فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: The Great Gildersleeve: Jolly Boys Falling Out / The Football Game / Gildy Sponsors the Opera
- لپس کے ساتھ لوگوں کی کیا غذا استعمال کرنا چاہئے؟
- لپس والے لوگوں کی طرف سے کیا کھانا چاہیئے؟
- 1. اعلی ینٹیآکسیڈینٹس کے ساتھ کھانا
- 2. کھانے والے جو 3 ومیگا شامل ہیں
- 3. اعلی کیلشیم اور وٹامن ڈی مواد کے ساتھ فوڈ
- لپس سے بچنے والے لوگوں کو کیا کھانا چاہئے؟
- 1. غذائیت جو سنتری شدہ چربی پر مشتمل ہوتی ہے
- 2. بہت زیادہ سوڈیم پر مشتمل فوڈز
- 3. پیاز مرکب کے ساتھ کھانا
میڈیکل ویڈیو: The Great Gildersleeve: Jolly Boys Falling Out / The Football Game / Gildy Sponsors the Opera
انھوں نے اپنے مدافعتی نظام کی خرابیوں کی وجہ سے lupus کے لوگ اکثر سوزش اور انفیکشن کا تجربہ کریں گے. اگرچہ ابھی تک کوئی علاج نہیں ہے، صحیح کھانے کی اشیاء کھاتے ہیں، لوگوں کو زیادہ آسانی سے لپس سے علاج کرنے میں مدد ملے گی. اس کے بعد، کیا ایک خاص غذا ہے جس میں lupus شکار کرنا ضروری ہے؟ کیا کھانے کی اشیاء کو استعمال کیا جاسکتا ہے؟
لپس کے ساتھ لوگوں کی کیا غذا استعمال کرنا چاہئے؟
اب تک، وہاں کوئی خاص قسم کی غذا ہے جو لبپس کے لوگوں کے لئے سفارش کی جاتی ہے. لوپس کے مریضوں کو متوازن غذائیت کے ساتھ کھانا کھانا چاہئے. خوراک لپپس کا علاج نہیں کر سکتا، لیکن متوازن غذائیت پر مشتمل کھانے والے کھانے کی طرف سے، lupus کے لوگوں کو کر سکتے ہیں:
- مضبوط ہڈیوں اور پٹھوں کے بعد
- تجربہ کار سوزش یہ بہت بھاری نہیں ہے
- منشیات کی وجہ سے استعمال ہونے والے کئی ضمنی اثرات کا سامنا نہیں ہوتا
- دیگر بیماریوں کے آغاز کو روکنے کے لئے مثالی جسم کا وزن ہے
عام طور پر، غذائیت کی ضروریات کی تقسیم تقریبا زیادہ صحت مند افراد، یعنی کاربوہائیڈریٹ فی سال 50٪، پروٹین 15٪، اور فی دن فی فیٹ کل کیلوری میں سے 30 فی صد. یقینا، یہ ہر فرد کی شرائط پر منحصر ہے. اگر آپ مزید تفصیل سے جاننا چاہتے ہیں، تو آپ ایک غذائیت سے متعلق مشورہ کرسکتے ہیں.
لپس والے لوگوں کی طرف سے کیا کھانا چاہیئے؟
جو پیدا ہونے والے علامات کو کم کرنے کے لئے، آپ کو کھا سکتے ہیں وہ مختلف کھانے والی چیزیں ہیں، یہاں یہ کھانے کی چیزیں ہیں:
1. اعلی ینٹیآکسیڈینٹس کے ساتھ کھانا
lupus کے ساتھ لوگ اکثر سوزش کا تجربہ کریں گے، لہذا اثرات کو کم کرنے کے لئے کھانا ضروری ہے. اس صورت میں، آپ کھانے کی اشیاء پر انحصار کرسکتے ہیں جو اعلی ینٹیآکسیڈینٹس پر مشتمل ہے. اینٹی آکسائڈنٹ بہت سارے پھل اور سبزیوں میں پایا جاتا ہے.
2. کھانے والے جو 3 ومیگا شامل ہیں
سوزش سے بچنے کے لئے نہ صرف اینٹی آکسڈینٹس اچھے ہوتے ہیں، لیکن ومیگا 3 بھی ان علامات کو روکنے میں بھی مدد کرسکتے ہیں. دراصل، ومیگا -3 دل کی بیماری اور اسٹروک کے خطرے کو کم کر سکتا ہے جو لپس کے شکار ہونے کے لئے خطرناک ہے. omega 3 پر مشتمل فوڈز جن میں ہیں:
- سالم
- ٹونا
- Sardines
- میکریل
اگر آپ کو آمیزا 3 سپلیمنٹس لینے کی ترجیح دیتے ہیں، تو آپ سب سے پہلے طبی ٹیم کے ساتھ بات کریں جو آپ کو ہینڈل کرتی ہے.
3. اعلی کیلشیم اور وٹامن ڈی مواد کے ساتھ فوڈ
لوگ جو lupus سے متاثر ہوتے ہیں وہ بھی برتن ہڈیوں میں ہوتے ہیں. اس کے علاوہ، منشیات کا استعمال ہوا، ہڈیوں پر ضمنی اثرات مرتب ہوتے ہیں، اور اس طرح برٹ ہڈیوں کی بڑی تعداد میں بڑی تعداد میں اضافہ ہوتا ہے. اس خطرے سے کم کیلوری اور وٹامن ڈی کھانے والے کھانے کی طرف سے کم کیا جا سکتا ہے جو ہڈیوں کو مضبوط بن سکتا ہے. آپ کو کافی مقدار میں کیلشیم اور وٹامن ڈی کو کھانا مل سکتا ہے.
- دودھ اور عملدرآمد کی مصنوعات، مصنوعات کو منتخب کریں جو چربی میں کم ہیں
- گدھے اور بروکولی جیسے گہرے سبز سبزیاں
- گری دار میوے، جیسے گردے پھلیاں، سویا بین اور بادام
لپس سے بچنے والے لوگوں کو کیا کھانا چاہئے؟
کھانے کی کئی قسمیں موجود ہیں جو دراصل آپ کے lupus کی علامات کو بدترین بنا دیتے ہیں، یہاں ایسے کھانے والے ہیں جن کو آپ کو محدود کرنا یا بچنا چاہیے:
1. غذائیت جو سنتری شدہ چربی پر مشتمل ہوتی ہے
سنبھالا چربی اور ٹرانسمیشن چربی آپ کو دل کی بیماری اور دیگر دائمی بیماریوں کے لئے خطرے میں ڈال سکتا ہے. یقینا، آپ کے غذا سے دونوں قسم کے کھانے سے ہٹا دیا جانا چاہئے. سری لنکا چکنائی اور ہائی ٹرانس چربی کے ساتھ کھانے کی اشیاء، جک کا کھانا اور مختلف قسم کے کھانے یا مشروبات پیکیجنگ.
2. بہت زیادہ سوڈیم پر مشتمل فوڈز
نہ صرف اعلی بلڈ پریشر والے لوگوں کو سوڈیم کی بڑی مقدار سے بچنے سے بچنے کے لۓ، لہذا لوگوں کو lupus کے ساتھ کرتے ہیں. سوڈیم جو بہت سے پیکیجڈ فوڈوں میں پایا جاتا ہے وہ لوگ جو لوپس کے ساتھ دل کی بیماری سے حساس ہوتے ہیں. لہذا، اعلی نمک پر مشتمل پیکڈ فوڈز اور کھانے کی اشیاء سے بچیں.
3. پیاز مرکب کے ساتھ کھانا
کچھ لوگوں کے لئے، پیاز ایک ذائقہ والا جزو ہے جو کھانا زیادہ مزیدار بناتا ہے. لیکن بدقسمتی سے، یہ لپس کے ساتھ لوگوں کی طرف سے محسوس نہیں کیا جا سکتا، کیونکہ پیاز ایک لازمی غذا ہے جس سے بچنے کی ضرورت ہے. تحقیق کے مطابق، پیاز سفید خون کے خلیوں کو بڑھانے میں مدد دیتا ہے جو مدافعتی نظام کی اہم قوتیں ہیں. یقینا، یہ کھانا لپس کے ساتھ لوگوں کے لئے برا ہے کیونکہ سفید خون کے زیادہ خلیات، زیادہ اعضاء پر حملہ کیا جاتا ہے اور آخر میں ان علامات پیدا ہوتے ہیں جن کی وجہ سے پیدا ہوتا ہے.
