فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Haiz Kya Hai in Urdu a Complete Guide
- کیا میرے بچے کو روزہ رکھنے میں کامیاب ہو گیا ہے؟
- بچوں کے لئے روزہ کیسے محفوظ ہے؟
- بچے کی کمی کی نشاندہی
- بچے کی نیند پر توجہ دینا
میڈیکل ویڈیو: Haiz Kya Hai in Urdu a Complete Guide
روزہ رکھنے والے ہر مسلمان کے لئے فرض ہے جو ماضی میں چلے گئے یا بلوغت سے گزر چکا ہے. تاہم، بہت سے خاندان نے اپنے بچوں کے لئے ابتدائی عمر سے روزہ کا اطلاق کیا ہے، روزہ روزہ کے روزہ روزہ تک روزہ رکھنے سے. رمضان المبارک میں روزہ رکھنے والے بچوں کو واقف کرنے کے لئے یہ کام کیا جاتا ہے تاکہ بعد میں جب بچہ ہو تو بچہ روزہ سے گزرنا اور روزہ رکھنے کی ذمہ داری کو مضبوط کرے گا.
تاہم، اس عمر میں بچے کو روزہ رکھنے کی اجازت دی جاسکتی ہے؟ کیا روزہ دار بچوں کے ذریعہ روزے والی ترقی اور ترقی کو متاثر نہیں کرتا؟ چلو اس پر بحث کریں.
کیا میرے بچے کو روزہ رکھنے میں کامیاب ہو گیا ہے؟
آپ کے بچے کا جائزہ لینے کے لئے روزہ رکھنے کے قابل ہے یا نہیں، آپ کو اب اپنے بچے کی ترقی اور ترقی جاننا چاہیے. کیا آپ کا بچہ ایک عام وزن ہے یا نہیں؟ آپکے بچے کی ترقی کیسے کی جاتی ہے، کیا یہ ان کے ساتھیوں کی ترقی کے طور پر ہے؟
اگر آپ کے بچے کو معمولی ترقی اور ترقی ہے تو، اپنے بچے سے روزہ رکھنے کے لئے دعا کرنا کوئی مسئلہ نہیں لگتا. تاہم، اگر آپ کا بچہ معیاری وزن سے کم ہے یا آپ کا بچہ پتلی نظر آتا ہے، تو آپ کو بچے کو روزہ نہ کرنے پر زور دینا چاہئے. دراصل، بچوں کے لئے روزہ رکھنے والی تاریکی نہیں بھی لازمی ہے، لیکن بچوں کو بچپن سے روزہ رکھنے کے لئے سکھانے کے لئے کوئی تکلیف نہیں ہے. روزہ شروع کرنے کے قابل ہونے والے بچے کی عمر ہر فرد کی صلاحیت پر منحصر ہے. بچے کو روزہ رکھنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں.
بالغوں کے مقابلے میں بچوں کو تیزی سے ترقی اور ترقی کی حمایت کے لئے کافی غذائی اجزاء کی ضرورت ہوتی ہے. اس عمر میں، بچے ترقی اور ترقی کے مختلف مراحل سے گزرتے ہیں. اگر آپ کے بچے کی انٹیک اس وقت کم ہو جاتی ہے تو، شاید یہ ہوسکتا ہے کہ ترقی اور ترقی میں اضافہ ہوسکتا ہے. لہذا، اگر بچہ روزہ رکھتا ہے، تو بچے کی ضروریات کو کم کرنے کی کوشش نہ کریں. بچوں کو مراحل میں روزہ سکھایا جا سکتا ہے، نصف روزہ سے بھرپور روزہ رکھنے والی روزہ روزہ رکھنے کے لئے تاکہ بچوں کو تبدیلیوں کو قبول کرنے میں تعجب نہ ہو.
بچوں کے لئے روزہ کیسے محفوظ ہے؟
بچوں کو اپنے چھوٹے جسم کے سائز، بڑی غذائیت کی ضروریات، اور اپنے بچوں کو کھانا فراہم کرنے میں قاصر ہونے کی وجہ سے روزہ رکھنے پر بچوں کے مسائل کا سامنا کرنا پڑتا ہے. بالغوں کے برعکس، غذائی اجزاء جو بچے کے جسم میں داخل ہوتے ہیں وہ ترقی اور ترقی کے لئے استعمال ہوتے ہیں. لہذا، غذائی اجزاء کی کمی بچوں کی ترقی اور ترقی پر اثر انداز کر سکتی ہے. روزہ کے دوران بچوں کی ترقی اور ترقی کو متاثر نہیں کرنے کے لۓ، آپ کو بچے کے کھانے کی کھپت پر اضافی توجہ دینا چاہئے.
روزہ رکھنے والی بچوں کی غذائیت کی ضروریات کو پورا کرنے کے لئے، آپ کو یہ یقینی بنانا چاہیے کہ آپ کا بچہ وصول کرے:
- پیچیدہ کاربوہائیڈریٹ اور پروٹین پر مشتمل فوڈز. کمپلیکس کاربوہائیڈریٹ بچوں کو بھوک جلدی سے جلدی سے مدد نہ کریں کیونکہ وہ آہستہ آہستہ توانائی کو آزاد کردیں. جبکہ پروٹین ان کی ترقی اور ترقی کے لئے بچوں کی ضرورت ہے. صبح کے بچوں کے لئے کھانا انڈے، پنیر، پوری گندم کی روٹی اور سبزیوں کا ہونا چاہئے. وٹامن اور معدنیات کے ذریعہ توڑنے اور سھور مینو میں پھل اور سبزیاں شامل کرنے کے لئے مت بھولنا.
- صبح کے وقت میٹھی کھانے کی اشیاء سے بچیں. سادہ شربت والے کھانے والے کھانے میں قدرتی طور پر خون کی شکر میں اضافہ ہوسکتا ہے. یہ بھوک اور تھکاوٹ جلدی سے ہو سکتا ہے کیونکہ خون کے شکر کی سطح تیزی سے گر سکتی ہے. تاہم، کھانے کی چیزوں کا انتخاب کریں جو روزہ جلدی کرتے وقت سادہ شکر ہوتے ہیں، جیسے تاریخوں اور پھل کا رس. اس سادہ چینی میں روزہ کی ایک طویل وقت کے بعد جسم کے توانائی کے ذخائر کو دوبارہ مدد ملتی ہے.
- بہت پانی پائیں. سورہ کے دوران بہت زیادہ پانی پینے اور روزہ توڑنے کی ضرورت ہے. آپ کے بچے کے جسم کو اچھی طرح سے ہائیڈریٹڈ رکھنے کے لئے کافی پانی پائیں، لہذا جب ایک طویل عرصے سے روزہ رکھے تو اسے خسارہ نہیں بنتا.
- کیفینڈ مشروبات سے بچیں. آپ کو اپنے بچے کو پانی کی مشروبات کے بجائے پینے کے بجائے پینے کے لئے پانی دینا چاہئے جیسے کافی، کافی، چائے اور سوڈا. کافیین جسم کو زیادہ سیال جاری کرنے کے لئے حوصلہ افزائی دیتا ہے تاکہ بدن کو اسے تبدیل کرنے کے لئے زیادہ مائع کی ضرورت ہو.
- تیل اور تلی ہوئی کھانے سے بچیں. تیل اور خشک شدہ خوراک بچے کے جسم میں نقصان دہ ہیں. ایک بچے کا پیٹ بالغ کے پیٹ سے زیادہ حساس ہے. ان خوراکوں سے بچنے سے بچے کو روزہ کے دوران پیٹ میں درد اور قحط کا سامنا کرنا پڑتا ہے.
بچے کی کمی کی نشاندہی
روزہ کے دوران بچوں کے لئے دیویڈریشن ایک تشویش ہے. نشانیاں جانیں کہ آپ کے بچے کو پانی کی کمی کی وجہ سے معلوم ہوتا ہے لہذا آپ اسے روک سکتے ہیں. اگر بچے کو مندرجہ ذیل علامات کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو اپنے بچے کو فوری طور پر پینے کے لئے دے دو:
- تھکا ہوا اور غصہ
- ناراض یا جلدی
- خشک منہ
- زیادہ پیاس
- آنکھیں تھکے ہوئے ہیں
بچے کی نیند پر توجہ دینا
بچوں کو دن کے دوران سو جانا چاہئے کیونکہ اگر وہ دن کے دوران وقت گزارتے ہیں تو یہ ڈرتا ہے کہ بچہ توانائی سے نکل جائے گا اور روزہ سے بچنے کے لئے کافی مضبوط نہیں ہوگا. رات کو، رات کو رات کو سونے کے لئے اسے عادت بنانا. بچوں کو 9-11 گھنٹوں تک نیند کی ضرورت ہے. نیند کے دوران بچے میں اضافہ کی حوصلہ افزائی ہے کیونکہ ترقی ہارمون جاری ہے.
