعلقات کولیسٹرول اور موٹاپا جیسے مریضوں کی بیماریوں کے لئے خطرے والے عوامل کو متحرک کرنے میں کامیاب رہا ہے، لہذا یہ حیرت انگیز نہیں ہے کہ واقعہ دل کی بیماری ہے. برطانیہ میں یہ 9011 افراد کے مطالعے میں ثابت ہوا ہے کہ قریبی شخص کے ساتھ بدقسمتی سے ظاہر ہوتا ہے کہ کورونری دل کی بیماری کے لۓ 34 فیصد اضافہ ہوا. دوسرے معاملات میں یہ بھی دل کی سنڈروم ٹوٹ سکتا ہے.

ابھی بھی پڑھیں: کیا کوئی سو سکتا ہے جنسی تعلقات ہو سکتا ہے؟