فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: کیا آپ جانتے ہیں کہ افریقہ میں پیدا ہونے والے بچے کے دانتوں کا رنگ کیا ہوگا؟
- بچوں میں موٹاپا کا جائزہ
- بچوں کو زیادہ وزن (موٹے) کس حد تک سمجھا جا سکتا ہے؟
- موٹے بچوں کی علامات اور علامات کیا ہیں؟
- موٹے بچوں کی طرف سے تجربہ کیا جا سکتا ہے صحت کے خطرات کیا ہیں؟
- بچوں میں موٹاپا کو کیسے روکنے اور قابو پانے کے لئے؟
میڈیکل ویڈیو: کیا آپ جانتے ہیں کہ افریقہ میں پیدا ہونے والے بچے کے دانتوں کا رنگ کیا ہوگا؟
ہر والدین کو اس بات کا یقین کرنا چاہتا ہے کہ ان کے بچے کو ایک صحت مند بچہ بڑھنے کے لئے بہت کچھ کھاتا ہے. تاہم، ہمیشہ موٹے بچے ہمیشہ صحت مند نہیں ہوتے ہیں. بہت سے صحت کے خطرات ہیں جو بچہ زیادہ سے زیادہ ہے تو ہوسکتا ہے. لہذا، موٹے بچوں کی طرف سے کیا خطرات ہیں اور والدین کو معلوم ہے کہ اگر ان کے بچے موٹے ہوتے ہیں تو
بچوں میں موٹاپا کا جائزہ
بہت سے عوامل ہیں جو بچپن موٹاپا ہیں. سب سے عام چیزیں جینیاتی عوامل ہیں، جسمانی سرگرمی کی کمی، غیر صحت مند کھانے کے پیٹرن، یا ان تین عوامل کا ایک مجموعہ. تاہم، وہاں خاص معاملات ہیں، جیسے طبی مسائل (اینڈوکوژن ہارمون) جو بچوں کو وزن سے زیادہ ہوسکتی ہے.
ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن (ڈبلیو ایچ او) کے اعداد و شمار کے مطابق 2016 میں بچوں کی تعداد 5 سال سے زائد ہے جو دنیا بھر سے زیادہ وزن سے زائد 41 ملین بچوں تک پہنچتی ہیں. اس موٹے بچے کی نصف نصف انڈونیشیا سمیت ایشیا کے ممالک سے آتا ہے.
جمہوریہ انڈونیشیا کی وزارت صحت کے مطابق، انڈونیشیا کے بچوں میں موٹاپا کے زیادہ سے زیادہ واقعات 5-12 سال کی عمر کی حد میں پایا جاتا ہے. صحت کی بنیادی صحت ریسرچ (ریسکس ڈی ایس) کے اعداد و شمار وزارت میں ڈرامائی اضافہ میں اضافہ ہوا ہے، 2007 میں موٹے بچوں کی 18.8٪ سے زائد اور پھر 2013 میں بڑھ کر 26.6 فیصد اضافہ ہوا ہے.
بچوں کو زیادہ وزن (موٹے) کس حد تک سمجھا جا سکتا ہے؟
ہر بچے کے لئے مثالی جسم کا وزن مختلف ہے. مثالی طور پر اونچائی میں اضافہ کے بعد بچے کا وزن بڑھ جائے گا. تاہم، ایک مثال کے طور پر، آپ ذیل میں عمر کی بنیاد پر میز کی اوسط اونچائی اور وزن پر توجہ دے سکتے ہیں. مندرجہ ذیل اعداد و شمار مرکز کے لئے بیماری کنٹرول اور روک تھام (سی ڈی سی) سے حاصل کی جاتی ہیں، جو امریکہ میں بیماری اور کنٹرول کے ڈائریکٹریٹ جنرل کے برابر ہے.
صحت مند اور غیر صحت مند وزن کے زمرے میں کون سا تعین کرنے کے لئے، بی ایم آئی کی حساب کی ضرورت ہے. جسم کے بڑے پیمانے پر انڈیکس اکی بی ایمآئ آپ کے جسم کا وزن آپ کی اونچائی پر موازنہ کرتی ہے، جو آپ کے جسم کے وزن کو کلوگرام میں میٹر کی چوڑائی میں تقسیم کرتی ہے.
اگر آپ کے بچے کے بی ایم آئی کے حسابات کے نتائج 23-29.9 کی حد میں ہیں، اس کا مطلب ہے کہ آپ کا بچہ زیادہ وزن (موٹاپا رجحان) ہے. اگر حساب کے نتائج 30 اور اس سے اوپر تک پہنچ جائیں تو، آپکے بچے نے موٹاپا گروپ میں داخل کیا ہے. آپ کے بچے کے بی ایم آئی نمبر کو تلاش کرنے کے لئے آسان بنانے کے لئے، ہیلو صحافت نے ایک خصوصی بی ایم آئی کیلکولیٹر کا صفحہ فراہم کیا ہے جسے آپ کوشش کر سکتے ہیں. BMI حساب کتاب 5 سال سے زیادہ بچوں کے لئے صرف درست ہے.
5 برس سے کم عمر کے بچوں کے لئے، مثالی جسم کا وزن ایک انڈونیشیا وزارت صحت کی طرف سے تیار کردہ وکر کے ذریعہ ماپا جاتا ہے جیسا کہ ذیل میں ہے:
بچے کے وزن جو حد سے زائد ہے اس سے ظاہر ہوتا ہے کہ بچہ زیادہ وزن یا موٹے ہے.
موٹے بچوں کی علامات اور علامات کیا ہیں؟
بچوں میں موٹاپا کی کوئی واضح علامات یا علامات موجود نہیں ہیں. در حقیقت، بنیادی طور پر بچوں کو دوسرے بچوں کی عمر کی عمر سے بڑی اور بڑی نظر آئے گی. یہاں تک کہ، ہر بچے میں جسم کی چربی کا پھیلاؤ مختلف ہوسکتا ہے. اس کے علاوہ، آپ کا بچہ واقعی میں جینیاتی طور پر بڑے جسم کی پوزیشن حاصل کرسکتا ہے.
اس بات کا یقین کرنے کا واحد طریقہ یہ ہے کہ آیا آپ کا بچہ وزن زیادہ ہے یا نہیں بچے کو ڈاکٹر یا ہیلتھ سینٹر کو باقاعدگی سے جانچ پڑتال کرنے کے لئے، اس کی اونچائی اور وزن کی نگرانی کے لۓ KMS میں نظر آتی ہے. اگر چارٹ نے سبز لائن کی پیروی کی ہے تو یہ مطلب ہے کہ آپ کا بچہ معمول کا وزن ہے، لیکن اگر یہ گرین لائن سے اوپر ہے تو اس کا مطلب ہے کہ بچہ زیادہ وزن ہے.
انڈونیشیا میں، بچوں کو موٹی کہا جا سکتا ہے اگر بچے کے وزن اور عمر کے درمیان تناسب صحت کے لۓ کارڈ (KMS) پر درج کردہ 3 سے زائد معیاری وجوہات تک پہنچ جائے.
موٹے بچوں کی طرف سے تجربہ کیا جا سکتا ہے صحت کے خطرات کیا ہیں؟
مثالی نہیں ہے کہ بچے کے وزن کو کم سے کم نہ کریں. بچوں اور نوجوانوں جو زیادہ وزن یا موٹے ہیں ذیابیطس (ذیابیطس)، ہائی کولیسٹرول، دل کی بیماری، ہائی بلڈ پریشر (ہائی پریشر)، کینسر کے بعد زیادہ اضافہ ہو جائے گا جب وہ بعد میں بڑھتے ہیں.
بچوں میں موٹاپا سے دیگر صحت کی پیچیدگیوں میں کم خود اعتمادی اور ڈپریشن جیسے نفسیاتی مسائل پر دمہ، نیند اپن، فیٹی جگر، ابتدائی بلوغت، عدم اطمینان کی خرابی (عضو تناسب اور غریب جسم کی توازن) مشکل میں شامل ہوسکتی ہے. اس کے علاوہ، بچوں میں موٹاپا سے موت کی شرح 2.6 ملین مقدمات تک پہنچ سکتی ہے.
بچوں میں موٹاپا کو کیسے روکنے اور قابو پانے کے لئے؟
ترقی کی مدت کے دوران، بچوں کو متوازن غذائیت کے ساتھ کھانا کھلانا چاہئے، جن میں مشتمل کاربوہائیڈریٹ، چربی، پروٹین، وٹامن اور معدنیات شامل ہیں. پھل اور سبزیوں کو کھانے کے لۓ اپنے بچوں کو بھی استعمال کیا جاسکتا ہے. میٹھی کھانے اور مشروبات کی کھپت کو محدود کریں.
اس کے علاوہ، بچوں کو جسمانی سرگرمیاں کرنے کی عادت بناتی ہے تاکہ ہر روز کم از کم 60 منٹ اپنی صحت برقرار رکھے. آپ بچوں کو ہر ہفتے کے آخر میں پارک، تیر، چلانے، اور سوار کرنے کے لئے مدعو کرسکتے ہیں. ٹی وی دیکھنے یا کھیلنے کے لئے بچوں کا وقت محدود کریں کھیل.
اپنے مثالی وزن کے ہدف اور صحت مند غذا کو حاصل کرنے میں مدد کے لۓ، اپنے غذائیت اور بچوں کی بیماریوں سے مشورہ کریں.
