فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Ab to hay azad ye dunya phir may azad kun nahi
- آپ کے بچے کی بھوک بدل سکتی ہے
- کیا آپ کو فکر ہے کہ آپکے بچے کو بھوک نہیں ہے؟
- اگر بچے کو بھوک نہیں ہے تو کیا کرنا چاہئے؟
میڈیکل ویڈیو: Ab to hay azad ye dunya phir may azad kun nahi
جب کوئی بچہ کوئی بھوک نہیں ہے تو، آپ کی ماں کی طرح ضرور فکر ہو گی. کیا بچے بیمار ہے کیا بچہ اس کے دوست کے ساتھ ایک مسئلہ ہے؟ کیا ناراض ہے؟ یا، دیگر خدشات بچے کی بھوک کم ہوسکتی ہے تھوڑی دیر میں اس کی جگہ ہوسکتی ہے یا یہ طویل ہوسکتی ہے. لیکن، کیا یہ سچ ہے کہ ایک مخصوص عمر میں بچوں کی بھوک کم ہوتی ہے؟
آپ کے بچے کی بھوک بدل سکتی ہے
بچے کی ترقی ہمیشہ روزہ نہیں ہے. بعض اوقات ایسے ہیں جب بچے کی ترقی کی شرح کم ہو گی. پہلے کی عمر کی عمر میں، بچے کی ترقی سے پہلے کے طور پر تیزی سے نہیں ہے. لہذا، غذائیت کی ضروریات میں اضافہ کے مطابق تھوڑا سا کم ہوگا.
حیرت انگیز بات نہیں، پری اسکول میں بچوں کی بھوک بھی کم ہو سکتی ہے. تو، یہ عام ہے. آپ کے بچے کی بھوک عام طور پر اپنی ترقی کی حمایت کے لئے اپنی غذائیت کی ضروریات کو ایڈجسٹ کرے گی.
ترقی کے عوامل کے باعث ہونے کے باوجود، کمی کے لئے ایک بچے کی بھوک بھی بڑی عمر کے بچوں کی خواہش کی وجہ سے ان کے ارد گرد کی تلاش کے لئے کی وجہ سے ہو سکتا ہے. پری اسکول میں، بچے عام طور پر ارد گرد کے ماحول میں کھیلنے اور ملوث ہونے کی ترجیح دیتے ہیں، تاکہ بچے کے کھانے کا وقت غیر معمولی اور بھوک کم ہوسکتا ہے.
کیا آپ کو فکر ہے کہ آپکے بچے کو بھوک نہیں ہے؟
اگر کسی مخصوص وقت میں بچے کو بھوک نہیں ہے تو فکر کرنے کی کوشش نہ کریں، عام طور پر یہ صرف تھوڑی دیر تک رہتا ہے. اگر بچے اپنے کھانے کو نہیں کھاتے ہیں یا اس وقت بچے کو کھانے کے لئے زیادہ مشکل نہیں ہے تو، آپ کو بچے کو کھانے کے لئے مجبور نہیں کرنا چاہئے. آپ کو صرف بچے کی خواہشات کو پورا کرنے کی ضرورت ہے اور پتہ چلتا ہے کہ جب بچہ بھوکا ہے. اگر بچہ بھوک محسوس کرتا ہے، تو وہ کھانے کے لۓ دیکھتا ہے اور اس کا کھانا کھاتا ہے. اور، جب وہ مکمل ہو جائے تو وہ کھا جائے گا.
اگرچہ ایک مخصوص وقت میں بچے کو بھوک نہیں ہے اگرچہ، یہ قدرتی ہے، لیکن آپ کو اب بھی بچے کی خوراک کا استعمال کرنا چاہئے. بچے کی غذائیت کی ضروریات کو پورا نہ ہونے دیں، تاکہ بچے کے وزن میں گر پڑے یا بچے کو بعض غذائی اجزاء کی کمی نہ ہو.
جب تک کہ آپ کے بچے کا وزن بڑھ کر جاری رہتا ہے اور بچہ صحت مند رہتا ہے، آپ کو اپنے بچے کی بھوک کے بارے میں فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے. اگر آپ کے بچے کے وزن میں کمی جاری رہتی ہے تو آپ پریشان ہونے کی ضرورت ہے، بچہ زیادہ آسانی سے بیمار ہو جاتا ہے، بچہ کمزور ہو جاتا ہے، غریب، اور تیز ہو جاتا ہے.
اگر بچے کو بھوک نہیں ہے تو کیا کرنا چاہئے؟
آپ سب کو کرنا ہے:
- اس بات کا تعین کریں کہ بچے کو کیا خوراک دیا جائے گا اور جب بچہ کھاتا ہے.
- بچے کو آپ کے پیش کردہ کھانے کا انتخاب کرتے ہیں اور اس بات کا تعین کرنے دیں کہ وہ کتنی کھاتا ہے. بچوں کو اپنے کھانے کا انتظام کرنے کے لئے یہ بھی سکھا سکتا ہے.
جب بچے کی بھوک کم ہوتی ہے، تو بچوں کو ایک کھانے کی قربانی رکھنا. اگر بچہ ایک کھانے میں کھانے کے قابل نہیں ہے تو، شاید آپ کو کم ہونے کا حصہ کم کرنا چاہئے اور آپ کو بچے کو کھانے کی تعدد شامل کریں. چھوٹے بچوں میں بچوں کو روزانہ 4-6 بار کھانے کی ضرورت ہے.
مختلف متنوع مینو کے ساتھ بچوں کی خوراک کی پیشکش جاری رکھنا مت بھولنا تاکہ بچوں کے کھانے کے انتخاب وسیع ہوں اور بچوں کو اپنی غذائی ضروریات کو پورا کرنا بہتر ہے. بچوں کو ایک نئی طرف سے ایک نیا کھانا پیش کریں، اور شاید آپ کو ذائقہ سے واقف نہیں ہوسکتا ہے اور اسے قبول کرنے تک آپ کو کئی بار پیش کرنا چاہئے.
یاد رکھو، بچوں کو اپنے کھانے کو خرچ کرنے پر مجبور نہ کریں. اگر آپ اسے مجبور نہیں کرتے تو بچے صحیح رقم کھاتے ہیں. بچوں کو جنہوں نے طاقتور طور پر کھانے سے متعلق مسائل کو فروغ دینے میں بھی مدد کی ہے.
جب بچے کھاتے ہیں، تو آپ کو ایک آرام دہ اور خوشگوار کھانے کا ماحول بنانا چاہئے. لہذا، بچوں کو ایک خوشگوار چیز کے طور پر وقت کھانا دیکھتا ہے اور ان کی بھوک برقرار رکھی جاتی ہے. ایسی چیزوں سے بچیں جو کھانے کے وقت بچے کے ساتھ مداخلت کر سکتے ہیں، جیسے کہ ٹیلی ویژن دیکھتے ہیں یا کھانے کے ٹیبل پر کھلونے کھلاتے ہیں. یہ صرف کھانے پر توجہ دینے کے لۓ مداخلت کر سکتا ہے.
