فہرست:
میڈیکل ویڈیو: Our Miss Brooks: Department Store Contest / Magic Christmas Tree / Babysitting on New Year's Eve
جب آپ حمل کے حتمی ہفتوں میں داخل ہوتے ہیں، تو سب کچھ بہت ہرا دیا جا سکتا ہے. آپ کے بچے کی آمد کے خاتمے سے لطف اندوز کرنے میں مدد کرنے کے لئے، آپ کو یقینی بنانا چاہیں گے کہ تمام منصوبوں کو آسانی سے چلائیں.
اس فہرست کو استعمال کرنے کے لۓ یقینی بنائیں کہ آپ بچے کے نام کا فیصلہ کرنے کے لۓ آپ صحیح راستے پر رہیں، کٹس گننے، منصوبہ سازی کے لۓ، فیصلہ کریں.
حمل کے تیسرے ٹرمٹر میں داخل ہونے کے بعد کیا ضرورت ہے
آپ اس فہرست میں ہر چیز کو چیک کرسکتے ہیں، یا صرف ایک گائیڈ کے طور پر استعمال کرسکتے ہیں. کیا آپ کے لئے صحیح لگتا ہے.
1. بچے کی کک کی تعریف کریں
ہر بچے آپ کو اٹھتے اور نیند کے وقت مختلف پیٹرن رکھتے ہیں، لیکن وقت کے ساتھ آپ اپنے بچے کے لئے عام باتیں سمجھنے کے قابل ہو جائیں گے. غور کرنے کی کیا ضرورت ہے، پیٹ میں بچے کو ہر وقت بڑھتی ہے، لہذا تحریک کی قسم اس کے سائز کے مطابق بدل جائے گی. آپ کا بچہ بڑا اور مضبوط ہے، آپ کو اپنے ردی پنجرا کے تحت تیز کک محسوس ہوسکتا ہے. آپ کو اپنے بچے کو آگے بڑھ کر اور لیبر کے دوران محسوس کرنے کے قابل ہونا چاہئے.
اگر آپ پیٹرن میں تبدیلی دیکھیں تو، اپنے قابلیت یا ڈاکٹر کو فوری طور پر بات کریں. تحریک کی کمی کو ایک دشواری کا نشانہ بنایا جا سکتا ہے، اور آپ کو اپنے بچے کی حالت کی جانچ پڑتال کرنے کی جانچ پڑتال کی ضرورت ہوگی.
2. فائنل ٹریمسٹر کے لئے ڈاکٹر مشاورت اور لیب ٹیسٹ کے بارے میں جانیں
آپ کو حاملہ طور پر 28-36 ہفتوں میں ہر دو ہفتوں میں باقاعدگی سے باقاعدگی سے جانچ پڑتال کے لئے مقرر کیا جاسکتا ہے، پھر آپ کے پیدائش تک پہنچنے کے لۓ ہفتے میں ایک بار سوئچ کریں. قریب کی مزدوری کی تاریخ قریب ہے، آپ کو جسمانی امتحانات، دیر سے حاملہ ٹیسٹ، اور مستقبل کے پیدائش کے بارے میں بات چیت کے ساتھ آپ کے ساتھ سامنا کیا جائے گا.
تیسرا ٹرمسٹر کے دوران، ڈاکٹر / قابلیت کو مزدور اور پیدائش کے لئے تیار کرنے کے بارے میں معلومات فراہم کرے گی، بشمول مزدور کے نشانات اور کس طرح درد کے درد سے نمٹنے کے بارے میں جاننے کے لئے. ڈاکٹر / قابلیت آپ کے پیٹ کے سائز کی پیمائش کے لۓ بچے کی ترقی کی جانچ پڑتال کے لۓ ہر مشاورت پر طے کرے گی. اگر وہ سوچتا ہے کہ آپ کا بچہ اضافی امتحان کی ضرورت ہے، تو وہ آپ کے لئے الٹراساؤنڈ اسکین کا اعلان کرے گا.
اگر آپ 41 ہفتوں سے حاملہ ہوتے ہیں تو آپ مزدور نہیں ہوتے ہیں، آپ کو ایک رکاوٹ کا حوالہ دیا جائے گا. وہ مزدور کی حوصلہ افزائی کرنے کے لئے جھلی مسح کر سکتا ہے، اور مزدور کو فروغ دینے کے دوسرے طریقوں کی وضاحت کرتا ہے.
اہم نوٹ: اگر یہ آپ کے ڈاکٹر کی طرف سے پیش نہیں کی جاتی ہے تو، آپ جستجوشی عمر کے 35 اور 37 کے درمیان، آپ کو (اور اس کے لیپیٹوکوکل گروپ بی ٹیسٹ (جی بی ایس) کے لئے طلب کر سکتے ہیں. اگر آپ کے جسم میں جی بی ایس بایکٹیریا (عام طور پر تناسب یا معدنی پٹک میں) اور یہ نہیں جانتے، بیکٹیریا آپ کے بچے کو لیبر کے دوران منتقل کر سکتے ہیں، تاکہ یہ زندگی کے پہلے ہفتوں میں سنگین بیماری کی وجہ سے ہوسکتا ہے. بیبیوں کو ایک سینسرین سیکشن کے دوران جی بی ایس نہیں ملتی ہے، جس کا مطلب یہ ہے کہ منصوبہ بندی کیسی سیکشن کے لئے کوئی اینٹی بائیوٹیکٹس نہیں ہیں - لیکن، آپ کو ابھی بھی آزمائشی طور پر ٹیسٹ کرنا پڑا ہے، اگر آپ کو پیدائش سے قبل وقت دینا ہوگا.
3. پرانی حمل کی علامات کو انتباہ کر رہی ہے
Preeclampsia حاملہ کی حالت ہے جو سوچتا ہے جب پلاسٹک سے مناسب طریقے سے کام نہیں کر رہا ہے. یہ حمل کے 20 ہفتوں سے ہوسکتا ہے، لیکن آپ کی تیسری ٹرمسٹر میں اکثر امکان ہوتا ہے.
قابض آپ کے روزانہ انتباہ کی جانچ پڑتال کے وقت پری پریکلیمپیا کے نشانوں کی جانچ پڑتال کریں گے. preeclampsia کے نشانات آپ کے پیشاب میں ہائی بلڈ پریشر اور پروٹین شامل ہیں. اگرچہ قابضوں کی طرف سے کئے جانے والے ٹیسٹوں کو preeclampsia کے خطرے سے نمٹنے اور نمٹنے کے لئے سب سے مؤثر طریقہ ہے، اگرچہ آپ کے لئے جلد از جلد علامات سے آگاہ ہونا ضروری ہے. شدید سر درد، دھندلا نقطہ نظر، اور سوجن ہاتھوں اور پاؤں سے بچو. اگر آپ کے پاس کوئی علامات موجود ہیں تو اپنے ڈاکٹر یا قابلی سے رابطہ کریں.
4. پیدائش کی منصوبہ بندی کا ڈیزائن
پیدائش کی منصوبہ بندی یہ ہے کہ آپ اپنی خواہشات قابلیوں اور ڈاکٹروں کے ساتھ جو آپ کی مزدوری کے دوران آپ کی دیکھ بھال کرے. یہ منصوبہ انہیں مزدور اور پیدائش کے بارے میں بتاتا ہے جو آپ چاہتے ہیں، آپ جو کرنا چاہتے ہیں اور سے بچنے کے لئے، درد کی انتظامی تراکیب کے لئے آپ کی ترجیح ہے، جو ترسیل میں موجود ہوں گے، چاہے آپ کا بچہ آپ کے پیدائش کے بعد آپ کے ساتھ رہیں گے، اور بہت زیادہ
بہت سے چیزیں جو کنٹرول سے باہر ہوتے ہیں وہ آپ کی منصوبہ بندی کے مطابق نہیں ہیں، لیکن بڑی تصویر کو ڈیزائن کرنے میں آپ کو لیبر کے دوران فیصلہ کرنے میں مدد ملے گی.
5. اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کا جسم کافی لوہے ہے
مینو اور صحت مند کھانے کی عادات کے بعد آپ کی صحت اور آپ کے بچے کے لئے ضروری ہے. بہت سے لوہے کے امیر کھانے والے کھانے کی کوشش کریں، جس سے آپ کو سرخ خون کے خلیوں کو پیدا کرنے میں مدد ملے گی. آپ کا بچہ آپ کے جسم سے لوہے کی ذخیرہ کرے گا، لہذا وہ کمی نہیں ہے - لیکن آپ شاید.
آپ کی خوراک میں لوہے کے گوشت، سبز سبزیوں، اور قلت شدہ اناج جیسے لوہے پر مبنی کھانے کی اشیاء کھانے کی طرف سے آپ کے آئرن کی انٹیک میں اضافہ کریں. آپ کا جسم زیادہ آسانی سے لوہے جذب کرنے میں مدد کرنے کے لئے سنتری رس کا ایک گلاس کے ساتھ اپنے کھانے کے ساتھ مل کر.
6. بچے کی آمد کے لئے گھر تیار کریں
نئے والدین کے طور پر آپ کی زندگی کے لئے، اب بچے کے آنے کے لئے ایک گھر تیار کرنے کے لئے وقفے سے کام شروع کرکے یہ آسان ہوگا. بچے کی نشستیں، بچے کی گاڑی کی نشستیں، اور بچے کے اسٹولرز اب جمع کریں. اپنے ساتھی یا دوسرے خاندان کے رکن سے آپ کے لئے ایسا کرنے کے لئے پوچھیں.
صاف اور بابوپورو آپ کا گھر ابھی سے ہے. ایک پیشہ ور گھریلو خاتون کو ملازمت کے لۓ یا کسی دوست یا خاندانی ممبر کو اس کام سے نمٹنے کے لئے پوچھتے ہو، شاید جب آپ ہسپتال یا مزدور کلینک میں ہو. یہ ایک صاف اور صاف گھر واپس جانے کے لئے ایک امدادی ہے، اور نوزائیدہ بچے کی دیکھ بھال کرتے وقت آپ کو وقت یا توانائی صاف کرنے کی ضرورت نہیں ہوگی.
ابھی سے گھریلو سامان کی دکان. تازہ اور منجمد کھانے، باورچی خانے اور باتھ روم کا سامان، ادویات، خشک اور گیلے مسح، اور اس سے بھی اسپیئر انڈرویر کے اسٹاک کے ساتھ فرج اور الماری بھریں. اور اگرچہ، اگر آپ اس کا استعمال کرنے کی منصوبہ بندی کرتے ہیں تو بچے کی فراہمی، جیسے ڈاپر، واشکلوت، بوتلیں، اسپیئر بچے، اور فارمولا دودھ مت بھولنا. آپ کے نوزائیدہ بچے کو حساس جلد سے بچنے سے بچنے کے لئے بچے کے دوستانہ صابن کے ساتھ تمام کپڑے، بچے کا کپڑا اور گدی دھوائیں.
پیدائش کے بعد ابتدائی ہفتوں کے لئے طویل عرصے سے طویل عرصہ تک کھانا پکانا اور منجمد کھانا پکانا. آپ اور آپ کا ساتھی آپ کے بچے کو گھر لے جانے کے بعد پہلے ہفتوں میں کھانا پکانے کیلئے بہت تکلیف دہ ہو جائے گی اور آپ کو کھانے بھرنے کے لئے خوشی ہوگی کہ آپ جلدی گرم کریں گے.
ہر ممکن ہونے سے پہلے "صفائی-اپ" کی عملیات کو انجام دینے سے پہلے ایسا کرنے میں بہت مصیبت ہے.
7. اپنے تنازعات کو جاننے اور مزدوروں کے مرحلے کو جاننے کے لئے حاصل کریں
آپ کے سنکچنوں کو جاننا اور سمجھنا. نوٹس کریں کہ ہر مادہ کا احساس کس طرح ہوتا ہے اور کتنے وقت میں انضباطی ہوتے ہیں. یہ آپ کو کارکنوں کی اصلی علامات سے متغیرات کو فرق کرنے میں مدد کرسکتا ہے.
جیسا کہ آپ ترسیل کی تاریخ تک پہنچتے ہیں، کوئی بھی آپ کو یہ بتا سکتا ہے کہ آپ کی پیدائش کا تجربہ کیا ہے یا عمل کب تک ختم ہو جائے گا. لیکن مزدور کے مراحل کے بارے میں سیکھنے میں وقت آتا ہے جب آپ کو کنٹرول میں زیادہ محسوس ہوتا ہے.
8. ہسپتال کے بیگ کو پیک کریں
یہاں تک کہ اگر آپ ہسپتال میں پیدائش دینے کی منصوبہ بندی نہیں کرتے ہیں تو، آپ کو غیر متوقع ہسپتال کا دورہ کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے، تاکہ آپ اپنے بیگ کو مناسب مزدوری سے قبل جلد ہی پیک کریں.
چیک کریں کہ ہسپتال فراہم کیا ہے اور آپ اپنے آپ کو گھر سے کیسے لے سکتے ہیں. اگر آپ چاہیں تو، آپ دو بیگ پیک کر سکتے ہیں: ایک مزدور کے لۓ اور بچہ پیدا ہونے کے فورا بعد، اور آپ کے لئے ایک علاج کے کمرے میں رکھنے کے لۓ. کھاتا ہے، مجھے غلط نہیں بنانا ... نیا والد بھی ایک بیگ کی ضرورت ہے! یہاں اپنے ہسپتال کا بیگ پیک کرنے کے لئے اپنے ساتھی کا رہنمائی کریں.
9. زیادہ سوچو
اگر آپ رات کو سوتے ہی مشکل کو ڈھونڈتے ہیں تو، آپ کی مدد کرنے کے لئے کچھ اچھے معیار تکیا میں سرمایہ کاری کرنے کی کوشش کریں. آپ کے گھٹنے اور کچھ پیٹ کے درمیان ایک تکیا پرچی جب آپ سونے سے پہلے زیادہ آرام سے سونے میں مدد کرنے کے لے جاتے ہیں. یہاں ایک اچھی رات کی نیند حاصل کرنے کے لئے ہیلو صحت مند گائیڈ کی جانچ پڑتال کریں.
10. دودھ پلانے کے لئے تیاری
زیادہ سے زیادہ آپ کام کرنے اور دودھ پلانے کے فوائد کے بارے میں جاننے کے بارے میں جانتا ہے، اس سے زیادہ امکان ہے کہ آپ ایسا کرنے میں کامیاب ہوجائیں. آپ کی حمل کے دوران دودھ پلانے والے طبقات یا دودھ پلانے کے لئے تیاری کے سیشن میں شرکت کرنے کی کوشش کریں. ان کلاسوں کو انتباہ کلاس کے حصے کے طور پر بہت سے ہسپتالوں اور غیر رسمی کلاسوں کی طرف سے پیش کی جاتی ہے.
11. مسلسل
اب یہ جاننے کے لئے ایک اچھا وقت ہے کہ آپ کے بچے کی پیدائش سے قبل اپنے جسم کو تیار کریں گے. اگر آپ کو اس تیسری ٹرمسٹر میں نئی ھیںچ مشقیں سیکھنا مشکل ہو تو فکر نہ کرو. یہاں تک کہ کبھی کبھار ھیںچو اور آپ کے ہاتھ ملاتے ہوئے حمل کی معمولی مسائل سے بچنے میں مدد مل سکتی ہے جیسے ٹانگ درد.
12. نوزائیدہ دیکھ بھال کے بارے میں جانیں
اگر آپ نے پہلے ہی ایسا نہیں کیا ہے، تو تیسری ٹرمسٹر صحیح وقت ہے جسے زمین اور جنون کی دیکھ بھال سے توجہ مرکوز کرنے کے لۓ بچے کے ارد گرد کی دیکھ بھال ہو. آپ کے بچے کی پیدائش کے بعد آپ کو پڑھنے کے لئے زیادہ وقت نہیں پڑے گا، لہذا آپ اب اپنے بچے کی زندگی کے پہلے چند ہفتوں کے بارے میں سب سیکھ سکتے ہیں.
13. ہسپتال کا دورہ کرو
آپ کے ماحول سے زیادہ واقف ہیں، لیبر اور پیدائش کم خوفزدہ ہوں گے. آپ کے ہسپتال یا زچگی کے کلینک کے دورے پر، آپ ترسیل اور وصولی کے کمرے اور بچے کے کمرے کا دورہ کر سکتے ہیں، اور لیبر کے حوالے سے ہسپتال کی بنیادی پالیسیوں کی ایک بڑی تصویر حاصل کرسکتے ہیں.
معلوم کریں کہ آپ کے ہسپتال میں زچگی کا یونٹ آن لائن ٹورز پیش کرتا ہے. اگر نہیں، تو پوچھو کہ آپ پہلے ہی رجسٹر کرسکتے ہیں. آپ کاغذ کے اسٹیک پر دستخط کرنا نہیں چاہتے ہیں اور جب آپ مزدور میں پانچ منٹ ہیں تو اجازت دیتے ہیں، یا اپنے ساتھی کو آپ کے لۓ لے کر دیکھیں گے.
اپنی قابلیت سے پوچھیں کہ اگر آپ محنت کر رہے ہیں کہ آپ کے بچے کو لیبر کے دوران نگرانی کی جائے گی.
اسی طرح پڑھیں:
- 10 چیزیں جو آپ کو حاملہ حمل کے پہلے رجحان کے دوران کرنا ہوگا
- پریشان رہو، یہ ناپسندیدہ حمل کی خطرہ ہے
- عام بچے کی پیدائش کب ہوتی ہے؟
