8 قدرتی ضروری تیل آپ آٹا پر قابو پانے کے لئے کوشش کر سکتے ہیں

فہرست:

• میڈیکل ویڈیو: Maday Ki Phakki | Maday Ki Tandrusti Ke Liye | معدے کے تمام امراض کا حل |معدے کے لیے بہترین پھکی
  
• کھنگالنے کے لئے ضروری تیل
  
• 1. نیویپلپٹس کا تیل
  
• 2. دلی ضروری تیل
  
• 3. کالی مرچ ضروری تیل
  
• 4. دار چینی ضروری تیل
  
• 5. نٹیمگ، برگاموت اور سائپرس ضروری تیل
  
• 6. ضروری تھم تیل
  
• 7. ایسکگانو ضروری تیل
  
• 8. گیرنیم ضروری تیل
  
• کھانوں سے نمٹنے کے لئے ضروری تیل کا استعمال کیسے کریں
  

میڈیکل ویڈیو: Maday Ki Phakki | Maday Ki Tandrusti Ke Liye | معدے کے تمام امراض کا حل |معدے کے لیے بہترین پھکی

کھانوں، سردوں اور فلو سب سے زیادہ عام بیماریوں میں سے ہیں جو بہت سے لوگ ہیں. کھانسی کبھی کبھار خود ہی غائب ہوجائے گی لیکن ایک طویل عرصہ تک بھی. اگر آپ کی شکایت جائز ہوئی تو مذکورہ مواد کو فی الفور سائٹ سے ہٹا دیا جائے گا. تاہم، متبادل علاج کے بارے میں فکر کرنے کی کوئی ضرورت نہیں ہے جو کھانسی کھا سکتی ہے، یعنی ضروری تیل کے ساتھ. بہت سے قسم کے ضروری تیل کھانسی کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے. تم کیا کر رہے ہو یہاں جواب چیک کریں.

کھنگالنے کے لئے ضروری تیل

سردی، فلو، یا سانس لینے میں انفیکشن سمیت کسی کھانسی کے لئے بہت سے سبب ہیں. ضروری تیل آپ کے گلے سے بچنے میں مدد کر سکتے ہیں، سوزش کو کم کرسکتے ہیں اور صاف ہوجاتے ہیں.

ضروری تیل کو متبادل علاج کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے، جو احتیاط کے ساتھ استعمال کیا جانا چاہئے، کیونکہ خوراک کے بارے میں کوئی منظور شدہ ہدایات موجود نہیں ہیں.

یہاں کچھ ضروری تیل ہیں جو کھانسی میں مدد کر سکتی ہیں.

1. نیویپلپٹس کا تیل

بہت سے لوگوں کو کھوکھلی تیل کا استعمال کرتے ہوئے کھانسیوں اور دیگر سانس کی بیماریوں جیسے فارریگائٹس، برونائٹس اور سینوسائٹس سے نمٹنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے.

ییوالیپولول یا سننولس جس میں antimicrobial خصوصیات پر مشتمل ہوتا ہے، ایکوالیپولول تیل بیماری سے متعلق بیکٹیریا سے لڑ سکتا ہے. ییوپیولپول سوزش کو کم کرنے، درد کو کم کرنے اور سردی یا فلو کی وجہ سے ہو سکتا ہے جس میں پٹھوں کے کشیدگی کو روکنے میں بھی مدد مل سکتی ہے.

2. دلی ضروری تیل

روسیری آسانی سے پایا پلانٹ ہے. دلی کے تیل میں سیینول مرکبات شامل ہیں، جو پتلی دماغ کی مدد کرسکتے ہیں اور سوزش کو کم کرسکتے ہیں.

اس کے علاوہ، یہ آپ کے ٹریخ میں پٹھوں کو ضائع کر سکتے ہیں، آپ کی سانس لینے سے بچنے کے لئے، اور دمہ کے لئے بھی ایک علاج ہوسکتا ہے. یہ ضروری تیل زیادہ تر اکثر کیریئر کے تیل سے ملا جاتا ہے اور جلد پر لاگو ہوتا ہے.

3. کالی مرچ ضروری تیل

کالی مرچ ضروری تیل میں ذہنی ہولڈر ہے، جو سرد سنجیدگی کو جنم دیتا ہے جو اسکی گلیوں کو غصہ یا رخصت کر سکتا ہے. لہذا اگر آپ کے زخم یا کھانسی ہے تو، اس ضروری تیل کو بہتر بنانے میں بہتر محسوس ہوسکتا ہے.

اس کے علاوہ، ایک مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ مرچ کا تیل کا تیل استعمال کرتے ہوئے صحت مند لوگ واپ پائپ کے پٹھوں کو آرام دہ اور پرسکون رکھنے میں مدد کرسکتے ہیں، جو برونیل پٹھوں کے نام سے جانا جاتا ہے. یہ وضاحت کر سکتا ہے کہ مرچ کا تیل کیوں خشک ہونے والوں میں تنفس کے راستے سے بچ سکتا ہے.

4. دار چینی ضروری تیل

دار چینی اکثر کھانا پکانا مسالا کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے. اس کے علاوہ، یہ پتہ چلتا ہے پتلی جسم کو بایکٹیریا سے بچا سکتا ہے جو سانس کی دشواریوں کا سبب بن سکتا ہے.

5. نٹیمگ، برگاموت اور سائپرس ضروری تیل

یہ تین لازمی تیل دونوں میں کیمرون انوول مشتمل ہیں جو کسی گلے یا کھانسی کو کم کرنے میں مدد ملتی ہیں. یہ لازمی تیل اٹھانے میں سری لنٹری کے سیالوں کو روکنے میں مدد ملتی ہے.

6. ضروری تھم تیل

ایک مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ تھام ضروری تیل سایہ کے راستے کے لئے ایک antimicrobial ایجنٹ کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے.

محققین نے تنصی پیروجنز سے لڑنے کے لئے اس کا استعمال کرنے کا بہترین طریقہ مقرر کرنے کے لئے تھم اور دیگر ضروری تیل کا مطالعہ کیا. اس مطالعے کا نتیجہ یہ ہوا کہ تھامے کو تھوڑی دیر کے لئے تیز تنصیبات میں تیزی سے پھیلایا جانا چاہیے.

7. ایسکگانو ضروری تیل

اوکگانو کے ضروری تیل میں کاروایکول مرکبات شامل ہیں، جس میں مختلف اقسام کے بیکٹیریا یا وائرس کے خلاف مفید اینٹی امیبلیل ایجنٹ ہیں جو کھانسی کا سبب بنتے ہیں. اس کی وجہ سے، یہ ضروری تیل کھانسی اور دیگر سلیج کے مسائل پر قابو پانے کا خیال رکھتا ہے.

8. گیرنیم ضروری تیل

گرنامیم نکالنے والے برونائٹس بھی شامل ہیں، اوپری سانس کی نالی میں انفیکشنز سے نمٹنے میں مدد مل سکتی ہے. محققین نے کئی مطالعوں کو دیکھا جو کھانسی کے ساتھ گیرنیوم نکالنے کے اثرات کو ماپا. نتیجے کے طور پر، تقریبا تمام یہ مطالعہ گورنیم نکالنے کے استعمال کے درمیان کنکشن دکھاتے ہیں اور کھانسیوں کے علامات کو دور کرنے میں مدد کرتے ہیں.

دیگر تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ گیرنیوم نکالنے کے مائع کی کمی کی انتظامیہ عام سرد علامات کو روک سکتا ہے اور بیماری کی مدت کو کم کرسکتا ہے.

کھانوں سے نمٹنے کے لئے ضروری تیل کا استعمال کیسے کریں

لازمی تیل مختلف طریقے سے استعمال کیا جا سکتا ہے. اس کے خالص شکل میں تیل بہت مضبوط ہے اور عام طور پر استعمال کرنے سے پہلے کئی قسم کے ذائقہ کی ضرورت ہوتی ہے.

ضروری تیل براہ راست جلد پر لاگو نہ کریں. ضروری تیلیں جو کیریئر کے تیل سے کھان سکتی ہیں. عام طور پر ریستوران کیریئر کے تیل جیسے 3-5 قطرے ہیں جیسے بادام کا تیل، زیتون، یا ناریل تیل گرم.

ضروری تیلوں کا اطلاق کرنے کے طریقوں میں شامل ہیں:

• کیریئر کے تیل کے ساتھ براہ راست جلد کی درخواست کے لئے جمع کریں.
• بھاپ سانس لینے کے لئے گرم پانی کی ایک کٹوری میں لازمی تیل شامل کریں.
• آپ کو سانس لینے والے ہوا پر پھیلانے کے لئے ڈسیوسر، humidifier یا سپرے کی بوتل کا استعمال کریں.
• غسل میں یا سپا کی مصنوعات کے ساتھ پانی کے ساتھ لازمی ضروری تیل ملائیں.
• بوتلوں سے ضروری تیل کی براہ راست سانس لینے، لیکن یہ صرف ایک مختصر وقت کے لئے کیا جاتا ہے. آپ کو ضروری تیل نگل نہیں دینا چاہئے.