بچوں کے لئے دودھ، کیا اچھا ہے؟

فہرست:

• میڈیکل ویڈیو: عورتوں کا دودھ زیادہ کرنے کا دیسی نسخہ
  
• اگرچہ گائے سے دونوں، دودھ کے تمام قسموں میں بھی وہی نہیں ہیں
  
• 1. سارا دودھ
  
• 2. کم موٹی دودھ
  
• 3. دودھ پتلا (نہفیٹ دودھ)
  
• 4. غصے کا دودھ
  
• 5. میٹھا کنڈینڈ دودھ
  
• 6. UHT دودھ (انتہائی اعلی درجہ حرارت)
  
• 7. دودھ پاؤڈر
  
• پھر، بچوں کے لئے بہترین دودھ کہاں ہے؟
  

میڈیکل ویڈیو: عورتوں کا دودھ زیادہ کرنے کا دیسی نسخہ

مارکیٹ میں بہت سے قسم کے دودھ فروخت ہوتے ہیں. تازہ گائے کا دودھ، پاؤڈر دودھ، UHT دودھ، دودھ پتلا، میٹھی موٹی "دودھ" اور بہت کچھ سے شروع. اب تمام قسم کے دودھ، بچوں کے لئے بہترین دودھ کہاں ہے؟

اگرچہ گائے سے دونوں، دودھ کے تمام قسموں میں بھی وہی نہیں ہیں

اگرچہ اسی ذریعہ سے پیدا ہونے والی، اگرچہ تمام گائے کا دودھ بھی اسی مواد اور ارادہ استعمال نہیں ہے. دراصل، کچھ قسم کے دودھ بچوں کو بھی انھیں نہیں دی جا سکتی ہیں جو اب بھی ترقی کے مرحلے میں ہیں کیونکہ غذائی مواد بہت چھوٹا ہے.

اس کے لئے، آپ کو عام طور پر مندرجہ ذیل جیسے مارکیٹ پر دودھ کی اقسام کو تسلیم کرنا ہوگا.

1. سارا دودھ

دودھ سارا دودھ کم از کم 3.25٪ دودھ کی چربی اور 8.25 فیصد ٹھوس چربی پر مشتمل ہے. اس دودھ سے کم از کم 50 فیصد کیلوری کا استعمال کرتے ہوئے چربی سے آتا ہے.

2. کم موٹی دودھ

اس نام سے یہ دیکھا گیا ہے کہ اس قسم کے دودھ دودھ سے کم چربی پر مشتمل ہےسارا دودھ کم فیٹی دودھ میں 0.5-1.5٪ دودھ کی چربی شامل ہوتی ہے اور آپ کے جسم کے لئے چربی سے 23 فیصد کیلوری فراہم کرسکتے ہیں.

3. دودھ پتلا (نہفیٹ دودھ)

اگرچہ نفف یا چربی فری دودھ ہونے کا دعوی کیا جاتا ہے، اس میں حقیقت یہ ہے کہ دودھ کو ابھی تک چربی بھی شامل ہوتی ہے اگرچہ رقم بہت چھوٹا ہے.

سکیم دودھ بنانے کے عمل میں جتنا زیادہ ممکنہ چربی اتارنا ہے اس سے 0.5 فی صد سے بھی زیادہ دودھ کی چربی نہیں ہوتی. سکیم دودھ میں چربی صرف 5 فیصد کیلوری کا حامل ہے، جبکہ کل کیلوری اس میں کل کیلوری کے تقریبا نصف ہیں سارا دودھ

4. غصے کا دودھ

شیطان کا دودھ دودھ میں پانی کا تقریبا 60 فیصد ہٹا دیا گیا ہے. دودھ پھر homogenized، وٹامن ڈی اور وٹامن اے ایواپریجنگ دودھ کے ساتھ بہتر بنانے کے فارم میں دستیاب ہے سارا دودھ، کم چربی دودھ، اور دودھ سکھائیں.

5. میٹھا کنڈینڈ دودھ

میٹھا کنڈینڈ دودھ (SKM) مائع بننے کے نصف حجم کو ختم کرنے کے لئے سنبھالنے کے عمل کے ذریعہ دودھ ہے. میٹھا کنڈینڈ دودھ جان بوجھ کر بڑے مقدار میں چینی میں شامل کیا جاتا ہے جو ایک محافظ کے طور پر کام کرتا ہے. اس کے علاوہ، SKM عام طور پر کم پروٹین مواد ہے.

6. UHT دودھ (انتہائی اعلی درجہ حرارت)

دودھ میں مختلف غیر ملکی مائیکروسافٹ کو قتل کرنے اور شیلف زندگی کو بڑھانے کے لئے بہت زیادہ درجہ حرارت پر UHT دودھ عملدرآمد کیا جاتا ہے.

7. دودھ پاؤڈر

پاؤڈرڈ دودھ مائع دودھ کو بھاپنے کے ذریعہ بنایا جاتا ہے تاکہ پانی کا سامان مکمل ہوجائے اور پاؤڈر گرینول بن جائے. غیرفیٹ دودھ پاؤڈر کے ایک چمچ میں عام طور پر 27 کیلوری، 94 ملی گرام کیلشیم، وٹامن اے، اور وٹامن ڈی شامل ہیں.

مارکیٹ پر تمام قسم کے دودھ دستیاب ہونے کے بعد، بچوں کے لئے دودھ کا انتخاب نہ کریں. یاد رکھیں، دودھ اس کی ترقی اور ترقی میں اہم کردار ادا کرتی ہے. لہذا، یہ ضروری ہے کہ آپ دودھ کو منتخب کریں جس میں کافی غذائی اجزاء موجود ہیں.

پھر، بچوں کے لئے بہترین دودھ کہاں ہے؟

دودھ کی ترقی کا انتخاب کریں (عموما فارمولا دودھ پاؤڈر کی شکل میں) جو خاص طور پر بچوں کے لئے ہے، عمر کے مطابق. یہ اضافہ دودھ جان بوجھ کر بچوں کی طرف سے ضروری غذائیت کو پورا کرنے میں مدد کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے. اس بات کا کوئی تعجب نہیں ہے کہ اس دودھ میں بہت سے پروٹین، چربی، وٹامن اور معدنیات بھی شامل ہیں جنہیں بچوں کی ضرورت ہوتی ہے.

UHT دودھ کے بارے میں کیا اور condensed دودھ میٹھا؟ بالکل نہیں، لیکن یہ بہت اکثر نہیں ہے. نوجوان بچوں کے لئے جو ان کی انفیکشن میں ہے، خاص طور پر چھوٹا بچہ، UHT اور SKM دودھ اب بھی اپنی غذائی ضروریات کو پورا کرنے کے لئے ناکافی ہے. اصل میں دونوں دودھ اپنے اہم غذائی اجزاء سے زیادہ چینی میں شامل ہیں.

بچے کی حالت کو بھی ایڈجسٹ کریں. کچھ بچے کسی بھی قسم کے دودھ کے لئے مناسب ہوسکتے ہیں اور کچھ دوسرے بچوں کو گائے کی دودھ پر مبنی فارمولہ مناسب نہیں ہوسکتا ہے. جی ہاں، بچوں کے لئے جو گائے کے دودھ نہیں پائے، آپ انہیں سویا دودھ یا دودھ دے سکتے ہیں جو تھوڑا گائے کے دودھ کے پروٹین پر مشتمل ہے.