فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: پیٹ میں درد کی وہ 5وجوہات جن کے بارے میں آپ کو علم نہیں، جانئے اور محفوظ رہیے
- چربی اور موٹاپا کے درمیان کیا فرق ہے؟
- درست جسم بڑے پیمانے پر انڈیکس کے ساتھ چربی کی پیمائش کیا ہے؟
- بچوں میں موٹی اور موٹاپا کی پیمائش کیا ہے؟
- کون سا خطرناک، موٹی یا موٹے ہے؟
میڈیکل ویڈیو: پیٹ میں درد کی وہ 5وجوہات جن کے بارے میں آپ کو علم نہیں، جانئے اور محفوظ رہیے
اگرچہ اکثر یہ سوچتے ہیں، اصل میں موٹی اور موٹاپا دو مختلف چیزیں ہیں. بس نے کہا، موٹاپا کے مقابلے میں موٹاپا زیادہ شدید ہے. جو موٹے ہیں وہ لازمی طور پر موٹے نہیں ہیں، لیکن جو موٹے ہیں وہ یقینی طور پر موٹی ہیں. 2013 بنیادی ہیلتھ ریسرچ کے اعداد و شمار کے مطابق، ہر عمر کے زمرے میں، جو وزن زیادہ یا موٹے ہیں ان کے مقابلے میں موٹاپا سے متاثر ہونے والے افراد کا فیصد زیادہ ہوتا ہے. خواتین میں وزن اور موٹے زمرے دونوں میں زیادہ سے زیادہ فیصد بھی ہے. رہائش گاہ کے علاقے پر مبنی ہے، جو شہری علاقوں میں رہتے ہیں وہ چربی اور موٹاپا کے زیادہ سے زیادہ فیصد ہیں.
چربی اور موٹاپا کے درمیان کیا فرق ہے؟
چربی اور موٹے دونوں دونوں، جسم میں چربی کی زیادہ سے زیادہ سطح کی موجودگی کا اشارہ کرتے ہیں. جسم میں چربی کی اضافی سطحوں کی وجہ سے صحت کے مسائل کا سامنا کرنے کے اعلی خطرے پر موٹ اور موٹاپا استعمال کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. موٹی اور موٹاپا عام طور پر BMI یا جسم ماس انڈیکس کا استعمال کرتے ہوئے ماپا جاتا ہے. جسم کے بڑے پیمانے پر انڈیکس کا حساب وزن اور اونچائی کا استعمال کرتا ہے. چال آپ کے وزن کلوگرام میں میٹر کی اونچائی مربع میٹر کے نتائج کے ساتھ تقسیم کرنا ہے. مثال کے طور پر، اگر آپ 58 کلو وزن لیں اور آپ کی اونچائی 1.6 میٹر ہے، تو یہ حساب 58 / 1.6 ایکس 1.6 ہے لہذا نتائج 22.65 ہیں.
یہ جسمانی ماس انڈیکس (BMI) پھر اس بات کا تعین کیا جاتا ہے کہ آپ موٹے یا موٹے ہیں یا نہیں. جسم کی بڑے پیمانے پر انڈیکس کی تقسیم مندرجہ ذیل ہے:
- <18.5 کم وزن یا کم وزن کی قسم بھی شامل ہے.
- 18.5 سے 25 <عام قسم کے شامل ہیں.
- زیادہ سے زیادہ وزن یا چربی کی قسم میں 25 سے 30 <ہیں.
- > 30 موٹے طور پر درجہ بندی کی جاتی ہے.
موٹاپا پھر اس میں تقسیم کیا جاتا ہے:
- کلاس 1 موٹاپا: جسم اور مساج انڈیکس 30 اور <35 کے درمیان ہے
- کلاس 2 موٹاپا: جسم سے بڑے پیمانے پر انڈیکس 35 سے <40 ہے
- گریڈ 3 موٹاپا؛ جسم کے بڑے پیمانے پر انڈیکس 40 سے اوپر ہے. موٹاپا عام طور پر انتہائی موٹاپا یا شدید موٹاپا کے طور پر کہا جاتا ہے.
درست جسم بڑے پیمانے پر انڈیکس کے ساتھ چربی کی پیمائش کیا ہے؟
موٹائٹس جو موٹی اور موٹاپا پیدا کرتی ہیں عام طور پر جسم کے بڑے پیمانے پر انڈیکس کا استعمال کرتے ہیں. ہر فرد میں، جسم بڑے پیمانے پر انڈیکس ایک اسکریننگ کے اوزار میں سے ایک ہے جو غذائیت کی حیثیت کا پتہ لگانے کے لئے کافی اچھا ہے، لیکن جسم میں چربی کی کل رقم کا تعین کرنے یا کسی شخص کی صحت کی حیثیت کو یقینی بنانے کے لئے استعمال نہیں کیا جا سکتا. لہذا، صحت کے پریکٹس کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ وہ مزید امتحانات لے سکیں اگر وہ کسی شخص کی صحت کی حیثیت کی تشخیص یا بعض بیماریوں کو ترقی دینے کے خطرے کی تشخیص کرنا چاہتے ہیں.
اگرچہ جسم کے بڑے پیمانے پر انڈیکس کا استعمال جسمانی چربی کو کم کرنے کے لئے استعمال نہیں کیا جاسکتا ہے، کچھ مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ جسم کی پیمائش انڈیکس کی پیمائش کے نتیجے میں جسم کی چربی کے نتیجے میں موٹی جلد چربی کی جانچ پڑتال، بائیوٹرکک مائع، وزن کی پیمائش کے ذریعے براہ راست پیمائش کے نتائج سے بہت زیادہ مختلف نہیں ہیں. پانی کے نیچے، ساتھ ساتھ جسم کی چربی کی پیمائش کے دیگر طریقوں. اس کے علاوہ، براہ راست چربی کی سطح کی پیمائش کے مقابلے میں، جسم کی بڑے پیمانے پر مختلف قسم کی صحت کی حالتوں کے ساتھ سختی سے منسلک کیا جاتا ہے.
بچوں میں موٹی اور موٹاپا کی پیمائش کیا ہے؟
بالغوں کے برعکس، بچوں کو مختلف پیمائش کے طریقے ہیں. بچوں اور بچوں کو وزن اور اونچائی میں ماپا جائے گا اور پیمائش کا نتیجہ Zscore نامی معیاری قیمت میں تبدیل کیا جائے گا. ڈبلیو ایچ او نے 2005 میں اس زلزلے کی قیمت کی تشریح کرنے کے لئے ایک معیاری نمبر جاری کیا. اگر آپ کے بچے کو KMS کارڈ ہے تو، یہ آپ کی غذائیت کی حیثیت کی نگرانی کرنا آسان ہے، اپنے ہیلتھ کی دیکھ بھال فراہم کرنے سے پوچھیں کہ آپ کو باقاعدگی سے اور باقاعدگی سے بچے کے وزن اور اونچائی کی جانچ پڑتال کرنے کی جانچ پڑتال کی جائے.
کون سا خطرناک، موٹی یا موٹے ہے؟
مجموعی طور پر، دونوں موٹی اور موٹے دونوں کو آپ کی صحت پر منفی اثرات ملتی ہیں، کیونکہ دونوں مارکر ہیں جو آپ کو اضافی چربی کا تجربہ کرتے ہیں. لیکن اگر یہ جسم میں چربی کی مقدار سے منسلک ہوتا ہے، تو جسم میں چربی کی اعلی سطح کی وجہ سے موٹاپا یقینی طور پر موٹاپا سے زیادہ خطرناک ہے. لیکن یہ دیکھنے کی کوشش کریں کہ آپ کی چربی کہاں محفوظ ہے. اگرچہ آپ موٹاپا بھی شامل نہیں ہیں، لیکن اگر آپ کے پیٹ میں بہت زیادہ موٹی ہوتی ہے تو آپ کے مختلف اقسام کی ادویات کی بیماریوں سے متعلق آپ کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے. ہڈی یا دیگر جسم کے حصوں میں موٹی موٹ کے مقابلے میں پیٹ کی چربی زیادہ خطرناک ہے.
اندازہ کرنے کا سب سے آسان طریقہ ہے کہ پیٹ میں موٹی جمع آپ کے کمر کی گہرائی کی پیمائش کرنا ہے. خواتین میں، یہ سفارش کی جاتی ہے کہ آپ کی کمر کی حد 80 سینٹی میٹر سے زیادہ نہ ہو، جبکہ مردوں میں 90 سینٹی میٹر سے زیادہ نہیں.
بھی پڑھیں:
- پتلی موٹی: پتلی لوگ اصل میں جب موٹی سے بہت کم ہیں
- کیوں متعدد پیٹ عام موٹاپا سے زیادہ خطرناک ہے
- پیٹ موٹی کو ختم کرنے کے لئے 10 حرکتیں
