فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Common habits that lead to die | جان لیوا امراض کا باعث بننے والی عام عادات | Hindi/Urdu
- اگر آپ کو ہائی کولیسٹرول ہے تو آپ کیسے جانتے ہیں؟
- جسم میں کولیسٹرول کی سطح کو تلاش کرنے کے لئے مجھے خون کی جانچ کرنا کب ہے؟
- خون میں ہائی کولیسٹرل کی سطح کی کیا وجہ ہے؟
میڈیکل ویڈیو: Common habits that lead to die | جان لیوا امراض کا باعث بننے والی عام عادات | Hindi/Urdu
کچھ لوگ جو صحت مند اور تازہ تھے، اچانک ایک دل کا دورہ یا جھٹکا تھا. یہ بے چینی اعلی کولیسٹرل کی سطحوں کی وجہ سے ہوسکتا ہے. ہائی کولیسٹرل کی سطح مختلف دائمی بیماریوں کا سبب بن سکتی ہے. ایسا لگتا ہے کہ آپ کی آنکھوں سے پہلے ایک خطرہ ہوتا ہے، لیکن آپ بے حس ہیں اور اسے نہیں جانتے. دراصل، آپ خون میں کولیسٹرول کی سطح کو صرف جان سکتے ہیں. پھر، آپ کیسے ڈھونڈتے ہیں؟
اگر آپ کو ہائی کولیسٹرول ہے تو آپ کیسے جانتے ہیں؟
بہت سے لوگ جو نہیں جانتے کہ ان کی لاشوں کو ہائی کولیسٹرول ہے، جو اچانک ظاہر ہوتا ہے اس حالت کی صرف پیچیدگی ہے. درحقیقت، اصل میں کوئی خاص علامات نہیں ہیں جو پیدا ہوتے ہیں اگر کسی کو ہائی کولیسٹرول ہے. ہائی کولیسٹرول صرف اس صورت میں دیکھا جا سکتا ہے کہ شرط جسم میں دیگر بیماریوں کی وجہ سے ہوتا ہے، جیسے کورونری دل کی بیماری، خون کی وریدوں، سٹروک، یا دل کے حملوں. لہذا، تعجب نہیں ہو اگر کسی دلائل یا دل کی بیماری کے بارے میں کسی بھی پہلے انتباہ کے بغیر، اچانک بہت اچانک ظاہر ہوتا ہے. لیکن بنیادی طور پر، آپ یہ جان سکتے ہیں کہ جسم میں کولیسٹرول زیادہ خون ہے یا نہیں خون کی جانچ کرتے ہوئے.
جسم میں کولیسٹرول کی سطح کو تلاش کرنے کے لئے مجھے خون کی جانچ کرنا کب ہے؟
یہ خون کے کولیسٹرل امتحان یا امتحان کو ان لوگوں کی طرف سے کیا جانا چاہئے جو 20 سال تک پہنچ چکے ہیں اور کم از کم ہر پانچ سال تک کئے جاتے ہیں. یہاں تک کہ، خون کولیسٹرول کی چیکز کے لئے سفارشات کے بارے میں کئی رائے ہیں، یعنی:
- مردوں کے لئے یہ 20-35 سال کی عمر سے شروع ہونے والی ایک ٹیسٹ کرنا بہتر ہے، جبکہ خواتین 20-45 سال سے شروع ہوسکتی ہیں.
- بالغوں جو، خون کے امتحان کے بعد، عام کولیسٹرول ہے، وہ پانچ سال کے اندر امتحان لے سکتے ہیں.
- اگر وزن میں اضافہ ہوتا ہے تو فوری چیک کرنا، پانچ سال بعد تک انتظار نہ کرو
- جہاں تک بالغوں کو اعلی کولیسٹرول جانا جاتا ہے، ذیابیطس، گردے کی بیماری، دل کی بیماری، اور دیگر دیگر دائمی بیماریوں کی تاریخ، خون سے کولیسٹرول زیادہ بار چیک کرنا چاہئے.
اگر آپ خون کولیسٹرول امتحان کرتے ہیں تو، تین کل چیزیں ہیں جن میں کل کولیسٹرول کل، کولیسٹرول کل (اعلی کثافت لپپتوٹین یا ایچ ڈی ایل)، اور برا کولیسٹرول (کم کثافت لپپتوٹین یا ایل ڈی ایل). اگر آپ کو عام کولیسٹرول کی سطح ہوتی ہے تو:
- ایچ ڈی ایل یا اچھی کولیسٹرول: 50 میگاواٹ سے زیادہ / ڈی ایل (زیادہ بہتر ہے)
- ایل ڈی ایل یا برا کولیسٹرول: 70-30 ملی میٹر / ڈی ایل (اگر نمبر کم ہو جائے تو، یہ دائمی بیماری کا خطرہ کم ہوتا ہے)
- کل کولیسٹرول: 200 میگاواٹ / ڈی ایل سے کم (کم بہتر)
خون میں ہائی کولیسٹرل کی سطح کی کیا وجہ ہے؟
بہت سے چیزیں آپ کی کولیسٹرول کی سطح پر اثر انداز کر سکتی ہیں، یہاں ان میں سے کچھ ہیں:
- غذائیت جو اعلی چربی پر مشتمل ہے. سنترپت چربی اور ٹرانسمیشن چربی کے ساتھ کھانے کی اشیاء آپ کی کولیسٹرال بلند ہوسکتی ہیں. اعلی غذائیت والے غذائیت کی مثالیں، تلی ہوئی غذا، جلد کے ساتھ چکن، گوشت کی چربی، اور مختلف قسم کے ہیں فاسٹ فوڈ.
- زیادہ وزن ہے. اگر آپ کے پاس زیادہ وزن ہے یا آپ کا جسم بڑے پیمانے پر معمول سے معمول ہے تو، آپ کو خون کے کولیسٹرل امتحان کے نتائج کے بعد حیران نہیں ہوسکتے ہیں. کیونکہ، جو لوگ موٹے ہیں اور زیادہ وزن ہائی کولیسٹرل کی سطح کے حامل ہوتے ہیں.
- عمر، ایک بڑی عمر ہے، اس کے خون میں کولیسٹرول کی سطح زیادہ ہے. لہذا یہ تعجب نہیں ہے کہ بڑے لوگوں کو نوجوانوں کے مقابلے میں زیادہ سے زیادہ کولیسٹرول پڑے گا.
- خاندان کی تاریخ. اگر آپ کے خاندانی رکن کے خون میں زیادہ سے زیادہ کولیسٹرول موجود ہے تو، شاید آپ بھی اس کا تجربہ کریں گے.
اگر آپ ان چیزوں میں سے ایک تجربہ کرتے ہیں، تو آپ کو فوری طور پر ایک ڈاکٹر کو دیکھ کر خون اور کولیسٹرول ٹیسٹ کرنا چاہئے.
