فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: HOW TO GET MODERN LOVE
- یہ کیا ہے بستر آرام حمل کے دوران؟
- مقصد کیا ہے بستر آرام حمل کے دوران؟
- جو کوئی اس کی ضرورت ہو سکتی ہے بستر آرام حمل کے دوران؟
- ضمنی اثرات کیا ہیںبستر آرام حمل کے دوران؟
- جب کیا کرنا ہے بستر آرام حمل کے دوران؟
میڈیکل ویڈیو: HOW TO GET MODERN LOVE
حاملہ خواتین کی کچھ ضرورت ہوسکتی ہے بستر آرام اس کی حمل کے دوران. بے شک، کبھی کبھی بستر آرام حمل کے دوران کچھ شرائط کے تحت ضروری ہے. یہ حاملہ اور اس کے جناب کے دوران ماں کی صحت کو برقرار رکھنے کے لئے کیا جاتا ہے. مزید جاننا چاہتے ہیں بستر آرام حمل کے دوران؟ ذیل میں وضاحت ملاحظہ کریں.
یہ کیا ہے بستر آرام حمل کے دوران؟
کچھ حاملہ خواتین کو بعض حالات کے لئے اس کی ضرورت ہو سکتی ہے بستر آرام اس وقت بستر آرام، ماؤں کو زیادہ آرام کرنے کی ضرورت ہے اور کچھ وقت کے لئے ان کی سطح کی سرگرمی کو کم کرنا ہے. بستر آرام اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو پورے دن بستر میں خرچ کرنا ہوگا. آپ اب بھی گھر میں گھوم سکتے ہیں، لیکن یہ ایک مشکل سرگرمی نہیں ہے.
تاہم، بعض معاملات میں، بستر آرام اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ صرف بیٹھ یا جھوٹی پوزیشن میں ہیں. جب آپ ٹوائلٹ یا باتھ روم جانا چاہتے ہیں تو آپ کو صرف اس وقت اٹھنے کی اجازت ہے. ظاہر ہے، شکل کیا ہے بستر آرام حاملہ خواتین کی حالت پر منحصر ہے ان حاملہ خواتین کے لئے. ڈاکٹر یقینی طور پر آپ کو بتائے گا کہ جو ممکن ہو اور دوران نہیں ہوسکتا بستر آرام تو، آپ کو فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے.
مقصد کیا ہے بستر آرام حمل کے دوران؟
بستر آرام حمل کے دوران یقینی طور پر بعض مقاصد کے لئے کیا جاتا ہے، جو آپ کی حالت اور جنون میں پیدائش پر غور کرتی ہے. کی طرح:
- عام طور پر کام کرنے کے لئے جسم کے لئے ایک موقع فراہم کریں / بحالی
- کشیدگی کو کم کریں
- بلڈ پریشر کو کم کرنا (ان لوگوں کے لئے جو ہائی بلڈ پریشر سے متاثر ہو)
- Preterm پیدائش کے خطرے کو کم کرنے
- پلاٹنٹ میں زچگی کا خون بہاؤ بڑھاتا ہے
- پیٹ میں وزن بڑھانے میں مدد ملتی ہے
جو کوئی اس کی ضرورت ہو سکتی ہے بستر آرام حمل کے دوران؟
حاملہ خواتین کے لئے کچھ شرائط جو ضرورت ہو سکتی ہے بستر آرام ہیں:
- Preeclampsia، ایکلیمپیا، یا ہائی بلڈ پریشر
- وقت کی ترسیل کے خطرے
- جراثیم (جراثیم) میں تبدیلی، خاص طور پر اگر آپ جڑواں بچے کے ساتھ حاملہ ہیں یا سرطان کی ناکامی کی تاریخ رکھتے ہیں
- جڑواں حمل، کیونکہ یہ زیادہ خطرناک ہے
- غریب جناب ترقی اور ترقی
- جزواتی ذیابیطس
- اندام نہانی خون
- روایتی پیچیدگیوں، جیسے پلاٹینٹل ہولڈنگ، پلاٹینٹ کی روک تھام، اور پلاٹنٹ اکٹھا
ضمنی اثرات کیا ہیںبستر آرام حمل کے دوران؟
بیایڈ آرام جبکہ حاملہ بعض مخصوص حالات کو بحال کرنے میں مدد کرتا ہے. تاہم، بستر آرام حمل کے دوران آپ کو بھی ناگزیر محسوس ہوسکتا ہے اور آپ کے لئے ضمنی اثرات لے سکتے ہیں. ہر دن بیٹھ یا نیند کی پوزیشن میں اور کوئی سرگرمی نہیں کر رہا ہے، یقینا آپ کا جسم بیمار بن سکتا ہے.
بستر میں طویل عرصے سے خرچ کرنے میں آپ کی پٹھوں اور جوڑوں کا درد اور درد پیدا ہوسکتا ہے. اس کے علاوہ، یہ خون کے دائرے کے خطرے میں، خاص طور پر ٹانگوں میں بھی اضافہ کر سکتا ہے. زیادہ سرگرمی نہیں ہڈی بڑے پیمانے پر کمی کے خطرے کو بھی بڑھاتا ہے.
نہ صرف، آپ جذباتی طور پر بور محسوس بھی کر سکتے ہیں. یہ پریشانی، ڈپریشن، جرم، اور تجربہ کا خطرہ پیدا ہوتا ہے موڈ سوئنگ اضافہ یہ منفی جذبات یقینی طور پر آپ کی حالت کی بحالی کو روک سکتی ہے.
جب کیا کرنا ہے بستر آرام حمل کے دوران؟
منفی اثرات سے بچنے کے لئے بستر آرام، آپ کو اپنے ڈاکٹر سے پوچھنا چاہئے کہ جب آپ اب بھی کر سکتے ہیں بستر آرام لہذا، آپ کچھ کر سکتے ہیں اور آپ پورے دن بستر میں خرچ نہیں کرتے ہیں.
جب آپ صحت مند رکھنے کے لئے مندرجہ ذیل تجاویز ہیں بستر آرام:
- کیا کر سکتے ہو مثال کے طور پر، اپنے کمرے کے ارد گرد چلنے کی طرح، کتابوں کو پڑھنے، ٹی وی دیکھ کر، انٹرنیٹ چلانے اور اسی طرح.
- روشنی کی مشق آپ کر سکتے ہیں. آپ اب بھی بستر پر ہلکے مشق کرنے کے قابل ہوسکتے ہیں تاکہ آپکے خون کی گردش برقرار رکھی جائے. مثال کے طور پر، جیسے جیسے آپ کے ہاتھ اور پاؤں کو ایک حلقہ میں منتقل یا گیند نچوڑنا ہے.
- اپنا کھانا کھاتے رہو. اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ صحت مند کھانے کی اشیاء کھاتے ہیں. اگر آپ کسی وقت بہت زیادہ نہیں کھڑے ہو سکتے ہیں تو، آپ چھوٹے حصے میں اکثر زیادہ کھاتے ہیں.
- بہت پیو. لہذا آپ کا جسم اچھی طرح سے ہائیڈرڈ ہے. پانی کا پانی پینے میں آپ کو قبضہ سے بچنے سے بچنے میں بھی مدد مل سکتی ہے، کیونکہ آپ صرف ایک چھوٹی سرگرمی کرتے ہیں.
- ایک آرام دہ پوزیشن میں نیند یا بیٹھ جاؤ. بائیں کا سامنا کرنا پڑا جنین کو خون کے بہاؤ کو آسانی سے مدد مل سکتی ہے. جسم کو سختی سے روکنے، درد کو کم کرنے اور جلد کی جلن کو روکنے کے لئے آپ کو نیند کی پوزیشن میں ہر گھنٹہ کو تبدیل کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے. آپ کے پیٹ کے نیچے تکیا ڈالنا، آپ کے پیٹ کے تحت، اور آپ کے گھٹنوں کے درمیان آپ کو زیادہ آرام دہ اور پرسکون بنا سکتے ہیں. اگر آپ کھاتے ہیں تو، فوری طور پر بستر پر جانے کی کوشش کریں. ہم سفارش کرتے ہیں کہ آپ کو پہلے ہی تھوڑی دیر تک بیٹھ کر اسے روکنے کے لئے بیٹھ جائیں دلال
