ابتدائی 1000 دن بچے کی زندگی کا اہمیت

فہرست:

• میڈیکل ویڈیو: میاں افتخار حسین مادری زبانوں کے عالمی دن اور قاضی عطاء اللہ جان کی یاد میں منعقدہ تقریب سے خطاب...
  
• کیوں کھپت کی تعداد میں کمی کو بہت اہمیت دیتا ہے؟
  
• ہمیں بچے کی زندگی کے پہلے 1000 دنوں پر کیوں توجہ دینا ہوگا؟
  
• زندگی کے پہلے 1000 دن کو زیادہ سے زیادہ کرنے کے لئے آپ کیا کر سکتے ہیں
  
• حمل کے دوران
  
• جب ایک بچہ 6 ماہ کی عمر تک پیدا ہوتا ہے
  
• 6 ماہ سے زائد 2 سال کے بچے
  

میڈیکل ویڈیو: میاں افتخار حسین مادری زبانوں کے عالمی دن اور قاضی عطاء اللہ جان کی یاد میں منعقدہ تقریب سے خطاب...

کیا تم نے کبھی تحریکوں کے بارے میں سنا ہے؟ غذائیت کی پیمائش? غذائیت کی پیمائش دنیا میں 57 ممالک کی جانب سے ایک تحریک ہے جس کے مطابق مختلف قسم کے غذائیت کو ختم کرنے کا مقصد، اس اصول پر مبنی ہے کہ تمام لوگ اچھے غذا اور اچھے غذائیت کے قابل ہیں. یہ تحریک حکومت، کمیونٹی اداروں، اقوام متحدہ، کاروباری اداروں، سائنسدانوں اور معاشرے کی مختلف تہوں کا ایک مشترکہ تحریک ہے.

تحریک کا فوکس غذائیت کی پیمائش کھپت کی تعداد کو کم کرنے کے لئے زندگی کے پہلے 1000 دنوں میں ضروریات کی تکمیل ہے. اس وقت، تین بچوں میں سے ایک غذائیت ہے. بچوں میں غذائیت کا اثر صرف بچپن کے دوران ہی نہیں ہوتا بلکہ بالغوں پر اثر انداز ہوگا. جب تک بچہ بالغ ہو جاتا ہے تو غذائیت کے اثرات میں سے ایک بچے کو بھی جاری رکھا جائے گا. سٹنٹ اس وقت ہوتی ہے جب بچے ان کی عمر کی اوسط اونچائی سے کم ہیں. جسمانی، سٹنٹ بچوں پر صرف اثر نہیں ہوتا بلکہ عام طور پر انٹیلی جنس کے ساتھ منسلک ہوتا ہے جو اپنے دوستوں کے مقابلے میں کم ہے.

کیوں کھپت کی تعداد میں کمی کو بہت اہمیت دیتا ہے؟

کھپت کو کم کرنے کے مختلف پہلوؤں میں مثبت اثر ہوسکتا ہے. غریب بچوں کو ماؤں سے تعلق ہوتا ہے جو بھی ناکام ہو جاتے ہیں اور پھر غریب بچوں کو جنم دیتے ہیں. یہ سائیکل تک جاری رہتا ہے جب تک کہ غذائیت اور صحت میں بہتری نہیں کی جاتی ہے. مزید برآں، غریب بچوں کو مستقبل میں بیماری سے زیادہ آسانی سے بیمار ہونا پڑتا ہے اور اس طرح کے دل کی بیماری، ذیابیطس، اور کینسر کے بعض قسم کے طور پر صحت کے مسائل کا سامنا کرنا پڑتا ہے. صحت کے لحاظ سے یہ فائدہ مند نہ صرف، بعض معیشت پسندوں کو اس اثرات کا سامنا کرنا پڑتا ہے جو بچوں میں غذائیت کی وجہ سے کامیابی سے ختم ہوجائے گی، یعنی:

• بچے کی موت کی شرح کم کرنے والے بچوں کی تعداد میں سے ایک تیسری سے زیادہ ہے جو ہر سال مرتے ہیں.
• آمدنی میں 5-50 فیصد اضافہ
• اچھے غذائیت والے بچوں کو 33٪ زیادہ امکان ہے جب غربت سے محروم بچوں کے مقابلے میں غربت کا تجربہ نہ ہو

کچھ اہم پہلوؤں کو بھی نشانہ بنایا جاتا ہے غذائیت کی پیمائش یعنی خاص طور پر دودھ پلانے اور تکمیل فوڈوں کو متحرک کرنے کے لئے جو اچھے اور درست ہیں، کھانے کی قلت بندی، خوردنیت پسندوں جیسے آئرن، وٹامن اور معدنیات، اور غذائیت اور غذائیت سے بچنے والے افراد کے لئے مؤثر دیکھ بھال.

ہمیں بچے کی زندگی کے پہلے 1000 دنوں پر کیوں توجہ دینا ہوگا؟

کی طرف سے کئے جانے والے تحریکوں میں سے ایک غذائیت کی پیمائش زندگی کے پہلے 1000 دنوں کے دوران بچوں کی ضروریات کو پورا کر رہا ہے. زندگی کی پہلی 1000 دن بھی اس طرح کی جاتی ہے موقع کی ونڈو. یہ کیوں 1000 دن ہوگا؟ کیونکہ 1000 دنوں کے لئے یہ خیال ہوا کہ بچوں کو ان کی سنہری عمر میں تھا. زندگی کے پہلے 1000 دن کے دوران اچھے غذائیت کی بھرپور بچے کو بڑھانے اور بہتر جاننے کی صلاحیت بنائے گی.

زندگی کے پہلے 1000 دن کا حساب شمار ہونے کے پہلے دن سے شروع ہوتا ہے اور پھر جناب بچے 2 سال کی عمر تک قائم ہوجائے گی. بچے کی زندگی کے پہلے سال تک حمل کے دوران غذائیت کی کافی مقدار میں مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے میں مدد کے لئے دماغ کی تقریب کی تشکیل میں کردار ادا کرتا ہے. یہ بھی کہا جاتا ہے کہ پہلے 1000 دنوں کی زندگی میں، اس بات کا تعین کیا جا سکتا ہے کہ مستقبل کا بچہ کیسے ہوگا.

22 مہینے میں بچے کے انٹیلی جنس ترقی کے سکور کے امتحان کے نتائج کو درست اشارے کے طور پر استعمال کیا جاسکتا ہے تاکہ اس کی پیشن گوئی کی جائے کہ بچے کی تعلیمی صلاحیتوں کو 26 سال کی عمر میں کیا جائے. اس کے علاوہ جب بچہ پیدا ہوتا ہے تو دماغ کا صرف 25 فیصد تیار کیا جاتا ہے. تاہم، جب وہ 3 سال کی عمر تک پہنچا تو یہ دماغ کی ترقی میں 80 فیصد اضافہ ہوا ہے. پہلے 1000 دن کی زندگی کے دوران بچوں کی تیزی سے ترقی مناسب غذا کی تکمیل کی طرف سے حمایت کی جائے گی.

زندگی کے پہلے 1000 دن کو زیادہ سے زیادہ کرنے کے لئے آپ کیا کر سکتے ہیں

حمل کے دوران

• بچے کی ترقی کی خرابیوں کو روکنے کے لۓ، حاملہ ہونے سے آپ کی غذائی ضروریات پوری کریں. مثال کے طور پر، حمل کے پہلے ٹرمسٹر کے دوران، حاملہ خواتین کو 180 کلوگرام، 20 گرام اضافی پروٹین، 6 گرام چربی اور 25 گرام کاربوہائیڈریٹ کے اضافی کیلوری کی ضرورت ہوتی ہے. دوسرا اور تیسرے چمڑے میں آپ کو اضافی 300 کلو کیلوری، 20 گرام تک چربی، 10 گرام چربی، اور کاربوہائیڈریٹ کے 40 گرام کی اضافی پروٹین کی ضرورت ہوتی ہے.
• حمل کے دوران کم از کم 90 گولیاں خون کی گولیاں استعمال کرتے ہیں. حاملہ خواتین میں انمیا عام انماد سے کہیں زیادہ خطرناک ہے کیونکہ اس سے بچنے کے دوران یہ قبل از کم بچے اور دیگر پیچیدگیوں کا سبب بن سکتا ہے.
• رکنیت یا قابلیت کے ساتھ معمول کی جانچ پڑتال کریں تاکہ حمل کی دشواری کا پتہ لگانے کے لۓ اسے فوری طور پر علاج کیا جا سکے.

جب ایک بچہ 6 ماہ کی عمر تک پیدا ہوتا ہے

• ماؤں کو ایک قابلیت یا ایک تربیت یافتہ ڈاکٹر میں ایک برے کام کا عمل کرنے کی مشورہ دی جاتی ہے جو پیدائشی عمل کے بارے میں پہلے ہی پیدائشی طریقہ کار اور پیچیدگیوں سے نمٹنے کے بارے میں جانتا ہے.
• پیدائش کے بعد فوری طور پر ابتدائی دودھ پلانا شروع کرنے کے لئے سفارش کی جاتی ہے (آئی ایم ڈی).
• اگر صورت حال ممکن ہو تو، ماں کو پہلے 6 مہینے کے لئے صرف دودھ (خصوصی دودھ پلانا) دینا ہے.
• براہ راست اپنے بچے کی ترقی اور ترقی کو posyandu یا ہسپتال میں چیک کریں. بچے کو باقاعدگی سے جانچ پڑتال کرتے ہوئے، آپ کو پتہ چلا ہے کہ اگر آپ کے بچے میں غیر معمولی غذائیت کی حیثیت موجود ہے تو ابتدائی پتہ لگانے کا علاج کرنا آسان ہوگا.

6 ماہ سے زائد 2 سال کے بچے

• بچے کی عمر 6 مہینے سے گزرتی ہے، بچے کو دودھ یا دودھ کے دودھ کے لۓ بچے کو دودھ پلانے کے علاوہ اضافی خوراک بھی ملتی ہے کیونکہ بچے کی غذائیت کی ضروریات کے لئے صرف چھاتی کا دودھ کافی نہیں ہے.
• مستقبل میں مختلف بیماریوں کو روکنے کے لئے اپنے بچے کے لئے ویکسین اور وٹامن کی فراہمی مکمل کریں.

بھی پڑھیں:

• 7 یہ سپر فوڈز بچوں کی غذائیت کو بہتر بنانے کے لئے طاقتور ہیں
• اپنے بچے کے لئے غریب غذائیت کا اثر
• 1 سالہ عمر کے لئے خوراک اور غذا کے بارے میں