فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Can I Take Vitamin E Capsules Daily?
- غیر معمولی بالغ کی علامات کیا ہیں؟
- بالغوں کو غذائیت کا سامنا کیوں ہو سکتا ہے؟
- بالغوں میں کھپت کے ساتھ نمٹنے کے لئے کس طرح
میڈیکل ویڈیو: Can I Take Vitamin E Capsules Daily?
غریب غذائیت ایسی شرط ہے جب کوئی شخص ان کی ضروریات کے مطابق کافی غذائیت نہیں رکھتا. تو، اس پر قابو پانے کے لئے؟ آپ کو بھی معلوم ہو سکتا ہے کہ اگر لوگ تجربہ کار غذائیت کا تجربہ کر رہے ہیں تو؟ ذیل میں وضاحت ملاحظہ کریں.
غیر معمولی بالغ کی علامات کیا ہیں؟
- غذا کی کمی یا کھانے میں کوئی دلچسپی نہیں ہے
- تھکاوٹ
- پتلی
- آسانی سے نفرت
- توجہ مرکوز کرنا مشکل ہے
- ہمیشہ سردی محسوس کرتے ہیں
- موٹی نقصان، پٹھوں بڑے پیمانے پر (جسمانی وزن میں کمی)
- زیادہ بیمار ہو جاؤ اور زیادہ دیر سے شفا حاصل کریں
- ڈپریشن
- مسلسل تھکاوٹ
زیادہ شدید حالتوں میں، سانس لینے کانگ، ہلکے چہرے، بہت خشک جلد، خشک بال، اور آسانی سے گر جاتا ہے
بالغوں کو غذائیت کا سامنا کیوں ہو سکتا ہے؟
ایسی چیزیں موجود ہیں جو ایک شخص کو غذائیت کا سامنا کرنا پڑتا ہے. ان میں سے ہیں:
- طویل عرصے تک بہت کم کھانے کی کھپت
- کھانے کی صلاحیت پر اثر انداز کرنے والے نفسیاتی امراض (مثلا آنورکسیا نروسوسا) ہیں.
- وہاں صحت کے مسائل ہیں، جیسے ہی حساس مسائل جو کھانے کی صلاحیت پر اثر انداز کر سکتے ہیں یا کینسر کے مریضوں میں کیمیائی تھراپی کے ضمنی اثرات کی وجہ سے کرسکتے ہیں.
بالغوں میں کھپت کے ساتھ نمٹنے کے لئے کس طرح
بنیادی طور پر، غذائیت کو سنبھالنے سے ایک شخص سے دوسرے شخص میں فرق ہوگا. یہ سب تجربے کی شدت، اور comorbidities (پیچیدگی) پر بھی منحصر ہے جو بھی پیدا ہوتا ہے.
عام طور پر غذائیت پسندوں کو ہر شخص کے لئے ایک مخصوص مخصوص منصوبہ فراہم کرے گا.
غذا میں تبدیلی غذائیت پسندوں کی طرف سے فراہم کردہ سب سے اہم مداخلت یا حل ہیں. اگر آپ مصیبت میں ہیں تو آپ کو آپ کی غذا میں غذائیت سے متعلق خوراک کی مقدار میں اضافہ کرنے کے لئے کہا جائے گا، یا بعض سپلیمنٹ کا استعمال کریں.
بہت سے غذائی تبدیلییں ہیں جن پر آپ کو توجہ دینا چاہئے:
- ایک مکمل غذائیت کا گوشت کیلوری پر مشتمل ہے اور کیلوری میں صرف غذائیت نہیں ہے.
- تھوڑا سا کھا لیں لیکن اکثر.
- بڑے کھانے کے درمیان نمکین کھاؤ.
- پینے والے مشروبات جن میں کیلوری بھی شامل ہے.
اگر آپ کی حالت واقعی زبانی طور پر غذائیت کی ضروریات کو پورا کرنے میں ناکام ہے (منہ سے)، آپ کو دیا جا سکتا ہے:
- ایک ٹیوب کے طور پر چھوٹی سی ٹیوب براہ راست ہضم نظام میں غذائی اجزاء داخل کرنے کے لئے. یہ عمل بھی کہا جاتا ہے نیزگاسٹرک ٹیوب. یہ ٹیوب پیٹ یا آنت میں نصب کیا جاسکتا ہے.
- براہ راست خون کی وریدوں میں غذائی اجزاء اور سیال فراہم کرنے کے لئے انفیوژن.
خصوصی پروگرام دینے کے بعد، یہ عام طور پر کیا جائے گا نگرانی پھر جسم کے وزن اور کھانے کی صلاحیت کی ترقی کو دیکھنے کے لئے. باقاعدگی سے نگرانی اس بات کا یقین کرنے میں مدد کر سکتا ہے کہ آپ کی کیلوری کا انٹیک اور غذائیت درست ہو یا نہیں.
