فہرست:
میڈیکل ویڈیو: NYSTV Los Angeles- The City of Fallen Angels: The Hidden Mystery of Hollywood Stars - Multi Language
انڈونیشیا جیسے ایک اشنکٹبندیی ملک میں رہتے ہیں، ہم گرم موسم کے ساتھ بہت واقف ہیں جو اسے گرم اور غیر آرام دہ بنا دیتا ہے.
بہت سے لوگوں کو یہ معلوم نہیں ہے کہ سورج یا گرمی کے ماحول میں بہت لمبا عرصے سے جسمانی سرگرمی جسم میں بہت سنگین مسائل پیدا ہوسکتی ہے اور نہ ہی جلد تکلیف دہ اور جلدی ہوتی ہے. گرمی اسٹروک.
گرمی اسٹروک کیا ہے؟
گرمی کا جھٹکا (گرمی جھٹکا)، یہ شرط ہے جب آپ کے جسم کو تیز رفتار وقت جسم کے درجہ حرارت میں ڈرامائی اضافہ ہو، اور آپ جسم کو ٹھنڈا نہیں کرسکتے.گرمی کا جھٹکاعام طور پر اس وقت ہوتا ہے جب جسم کی رواداری کی حد سے باہر سورج سے گرمی سے نمٹنے کی وجہ سے کوئی شخص انتہائی گرمی محسوس کرتا ہے.
گرمی کا جھٹکا گرمی یا گرمی سے منسلک ابتدائی حالات کے بغیر ہو سکتا ہے، جیسے تھکاوٹ.
کیا اشارے کسی کو تجربہ کرتے ہیںگرمی اسٹروک؟
علامات اور علامات گرمی اسٹروکبشمول:
- ہائی بخار (40ºC) یا اس سے زیادہ
- دھوکہ دہی کے ساتھ
- سر درد، ہلکا پھلکا، اور تکلیف کا احساس
- جلد سرخ اور خشک ہے
- سست ردعمل کی شرح
- پلس میں اچانک اضافہ
- دماغی یا رویے کی حیثیت میں تبدیلی، جیسے الجھن، بغاوت، سست رفتار تقریر
- متنازعہ اور الٹی
- تیز سانس لینے
- فتنہ، اعلی درجے کی بالغوں میں پہلا نشان
متاثرہ شخص کی مدد کے لئے کیا کرنا ضروری ہےگرمی اسٹروک؟
جب آپ گرمی اسٹروک کرتے ہیں تو، اپنے جسم کے درجہ حرارت کو ٹھنڈا کرنے کی کوشش کریں، کسی بھی طرح، مثال کے طور پر:
- ائر کنڈیشنر کمرے میں بپونگ
- سردی کے پانی کے ساتھ ٹھنڈے پانی یا پھیلاؤ
- نلی سے پانی سے چھڑکیں
- جسم بھر میں آئس کمپریس کریں، خاص طور پر گردن، انگوٹھے اور گڑبڑ
- جسمانی علاج
- ٹھنڈی پانی کے ساتھ گیلے کمبل یا چادریں اور پورے جسم کا احاطہ کریں
- سردی، غیر کیفین اور غیر الکحل پانی پائیں، اگر جسمانی حالتوں کی اجازت ہوتی ہے
اگر جسم جسم کی ٹھنڈک عمل کے بعد ہی گرمی کے جھٹکے کے علامات کا سامنا کر رہا ہے تو، جب تک جسم کے درجہ حرارت میں کمی نہ ہو اس کوشش کو دوبارہ جاری رکھے.
کبھی کبھی سی پی آر کی ضرورت ہے
اس کو سمجھنا ضروری ہے، اگر گرمی اسٹروک کا سامنا کرنا پڑتا ہے جب قربانی شعور سے محروم ہوجاتا ہے تو، ہوا وے کھولیں اور اہم علامات کی جانچ پڑتال کریں جس میں سانس لینے اور نبض بھی شامل ہو. اگر ضرورت ہو تو سی پی آر کے بعد مصنوعی سانس لینے کی کارروائیاں انجام دیں.
ایک سال سے زائد بالغ اور بچوں کے لئے CPR:
- نپل لائنوں کے درمیان سینے کے مرکز میں اپنے ہاتھوں میں سے ایک کی ہیل کو رکھیں. آپ اس پر اپنا ہاتھ بھی رکھ سکتے ہیں.
- 5 سینٹی میٹر کے نیچے دبائیں. اس بات کا یقین رکھو کہ ریبوں کو دبائیں.
- 30 بار سینے کمپریشن انجام دیں، فی منٹ 100 یا اس سے زیادہ 100 بار کمپریشن کی شرح پر. سینے کو دباؤ کے درمیان مکمل طور پر بڑھنے کی اجازت دیں.
- چیک کریں کہ آیا شخص نے سانس لینے کا آغاز کیا ہے.
1 سال سے کم بچوں کے لئے سی پی آر
- چھاتی پر دو انگلیاں رکھیں.
- 1-2 سینٹی میٹر گہری دبائیں. اس بات کو یقینی بنانا کہ سیرم کی چوٹی کو دبائیں.
- 30 بار سینے کمپریشن انجام دیں، فی منٹ 100 یا اس سے زیادہ 100 بار کمپریشن کی شرح پر. سینے کو دباؤ کے درمیان مکمل طور پر بڑھنے کی اجازت دیں.
- چیک کریں کہ بچے نے سانس لینے کا آغاز کیا ہے.
نوٹمندرجہ بالا ہدایات کا مقصد سرکاری سی پی آر کی تربیت کے متبادل کے طور پر نہیں ہے جو آپ انڈونیثیائی ریڈ کراس یا دیگر سرکاری صحت سروس اداروں کے ذریعہ حاصل کرسکتے ہیں. یہ بھی یاد رکھیں کہ سی پی آر حاصل کرنے کے بعد، مریض کو فوری طور پر عضو نقصان کے پیچیدگیوں کی جانچ پڑتال کے لئے مزید طبی مدد ملنی چاہئے.
اگر شکار اب بھی سانس لینے میں نہیں ہے، دو مختصر مصنوعی سانس کرتے ہیں اور 30 گنا سینے کے کمپریشن کے ساتھ جاری رکھیں. اس سائیکل کو دوبارہ نہ کریں جب تک کہ انسان سانس لینے شروع ہوجائے یا طبی مدد پہنچ جائے.
اسے روکنے کے لئے کس طرحگرمی اسٹروک (گرمی جھٹکا)؟
جب موسم اعلی ہے، تو اس میں ایک کمرہ کمر کے کمرے میں رہنا بہتر ہے. اگر آپ گھر سے باہر سرگرمیوں کی ضرورت ہے تو، ہمیشہ موسم کی جانچ پڑتال کریں. آپ پر حملہ ہونے سے بچنے سے بچ سکتے ہیں گرمی اسٹروک مندرجہ ذیل تجاویز کے ساتھ:
- پتلی، چمکیلی، اور ڈھیلا کپڑے پہنیں. ایک وسیع کور کے ساتھ ٹوپی کا استعمال کریں
- کم از کم ایس پی ایف 30 یا اس سے زیادہ سنی اسکرین کو لاگو کریں
- جسم کے سیال میں اضافہ پانی کی کمی سے روکنے کے لئے معمول سے زیادہ پانی یا پھل پینے کی کوشش کریں. کیونکہ گرم موسم کے ساتھ منسلک تمام بیماریوں کو جسم میں نمک کی کمی کی وجہ سے ہوسکتا ہے، آپ کو انتہائی سورج کے دنوں اور بھرپور ہوا کے دوران الیکٹرویلی امیر کھیلوں کی مشروبات کو استعمال کرکے اس کے ارد گرد بھی کام کر سکتا ہے.
- بیرونی سرگرمیاں کرتے وقت سمجھدار اگر ممکن ہو تو، موسم انتہائی سخت ہونے پر تمام بیرونی سرگرمیوں کو منسوخ کریں. صبح کے بعد یا غروب آفتاب کے بعد سرگرمی شیڈول تبدیل کریں.
اگر آپ اپنے آپ کو شکست دیتے ہیں یا آپ کے ارد گرد کسی کو گرمی اسٹروک ہے تو فوری طور پر طبی امداد سے رابطہ کریں (118). اگر گرمی کی وجہ سے بغیر کسی سنگین علاج سے بچا جاتا ہے، تو یہ حالت دماغ اور دیگر اہم اعضاء کو نقصان پہنچانے کی وجہ سے زندگی کی دھمکی دے سکتی ہے.
اسی طرح پڑھیں:
- درد کے مختلف عوامل جب urinating
- 9 آسان تجاویز کے ساتھ ایک گندا نیند پیٹرن کو درست کریں
- اسٹروک میں پہلی مدد
