اگر آپ کا نوعمر وزن زیادہ ہے تو یہ سمجھیں کہ کس طرح

فہرست:

• میڈیکل ویڈیو: 27 سالہ نوجوان لڑکی کی شادی، دولہا کی عمر کتنی زیادہ ہے؟ جان کر مَردوں کو اپنی آنکھوں پر یقین نہ آئے
  
• بچوں کے ساتھ وزن کرنے کی اہمیت
  
• گائیڈ سے بچنے کے بارے میں بات چیت ہوتی ہے
  
• 1. اپنے وزن کے مطابق بچے کا لیبل نہ دینا
  
• 2. ایمانداری سے بات کرو
  
• 3. بچوں کو صحت محسوس کرنا ضروری ہے
  

میڈیکل ویڈیو: 27 سالہ نوجوان لڑکی کی شادی، دولہا کی عمر کتنی زیادہ ہے؟ جان کر مَردوں کو اپنی آنکھوں پر یقین نہ آئے

بچوں یا نوجوانوں سے گفتگو کرتے وقت کبھی کبھی 'نوکری' ہے جو آپ کو کرنا مشکل ہے. اس لئے کہ آپ کا بچہ شرارتی نہیں ہے، بلکہ آپ کے مشورے کو بچے کی طرف سے مزید سمجھنے کا طریقہ، اور اس کا دل ناراض نہیں ہے. بچوں کو آپ کے مشورہ پر عمل کرنے کے لۓ احکامات دینا ایک مؤثر طریقہ نہیں ہے. خاص طور پر اگر آپ کے وزن سے زیادہ بچوں کے وزن کے بارے میں بات کرنے کا ارادہ ہے.

بچوں کے ساتھ وزن پر بحث کرتے وقت محتاط رہو. نہ صرف بالغوں کے لئے، یہ موضوع ان کے ساتھ بھی حساس ہے. آپ بچوں کے ساتھ وزن کے بارے میں کیسے بات کرتے ہیں؟ جائزے کی جانچ پڑتال کریں.

بچوں کے ساتھ وزن کرنے کی اہمیت

کیا آپ کے بچے نے کبھی پوچھا ہے، "میں چربی ہوں؟"

نہیں والدین اس سوال کو سننا چاہتے ہیں. اس کے علاوہ، اگر یہ ایک حقیقت ہے. لیکن بچوں کو ان کے وزن کے بارے میں سوال پوچھنا بہت زیادہ امکان ہے. جو چیز تم واقعی نہیں چاہتے ہو والدین کے طور پر اگر آپ کا بچہ زیادہ سے زیادہ وزن کی وجہ سے 'ملبے' دوست بن جاتا ہے.

چاہے بچے زیادہ سے زیادہ وزن میں رہیں یا صرف سوچتے ہیں کہ اس کی وزن کا مسئلہ ہے، یہ ایک تشویش ہے، کیونکہ یہ مختلف چیزیں بن سکتی ہے اور والدین کے لئے ایک مسئلہ بن سکتی ہے.

والدین کی پہلی چیز یہ ہے کہ ایک ماہر کے پاس جائیں اور پوچھیں کہ اگر آپ کا بچہ واقعی وزن کا مسئلہ ہے. ڈاکٹر کے ساتھ اس کے لئے چیک اپ شیڈول بنانے پر غور کریں. پیشہ ورانہ صحت کارکن یہ کہہ سکتا ہے کہ اگر بچے کے وزن میں اس کی صحت پر منفی اثر پڑتا ہے. اگر یہ معاملہ ہے تو وہ کیا کرنے کے بارے میں بھی مشورہ دے سکتے ہیں.

گائیڈ سے بچنے کے بارے میں بات چیت ہوتی ہے

اگر بچہ وزن کے مسائل کا حامل ہے تو اس کے بارے میں بات کرنے کے بہت سے طریقوں ہیں کہ بچے کے جذبات کو نقصان پہنچے اور انہیں صحت مند طریقے سے تلاش کرنے میں مدد ملے.

1. اپنے وزن کے مطابق بچے کا لیبل نہ دینا

جو بھی بچہ کی عمر ہے، دونوں کی عمر میں 5-6 سال اور نوجوانوں کو، لیبلنگ والدین سے جو وزن سے متعلق ہیں وہ احساسات کو متاثر کرسکتے ہیں، یہاں تک کہ اگر والدین منفی کا مطلب نہیں رکھتے. لفظ موٹاپا یا بچوں سے زیادہ وزن کا استعمال نہ کریں. اس کے برعکس، صحت کے بارے میں بات کرتے وقت، اس حقیقت پر توجہ مرکوز کریں کہ صحت مند جسم اہم ہے. بچوں کو حقیقی طور پر خود کو دیکھنے کے لئے سکھایا جانا چاہئے.

اسی وجہ سے، بچوں کو چربی کے طور پر بلانے سے بچنے کے لۓ، موٹے، یا دوسری شرائط جو ان کی ظاہری شکل کے بارے میں فیصلہ کرتی ہیں. اپنے اپنے بارے میں یا کسی اور کی ظہور کے بارے میں بات کرنے کی حد تک محدود کرنے کی کوشش کریں. مثال کے طور پر، جب کھاتے ہو، اگر آپ اکثر بولتے ہیں تو اس کے بارے میں بہت زیادہ بات کرتے ہیں. بچوں، خاص طور پر نوجوانوں، ان کے اپنے جسم کے بارے میں فکر مند محسوس کرنے کا امکان ہے.

2. ایمانداری سے بات کرو

آپ والدین کے طور پر آپ کے بچے کو جسم کے وزن کے بارے میں جھوٹ نہیں ہونا چاہئے، مثال کے طور پر، 'نہیں، آپ چربی نہیں ہیں، کس طرح'. ایماندارانہ طور پر اس کے بارے میں بات کریں، لیکن اب بھی محتاط رہیں، تاکہ بچوں کو ان کے جسم کے سائز سے خاص طور پر 15 سال سے زائد عمر کے نوجوانوں کے ساتھ ان کی توجہ نہ دی جائے.

مثبت چیزیں جیسے پرتیبھا اور کامیابیوں کے بارے میں توجہ مرکوز، اس کی مسکراہٹ اور کس طرح خوشگوار خوبصورت ہے. اس کے سائز کے بغیر، اس کی تعریف کرو، ہمیشہ بچے کو یاد رکھو کہ والدین اس سے بہت پیار کرتے ہیں. واقعی زیادہ تر بچوں کو والدین سے قبول کرنا ہے.

3. بچوں کو صحت محسوس کرنا ضروری ہے

وزن کے بارے میں بچوں کے ساتھ گفتگو ہر والدین کے لئے مشکل ہوسکتی ہے. لیکن یاد رکھو، کیا کہا جاتا ہے والدین کرتے ہیں، جیسا کہ زیادہ اثر انداز نہیں ہے. اگر کوئی بچہ وزن کا مسئلہ ہے تو اسے صحت مند بنانے میں سب سے بہتر طریقہ یہ ہے کہ خاندان کے تمام افراد کو صحت مند طرز زندگی کو اچھی طرح سے بچے اور باقاعدہ طرز عمل کے لۓ بچانے کی کوشش کریں.

اس طرح، بچے الگ الگ محسوس نہیں کریں گے اور اصل میں بہتر حالات حاصل کرنے کے لئے کی حمایت محسوس کرتے ہیں. اور نظام انعام جب کسی بچے کو صحت مند طرز زندگی ملتی ہے تو، مثال کے طور پر جب ایک بچہ پھل کا ایک ٹکڑا کھاتا ہے اور ایک ہفتے کے لئے ہر دن سبزیوں کی خدمت کرتا ہے.

یہاں تک کہ آپ کو بھی منتخب کرنا ہوگا انعام احتیاط سے ایک فلم کو دیکھنے کے لئے ایک منصوبہ بنائیں یا ایک ریستوراں میں کھانا کھانے کی بجائے بچہ چاہتا ہے.

اگر آپ ان سے گفتگو کرنے کا صحیح طریقہ جانتے ہیں تو بچوں کے ساتھ وزن کے بارے میں بات چیت آسان ہو گی.