فہرست:
- کیوں محروم ہونے کی وجہ سے آدمی کی نطفہ کو نقصان پہنچا سکتا ہے؟
- نیند محروم ٹیسٹوسٹیرون کی پیداوار کو متاثر کرتی ہے
- نیند کی محرومیت کا گوشت اینٹی بائیڈ (اے ایس اے) میں اضافہ ہوتا ہے.
اوسط آدمی اپنی زندگی میں کم سے کم 525 بلین سپرم سیل خلیج تیار کرے گا اور ہر ماہ کم ازکم ایک ارب ان کی رہائی کرے گی. ایک صحتمند بالغ شخص کو ایک اسلحہ میں 40 ملین اور 1.2 بلین سپرم سیل کے درمیان رہ سکتا ہے.
لیکن اگرچہ ہر دن لاکھوں سپرم پیدا کر سکتے ہیں، سپرم کی کیفیت آپ کے روزانہ کی عادتوں جیسے مختلف بیرونی عوامل پر منحصر ہے. ٹھیک ہے، آپ میں سے جو لوگ دیر سے دیر یا دیر سے رہنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے ان کو خبردار ہونا ضروری ہے. کیونکہ، نیند کا فقدان ایسے عوامل میں سے ایک ہے جو منی کو نقصان پہنچا ہے. اس کے علاوہ، کمزور سپرم کی کیفیت آپ کے زرغیزی پر اثر انداز ہوسکتا ہے. 1 سے 10 کمترین جوڑے میں سے یہ اندازہ لگایا جاتا ہے کہ اس میں سے 30 فیصد حصہ لینے والے عوامل غریب سپرم کی کیفیت کی وجہ سے ہیں.
کیوں محروم ہونے کی وجہ سے آدمی کی نطفہ کو نقصان پہنچا سکتا ہے؟
دو مختلف مطالعے سے رپورٹنگ، مردوں کو جو نیند کی کمی ہوتی ہے، سپرم شمار اور کم "کلسٹر" نطفہ ہے جو کافی نیند حاصل کرنے والے مردوں کے گروپ کے مقابلے میں مکمل طور پر قائم ہوتے ہیں - فی گھنٹہ 7-8 گھنٹے فی رات. سحر مردوں سے تعلق رکھتے ہیں جو دیر سے رکھنا پسند کرتے ہیں وہ بھی مردوں کے مقابلے میں کم ہوتے ہیں جو ایک دن 8 گھنٹے سوتے ہیں.
2017 کے آغاز میں 2017 کے آغاز میں چین میں ہاربن میڈیکل یونیورسٹی سے دو اور دو ہزار یونیورسٹی کے جنوبی ڈنمارک میں دو مطالعہ، صرف ایک براہ راست وجہ سے تعلق رکھنے والی بجائے خراب بیماری کے ساتھ ایک کنکشن ملتا ہے. تاہم، اس سلسلے کی وضاحت کرنے کے لئے کئی قابل نظری نظریات موجود ہیں. یہاں وضاحت ہے.
نیند محروم ٹیسٹوسٹیرون کی پیداوار کو متاثر کرتی ہے
ٹیسٹوسٹیرون کی تخلیق کے لئے ضروری ہے، اور نیند کے دوران روزانہ ٹیسٹوسٹیرون کی ریلیز ہر روز ہوتی ہے. محققین کو شک ہے کہ نیند کی خرابیوں کو ٹیسٹوسٹیرون کے تالے رات رات میں تبدیل کرتی ہے، بغیر ٹیسٹوسٹیرون کی سطح پر اثر انداز. لیکن دوسرے طرز زندگی کے عوامل اس مطالعے میں نہیں آتے، نیند کی کمی کے پیچھے وجوہات کی وضاحت بھی کرسکتے ہیں جو سپرم کی کیفیت کو کم کرتی ہے.
مثلا اس طرح کے طور پر، زیادہ تر مرد اکثر عام طور پر اپنے کام کی آخری تاریخ مکمل کرنے کے لئے قیام کا انتخاب کرتے ہیں. کام سے یہ کشیدگی یہ بھی بیان کر سکتی ہے کہ اس کی نیند کی کیفیت خراب ہو جاتی ہے، تاکہ اس کے منی کا معیار خراب ہو. کشیدگی طویل عرصہ سے ہارمون کے ساتھ مداخلت کرنے کے لئے جانا جاتا ہے جو زرخیزی کو متاثر کرتی ہے.
دوسری جانب، جو لوگ نیند کی کمی نہیں کرتے ہیں وہ اپنے وقت کا وقت بھرنے کا انتخاب کرسکتے ہیں جب وہ سگریٹ نوشی یا شراب پینے کے لۓ نیند واپس جانے کا انتظار کررہے ہیں. کچھ لوگ شراب دھواں یا پینے لگے گا اور سوچتے ہیں کہ ان کی مدد سے وہ تیزی سے سوتے ہیں. حقیقت میں، الکحل کے استعمال میں سپرم کے معیار اور پیداوار پر منفی اثر ہوتا ہے، جبکہ تمباکو نوشی کے ساتھ سگریٹ نوشی مداخلت ہوتی ہے. اور نہ صرف یہ.
نطفہ کی رہائی میں کمی کے علاوہ، دیگر مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ تمباکو نوشی سپرم ڈی این اے کو نقصان پہنچا سکتا ہے اور غفلت کا خطرہ بڑھا سکتا ہے.
نیند کی محرومیت کا گوشت اینٹی بائیڈ (اے ایس اے) میں اضافہ ہوتا ہے.
ہاربن میڈیکل یونیورسٹی کے محققین کی ٹیم شکست کرتی ہے کہ دیر سے نیند کی کمی اور نیند کی کمی سونے کی اینٹی بائیڈ (اے ایس اے) میں اضافہ ہوا ہے جس میں صحت مند نطفہ کی کیفیت کو نقصان پہنچا سکتا ہے.
اینٹی سپرم اینٹی بائڈ جسم کے مدافعتی نظام کی طرف سے تیار پروٹین ہیں. یہ لڑکا باندھ کی مکمل وجہ نہیں ہے، لیکن اثر واضح ہے؛ آپ کے جسم کے مدافعتی نظام کے ان جوابوں کو ان اینٹیڈیوز کو جاری کرنے کے لئے، زیادہ تر امکان حمل ہو گی. دوسرے الفاظ میں، آپ کے جسم اس تولیدی فنکشن کے حصوں کے دشمنوں کے طور پر ٹریک کرتی ہیں اور "قدرتی" قاتل خلیوں کو بھیجتے ہیں جن میں نسبتا اینٹی بائیڈ بھی شامل ہوتی ہے.
اینٹی سپرم اینٹی بائیڈ منی کی تحریک کو روکنے کے ذریعے کام کرتا ہے، اس سے منی کے لئے کھاد کرنا مشکل ہوتا ہے، اور جنری آلودگی کو روکنا ہے. لہذا، مردوں کی طرف سے نطفہ جس میں زیادہ سے زیادہ نطفہ اینٹی بائڈز ہے انڈے تک پہنچنے کے لئے مشکل ہو جائے گا، اور / یا انڈے کو پھیلانے کے لئے مشکل ہو جائے گا، ممکنہ طور پر بقایا کا سبب بن سکتا ہے. اینٹی سپرم اینٹی بڈ مسلسل مسلسل سپرم کو نقصان پہنچا سکتے ہیں، اور اس سے متضاد ہوسکتا ہے.
دلچسپی سے، یہ چینی مطالعہ یہ بھی محسوس ہوتا ہے کہ نی گھنٹے سے بھی زیادہ عرصے تک نیند بھی اینٹیسیم اینٹی بڈوں کی زیادہ پیداوار پیدا کرتی ہے، جیسے رات کو نیند کی طرح صرف چھ گھنٹے یا اس سے بھی کم ہے.
