ایک ڈاٹ بوتل سے بچے کو پینے کے لئے محفوظ اور صحت مند تجاویز

فہرست:

• میڈیکل ویڈیو: How Much Milk Do You Need To Drink When Pregnant?
  
• سٹارٹر یا پہلے فارمولہ دودھ
  
• فارمولہ دودھ کو تبدیل کرنے کے لئے انتباہ
  
• سویا فارمولہ دودھ
  
• فارمولہ دودھ "پر عمل کریں"
  
• فارمولا کی رقم کی ضرورت ہے
  
• فارمولہ دودھ کیسے تیار کرنا
  
• لیفورور فارمولا کا استعمال نہ کریں
  
• اپنے بچے کے ساتھ دودھ پلانے کے وقت کا لطف اٹھائیں
  
• فوری طور پر جب آپ ختم ہوجائیں تو بچے کی بوتل لیں
  
• پینے کے بوتلوں کے لئے سامان
  
• چھاتی دودھ یا بچے فارمولا کے لئے بوتلیں
  
• ایک بوتل کے ساتھ پینے کے لئے ڈاٹ
  
• ایک بوتل کے ساتھ پینے کے لئے تمام سازوسامان کو وسعت دیں
  
• یاد کرنے کے لئے کچھ اہم چیزیں
  

میڈیکل ویڈیو: How Much Milk Do You Need To Drink When Pregnant?

مناسب چھاتی دودھ اور بچے کی فارمولہ کو 12 مہینے کے دوران تمام بچوں کے لئے غذا کے اہم ذرائع کے طور پر سفارش کی جاتی ہے. چھاتی کا دودھ غذائیت کا اہم ذریعہ ہے، لیکن دودھ دودھ دستیاب نہیں تو بچے کی فارمولہ دودھ واحد واحد متبادل ہے.

12 مہینے کے نیچے بچے یہ نہیں ہو سکتا کھلایا

• دودھ پتلا، باقاعدگی سے (باقاعدگی سے)، یا کم چربی گائے
• پاؤڈرڈ دودھ یا میٹھا کنڈینڈ دودھ
• اناج اور دانیوں (جیسے چاول، گندم یا سویابین)
• بیجوں سے بنائے ہوئے میوے اور بیج (جیسے بادام یا کدو کے بیج)
• تمام خود ساختہ فوڈ گھر کی ترکیبیں استعمال کرتے ہیں.

بچے کی فارمولہ کی تشکیل میں تبدیلی جاری ہے، کیونکہ بہت سے مطالعہ چھاتی کی دودھ میں موجود منفرد اجزاء کے کردار کے بارے میں زیادہ سمجھتے ہیں. حالیہ برسوں میں فارمولہ دودھ میں نئے مواد بھی شامل کیے گئے ہیں.

سٹارٹر یا پہلے فارمولہ دودھ

گائے کے دودھ پروٹین کی بنیاد پر مختلف پہلا فارمولہ دودھ موجود ہیں جن میں وہ (چھڑی یا کیسین) شامل ہیں. یہاں آپ کے بچے کے لئے پہلے فارمولہ کے بارے میں غور کرنے کے لئے کچھ چیزیں ہیں:

• فارمولہ دودھ نوزائیدہ بچوں کے لئے 12 مہینے تک مناسب ہے.
• فارمولہ دودھ کبھی کبھار الجھن میں جا سکتا ہے کیونکہ لیبل مختلف قسم کے اضافی چیزوں جیسے LCPUFA (polyunsaturated فیٹی ایسڈ یا ومیگا 3 فیٹی ایسڈ کی طویل زنجیروں)، پروبائیوٹکس یا prebiotics کی فہرست کرتا ہے. یہ اجزاء شامل ہیں کیونکہ انہیں چھاتی کے دودھ میں بھی قدرتی طور پر مل گیا ہے. یاد رکھنے کا سب سے اہم بات انتخاب ہےچارٹرڈ یا مناسب فارمولا جو مناسب ہے، اگر آپ کا بچہ 6 ماہ سے کم ہے.
• سویا یا بکری کی دودھ کی بنیاد پر فارمولہ دودھ بھی دستیاب ہے. پھر ایک ایسی مصنوعات کا انتخاب کریں جو آپکے بچے کی عمر کے لئے مناسب ہے.

فارمولہ دودھ کو تبدیل کرنے کے لئے انتباہ

اگر آپ کے بچے کو غریب یا خطرناک غذا یا نیند، یا 'کالک' ہے تو، آپ شاید سوچیں کہ آپ فارمولہ دودھ کو استعمال کرنے کی ضرورت ہے. یہ بہت کم ثبوت ہے کہ یہ طریقہ زیادہ تر بچوں کے لئے مناسب ہے. دیگر فارمولہ دودھ میں سوئچ کرنے سے پہلے اپنے بچے کی صحت نرس یا ڈاکٹر سے مشورہ طلب کریں.

سویا فارمولہ دودھ

نوجوان سویا بین فارمولہ دودھ بعض طبی حالتوں کے ساتھ بچوں کے لئے موزوں ہے، جیسے گائے کے دودھ کو الرج. یہ سویا دودھ عام سویا دودھ کے ساتھ مختلف ہے، جو بچوں کے لئے موزوں غذائیت فراہم نہیں کرتا ہے.

فارمولہ دودھ "پر عمل کریں"

یہ فارمولہ 6 مہینے اور اس سے اوپر بچوں کے لئے موزوں ہے. یہ آپ کی پسند ہے، چاہے آپ اسے استعمال کرنا چاہتے ہیں یا نہیں. فارمولہ دودھ "پر عمل کریں" گائے کا دودھ، سویا بین، یا بکری کے دودھ کے بنیادی اجزاء کے ساتھ دستیاب. یہ دودھ چھ ماہ سے زائد بچوں کے لئے بنایا جاتا ہے اور فارمولہ دودھ کے مقابلے میں زیادہ پروٹین اور معدنی مواد بھی شامل ہے سٹارٹر.

فارمولا کی رقم کی ضرورت ہے

• ہر روز 5 دن سے 3 ماہ تک، ایک صحت مند بچہ فی کلوگرام وزن فی فی کلوگرام وزن کے 150 ملی لیٹر کی ضرورت ہوگی. مثال کے طور پر، 3 کلو وزن وزن والے بچے ہر روز 450ml فارمولا دودھ کی ضرورت ہوگی.
• 3-6 ماہ کی عمر سے، یہ تعداد فی کلوگرام وزن فی 120 ملی میٹر فارمولہ دودھ گر جاتا ہے. 6-12 مہینے سے، ہر روز جسم میں وزن فی فی کلو گرام فارمولہ دودھ کے 90-120 ملی گرام پر دوبارہ گر جائیں.
• پرائمری بچوں کو مزید فارمولہ دودھ کی ضرورت ہے. سب سے پہلے، وہ عام طور پر فی کلوگرام فی وزن جسم کے وزن میں 160-180 ملی میٹر فارمولہ کی ضرورت ہوتی ہے. ڈاکٹر نیویارک یا ماں اور بچے کی صحت نرس آپ کو مشورہ دے گی.

اگر آپ کے بچے کی بھوک یا ترقی کے بارے میں فکر مند ہو تو ڈاکٹر یا ماں اور بچے کی صحت نرس دیکھیں.

فارمولہ دودھ کیسے تیار کرنا

اپنے بچے کے لئے فارمولہ دودھ کی تیاری سے پہلے اور جب، ہمیشہ یاد رکھیں:

• آپ کے ہاتھوں کو اچھی طرح دھونا اور اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ صاف فارمولا تیار کریں.
• اس فارمولہ کو ختم نہیں کیا گیا ہے اس بات کو یقینی بنانے کے لئے کر سکتے ہیں یا نیچے کے نیچے کی تاریخ کی جانچ پڑتال کریں.
• کھولنے کے بعد سے ایک ماہ میں فارمولا کا استعمال کریں.
• کارخانہ دار کے ہدایات کو احتیاط سے پیروی کریں. یہ یقینی بنانے کے لئے بہت اہم ہے کہ آپ کے بچے کو صحیح غذائیت حاصل ہو.
• کیتلی یا پین میں صاف اور تازہ پانی صاف کریں.
• فارمولہ دودھ بنانے سے قبل 30 منٹ سے زیادہ پانی کے لئے ٹھنڈا نہ ہونے دو. گرم پانی میں دودھ کے پاؤڈر میں بیکٹیریا (بیماری) کو مارنے میں مدد ملتی ہے.
• تجویز کردہ رقم کے مطابق ابھرتی ہوئی پانی بوتل میں ڈالیں.
• پاؤڈر کو صحیح طریقے سے پیمانے کے لئے فارمولہ دودھ کی طرف سے فراہم کردہ چمچ کا استعمال کریں. دیگر برانڈز کے چمچ بڑے یا چھوٹے ہوسکتے ہیں. نصف چمچ کا استعمال نہ کریں کیونکہ یہ درست نہ ہو. گلاس میں مکمل طور پر چمچ سے پاؤڈر ڈالو (اگر کوئی لیف موجود ہے تو چھوڑ دو).
• پاؤڈر کو ایک نچلے چاقو یا اسپاتلا کے ساتھ چھاپے (اسے پھینک نہ دیں). ابھرنے والی پانی کی ایک بوتل میں پاؤڈر شامل کریں.
• ڈسک رکھیں اور اسے بوتل کے سب سے اوپر پر ڈھانپیں، اور جب تک اچھی طرح سے مرکب نہ ہو.
• ایک وقت میں صرف ایک بوتل بنائیں. تیار فارمولہ دودھ میں جراثیم آسانی سے بڑھا سکتے ہیں، اور آپ کے بچے کو بیمار بنا سکتے ہیں.
• کبھی نہیں ایک مائکروویو تندور میں بوتل کو گرم کریں. یہ محفوظ نہیں ہے کیونکہ حرارتی ناہمی ہے اور اسے بنا سکتا ہے 'گرم مقامات' ایک بوتل میں جو آپ کے بچے کا منہ جلا سکتا ہے.
• آپ بوتل کو گرم کر سکتے ہیں 10 منٹ کے لئے گرم (ابلتی) کنٹینر میں پکڑ کر.
• آپ کی کلائی کے اندر دودھ ٹپ کر درجہ حرارت کی جانچ پڑتال کریں. درجہ حرارت آپ محسوس کرتے ہیں جیسے درجہ حرارت آپ کی جلد محسوس ہوتی ہے. اگر یہ بہت گرم ہے تو، بوتل کو پانی کے ساتھ یا ٹھنڈے پانی کے کنٹینر میں ٹھنڈا کریں. آپ کے بچے کو فارمولہ دینے سے پہلے اپنی کلائی پر دوبارہ حاصل کریں.
• اگر آپ طویل عرصے سے سفر کرنے جا رہے ہیں تو، تھرس اور فارمولہ دودھ میں الگ پانی میں گرم پانی لائیں، اور جب ضرورت ہو تو دودھ تیار کریں.
• جب فارمولہ دودھ کے کین کے باہر نکل جاتے ہیں، فارمولہ دودھ کے کین کے ساتھ فراہم شدہ چمچ کا استعمال کرتے ہیں.
• مناسب طریقے سے ہدایات پڑھیں اگر آپ فارمولہ دودھ کے برانڈ کو تبدیل کرنے کے لۓ یقینی بنائیں تو آپ پانی اور دودھ پاؤڈر کی صحیح رقم کا استعمال کرتے ہیں.

لیفورور فارمولا کا استعمال نہ کریں

ہر بار جب آپ دودھ دیتے ہیں تو ایک نئی بوتل استعمال کریں. دودھ دینے کے بعد لفافی دودھ یا دودھ کا دودھ نکالنا ہے. اپنے بچے کو دودھ نہ دیں کیونکہ آپ بیکٹیریا (جراثیم) بڑھا سکتے ہیں جو آپ کے بچے کو بیمار بن سکتی ہے.

فارمولا دودھ میں دیگر غذا، جیسے بچے چاول اناج شامل نہ کریں. اگر آپ سوچتے ہیں کہ آپ کے بچے کی سفارش کی بجائے مزید خوراک کی ضرورت ہوتی ہے، اپنی ماں اور بچے کی صحت نرس سے ملنے کی ضرورت ہے.

اپنے بچے کے ساتھ دودھ پلانے کے وقت کا لطف اٹھائیں

دودھ پلانے کا وقت ایک دوسرے کے ساتھ بات چیت کرنے اور بات چیت کرنے کا وقت ہے. جیسے بالغ اور بچوں جو کھانے کے وقت ایک دوسرے سے بات کرتے ہیں، لہذا بچے کرتے ہیں. اپنا بچہ اپنے جسم کے قریب رکھو، بوتل سے کھانا کھلاتے وقت آپ کا سامنا کرنا پڑتا ہے. یہ آپ دونوں کے لئے ایک سماجی تجربہ ہوسکتا ہے.

فوری طور پر جب آپ ختم ہوجائیں تو بچے کی بوتل لیں

اپنے بچے کو بوتل سے اب بھی پینے کی حالت کے ساتھ سونے نہ ڈالو. یہ ایک خطرہ ہے کیونکہ یہ آپ کے بچے کو غصہ دے سکتا ہے. اس کے علاوہ، بچوں کو اس طرح سے دودھ پلانا باقاعدگی سے درمیانی کان کی بیماریوں اور دانتوں کا مادہ حاصل کرنے کا امکان ہے.

پینے کے بوتلوں کے لئے سامان

چھاتی دودھ یا بچے فارمولا کے لئے بوتلیں استعمال کرنا چاہۓ، آپ کے سامان میں شامل ہونے کی ضرورت ہے:

• بچہ فارمولا یا دودھ دودھ
• صاف پانی
• بوتل
• ڈاٹ
• نسبندی کا سامان (یا نسبتا کیمیکلز)

چھاتی دودھ یا بچے فارمولا کے لئے بوتلیں

ایک بوتل خریدنے کے بعد، یاد رکھیں کہ:

• آپ کو کم سے کم تین بڑی بوتلوں کی ضرورت ہو گی جو لیککروپپس، ڈسکس اور پیسیفائرز کے ساتھ
• پلاسٹک کی بوتلیں بہتر ہیں، کیونکہ شیشے کی بوتلیں آسانی سے ٹوٹ جاتی ہیں
• بوتل کو اندرونی سطح پر نہایت آسان ہونا چاہیے (کوئی پھیپھڑوں یا گرروز)، لہذا یہ صاف کرنا آسان ہے
• بوتل کو واضح سائز کی پیمائش کے ساتھ نشان لگایا جانا چاہیے جو وقت کے ساتھ غائب ہو جائے گا

ایک بوتل کے ساتھ پینے کے لئے ڈاٹ

ایک پیسیفائر کو منتخب کرتے وقت، غور کریں:

• بہاؤ کی شرح - لیبل کو چیک کرنے کے لۓ یقینی بنائیں کہ پیسیفائڈر آپ کے بچے کی عمر کے لئے صحیح بہاؤ کی شرح ہے. مثال کے طور پر، پرانے بچوں کے لئے ڈیزائن کردہ مصالحہ کاروں کو نوزائیدہوں کے منہ بہت زیادہ دودھ کے ساتھ سیلاب کر سکتا ہے اور بچوں کو گلا دینے کا سبب بن سکتا ہے.
• بہاؤ کی جانچ - بوتل کو اوپر نیچے رکھو اور دودھ کو مسلسل اور مستحکم شرح سے باہر نکالنا چاہئے. اگر یہ بہت آہستہ آہستہ ڈپ کرتا ہے تو، آپ کے بچے کو اپنے مشروبات کو خرچ کرنے سے پہلے ختم ہو جائے گا. اگر بہاؤ مضبوط ہے تو، آپ کا بچہ دودھ گرے اور چھڑک سکتا ہے اور پینے سے لطف اندوز نہیں کرسکتا. ایک بوتل کو پینے کے لئے بچے کو 15-30 منٹ کی ضرورت ہے.
• پیسیفائرز - بہت سے مینوفیکچررز کا دعوی ہے کہ ان کی ڈاٹ شکل اس کے بچے کے منہ میں ماں کی نپل کے طور پر بالکل وہی ہے، لیکن کوئی ثبوت نہیں ہے کہ ہر ڈاٹ ڈیزائن بہترین ہے. ڈالنا 'آرتھوڈانٹ'عام نپلوں سے بہتر نہیں اور شاید، اعلی درجے کی دانتوں کی ترقی کے لئے اچھا نہیں ہوسکتا ہے. وقت کے ساتھ، آپ کے بچے کے لئے بہترین پیسیفائیر مل جائے گا.
• بچے پینے کے دوران ایئر ہوا بلبلے دودھ کے ذریعے بڑھتے ہیں. اگر پیرایفیرر کو تقسیم کیا جاتا ہے تو پینے کے بعد تھوڑا سا تھوڑا سا چھوٹا ہو.

ایک بوتل کے ساتھ پینے کے لئے تمام سازوسامان کو وسعت دیں

جب تک آپ کے بچے کو 12 مہینے کی عمر تک آپ کے تمام آلات کی (آپ کو تمام بیماریوں کو صاف اور صاف کرنے کے) کو برداشت کرنا پڑے گا. یہ بہت اہم ہے.

ان اہم چیزوں کو یاد رکھیں:

• بھاپ جلد سے جلدی سے شدید جلدی پیدا کرسکتی ہے، لہذا سامان اٹھانے یا بھاپنے پر محتاط رہیں.
• تمام سامان بچوں کے پہنچنے سے باہر رکھیں.
• جراثیم سے متعلق سامان کو احتیاط سے ہینڈل کریں اور بوتل یا پیسیفائیر میں سطح کو چھونے نہ دیں.
• سب سے پہلے، تمام سامان کو گرم صابن پانی میں دھونا. تمام باقی دودھ کو مکمل طور پر ختم کرنے کے لئے ایک صاف بوتل برش کا استعمال کریں، پھر کللا کریں، پھر نسبندی کریں. آپ مختلف نسبندی کے طریقوں جیسے ابلاغ، کیمیائی، بھاپ یا مائکروویو کے ساتھ استعمال کرسکتے ہیں.

یاد کرنے کے لئے کچھ اہم چیزیں

• اے ایس آئی بچوں کے لئے اہم غذا کا انتخاب ہے.
• اگر دودھ دودھ دستیاب نہ ہو تو، بچے کی فارمولہ دودھ مناسب متبادل ہے.
• بچہ دودھ یا فارمولہ دودھ کا استعمال کرتے ہوئے اہم دودھ ہونا ضروری ہے جب تک کہ بچے 12 ماہ کی عمر تک نہ ہو.
• فارمولہ دودھ کا انتخاب کریں جو آپ کے بچے کی عمر اور ضروریات کے مطابق ہے.
• اگر آپ کے بچے کو کھانا یا پینے کے مسائل ہیں تو برانڈز سوئچ کرنے سے پہلے آپ کی ماں اور بچے کی صحت کے نرس یا ڈاکٹر سے بات کریں.

اسی طرح پڑھیں:

• بچے کی حفاظت کے بارے میں پیشہ اور خیال
• بچوں کو گائے کا دودھ کیوں نہیں پائے گا
• بچے کب پانی پینے شروع کر سکتے ہیں؟