نوٹس، یہ 8 نشانیاں ہیں جو جسم پروٹین میں کمی ہے

فہرست:

• میڈیکل ویڈیو: What happen in your body with Deficiency of Vitamin D in Urdu -Vitamin D Ki Kami Se Hone Wali Bimari
  
• پروٹین کا جائزہ
  
• جب جسم پروٹین کی نشاندہی کرتا ہے تو نشانیاں
  
• 1. بھوکا رہنا آسان ہے
  
• 2. دماغ کی تقریب کی کمی
  
• 3. پٹھوں کمزور بن جاتے ہیں
  
• 4. ادیما ہوتا ہے
  
• 5. بیماری حاصل کرنے اور زخمیوں سے بازیابی آسان ہے
  
• 6. جلد اور ناخن میں تبدیلییں ہوتی ہیں
  
• 7. بال آسانی سے گر گیا
  
• 8. اندراج
  

میڈیکل ویڈیو: What happen in your body with Deficiency of Vitamin D in Urdu -Vitamin D Ki Kami Se Hone Wali Bimari

چیکنگ کے بغیر، آپ کو پتہ چلا ہے کہ جسم پروٹین کی کمی نہیں ہے یا نہیں. اس وجہ سے جسم قدرتی طور پر اس کا جواب دیتا ہے اور آپ کو ایک نشانی دیتا ہے. اگر یہ پروٹین کی کمی نہیں ہے تو جسم کی علامات کیا ہیں؟ مندرجہ ذیل جائزے ملاحظہ کریں.

پروٹین کا جائزہ

آپ کے جسم میں ہر سیل، ٹشو اور عضو پروٹین کی ضرورت ہوتی ہے. وہاں پروٹین ہیں جو قدرتی طور پر جسم کی طرف سے تیار ہوتے ہیں، کچھ کھانے سے حاصل ہوتے ہیں. خوراک سے حاصل کردہ پروٹین کو ضروری امینو ایسڈ میں تبدیل کیا جاتا ہے جو جسم کی مرمت اور توانائی کو بہتر بناتی ہے.

اس کے علاوہ، پروٹین بھی عضلات کی تعمیر میں مدد کرتی ہیں، نئے خلیات پیدا کرتے ہیں تاکہ زخم کی شفایابی کو تیز کرنے، ہارمونز اور انزائم کو کنٹرول کرنے اور مدافعتی کام کو بہتر بنانے میں مدد ملے.

جب جسم پروٹین کی نشاندہی کرتا ہے تو نشانیاں

1. بھوکا رہنا آسان ہے

جسم میں پروٹین کی کمی سے آپ کو آسانی سے بھوک لانے کا سبب بنتا ہے. وہ کیوں ہے پروٹین گلوکوز (چینی) کی سطح کو مستحق رکھتا ہے. لہذا، اگر پروٹین کی مقدار کافی نہیں ہے، تو گلوکوز کی سطح خود کار طریقے سے غیر مستحکم ہوجاتی ہے. یہ آپ کو کھانے کے جاری رکھنے کے لئے حوصلہ افزائی کرے گا جیسے جسم کافی توانائی نہیں ملی ہے.

2. دماغ کی تقریب کی کمی

آسانی سے بھوکا ہونے کے باوجود، پروٹین کی کمی جس میں خون کی شکر کی سطح پیدا ہوتی ہے (اوپر اوپر اور نیچے) آپ کے دماغ پر اثر پڑے گا. دماغ پر توجہ مرکوز کرنا مشکل ہے، سوچنا مشکل ہے، اور آپ کو خطرہ ہوسکتا ہے.

ایسا ہوتا ہے کیونکہ پروٹین کو کاربوہائیڈریٹوں کو توانائی کے لئے رہائی دینے میں مدد ملتی ہے اور دماغ کو مناسب طریقے سے چینل نہیں بنایا جاسکتا ہے کیونکہ رقم کافی نہیں ہے.

3. پٹھوں کمزور بن جاتے ہیں

پروٹین میں ترقی اور عضلات کی طاقت کی حمایت کرنا ہے. جب جسم پروٹین کی کمی نہیں ہوتی ہے، تو یہ عضلات کے لئے کمزور بن جاتا ہے. پروٹین کی پٹھوں جو پٹھوں کو وقت کے ساتھ چھڑکیں گے. نہ صرف اس کے، آپ اس کے سبب درد اور درد بھی محسوس کرسکتے ہیں.

4. ادیما ہوتا ہے

اڈیم، جوش اور جسم کی گندگیوں میں سیال کی تعمیر کا کام ہے تاکہ سوزش ہو. ایسا ہوتا ہے کیونکہ اس پروٹین کو جسم میں سیال اور الیکٹروائٹی توازن کو منظم کرنے اور برقرار رکھنے میں مدد لازمی نہیں ہے. یہ سوجن اکثر پیٹ، ہاتھ، پتلی اور پاؤں میں ہوتا ہے.

5. بیماری حاصل کرنے اور زخمیوں سے بازیابی آسان ہے

بالنٹینر نے کہا کہ خواتین کی صحت سے اطلاع دی گئی ہے، "پروٹین کو مدافعتی نظام میں تمام مرکبات کی تعمیر کرنے کی ضرورت ہے". لہذا، جسم میں پروٹین کی مقدار کافی نہیں ہے، غیر ملکی مادوں سے لڑنے کے لئے جسم کمزور ہو جاتا ہے اور وائرس یا بیکٹیریا کے لئے حساس ہے. ایک مثال فلو ہے.

پروٹین کی کمی بھی رقم کو کم کرے گی نئے سفید خون کے خلیات. جب زخم ہوتا ہے، جسم کو پروٹین کو شفا دینے اور خراب خلیات، ؤتکوں اور نئی جلد کی تعمیر کرنے کی ضرورت ہوتی ہے. پروٹین کی کمی کی وجہ سے زخم کی شدید دیر تک ہو گی.

6. جلد اور ناخن میں تبدیلییں ہوتی ہیں

جب آپ کے جسم میں پروٹین کی کمی سورج کی روشنی سے نمٹنے پر جلد زیادہ حساس ہوتی ہے. جلد ٹوٹ جائے گا، چھپا ہوا، خشک ہو جائے گا، ایک بھڑک اٹھانا، اور سورج کی روشنی سے نمٹنے پر آسانی سے جلائیں. اس کے علاوہ، پروٹین کی کمی ناخن پر بھوری دھاتیں بن سکتی ہے.

7. بال آسانی سے گر گیا

لائیو مضبوط سے اطلاع دی گئی ہے، بال 90 فیصد پروٹین پر مشتمل ہے. اگر بالوں میں proten کی کمی نہیں ہے، تو بالوں کو برتن اور آسانی سے گر جائے گی. اس کے علاوہ، بال بہاؤ اور رنگ بدل جائے گا اور بال شافٹ کے سائز پتلی بن جائے گا.

8. اندراج

جسم میں پروٹین کی کمی کو کمزور، معتبر اور تھکاوٹ محسوس کرنے کے علاوہ، آپ کو سر درد، متلی، اسہایہ، پیٹ میں درد، یہاں تک کہ بدمعاش یا شعور کے نقصان کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے. ایسا ہوتا ہے کیونکہ پروٹین میں پورے جسم بھر میں غذائی اجزاء کو نقل و حمل اور رہائی دیتا ہے.

اگر پروٹین کی مقدار کافی نہیں ہے تو، یہ ہومسٹیٹیٹس کے ساتھ مداخلت کرے گی، جس میں جسم میں مادہ کی تزئین ہوتی ہے. اس کے علاوہ، یہ بھوک کو ختم کر سکتا ہے، اندام کی وجہ سے، اور جسم کے درجہ حرارت کے توازن میں رکاوٹ ڈال سکتا ہے.

تاہم، ذہن میں رکھنا کہ بدن میں کم پروٹین کے علاوہ اوپر نشانیاں بھی ظاہر ہوسکتی ہیں. کئی بیماریوں کی وجہ سے ان علامات کو علامات کے طور پر پیش کیا جا سکتا ہے. اس بات کا یقین کرنے کے لئے، آپ کو اپنے ڈاکٹر کے ساتھ اپنی صحت سے مشورہ کرنا ضروری قدم ہے.