اکثر ہائ ہیلس استعمال کریں؟ یہ 5 خطرات ہیں جو آپ نظر انداز نہیں کر سکتے ہیں

فہرست:

• میڈیکل ویڈیو: Suspense: Murder Aboard the Alphabet / Double Ugly / Argyle Album
  
• یہ خطرناک ہے ہائ ہیلس کے لئے باہر دیکھنے کے لئے
  
• 1. پاؤں ہیل
  
• 2. کھلی اور بچھڑا
  
• 3. گھٹنے
  
• 4. ہونٹوں
  
• 5. واپس
  
• آپ اسے استعمال کر سکتے ہیں اعلی ہیلسجب تک ...
  

میڈیکل ویڈیو: Suspense: Murder Aboard the Alphabet / Double Ugly / Argyle Album

خوبصورتی درد ہےانہوں نے کہا. خوبصورت اونچی یڑی کے جوتے آپ کے پیروں کو پتلا اور زیادہ سطح نظر آتے ہیں تاکہ وہ اپنی ظاہری شکل میں اضافہ کریں. شاید اس وجہ سے بہت سے خواتین اعلی ہائ ہیلس پہننے کے لئے تیار ہیں ہائ ہیلس گھنٹے کے لئے. این کے علاوہیری اور درد، یہ پتہ چلتا ہے کہ بہت سے خطرات ہیں ہائ ہیلس دوسروں کو جو آپ کے جسم کے مختلف اراکین کو ناپسندیدہ طور پر پھینکتے ہیں. تم کیا کر رہے ہو ذیل میں معلومات دیکھیں.

یہ خطرناک ہے ہائ ہیلس کے لئے باہر دیکھنے کے لئے

کچھ لوگ نہیں جو درد اور درد کے بعد شکایت کرتے ہیں گھنٹوں کے لئے ہائی ہیلس کا استعمال کریں. اگرچہ یہ صرف ایک چیز ہے جو عام طور پر محسوس ہوتا ہے، اثرہائ ہیلس صرف درد سے.

دس خواتین میں سے ایک جو اونچائی میں کم از کم تین دن ہائ ہیلس پہنتے ہیں،اور ان میں سے ایک تیسری ان جوتے کے استعمال کے دوران گر گئی ہیں.

یہ اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ اونچی ہیلس ایک سب سے بڑی عوامل ہیں جو خواتین کے پیروں میں مشکلات کا باعث بنتی ہیں. یہاں تک کہ ان خواتین میں سے ایک تہائی مستقل، طویل مسائل کا تجربہ کرتے ہیں.

یہاں کچھ ایسی چیزیں ہیں جو دکھاتی ہیں کہ کس طرح خطرناک ہےہائ ہیلس کئی جسموں کو متاثر کرسکتا ہے اور اس وجہ سے خواتین کو بہت لمحہ نہیں کھڑا ہوتا ہے.

1. پاؤں ہیل

عام حالات کے تحت، پاؤں ایک بہار کی طرح کام کرے گا جس میں بھاری بوجھ کی وجہ سے جھٹکا کم ہوجاتا ہے اور ہڈی کا اثر بن جاتا ہے. اعلی ہیلس کے استعمال کے نتیجے میں، بوجھ کا پورا وزن اگلے حصے میں منتقل ہوتا ہے، صرف چھوٹے اور نازک انگلیوں پر آرام کرتا ہے.

آپ کے جوتے کے حقوق، زیادہ اثر. ایک مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ 10 سینٹی میٹر کے طور پر اونچائی پر پتلی ہیلس (پتلی اور نشاندہی) کی طرف سے سامنے کی ٹانگوں میں 30 فیصد تک دباؤ شامل ہوسکتا ہے.

نہ صرف یہ ہے کہ، آپ کے اقدامات اس کی وجہ سے ناجائز بن جاتے ہیںہائ ہیلس اپنے پیروں کو کم قدموں پر چلنے کے لئے مجبور کریں، نہ ہی آپ کے قدرتی قدموں کے ساتھ.

یہ چلنے والی تکنیک جس نے Staccato کہا جاتا ہے، اگر طویل مدت میں برقرار رکھا جائے تو ہڈیوں اور ٹانگوں کے اعضاء کو نقصان پہنچے گا (نہروں اور کینٹولو ناخن کا ذکر نہیں کریں گے).

2. کھلی اور بچھڑا

ہائ ہیلس آگے بڑھانے کے لئے ٹخنوں کو مجبور کرے گا، جو خون کی نچوڑوں میں خون کی بہاؤ کو محدود کرسکتی ہے. لوگ جو طویل عرصے سے اونچی ہیل کے استعمال کرتے ہیں وہ ویرسیز رگوں کی ترقی کے خطرے میں ہیں.

ہائ ہیلس کو بھی اچانک بننا مشکل ہوتا ہے. آلیوں کے منسلک عضلات بچھڑے کے پیچھے عضلات ہے جو ہیل حرکت کی حمایت کرتا ہے. یہ حالت پاؤں کے چلنے کے لئے مشکل بناتا ہے.

اس کے علاوہ، پیطویل عرصے میں اونچی اونچیوں کا استعمال دائمی لمبائی اور بچھڑے کی کشیدگی کا باعث بن سکتا ہے، یہاں تک کہ بچھ کوٹ کو کم کرنا. اگر غیر چکر چھوڑ دیا جائے تو، آپ ہر وقت درد محسوس کریں گے، یہاں تک کہ اگر آپ اسے استعمال نہیں کر رہے ہیں ہائ ہیلسایک بار بھی.

3. گھٹنے

گھٹنے جسم میں سب سے بڑا مشترکہ ہے اور اس حصے کو بھی شامل ہے جو بہت مشکل ہیں. یہاں تک کہ اکثر وقت میں اعلی ہیلس کا استعمال گھٹنے کی پوزیشن پر دباؤ اور ہٹانے کے خطرے میں اضافہ کرسکتا ہےآسٹیوآرٹرت.

4. ہونٹوں

اعلی ہیلس کا استعمال کرتے ہوئے گرنے سے رکھنے کے لئے، آپ خود کار طریقے سے براہ راست کھڑے ہو جائیں گے اور اپنے سینے کو پھاڑیں گے، اور اپنی کمر آگے بڑھیں گے.

اس جسم کی کرنسی واقعی ایک شہوانی، شہوت انگیز نظر دے گا. تاہم، اس شہوانی، شہوت انگیز ظہور کو ہپ کے پٹھوں کو زیادہ دھکا دیا جائے گا، تاکہ یہ ہپ کے درد بن سکتا ہے.

5. واپس

ہائ ہیلس کا استعمال کرتے ہوئے انداز میں چلنے کے قابل ہونے کے لۓ، آپ کو غیر ہاتھی طور پر ہڈیوں سے ہٹانا جاری رکھنے والے ہڈیوں کی حوصلہ افزائی کی ضرورت ہے. یہ پرکشش تحریک آپ کی پٹھوں کو بنائے گامعمول سے زیادہ محنت کرنا، کم درد کا سبب بنتا ہے.

آپ اسے استعمال کر سکتے ہیں اعلی ہیلسجب تک ...

اس مسئلے سے بچنے کے لئے جو بعد میں اعلی ہائ ہیلس پہننے میں غلطیوں کی وجہ سے پیدا ہوسکتی ہیں، وہاں ایسی چیزیں موجود ہیں جو آپ کو توجہ دینا چاہئے، یعنی:

• جوتے کی اونچائی کا انتخاب کریں ہائ ہیلس مطابق
• یقینی بنائیں کہ آپ کے جوتے کا سائز درست ہے
• اس کا استعمال نہ کریں ہائ ہیلس سارا دن

یاد رکھیں، کآپ کی بیٹری بھی آرام کی ضرورت ہے. اگر ہم پورے دن اونچی اونچی اونٹ پہنتے ہیں تو اگلے دن فلیٹ ہیلس یا آرام دہ اور پرسکون سینڈل استعمال کریں، یا اپنے اونچی ہیلس کو رکھیں اور چند گھنٹوں تک چلیں.