فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Our Miss Brooks: Head of the Board / Faculty Cheer Leader / Taking the Rap for Mr. Boynton
- حاملہ ہونے پر کیکڑے کھاتے وقت کیا ہوتا ہے؟
- حاملہ وقت کیکڑے کی کھپت کی حد کیا ہے؟
- حمل کے دوران کیکڑے کھانے کے قوانین
- 1. کیکڑے کے بادشاہ کو منتخب کریں
- 2. خاموں سے بچیں
- 3. منجمد مصنوعات کا انتخاب نہ کریں
- 4. حفظان صحت کو یقینی بنائیں
میڈیکل ویڈیو: Our Miss Brooks: Head of the Board / Faculty Cheer Leader / Taking the Rap for Mr. Boynton
کیا آپ حمل کے دوران کیکڑے کھا سکتے ہیں؟ یقینا آپ فوری طور پر سوچتے ہیں کہ حاملہ عورتوں اور بچوں کے لئے کیکڑے غذائی اجزاء پر مشتمل کیکڑے کھانے میں کیا خراب ہے؟ آپ کیکڑے کھانے سے پہلے مندرجہ ذیل جائزے کی جانچ پڑتال کریں.
حاملہ ہونے پر کیکڑے کھاتے وقت کیا ہوتا ہے؟
حاملہ خواتین واقعی غذائیت کی ضرورت ہوتی ہے، نہ صرف حاملہ عورتوں کے لئے، بلکہ بچے کے لئے بھی. حاملہ خواتین کو یہ معلوم ہونا چاہئے کہ وہ کیا کرسکتے ہیں اور حمل کے دوران نہیں کھاتے ہیں. حاملہ خواتین کی طرف سے حاصل کیا جا سکتا ہے غذائیت میں سے ایک سمندری غذا یا سمندری غذا.
حاملہ خواتین شیلفش کھا سکتے ہیں، لیکن صحیح پروسیسنگ کے ذریعے جانا چاہئے. حاملہ خواتین کو بھی مچھلی کھانے کی اجازت دی جاتی ہے، ایک نوٹ کے ساتھ جو مچھلی کم پارا ہے. پھر کیکڑے کے بارے میں کیا؟
کھانے اور منشیات کی انتظامیہ کے مطابق، امریکہ کی شربت اور کیکڑے شیلفش کے مقابلے میں ایک اعلی پارری مواد ہیں. حمل کے دوران کیکڑے کی کھپت کو محدود کرنے کے حامل حاملہ خواتین انتہائی سفارش کی جاتی ہیں.
حاملہ وقت کیکڑے کی کھپت کی حد کیا ہے؟
کی اجازت دی گئی رقم 6 آون فی ہفتہ ہے یا تقریبا تقریبا تقریبا تقریبا تقریبا گرام 170 گرام ہے. یہ آپ کے خون میں پارا کی تعمیر سے بچنے کے لئے ہے جس میں بچے کو پلاسٹک کے ذریعے داخل ہوسکتا ہے. اگر آپ حاملہ بننے کی منصوبہ بندی کر رہے ہیں تو، آپ کو سمندری غذا کھانے کی حد میں رکھنا چاہئے جس میں اعلی پارا شامل ہے.
یہاں تک کہ، ایف ڈی اے کو کھپت کے لئے محفوظ قسم میں کیکاب بھی شامل ہے جب تک کہ آپ قوانین کی پیروی کریں. کیکڑے پروٹین اور ومیگا 3 پر مشتمل ہے جس میں جنن دماغ کی ترقی کے لئے بہت اچھا ہے.
حمل کے دوران کیکڑے کھانے کے قوانین
آپ حاملہ مدت کے دوران کیکاب کھا سکتے ہیں، اس کے مطابق آپ کو تجویز کردہ حدود معلوم ہیں. آپ کو صاف طور پر کیکڑے صاف کرنے کی ضرورت ہے، اور پکایا جائے جب تک کھانا پکانا. منجمد کیکڑے کی بجائے تازہ کیکڑے کھانے کی کوشش کریں کیونکہ ایف ڈی اے کے منجمد کیکڑے کے مطابق لییریایریا بیکٹیریا کے ساتھ آلودگی ہوئی ہے. کیکڑے کھانے سے پہلے آپ کے جسم میں کولیسٹرول کی سطح پر بھی توجہ دینا. کئی اقسام کی وجہ سے کبھی کبھی سمندری غذا کی سفارش نہیں کی جاتی ہے سمندری غذا آلودگی پر مشتمل ہوتا ہے جیسے polychlorinated biphenyls یا پی سی بی، پارا اور ڈائی آکسین.
یہاں 4 قوانین ہیں جو حمل کے دوران کیکڑے کھانے کے لئے سفارش کی جاتی ہیں لہذا آپ اور آپکے بچے کو خطرہ سے بچنے کے لۓ.
1. کیکڑے کے بادشاہ کو منتخب کریں
اگر آپ حاملہ ہیں تو کیکاب بادشاہ سب سے محفوظ ہے، کیونکہ کیکڑے کے بادشاہ سب سے کم پارا کی مالیت ہے. تاہم، یاد رکھیں کہ ہر حد حد تک 6 آون یا 170 گرام ہے.
2. خاموں سے بچیں
یہ خام یا خامہ دار کیکڑے کھانے کے لئے سفارش نہیں کی جاتی ہے. کیکڑے جو مناسب طریقے سے پکایا نہیں ہیں نقصان دہ بیکٹیریا یا پرجیویوں پر مشتمل ہونے کا امکان ہے.
3. منجمد مصنوعات کا انتخاب نہ کریں
کولوراڈو سٹیٹ یونیورسٹی کے مطابق، منجمد کیکڑے کی فہرستیریا بیکٹیریا کی طرف سے آلودگی کی گئی ہے. یہ بیکٹیریا برانن کی ترقی کے لئے خطرناک ہے.
4. حفظان صحت کو یقینی بنائیں
آپ کو یقینی طور پر کیکڑے کو دھونے سے پہلے وہ درست طریقے سے پکایا جاسکتا ہے جب تک کہ وہ صاف نہ ہو. یہ برتنوں اور کٹلریوں کو کھانا پکانے پر بھی لاگو ہوتا ہے جسے آپ کیکڑے کھانا پکانا اور کھاتے ہیں.
حمل کے دوران کھانے کیکڑے ممنوع نہیں ہے. لیکن کچھ چیزیں موجود ہیں جو آپ کو توجہ دینے کی ضرورت ہے.
