فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Hair Growth With Onion And Castor Oil
- پیٹ کے ایسڈ کے لئے مشروبات جو بیماری کے علامات کو دور کر سکتی ہے
- 1. ہربل چائے
- 2. کم موٹی دودھ یا دودھ سکیم
- 3. سبزیوں کا دودھ
- 4. رس
- 5. ہموار
- 6. پانی
- 7. ناریل پانی
- پیٹ کے ایسڈ کے لئے مشروبات جو محدود ہونے کی ضرورت ہے
- 1. ھٹی پھل سے رس
- 2. کافی
- 3. شراب
میڈیکل ویڈیو: Hair Growth With Onion And Castor Oil
جب آپ پیٹ کے ایسڈ حاصل کرتے ہیں، تو اس کا مطلب ہے کہ آپ اپنی خوراک کو بہتر طور پر منظم کر سکیں. کیونکہ، غلط غذا کو منتخب کرتے ہوئے پیٹ ایسڈ کے رجحان کے علامات، جیسے کھانسی، متلی یا گلے کے نشان بن سکتے ہیں. پیٹ کے ایسڈ کے لئے بھلائی کی قسم کا انتخاب نہ صرف، بلکہ آپ کو یہ بھی جاننے کی ضرورت ہے کہ مشروبات کی اجازت دی جاتی ہے اور اسے محدود کرنے کی ضرورت ہے تاکہ پیٹ میں تیزاب نہ ہو. تو، پیٹ کے ایسڈ کے لئے اچھے اور برے مشروبات کیا ہیں؟ مندرجہ بالا مندرجہ ذیل جائزے پڑھیں، ہاں!
پیٹ کے ایسڈ کے لئے مشروبات جو بیماری کے علامات کو دور کر سکتی ہے
اچھی خبر یہ ہے کہ پیٹ کے ایسڈ کے لئے بہت سے مشروبات موجود ہیں جو علامات سے بچنے کے لئے محفوظ اور مؤثر ہیں. تاہم، آپ کو اپنی صحت کی حالت کو یقینی بنانے کے لئے سب سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بھی مشاورت کرنا چاہئے.
یہاں پیٹ کے ایسڈ کے لئے مختلف مشروبات موجود ہیں جن میں علامات کو کم کرنے کے لئے ثابت ہوتا ہے، بشمول:
1. ہربل چائے
اگر آپ کو پیٹ پیٹ ایسڈ بڑھ رہا ہے تو، ہربل چائے کو پینے سے علامات کو کم کرنے کی کوشش کریں. ہربل چائے کو ہضم نظام میں سہولیات فراہم کرنے میں مدد ملتی ہے اور آپ جو محسوس کرتے ہیں وہ آپ کو روک سکتے ہیں. یہ یاد رکھنا چاہیے کہ تمام جڑی بوٹیوں کا گوشت آپ کو کھا سکتے ہیں.
کیمیائی اور لائسنس چائے جیسے کیفین فری ہربل کا انتخاب کریں. لائسنس چائے اکا مٹھائی جڑ اسفراگس میں مائکرو پرت میں اضافہ کرنے کے لئے مفید ہے تاکہ اس سے پیٹ کے ایسڈ سے جلدی سے محفوظ ہو.
یہ پیش کرنے کا طریقہ بہت آسان ہے، واقعی. ایک کپ کا گرم پانی میں ایک چائے کا چمچ پکانا، پھر 5 سے 10 منٹ تک کھڑے رہو. زیادہ سے زیادہ نتائج حاصل کرنے کے لئے ہر روز دو سے چار کپ ہربل چائے پیتے رہیں.
جڑی بوٹیوں والی چائے کی قسم جو پیٹ سے محروم ہونے والے افراد کی طرف سے استعمال نہیں کیا جانا چاہئے، مرچ مرچ پتیوں سے چائے ہے. یہی وجہ ہے کہ مرچنٹین ایسے لوگوں کے لئے پیٹ ایسڈ ریفلوکس کو متحرک کرسکتے ہیں جن کی ہضم نظام حساس ہوتے ہیں. تاہم، ہربل چائے لینے کا فیصلہ کرنے سے پہلے، اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں.
2. کم موٹی دودھ یا دودھ سکیم
گائے کا دودھ عام طور پر پیٹ کے ایسڈ کے لوگوں کے لئے سفارش نہیں کی جاتی ہے. یہ ہے کیونکہ گائے کے دودھ میں زیادہ چربی ہوتی ہے لہذا وہ ہضم کرنے کے لئے زیادہ مشکل ہے. اس کے علاوہ، گائے کے دودھ میں چربی کا مواد والو یا اسفرافیال سپننارٹر کو بھی نرم کرسکتا ہے اور پیٹ کے ایسڈ کے لئے راستے کو اسفراگوس میں بڑھا سکتا ہے.
اگر آپ پینے کے دودھ رکھنا چاہتے ہیں تو پھر کم موٹی دودھ کا انتخاب کریں یا دودھ کو سکھائیں تاکہ وہ آسانی سے ہضم کرنے کے لۓ بنائیں. اس طرح، پیٹ کا ایسڈ رکھنے کے بعد esophageal والو (esophageal sphincter) محفوظ رہے گا.
3. سبزیوں کا دودھ
خوردنی دودھ پیٹ کے ایسڈ کے لئے ایک مشروبات ہے جو کھپت کے لئے اچھا ہے. سبزیوں کے دودھ کی اقسام جو آپ کو منتخب کر سکتے ہیں سویا دودھ، بادام دودھ، اور کاجو دودھ شامل ہیں. اب، آپ کو صرف اس کا انتخاب کرنا ہوگا جو آپ سبزیوں کا دودھ پسند کرتے ہیں.
مثال کے طور پر بادام کا دودھ، الکینین کی خصوصیات پر مشتمل ہے جو پیٹ کی تیزاب کو صاف کرنے اور علامات کو دور کرنے میں مدد کرسکتا ہے. دریں اثنا، ہیلتھ لائن کے صفحے سے، سویا دودھ سب سے محفوظ پیٹ ایسڈ کے لئے پینے کے طور پر سمجھا جاتا ہے.
کیونکہ، سویا دودھ دوسرے قسم کے دودھ سے کم چربی پر مشتمل ہے لہذا یہ پیٹ سے امڈ کو بڑھتی ہوئی سے روک سکتا ہے.
4. رس
پیٹ کے ایسڈ کے ساتھ لوگوں کے لئے میوے، اناسب، یا سیب کے لئے نرسوں کی پھلوں کی سفارش نہیں کی جاتی ہے. کیونکہ ان پھلوں میں ایسڈ کا مواد پیٹ ایسڈ اضافہ ہوسکتا ہے. تاہم، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ پھل نہیں کھا سکتے ہیں یا پھل کا رس نہیں پیتے ہیں.
جوس بنانے سے پہلے، اس طرح کے گاجر، پالک، ککڑی، یا النو ویرا جیسے پھل یا سبزیوں میں کم ہیں جو منتخب کریں. اس کے علاوہ، آپ پھل سے تازہ مشروبات بھی بنا سکتے ہیں جو پیٹ کے ایسڈ کے لئے محفوظ ہیں، جیسے بیٹ، خامہ اور ناشپاتیاں.
5. ہموار
Smoothie کھپت کے لئے اچھا ہے پیٹ کے ایسڈ کے لئے ایک مشروبات ہے. زیادہ وٹامن اور معدنیات کے علاوہ، یہ مشروبات بھی آپ کے پیٹ کی تیزاب کو جلدی نہیں بناتے ہیں.
جب smoothies بنانے کے، پھلوں کا استعمال کرتے ہیں جس میں بہت تیزاب، جیسے ناشپاتیاں یا خامہ جات شامل نہیں ہیں. آپ اسے پیٹ کے ساتھ بھی ملاتے ہیں تاکہ آپ کے پیٹ کے ایسڈ کی سطح کو عام طور پر برقرار رکھنے میں زیادہ مؤثر ثابت ہو.
6. پانی
پیٹرن ایسڈ کو بار بار سے روکنے کے لئے روٹین پینے کے پانی کا سب سے آسان طریقہ ہے. یہاں تک کہ آپ کو پینے کے پانی میں بھی محتاط رہنے کی ضرورت ہے. پانی کے زیادہ تر پی ایچ او غیر جانبدار یا نمبر تک پہنچ جاتا ہے. اس سے یہ امکان نہیں ہے کہ آپ ہر غذا کے پی ایچ کی سطح کو بڑھا سکتے ہیں.
اگرچہ آپ کو پانی پینے کے لئے حوصلہ افزائی کی جاتی ہے، آپ کو اب بھی پانی پینے کو محدود کرنے کی ضرورت ہے. کیونکہ، بہت زیادہ پانی پینے کے جسم میں معدنیات کے توازن کو روک سکتا ہے اور ایسڈ ریفل کے امکان کو بڑھا سکتا ہے. اگر آپ ابھی بھی الجھن میں ہیں تو پانی پینے کے لئے کتنی مقدار میں ڈاکٹر سے پوچھیں.
7. ناریل پانی
خشک پانی کھپت کے لئے اچھا ہے، پیٹ کے ایسڈ کے لئے مشروبات میں سے ایک ہے. ناریل پانی میں اعلی پوٹاشیم ہے جس میں جسم میں پی ایچ او کے توازن کو برقرار رکھنے کے لئے مفید ہے. اس طرح، آپ کے پیٹ کے ایسڈ کی سطح زیادہ آسانی سے کنٹرول ہو جاتے ہیں اور پیٹ کے ایسڈ ریفلوکس کے خطرے کو کم کر دیتے ہیں.
پیٹ کے ایسڈ کے لئے مشروبات جو محدود ہونے کی ضرورت ہے
1. ھٹی پھل سے رس
گیسٹرک ایسڈ پر قابو پانے کی کلید ایسی چیزوں یا مشروبات سے بچنے کے لئے ہے جو ایسڈ میں زیادہ ہوتے ہیں جیسے لیمن، سنتری، چونے اور انگور.
کیونکہ سیٹرس ایسڈ میں سیٹرک ایسڈ کی مقدار پیٹ کی اونچائی میں اضافہ کر سکتی ہے اور اساتذہ کی استر کو ختم کردیتا ہے. اس میں گلے سے گزرنے اور علامات کو سراغ لگانے کے لئے پیٹ کے ایسڈ کو روک سکتا ہے.
2. کافی
آپ کو صبح میں کافی پینے کے عادی ہوسکتے ہیں تاکہ آپ کا جسم آپ سے پہلے آرام کرے. تاہم، اگر آپ کے پاس پیٹ کی تیزاب ہوتی ہے تو آپ کو یہ پینے سے بچنے کی ضرورت ہے. کیوں؟ یہی وجہ ہے کہ بہت زیادہ کافی پینے سے زیادہ گیسٹرک ایسڈ کی پیداوار کو متحرک اور پیٹ ایسڈ ریفلوکس کو متحرک کر سکتا ہے.
کافی نہ صرف کافی، دوسرے کیفینڈ مشروبات جیسے چائے یا سوڈا بھی اسی طرح کے اثرات ہیں. جب آپ کاربونیٹیڈ مشروبات پائیں گے تو، نتیجے میں بلبلے اسفرافیال سپننارٹر کو بڑھا دیں گے. اس کے نتیجے میں، پیٹ کی تیزاب اسفراگس میں دھکیلے ہوئے ہیں اور آپ کے حلق میں متلی اور جلانے کا سراغ لگایا جاتا ہے.
3. شراب
الکحل ہے کہ پیٹ سے بچنے کے لئے پیڈ ایسڈ کے لئے ایک پینے. کیونکہ، الکاسف اسفجالال سپننارٹر کو آرام کر سکتا ہے اور پیٹ کو مزید تیزاب پیدا کرنے کی حوصلہ افزائی کر سکتا ہے. نہ صرف یہ کہ الکحل پیٹ اور اسفیکشس کے مچھر استر کو بھی تباہ کر سکتا ہے تاکہ وہ بیماری کے علامات کو خراب کردیں.
