فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Morning Routine Life Hacks - 35 Life Hacks and DIY Projects You Need to Try!
- متاثرہ بچوں کے علامات
- 1. منفی رویے کا ظہور
- 2. ڈرنا آسان ہے
- 3. خاندان یا ایسوسی ایشن سے نکالیں
- 4. واضح وجہ سے درد
- 5. بھوک میں تبدیلیاں
- 6. نیند
- 7. Bedwetting
- 8. توجہ مرکوز نہیں کر سکتے ہیں
- بچوں میں کشیدگی کو نظر انداز نہ کریں
میڈیکل ویڈیو: Morning Routine Life Hacks - 35 Life Hacks and DIY Projects You Need to Try!
ریاست ہائے متحدہ امریکہ، ویب ایم ڈی سے ایک صحت مند سائٹ کی طرف سے کئے جانے والے ایک قومی سروے کے مطابق، زیادہ تر والدین سخت متاثرہ بچوں کے نشانات کی ظاہری شکل کو نہیں جانتے.یہ ایک غلط فہمی کی وجہ سے ہو سکتا ہے کہ صرف بالغوں کو زور دیا جا سکتا ہے. اصل میں، بچوں کو نوجوانوں کو پانچ سال کشیدگی سے بھی حملہ کیا جا سکتا ہے.
بچے کشیدگی کا سبب ضرور مختلف ہیں. مثال کے طور پر، خاندان میں مسائل، اسکول میں سیکھنے اور مقابلہ کرنے کے مطالبات بہت زیادہ ہیں، خاندان کے ممبر ہیں جنہوں نے سنجیدگی سے بیمار ہوتے ہیں، یا سماجی دباؤ ان کے سماجی ماحول سے.
عام طور پر بچوں اور نوعمروں کو وہ سمجھ نہیں سکتا اور ان کا اظہار کیا جا سکتا ہے. وہ اپنے آپ کو بھی محسوس نہیں کرتے کہ وہ کیا کر رہے ہیں کشیدگی کا سامنا کرنا پڑتا ہے. لہذا، بچوں اور نوجوانوں میں کشیدگی کے علامات کو تسلیم کرنے میں والدین کی حیثیت سے یہ آپ کا کام ہے.
متاثرہ بچوں کے علامات
1. منفی رویے کا ظہور
یاد رکھیں کہ حال ہی میں بچہ رویے میں ایک تبدیلی ظاہر کرتا ہے جو اچھا نہیں ہے. کیا بچہ جلدی، ناراض، شکایت، بحث، یا رونا بنتی ہے؟
بچوں اور نوجوانوں کو زیادہ کثرت سے جھوٹ اور گھر میں قواعد و ضوابط کی خلاف ورزی ہوتی ہے. مثال کے طور پر، رات کو گھومتے ہیں یا گھریلو کام کرنے سے انکار کرتے ہیں جن کی ذمہ داری ہے.
2. ڈرنا آسان ہے
متاثرہ بچوں کی خصوصیات میں سے ایک اچانک آسانی سے ڈرتا ہے. چاہے وہ اکیلا سونے سے ڈرتا ہے، اندھیرے کے کمرے سے ڈرنا، والدین کے پیچھے چھوڑنے کے خوف سے، یا اجنبیوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے. خاص طور پر اگر بچہ ایک شخص ہے جو کافی بہادر ہے. یہ ایک نشانی ہے کہ بچے کی طرف سے تجربہ کردہ کشیدگی بہت سخت ہے.
3. خاندان یا ایسوسی ایشن سے نکالیں
زور دیا جب بچے اپنے خاندان یا دوستوں کے ساتھ بات چیت سے بچنے کے لۓ منتخب کرسکتے ہیں. اس بات پر توجہ دینا کہ آیا جب آپ طلب کرتے ہیں تو ہمیشہ ہمیشہ سے بچ جاتے ہیں، کھانے کے لئے یا ایک دوسرے کے ساتھ جانے کے لئے مدعو نہیں کرنا چاہتے ہیں، یا زیادہ وقت میں کمرے میں اکیلے وقت خرچ کرتے ہیں. اسی طرح، اگر بچے اپنے ہی دوستوں کے ساتھ ہی ہی کھیلتے ہیں.
4. واضح وجہ سے درد
اگر کشیدگی کا باعث بنتا ہے تو اس کا سامنا جسمانی علامات جیسے پیٹ میں درد، سر درد، یا چکنائی کا سامنا ہوتا ہے. اگرچہ ڈاکٹر میں داخل ہونے کے باوجود، بچہ اس وقت کچھ مخصوص بیماریوں سے محروم نہیں ہوسکتا ہے. یہ علامات کشیدگی کے لئے بچے کے جسم کی ردعمل ہیں.
5. بھوک میں تبدیلیاں
کشیدگی کی وجہ سے بچوں کی بھوک ڈرامائی طریقے میں اضافہ یا کم کر سکتی ہے. جب اس کی بھوک نیچے ہو جاتی ہے، تو اس کی وجہ یہ ہے کہ کھانا سوادج نہیں ہے یا وہ بھوک نہیں ہے. اگر آپ کی بھوک بڑھتی ہے تو، جب آپ کھاتے ہیں تو آپ کا بچہ زیادہ سے زیادہ snacking اور بھوک بن سکتا ہے.
6. نیند
نہ صرف بالغ ہوتے ہیں، جب دباؤ کے تحت، سوتے میں مصیبت آتی ہے. اسی طرح بچوں اور جوانوں کے ساتھ جو دباؤ سے مارے جاتے ہیں. اندھیرے کے علاوہ، عام طور پر بچوں کو زور دیا جارہا ہے کہ اکثر رات کے نزدیک ناراض ہونے کی وجہ سے اٹھتے ہیں.
7. Bedwetting
محتاط رہو اگر بچوں نے بستر و ضوابط کو روک دیا ہے تو اچانک راستہ دکھائے جائیں. عام طور پر بچوں جو پریشان ہیں وہ یقینا مختلف عادات میں واپس آ رہے ہیں جنہوں نے اپنے بچوں کو جب تھا. بستر کے علاوہ، بچے اپنی انگلیوں کو بھی دوبارہ چوک سکتے ہیں یا اپنی پسندیدہ گڑیا سے بچنے کے لئے نہیں چاہتے ہیں.
8. توجہ مرکوز نہیں کر سکتے ہیں
کیونکہ اس نے بوجھ پیدا کرنے سے بھرا ہوا محسوس کیا، بچے کو توجہ دینا مشکل تھا. چاہے اسکول میں پڑھتے وقت، والدین کے احکامات سننے یا ٹیلی ویژن کو دیکھتے وقت چاہے.
نوٹ کریں کہ بچوں کو سامنے رکھے جانے پر مجبور ہونا پڑتا ہے یا نظر آتے ہیں جب معمول کی سرگرمیاں کرتے ہیں. اس کا مطلب یہ ہے کہ کیا بچہ اس وقت توجہ مرکوز نہیں کرسکتا ہے.
بچوں میں کشیدگی کو نظر انداز نہ کریں
اگر آپ کے بچے نے مختلف کشیدگی کے علامات دکھایا ہے، تو نظر انداز نہیں کیا جاسکتا. بائیں بازو کو طویل عرصے میں منفی اثر پڑ سکتا ہے. متاثرہ بچوں کو ذہنی خرابی جیسے ڈپریشن سے زیادہ حساس ہے.
اس کے علاوہ، کشیدگی کی وجہ سے غذائیت میں تبدیلیوں کی وجہ سے، بچوں کو غذائیت کا سامنا کرنا پڑتا ہے یا زیادہ وزن کی وجہ سے.
پیدا ہونے والے ایک اور اثر اسکول میں کامیابی میں کمی ہے کیونکہ بچوں کو سیکھنے پر توجہ مرکوز نہیں ہوسکتی ہے. متاثرہ بچوں کی مختلف پیچیدگیوں سے بچنے کے لئے بچے کو دباؤ کے بارے میں چیٹ کرنے کے لئے مدعو کریں. وہاں سے، بہترین حل کی تلاش میں بچوں کو صورت حال کو سمجھنے میں مدد کریں.
اگر کشیدگی کو روک نہیں پڑتا تو، آپ بچے اور خاندانی مشاورتی ماہر سے مشورہ کرسکتے ہیں.
