فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: What Is The Difference Between Dry Oil And Sunscreen?
- وٹامن ڈی اور سورج کی روشنی
- کیا بچے کو سورج میں پھانسی کرنا اچھا ہے؟
- بچوں کے لئے سورج کی نمائش کا خطرہ
- ایک اچھا اور صحیح بچہ کیسے خشک
میڈیکل ویڈیو: What Is The Difference Between Dry Oil And Sunscreen?
بچوں کو وٹامن ڈی سمیت ان کی ترقی کی حمایت کرنے کے لئے میکرو اور مائکرو غذائیت کی ایک قسم کی ضرورت ہے، لیکن کیا یہ واقعی سورج کی گرمی کے نیچے بچے کو خشک کرنے کے لئے اچھا ہے؟
وٹامن ڈی اور سورج کی روشنی
وٹامن ڈی، اکثر وٹامن سورج کہتے ہیں، ہڈی صحت کے لئے ایک اہم کردار ہے. وٹامن ڈی ہڈی میں کیلشیم اور فاسفورس کو جذب کرکے ہڈی میں ذخیرہ کرنے کی ہڈیوں کی تشکیل اور بحالی میں مدد کرتا ہے، تاکہ ہڈیوں کو مضبوط اور سخت بن سکے. یہ جسم جسم کی طرف سے بنایا جاسکتا ہے جب سورج سے الٹراوایلیٹ بی سے جسم سامنے آتا ہے.
کیا بچے کو سورج میں پھانسی کرنا اچھا ہے؟
زیادہ تر بچے جسم میں کم وٹامن ڈی کی سطح کے ساتھ پیدا ہوتے ہیں، لہذا بچے دودھ، سورج کی روشنی، اور ضمیمہ سے وٹامن ڈی پر بھروسہ کرتے ہیں. بچوں میں وٹامن ڈی کی کمی کی وجہ سے ٹکٹوں کا سبب بن سکتا ہے، سانس لینے میں مشکلات، اور ہڈیوں کی صحت کے مختلف عوامل ہیں. لہذا، بہت سے لوگ اس بات کا یقین کرتے ہیں کہ سورج کی نمائش کے تحت بچے کو خشک کرنا اچھا ہے کیونکہ یہ کر سکتا ہے جسم میں وٹامن ڈی کی سطح کو بڑھانے اور وٹامن ڈی کی کمی کو روکنے میں مدد کریں.
سورج تھراپی کے وسط میں 19th صدی کے دوران کیا گیا تھا. یہ تھراپی ان لوگوں پر کیا جاتا ہے جو وٹامن ڈی کی کمی کی وجہ سے ٹکٹوں کا تجربہ کرتے ہیں. جبکہ 1 9 58 ء میں منعقد کردہ ایک مطالعہ کے مطابق، لمبی عمر کے بچےوں میں اکثر زلزلے پر قابو پانے کے لئے بچوں کو شمسی تھراپی کا استعمال کیا گیا تھا. مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ ایک بچے کو خشک کرنے والی جسے ایک دن میں دو بار کم از کم 10 منٹ کے لئے پیلے رنگ کی خشک ہوتی ہے بچے کی پیلا آہستہ آہستہ غائب ہوسکتی ہے. یہ الٹرایوٹیٹ بی روشنی کی وجہ سے جلد کی سطح پر بلیربین کے زیادہ سے زیادہ سطح کو توڑ سکتا ہے تاکہ اس کی جلد زرد ہوجائے.
بچوں کے لئے سورج کی نمائش کا خطرہ
لیکن 1 9 70 ء میں شروع ہونے والے، بہت سے محققین نے محسوس کیا کہ سورج کی روشنی کے طویل عرصہ سے نمائش میں جلد کی کینسر اور میلانوما کی ترقی کا خطرہ بڑھ سکتا ہے. لہذا،امریکی اڈے اڈڈمی کی سفارش کی جاتی ہے کہ 6 سال سے کم عمر کے بچوں کو سورج کی روشنی سے بے نقاب نہ ہونا چاہئے. اس کی وجہ سے سینڈ اسکرین پہنے ہوئے بچے کی جلد کی وجہ سے حساس اور آسانی سے جلدی ہوتی ہے. لہذا براہ راست سورج نمائش سے نوزائیدہ بچوں سے بچنے کے لئے بہتر ہے.
وٹامن ڈی جذب مختلف عوامل سے متاثر ہوتا ہے جیسے عمر، چمڑے کا رنگ یا جلد کی رنگ، روشنی کی سطح سے نمٹنے والے جسم کی سطح، اور نمائش کا وقت. لوگ جو تاریک رنگ رکھتے ہیں اس کا مطلب زیادہ جلد سورج ہے. جو لوگ زیادہ جلد سورج کی ضرورت رکھتے ہیں وہ وٹامن ڈی پیدا کرنے کے لئے ایک طویل وقت کی ضرورت ہوتی ہے. اگر سورج کی نمائش کسی چیز کی طرف سے بلاک نہیں ہوسکتی ہے، تو جسم وٹامن ڈی پیدا نہیں کرسکتا ہے، جیسے گلاس اور سنسکرین. تاہم، طویل عرصہ سورج میں سامنے آئی ہے، جلد ہی کینسر اور سورج برن کا خطرہ ہے.اس کے علاوہ، جسم میں وٹامن ڈی کی پیداوار میں اضافہ کرنے کے لئے، سورج کی نمائش سے متعلق سطح پر کم از کم 20 فیصد سطح لگتا ہے.
اب تک کوئی تحقیق نہیں ہے جو اس بات کا تعین کر سکتا ہے کہ بچے کی ضروریات کے مطابق بچے کو کتنا سورج کی روشنی کی ضرورت ہے. تاہم، کچھ محققین کا خیال ہے کہ جسم میں وٹامن ڈی کے مستحکم حراستی کو برقرار رکھنے کے لئے 10 سے 4 بجے کے درمیان بچہ 5 سے 30 منٹ تک خشک کرنا بہتر ہے اور یہ ایک دن میں دو بار کیا جاتا ہے.
ایک اچھا اور صحیح بچہ کیسے خشک
- ایس پی ایف پر 15 سال سے زائد سنی اسکرین پہنیں اور ہر دو گھنٹے بعد میں بچے کو پسینے کے بعد دوبارہ استعمال کریں. لیکن 6 مہینے سے کم عمر کے بچوں کے لئے سنسکرین کا استعمال کم سے کم ہونا چاہئے، کیونکہ بچے کی جلد اب بھی پتلی اور حساس ہے.
- ہر 10 اور 4 بجے بچے کو خشک کرنے کے بعد، اور چہرے سے نمٹنے والے سورج کی نمائش سے بچنے سے بچنے کے لئے، خاص طور پر آنکھوں کی وجہ سے یہ بچے کی ریٹنا کو نقصان پہنچے گا. ہاتھوں اور پیروں کو سورج کی روشنی سے آگاہ کرتے ہیں.
- بچے کو خشک کرنے کے بعد آرام دہ اور پرسکون لباس کا استعمال کریں. اگر آپ کو بچے کے چہرے، گردن اور کانوں کی حفاظت کے لئے بچے پر ٹوپی پہننے کی ضرورت ہے.
بھی پڑھیں
- حملوں کے فاصلے پر ماؤں اور بچوں کے لئے بہت زیادہ خطرہ ہے
- بچے کی وجوہات اب بھی مردہ پیدا ہوگئی ہیں (ابتدائی طور پر)
- اس کا نتیجہ یہ ہے کہ بچہ بہت دیر تک لنگوٹ پہنتا ہے
