فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: The Great Gildersleeve: A Job Contact / The New Water Commissioner / Election Day Bet
- چکن کے وارڈ کھانے کے فوائد
- 1. پروٹین میں امیر
- 2. آئرن اور زنک معدنیات پر مشتمل ہے
- 3. وٹامن اے اور وٹامن بی 12 فراہم کرتا ہے
- چکن کے سرجوں کو کھانے کا خطرہ
- 1. ہائی کولیسٹرول کی سطح
- 2. ٹاکس پر مشتمل ہے
- 3. بہت گندگی
میڈیکل ویڈیو: The Great Gildersleeve: A Job Contact / The New Water Commissioner / Election Day Bet
چکن ہاستعمال ہونے والی اعضاء یا عام طور پر چکن پادریوں کو عام طور پر کہا جاتا ہے، عام طور پر انڈونیشیا میں لوگوں کے روزمرہ کا کھانا ہوتا ہے. دیگر ممالک بھی ثقافت پر منحصر ہے، روایتی اجزاء میں سے ایک کے طور پر آفس استعمال کرتے ہیں. پھر، کھپت کے لئے بھرا ہوا ہے؟ کیا آپ صحت مند اثرات پائے جاتے ہیں جو آپ کے اندر اندر کھاتے ہیں؟ ذیل میں وضاحت ملاحظہ کریں
چکن کے وارڈ کھانے کے فوائد
1. پروٹین میں امیر
چکن کے پادریوں کی خدمت ایک پروٹین کی ایک بڑی اور مضبوط خوراک ہے، جس میں توانائی کی پیداوار کے لئے ضروری غذائیت ہے. پروٹین بھی آپ کے جسم میں پٹھوں اور ٹشوز بنانے کے خلیوں کو بھرنے کے لئے بھی کام کرتا ہے. ہارورڈ سکول آف پبلک ہیلتھ کے مطابق، چکن کے 3.5 آونوں کی خدمت 30.39 گرام پروٹین پر مشتمل ہے.
2. آئرن اور زنک معدنیات پر مشتمل ہے
پروٹین کے علاوہ، 3.5 آونوں میں چکن کے پتے پر لوہے اور زنک معدنیات شامل ہیں جو بدن کی ضرورت ہوتی ہیں. ٹھیک ہے، چکن کا پیٹ میں اعضاء 3.19 ملیگرام لوہے اور 4.42 ملیگرام زنک شامل ہیں. جب کسی کی غذائیت اور معدنی ضروریات کے مقابلے میں، خواتین کو ہر روز 18 ملی گرام لوہے اور 8 ملی گرام کی زنک کی ضرورت ہوتی ہے، جبکہ مرد ہر روز 8 ملی گرام لوہے اور 11 ملی گرام جینک کی ضرورت ہوتی ہے.
مرغی اور مرغی کے دونوں خاموں سے لوہے دونوں کو ایک صحت مند مدافعتی نظام کی حمایت اور زخم کی شفا دینے میں مدد مل سکتی ہے.
3. وٹامن اے اور وٹامن بی 12 فراہم کرتا ہے
کچھ وٹامنیں جو جسم کی ضرورت ہوتی ہیں مثلا وٹامن اے اور وٹامن بی 12 چکن برتنوں میں بھی پایا جاتا ہے. دراصل، 3 آون چکن آفل پر 1.04 مائکروگرامس وٹامن اے اور 2.4 مائکرمگرام وٹامن B12 پر مشتمل ہے جو آپ کو ہر دن کی ضرورت ہے.
وٹامن اے کا مواد مدافعتی نظام کی صحت میں ایک اعلی کردار ادا کرتا ہے، نئے سفید خون کے خلیوں کی ترقی کو فروغ دینے اور بالغ سفید خون کے خلیات کی تقریب کو کنٹرول کرنے کے ذریعہ. اس کے بعد، وٹامن بی -12 نئے سرخ خون کے خلیوں کی ترقی کے لئے مفید ہے جو اعصابی نظام کی صحت کی حمایت کرتی ہیں.
چکن کے سرجوں کو کھانے کا خطرہ
اگرچہ چکن برادری کھاتے ہیں اگرچہ آپ کے جسم کی معدنیات اور وٹامن کی انٹیک میں اضافہ ہوسکتا ہے، تو آپ کو کافی کھپت جاری رکھنا چاہئے کیونکہ اس میں ایک چکن میں ہائی کولیسٹرول ہوتا ہے اور بہت زیادہ ہے. مثال کے طور پر، چکن میں غیرملکی مواد کے ہر آون پر کل چربی کی 8 گرام مشتمل ہوتی ہے، جس میں 2.7 گرام سٹروریٹ فیٹی ایسڈ شامل ہیں. مندرجہ بالا کھانے کے کھانے کی وجہ سے صحت پر برا اثر ہے:
1. ہائی کولیسٹرول کی سطح
اگر اوپر کی چربی والی مواد 2،000-کیلوری کی خوراک کے مقابلے میں ہے، تو آپ کو آپ کی روزانہ سنترپت چربی کی حد کے 12 فی صد سے زیادہ یا آپ کو ہائی کولیسٹرول یا دل کی بیماری سے متاثر ہونے پر 17 فیصد زیادہ سے زیادہ پیدا ہو جائے گا. آپ کے خون کولیسٹرل پر سنبھالنے والی چربی کا نقصان دہ اثر ہے، جو کولیسٹرول کی سطح کو منفی اثر انداز کرتی ہے اور دل کی بیماری (دل) میں مدد کرتی ہے.
2. ٹاکس پر مشتمل ہے
بہت سے ماہرین کا کہنا ہے کہ اندرونیوں میں مختلف غذائیت موجود ہیں. لیکن اس کے علاوہ، پادریوں میں مختلف زہر بھی شامل ہیں. جانوروں کی جگر یا جگر اور گردوں خون سے فلٹر زہریلا سے بھرا ہوا ہے. پادری، ٹن، آرسنک، کرومیم، کیڈیم، سیلینیم اور اسی طرح کے وارڈز میں سے بعض زہریلا ہوتے ہیں. جانوروں میں لیور کی تقریب انسانوں میں جگر کے کام کی طرح ہے. جگر میں زہریں حل ہوجائے گی اور استعمال کرنے والے جگر زہریں استعمال کرنے کے قابل ہیں.
3. بہت گندگی
چکن کے پادریوں میں وہاں بھی مختلف پرجیویوں ہیں جو جانوروں کی زندگی تک پہنچ جاتے ہیں. کوئی بھی نہیں جانتا کہ یہ جانور کیسے کھاتے ہیں. کوئی بھی نہیں جانتا ہے کہ کیا جانور مکمل طور پر پرجیویوں سے پاک ہے. کھانے کی پادریوں میں پرجیویوں کی وجہ سے انفیکشن حاصل کرنے کے خطرے میں اضافہ ہو گا.
